כיצד לרפא גסטריטיס?
כדי לרפא גסטריטיס, אכלו 4 עד 5 ארוחות קטנות לאורך היום במרווחים של 2 עד 3 שעות, שכן קל יותר לעכל כמויות קטנות יותר של מזון. בנוסף, נסו ליטול נוגדי חומצה, המכילים חלב מגנזיה או אלומיניום, כדי להקל על הכאב. אתה יכול גם לנסות לקחת תרופה מעכבת משאבת פרוטון ללא מרשם, כמו אומפרזול, כדי להפחית את החומציות בבטן כדי שתוכל לתקן את ריריתה הפגועה. בנוסף, הגבל את השימוש שלך ב- NSAIDs, כמו אספירין, מה שעלול להחמיר את מצבך. כדי ללמוד כיצד לקבל טיפול מרופא בגסטריטיס כרונית, המשך לקרוא!
אתה יכול לחוות דלקת קיבה כמחלה פתאומית ומדי פעם (דלקת קיבה חריפה), או כמחלה קשה יותר וארוכת טווח (דלקת קיבה כרונית).
דלקת קיבה היא דלקת של הקרום הרירי המצפה את דפנות הקיבה. אתה יכול לחוות דלקת קיבה כמחלה פתאומית ומדי פעם (דלקת קיבה חריפה), או כמחלה קשה יותר וארוכת טווח (דלקת קיבה כרונית). דלקת קיבה חריפה יכולה להיגרם על ידי תרופות נגד כאבים ב- NSAID, צריכת אלכוהול מוגזמת ומתח. דלקת קיבה כרונית מטופלת בדרך כלל במשטר של נוגדי חומצה ואנטיביוטיקה. דיאטה היא גם גורם מפתח בטיפול בגסטריטיס חריפה וכרונית. שינוי הרגלי התזונה יעזור לך להימנע מקלקול קיבה וצרבת וגם יגן על מערכת העיכול שלך מפני דלקת קיבה.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בגסטריטיס חריפה
- 1הגבל את השימוש שלך במשככי כאבים. שימוש במשככי כאבים מסוג NSAID עלול לגרום לדלקת קיבה וכיבים ויכול להפחית חומר הנקרא פרוסטגלנדין המגן על הקיבה. אם אתה נוטל תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו אספירין או איבופרופן לשליטה בכאב, שאל את הרופא כיצד לעבור מהתרופות. דלקת קיבה חריפה יכולה להיגרם גם על ידי נטילת סטרואידים (בין אם חוקיים ובין אם לא חוקיים).
- אם אתה נפגע או עובר ניתוח ואתה צריך לקחת משהו בכאב, בקש מהרופא שלך לרשום לך חלופה ל- NSAID.
- גם אם עדיין אין לך דלקת קיבה, נסה לקחת מינון קטן ככל האפשר של NSAID כדי לעצור את הכאב או הדלקת. עבור מרבית תרופות ה- NSAID זה אומר שלא תעלה על 4 מנות ביום.
- לעולם אל תמשיך בשימוש היומיומי ב- NSAID במשך למעלה משבועיים, אלא אם כן מומלץ על ידי הרופא שלך. הרופא שלך יכול לרשום תרופות NSAID מצופות אנטריקס, אשר יכולות לסייע בהגנה על רירית הבטן. אפשרות נוספת היא לשנות את התרופות בהן אתה משתמש לכאבים, כגון NSAIDs לסירוגין עם פרצטמול.
- 2קח נוגדי חומצה כדי להקל על הכאב מדלקת קיבה. נוגדי חומצה כמעט תמיד נמכרים ללא מרשם (OTC), וכוללים תרופות עם חלב מגנזיה או אלומיניום. נוגדי חומצה מנטרלים את החומצה בבטן וכך מקטינים את הכאב בגסטריטיס. סוגים נפוצים של נוגדי חומצה OTC כוללים טומס, פפטו-ביסמול ואלקה-סלצר. כאשר לוקחים סוג זה של תרופות, עקוב תמיד אחר ההוראות המודפסות על התווית.
- אם נוגדי חומצה קלים אלה אינם חזקים מספיק בכדי לרפא את דלקת הקיבה שלך, רופא יכול לרשום לך משהו שיפחית או ינטרל הפרשות חומציות ויגן ביעילות על הריריות.
- 3קח מעכב משאבת פרוטון (PPI) כדי להקטין את ייצור החומצה בקיבה. PPIs הם סוג של תרופות החוסמות את הפרשת חומצה לבטן. כתוצאה מירידת חומצת הקיבה, הבטן עשויה להיות מסוגלת לתקן את ריריתה הפגועה.
- תרופות נפוצות ללא מרשם PPI כוללות אומפרזול ולנסופרזול. עקוב אחר ההוראות המודפסות על האריזה לגבי המינון היומי שלך.
נוגדי חומצה מנטרלים את החומצה בבטן וכך מקטינים את הכאב בגסטריטיס. - 4הימנע מצריכה של יותר מ -1 או 2 משקאות אלכוהוליים מדי יום. שתיית כמות מופרזת של אלכוהול שוחקת את קרום הרירית של הקיבה ומגבירה את ייצור חומצות הקיבה. ככלל אצבע, כאשר מנסים לשתות בצורה מתונה, הגבילו את צריכת האלכוהול היומית שלכם למשקה אחד לנשים ול -2 משקאות לגברים. אתה יכול גם לדלל משקאות חזקים עם קרח או מי סודה כדי לדלל את ריכוז האלכוהול כשהוא נכנס לקיבה שלך.
- לעולם אל תשתה אלכוהול על קיבה ריקה, מכיוון שהדבר יגדיל את הסיכויים לחלות בכיבים בקיבה.
- 5נהל מתח להפחתת הסימפטומים של דלקת קיבה חריפה. דלקת קיבה רגשית או עצבנית היא מחלה חריפה שחווים אנשים הסובלים מרמות מתח גבוהות. מתח מגביר את ייצור חומצת הקיבה ומדרדר את רירית הקיבה. כדי להפחית את כמות הלחץ בחיי היום יום שלך, נסה להימנע מאנשים, מקומות או מצבים שמלחיצים אותך. כדי להפחית את הלחץ היומיומי שלך, נסה גם:
- התעמלו לפחות 2-3 פעמים בשבוע. פעילות גופנית ממריצה את ייצור האנדורפינים, שיגבירו את מצב הרוח ויפחיתו את הלחץ.
- מדיטציה פעם בשבוע. כיום, תוכלו למצוא מגוון רחב של מידע, מוצרים וקורסים הקשורים למדיטציה באמצעות משאבים מקוונים וקהילתיים. אם זה לא הסגנון שלך, פשוט קח כמה דקות בכל יום כדי ליהנות מרגע אישי של שקט ושלווה.
- נסה ארומתרפיה. לטבול כמה טיפות של שמן אתרי על צמר גפן ולשאוף. הארומה משמנים אתרים יכולה לשפר את מצב הרוח ולהפחית את הלחץ. נסה שמנים אתריים של אנג'ליקה, נענע, ולבנדר על מנת לשלוט טוב יותר ברמת הלחץ שלך.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בגסטריטיס כרונית
- 1תאר את ההיסטוריה הרפואית שלך לרופא שלך. אם אתה חושד שאתה חווה דלקת קיבה כרונית, קבע פגישה עם הרופא המטפל הראשוני שלך. תאר את תסמיני הקיבה שלך, כולל חומרת הכאב, כמה זמן הכאב נמשך וכמה שבועות או חודשים חווית כאב. ציין גם כל תרופות מרשם (או ללא מרשם) שאתה לוקח.
- במקרים של שימוש ממושך בתרופות NSAID, ריפלוקס מרה כרוני, HIV / איידס ומחלת קרוהן, סביר יותר כי גסטריטיס כרונית תהיה חמורה.
- אם יש לך אחד מהמצבים האלה, עובר טיפול רפואי בכדי לשלוט במחלה ואז שוחח עם הרופא שלך כיצד לנהל רפואית דלקת קיבה כרונית.
- 2קבל אנדוסקופיה לגילוי דלקת קיבה כרונית. לפעמים מקרי גסטריטיס כרוניים נגרמים על ידי נוכחות של חיידקים הנקראים הליקובקטר פילורי, שניתן לזהותם באמצעות ביופסיה אנדוסקופית. במהלך אנדוסקופיה, הרופא יכניס צינור פלסטיק בגרון ובבטן, על מנת לחלץ דגימה של חיידקי הקיבה.
- אתה עלול לחוות אי נוחות קלה במהלך ההליך. עם זאת, זה לא יהיה כואב, והוא אמור להסתיים תוך 10-15 דקות.
- אם הרופא שלך היה רוצה לגלות את H. pylori ללא אנדוסקופיה פולשנית, הם עשויים לבקש ממך לשתות כוס קטנה של נוזל רדיואקטיבי. לאחר מכן תנשפו לשקית, שתאטום ותישלח למעבדה. ניתוח מעבדה יאשר או יכחיש את קיומו של H. pylori.
- 3שאל את הרופא לגבי אנטיביוטיקה כדי להפסיק זיהום חיידקי. אם הרופא שלך אכן מגלה H. pylori (או חיידק אחר הגורם לדלקת קיבה) בבטן שלך, הם יכולים לרשום אנטיביוטיקה כדי להסיר את החיידקים. אנטיביוטיקה שנרשמת בדרך כלל כוללת אמוקסיצילין, קלריתרומיצין או מטרונידזול.
- רופאים בדרך כלל רושמים מעכב משאבת פרוטון (PPI) יחד עם אנטיביוטיקה אחת או יותר כדי לרפא דלקת קיבה במהירות וביעילות ככל האפשר.
שוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם חוסם H-2 יסייע בריפוי דלקת הקבה הכרונית שלך. - 4קח חוסם היסטמין (h-2) כדי לרפא את דלקת הקיבה שלך. חוסמי H-2 מצמצמים את כמות החומצה שמשחררת מערכת העיכול שלך. פחות חומצה בבטן תפחית את הכאב הנגרם כתוצאה מגסטריטיס וצריכה לתת לבטן להחלים. תרופות אלו יכולות להיות זמינות ללא מרשם או על ידי מרשם, בהתאם לחוזק המינון. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם חוסם H-2 יסייע בריפוי דלקת הקבה הכרונית שלך.
- חוסמי H-2 שנקבעו בדרך כלל כוללים Zantac (ranitidine), Pepcid (famotidine) ו- Tagamet (cimetidine). כמו בתרופות אחרות, עקוב אחר המינון היומי המוצע המודפס על האריזה.
שיטה 3 מתוך 3: אכילה טובה לריפוי דלקת הקבה
- 1אכלו כמה ארוחות קטנות לאורך היום. אכילה של 4-5 ארוחות קטנות במהלך היום, כל אחת מרווחת על ידי שעתיים או 3 שעות, תאפשר לבטן לעכל כמויות מתונות של אוכל עם מעט יחסית מתח. זה יגביל את ייצור החומצה בקיבה שלך ואמור לאפשר לבטן להחלים מדלקת קיבה. אכילת ארוחות קטנות - ופשוט לאכול פחות באופן כללי - תפחית גם את הכאב שלכם מגסטריטיס (או צרבת).
- הימנע גם מאכילה של שעתיים לפני השינה, מכיוון שהקיבה שלך תייצר יותר חומצה בעת עיכול אוכל בלילה.
- אם אתה מקבל את מרבית הקלוריות שלך ממזונות מעובדים באיכות נמוכה, נסה לאכול יותר מזונות טבעיים מלאים ואיכותיים.
- 2הימנע ממאכלים חריפים, שמנוניים או חומציים המגרים את רירית הבטן. תבלינים חמים ותבלינים מגרים את ייצור חומצות הקיבה ועלולים לגרות את הקיבה. אוכל שמנוני במיוחד יכול לעשות את אותו הדבר, כמו אוכל מטוגן או חומצי. לאורך זמן, מזונות אלו עלולים להוביל לדלקת קיבה חריפה. אז הימנעו ממאכלים כמו:
- פלפלי ג'לפנו והבנרו (אפילו ברוטב חם).
- צ'יפס ידידים עמוקים, חום חשיש או טבעות בצל.
- פירות הדר, כולל מיצי לימון וליים.
- תבלינים חריפים כמו אבקת קאיין או צ'ילי, חרדל, פתיתי פלפל אדום, אגוז מוסקט וקארי.
- 3אכלו גזר 3 או 4 פעמים בשבוע כדי להפחית את הכאב מגסטריטיס. לגזר תכונות טבעיות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים. הודות לריכוז הגבוה שלהם של בטא-קרוטן וסיבים, הם מנטרלים עודף חומצה ומווסתים את הייצור החומצי. אתה יכול לאכול אותם גולמיים או מבושלים; כך או כך, הם יעזרו לשלוט בסימפטומים שלך.
- ירקות אחרים יכולים לעזור גם להפחית כאבים מדלקת קיבה. אבוקדו ודלעת מנטרלים עודף חומצת קיבה תוך הגנה והפחתה של דלקת בקרום הרירי של הקיבה.
- 4בחרו מוצרי חלב דלי שומן להפחתת הכאב מגסטריטיס. חלב חלב מלא בשומן עלול ליצור דלקת ושריפה בקיבה. לכן, בחרו חלב דל שומן והמתנו את צריכת המוצרים הללו. זה כולל פריטים כמו חלב, חמאה ויוגורט. הימנע במיוחד מצריכת חלב מלא, שוקולד ושמנת כבדה.
- הרבה אנשים צורכים מוצרי חלב על מנת לנטרל את חומציות הקיבה, אך ההקלה היא זמנית בלבד והתסמינים יחזרו חזקים עוד יותר.
פחות חומצה בבטן תפחית את הכאב הנגרם כתוצאה מגסטריטיס וצריכה לתת לבטן להחלים. - 5הישאר הרחק ממשקאות המכילים קפאין כדי למנוע תסיסה בבטן. משקאות עם קפה דמוי קפאין, תה ירוק ושחור, וכמה משקאות מוגזים יכולים לרגש ולפגוע בבטנה. אפילו גרסאות נטולות קפאין של קפה או משקאות קלים עלולות לפגוע בקרומי העיכול ולגרום לדלקת קיבה, מכיוון שהם עדיין מכילים כמויות זעירות של קפאין. החלף את המשקאות הללו במים ובמשקאות טבעיים שאינם הדרים.
- אתה יכול להוסיף דבש למשקאות כמו תה כדי להרגיע את הבטן. לדבש השפעה מרפאת על כיבי קיבה, והוא גם נלחם בצרבת. השתמש בו להמתקת משקאות לאורך כל היום.
- במקרים מסוימים דלקת קיבה קשה הנגרמת על ידי מתח וחרדה עלולה לגרום לשטפי דם שטחיים, המופיעים כקיא שנראה כמו קפה קפה.
- כאבי בטן עזים או פתאומיים, במיוחד כאשר הם מלווים בהזעת יתר, אובדן צבע, בחילות או לחץ דם נמוך יכולים להיות סימנים למחלה קשה. פנה מיד לרופא.
קרא גם: איך לבצע פעולת מעיים מחוץ לבית?
שאלות ותשובות
- האם דלקת בקיבה גורמת לטשטוש גם בעיניים?לא, שני התנאים הללו אינם קשורים זה לזה. אם אתם חווים כאבי בטן קשים או ראייה מטושטשת כל הזמן, פנו לרופא.
- האם גסטריטיס יכול להיגרם מאכילת אוכל חריף?כן, בקלות כך! מאכלים חריפים מגבירים את ההשפעות הגרועות של המזון ועלולים להחמיר את הכאב.
תגובות (4)
- נתן לי תקווה שאוכל להתגבר על בעיה זו בשינויים פשוטים בחיי.
- שנה תזונה, אין לצרוך משקאות נטולי קפאין או משקאות המכילים קפאין. שתו 2 כפות דבש עם מים חמים.
- סובל מקיבה חריפה, קישור זה עזר לי לקבל מידע.
- השימוש בטפיוקה, דבש, מיץ גזר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
