כיצד להשתמש בשמנים אתרים?
תוכלו להשתמש בשמנים אתרים למריחה מקומית, כארומתרפיה, או כדרך לרענן את הבית. עם זאת, לעולם אין לבלוע שמנים אתרים, מכיוון שהם עלולים לגרום לך לחלות או אפילו להיות קטלניים. לשימוש מקומי כללי, הוסף טיפה אחת מהשמנים האתרים שלך לכפית מים או שמן נשא, כמו אבוקדו או שמן זרעי ענבים. אם אתה מפזר את השמנים, אתה יכול להוסיף אותם ללא דילול למפזר או לאידוי. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי לנר או סיר מים חמים כדי לגרום לבית שלך להריח נעים. למידע נוסף ממחברנו לארומתרפיסט, כמו להשתמש בשמנים אתרים לפצעים או כנדף חרקים, המשך לקרוא!
השמנים האתרים הטובים ביותר להקלה על כוויות שמש כוללים שמן לבנדר, שמן הליכריסום, שמן ורדים ושמן כחול אוסטרלי (תערובת של כמה שמנים אתרים שונים).
שמנים אתרים הם תמציות מזוקקות וטהורות המופקות מפרי, קליפה, זרדים, עלים או פרחים של צמח. הם משמשים בארומתרפיה לקידום הרווחה הרגשית והפיזית. ניתן למרוח שמנים אתרים על הגוף באמצעות מנשאים כמו שמני מים או בסיס, בשאיפה באמצעות מפזרים, או בשילוב עם מרכיבים אחרים ליצירת תרסיסים. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להשתמש בשמנים אתרים.
שיטה 1 מתוך 4: בחירת שמנים אתרים
- 1שקול את איכות השמנים האתריים לפני הרכישה. מכיוון שתשתמש בשמנים אתרים בגופך ובסביבת ביתך, זה האינטרס שלך לבחור שמנים אתריים באיכות גבוהה. אין תקן איכות שכל חברות השמן האתרי חייבות לעמוד בו, לכן תצטרך לשקול כמה דברים לפני שתקנה שמן אתרי.
- האם שמעתם על החברה ו / או השתמשתם במוצריה בעבר? רכשו רק שמנים אתרים מחברות מכובדות.
- האם מחיר השמן האתרי ניתן להשוואה למוצרים דומים אחרים או זול בהרבה? היזהר משמנים אתריים זולים מכיוון שהם עשויים שלא להיות טהורים.
- האם בבקבוק מופיע השם הלטיני לצמחים המשמשים לייצור השמן האתרי ו / או לארץ המוצא? פרטים אלה מצביעים על כך שהחברה פונה לצרכנים בעלי ידע ולכן היא אמינה יותר.
- האם לאריזה יש אמירה על טוהר? חפש מוצרים המכילים 100% שמן אתרי והתרחק ממכילים המכילים פחות או שאינם מספקים אחוז.
- איך המוצר מריח? אם המוצר אינו מריח כמו שאתה מצפה שהוא יריח, יתכן שהוא אינו מוצר איכותי.
- האם האריזות כוללות הצהרה על שיטות גידול אורגניות או "עבודות בר"? אם לא, ייתכן שהצמחים המשמשים לייצור השמן הופקו בהמוניהם ו / או רוססו עליהם חומרי הדברה, כך שתרצה להימנע ממוצרים אלה.
- 2שקול את הכימוטיפ של השמן האתרי לפני הרכישה. חלק מיצרני השמנים האתרים מציעים מספר סוגים של אותו שמן אתרי. סוגים שונים, או כימוטייפים אלה, כוללים שינויים קלים בניחוח בגלל האקלים, האדמה, הסביבה וגורמים אחרים. היתרון בבחירת כימוטיפ ספציפי של שמן אתרי הוא בכך שתוכלו להתאים את הדילולים שלכם.
- לדוגמא, לבזיליקום יש שני כימוטייפים ראשוניים: שמן בזיליקום מתוק ושמן בזיליקום ראוניון. לשמן בזיליקום מתוק יש ארומה מתוקה יותר ואילו לשמן בזיליקום ריוניון יש ארומה עצית יותר.
- 3שקול את האריזה. שמנים אתרים מתפרקים מהר יותר כאשר הם נחשפים לאור ולחום. וודאו כי המוצר אותו אתם רוכשים נארז בכלי זכוכית כהה (לרוב חום) ושהוא אטום היטב. הימנע מרכישת שמנים אתרים שנפתחו או שנראה כי נחשפו להרבה שמש או חום..
כדי להשתמש בשמנים אתרים באמבטיה, הוסף 3-5 טיפות למלחי הרחצה שלך או לכפית שמן נשא.
שיטה 2 מתוך 4: דילול שמנים אתרים למריחה מקומית
- 1שים לב כי אין לבלוע שמנים אתרים. שמנים אתרים מסוימים עשויים לגרום לך לחלות או אפילו להיות קטלניים בעת בליעתם, לכן אסור לך לאכול או לשתות שמנים אתריים כלשהם. אתה יכול למרוח את השמנים על עורך בבטחה, אך יש לדלל את מרבית השמנים תחילה.
- 2קבע איזה סוג אמצעי המשלוח מתאים ביותר למטרותיך. ניתן למרוח שמנים אתרים יחד עם שמן נשא, לדלל במים לשימוש כתרסיס, או לערבב עם חומרים אחרים כגון מלחי אמבט. זהה את הדרך בה אתה מתכנן להשתמש בשמן אתרי לפני שתחליט כיצד לדלל אותו.
- 3לדלל שמנים אתרים בשמן נשא או במים אם בכוונתך למרוח אותו על העור. שמן שקדים מתוק, שמן גרעיני משמש, שמן זרעי ענבים, שמן חוחובה ושמן אבוקדו, כולם עובדים כמובילים לשמנים אתרים. לשמנים נשאיים אלה אין ריח חזק משל עצמם ולכן הם לא יכריעו או יתנגשו עם השמנים האתרים. אתה יכול גם להשתמש במים כמוביל. לפני שתכין פתרון שמן אתרי, ודא שאתה שוקל כיצד אתה מתכנן להשתמש בו.
- לקבלת תמיסת שמן אתרי שתמרח על אזור מרוכז בגופו של מבוגר, הכינו תמיסה של 3-5%. הוסף 3-5 טיפות שמן אתרי על כל כפית שמן נשא או מים בהם אתה משתמש. דילול זה אידיאלי למריחת כמות קטנה של שמן אתרי על המקדשים או על פרקי כף היד.
- לתמיסת שמן אתרי שיוחל על שטח גדול בגופו של מבוגר, הכינו פתרון של 1%. הוסף טיפה אחת של שמן אתרי על כל כפית שמן נשא או מים בהם אתה משתמש. דילול זה אידיאלי לתערובות שמן עיסוי ותרסיסי גוף.
- אם אתם מתכננים להשתמש בשמן אתרי על תינוק, עליכם להכין פתרון חלש בהרבה של 0,25%. להכנת פתרון של 0,25%, הוסף טיפה אחת של שמן אתרי לכל 4 כפיות שמן נשא או מים.
- כדי להשתמש בשמנים אתרים באמבטיה, הוסף 3-5 טיפות למלחי הרחצה שלך או לכפית שמן נשא. ואז הוסיפו את התערובת למי האמבטיה שלכם. ערבוב שמנים אתרים עם נשא לפני הוספתם למי האמבטיה יסייע במניעת מגע ישיר של השמן האתרי עם העור שלך, מה שעלול לגרום לגירוי.
- 4מרחו שמנים אתרים ללא דילול, המכונה גם מריחה "מסודרת". מקורות מסוימים טוענים שלעולם לא צריך למרוח שמנים אתרים על העור מבלי לדלל אותו בשמן נשא תחילה בגלל הסיכון לרגישות ולגירוי. אך היו כמה מחקרים שהראו כי יישומים מסודרים יכולים להועיל במקרים מסוימים. לדוגמא, מחקר אחד הראה כי מריחה מסודרת פעמיים ביום של שמן עץ התה יעילה נגד זיהומים פטרייתיים על ציפורניים. לכן, כדאי להתייעץ עם ארומתרפיסט מנוסה לפני שתחליט להשתמש ביישומים מסודרים של שמנים אתרים.
שמנים אתרים מסוימים עשויים לגרום לך לחלות או אפילו להיות קטלניים בעת בליעתם, לכן אסור לך לאכול או לשתות שמנים אתריים כלשהם.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בשמנים אתרים בתרופות טבעיות
- 1הקלו על כאבי ראש עם שמנים אתרים. שמנים אתרים יכולים להיות יעילים בהקלה על כאבי ראש קלים. לדלל את השמן לשימוש באזור מרוכז בגוף. לאחר מכן, מרחו את התערובת על המצח, הרקות ועל גב הצוואר. עסו את השמן בעור באמצעות תנועות מעגליות עדינות, תוך שאיפה עמוקה. השמנים האתריים הטובים ביותר לכאבי ראש כוללים:
- אזוביון
- מנתה
- ג'ינג'ר
- 2טפל באקנה בשמן עץ התה. שמנים אתרים יכולים לשמש כטיפול יעיל לאקנה ומהווים חלופה טובה לכימיקלים הקשים הנמצאים בקרמים רבים לאקנה ותרופות מרשם. במחקר אחד נמצא כי ג'ל שמן עץ התה יעיל באותה מידה כמו בנזואיל פרוקסיד (מרכיב נפוץ בקרמים ללא מרשם וללא מרשם) לטיפול באקנה.
- ליצירת ג'ל שמן עץ התה 5% לטיפול באקנה, הוסיפו 5 טיפות שמן עץ התה לכפית ג'ל אלוורה. מערבבים היטב את השמן והאלו ואז מורחים את הג'ל על אקנה באמצעות קצות האצבעות או קצה. אחסן את התערובת בכלי אטום במקרר עד שבוע.
- 3טפל בנדודי שינה עם שמנים אתריים לבנדר, קמומיל רומאי ושמן מרווה. שימוש בשמנים אתרים לא ירפא נדודי שינה או גורם שורש שלה, אך שימוש בשמנים אתריים מרגיעים ומרגיעים לפני השינה יכול לעזור לך להירדם מהר יותר ולהישאר ישן עד לשעת ההשכמה המיועדת שלך. שלושה מהשמנים האתרים הטובים ביותר המסייעים לנדודי שינה הם לבנדר - לקידום הרפיה, קמומיל רומאי - שהוא תרופת הרגעה טבעית ומרווה קלרי - המכילה תכונות נרקוטיות.
- אם יש לכם מאדה, הוסיפו אליו כמה טיפות לבנדר, קמומיל רומאי או שמן מרווה קלרי לפני שנכנסים למיטה.
- נסה להוסיף כמה טיפות שמן לאמבטיה לפני השינה, או נסה לעסות דילול שטח גדול לרגליים ולרגליים לפני השינה.
- יש לזכור שחלק מהשמנים האתריים, כמו רוזמרין, ברוש, אשכולית, לימון ומנטה, יכולים להיות ממריצים ומגרים במיוחד, ולכן כדאי להימנע מהם לפני השינה.
- 4הקלו על מתח בעזרת שמנים אתרים. ככל הנראה השימוש הנפוץ ביותר בשמנים אתרים הוא לקדם רווחה רגשית על ידי הפחתת לחץ ועידוד רוגע ורגיעה. שמנים אתרים משפיעים לטובה על הרגשות שלנו מכיוון שקולטני הריח שלנו מתחברים למערכת הגפיים במוח - אזור האחראי על רגשות, זיכרון ועוררות מינית. חמשת השמנים האתרים הראשונים היעילים במיוחד להפגת מתחים הם:
- לבנדר, עם ניחוח מרגיע, אדמתי ופרחוני מתוק, אהוב מאוד על ההשפעות המרגיעות והמאזנות שהוא מספק, ברמה הפיזית והרגשית כאחד.
- שמן אתרי לבונה, בעל ארומה אקזוטית חמימה ומנחמת, נמצא בשימוש נרחב ביותר בתכונותיו להפגת מתחים.
- ורד הוא שמן פופולרי להפגת מתחים, תוך כדי עזרה בדיכאון וצער.
- שמן אתרי קמומיל, במיוחד הזן הרומי, מטפל במתח הנגרם על ידי חרדה נפשית, כמו גם מסייע בפרנויה ורגשות עוינות.
- שמן אתרי וניל ידוע בסגולותיו הטיפוליות. אנשים רבים מוצאים שהווניל הוא ריח מאוד מנחם, ויש ארומתרפיסטים שטוענים שזה בגלל ששמן הוניל הכי קרוב בניחוח ובטעם לחלב אמהות. וניל מעורר שלווה וממריץ בהירות נפשית.
- 5הפסיק לנחור עם שמן אתרי טימין. שמן אתרי קורנית הוא השמן האתרי המוביל המשמש לעזרה בנחירות. כדי להשתמש בשמן אתרי טימין כתרופה לנחירות, צור דילול אזור מרוכז (3-5 טיפות לכפית שמן נשא). משפשפים את השמן לתחתית שתי הרגליים לפני השינה. שמנים אחרים בהם ניתן להשתמש במקום שמן טימין כוללים ארז ומורן.
- 6דוחה חרקים בשמן אתרי אקליפטוס לימון. חומרי דוחה חרקים רבים שקונים בחנות מלאים בכימיקלים סינתטיים קשים, שמדיפים ריח לא נעים ועלולים לגרות את העור. דילול חזק של שמן אקליפטוס לימון מהווה אלטרנטיבה מצוינת (ומריחה מאוד) המסייעת להרחיק את החרקים. ניתן לערבב את השמן עם שמן בסיס ולהניח אותו ישירות על העור, או להניח את השמן במפזר או במבער ליד חלון פתוח.
- להכנת דוחה חרקים משלכם, שילבו 2 כפות (29,6 מ"ל) שמן נשא, 2 כפות לוז מכשפה, וכ- 50 טיפות שמן אקליפטוס לימון, 10 טיפות שמן לבנדר, 10 טיפות שמן ארז, ו -10 טיפות של שמן רוזמרין. שלב את החומרים בבקבוק ריסוס קטן וננער את התערובת היטב לפני המריחה.
- 7הקלו על כאבי אוזניים עם שמנים אתרים. יישום מקומי של כמה שמנים אתרים יכול לסייע בהבהרת דלקות אוזניים באופן טבעי ולהקל על כאבים הקשורים אליהם. אין למרוח את השמנים בתוך האוזן, אלא למרוח לאורך הצוואר ומאחורי האוזן הפגועה.
- שמן אתרי עץ התה הוא אחד השמנים הטובים ביותר להקלה על כאבי אוזניים. צור דילול אזור מרוכז (3-5 טיפות לכפית שמן נשא) ועיסוי מאחורי האוזניים ועל הצוואר.
- 8הקל על סחרחורת עם שמן אתרי מנטה. שמנים אתרים יכולים לעזור להקל על תסמיני סחרחורת הקשורים לסחרחורת. מנטה מועבר לעיתים קרובות כשמן אתרי יעיל ביותר בכל הנוגע לטיפול בסחרחורת. זה שימש בדרך כלל לטיפול בבחילות וסחרחורת מכיוון שהוא מכיל מנטול, אסטרים מנטיליים ומנטון - הרכיבים האחראיים לייצור אפקט הקירור והממריץ של מנטה. כאשר סחרחורת מכה, שרוך כמה טיפות של שמן מנטה על צמר גפן או מטפחת ושאף. שמנים אחרים המסייעים להקלת סחרחורת כוללים:
- ברוש
- ריחן
- מרווה קלרי
- הדס
- אזוביון
- ג'ינג'ר
- ורד
- רוזמרין
- מנדרינה
- 9הקלו על כוויות שמש עם שמנים אתרים. שמנים אתרים מסוימים שימשו לטיפול בכוויות מזה אלפי שנים, בשל תכונותיהם האנטי דלקתיות ומשככות כאבים. השמנים האתרים הטובים ביותר להקלה על כוויות שמש כוללים שמן לבנדר, שמן הליכריסום, שמן ורדים ושמן כחול אוסטרלי (תערובת של כמה שמנים אתרים שונים). הדרך היעילה ביותר למרוח את השמנים האתרים היא לערבב אותם עם מעט ג'ל אלוורה (טיפה אחת של שמן אתרי לכפית ג'ל אלוורה) ולמרוח ישירות על הכוויה.
- אתה יכול גם להכין תרסיס להקלה על כוויות שמש על ידי שילוב:
- 1 כוס + כף 1 מיץ אלוורה
- 0,25 כוס שמן קוקוס
- 1 כפית ויטמין E
- 8 טיפות שמן אתרי לבנדר
- 8 טיפות שמן אתרי עץ התה
- 8 טיפות שמן אתרי קמומיל רומאי
- שלב את כל המרכיבים בבקבוק ספריי זכוכית וטלטל היטב.
- אתה יכול גם להכין תרסיס להקלה על כוויות שמש על ידי שילוב:
- 10טפל בפצעים קלים בשמנים אתרים. לבנדר, שמן עץ התה, אקליפטוס, מנטה, עץ התה ומספר שמנים אתרים אחרים יכולים לשמש לטיפול בפצעים קלים כמו חתכים, כוויות או עקיצות באגים, הודות לתכונותיהם האנטיביוטיות. כדי להשתמש בשמנים אתריים לטיפול קל בפצעים, יש לנקות את הפצע תחילה. וודא שהפצע אינו מדמם. לאחר מכן יש למרוח כמות קטנה של דילול של 2-3% של שמן אתרי (2-3 טיפות לכפית שמן נשא).
- מרחו את השמן באופן מקומי 2-5 פעמים ביום עד להחלמת הפצע. לאחר המריחה, ניתן למרוח גם דחיסה קרה על הפצע כדי להקל על דימום ונפיחות ועל מנת לאטום את השמנים.
- 11השתמש בשמן אתרי מנטה כדי להרגיע קלקול קיבה. בטח שמעתם שתה מנטה יכול להרגיע קלקול קיבה. כמו כן, ניתן להשתמש בשמן אתרי מנטה כדי להקל על בחילות ובעיות עיכול. כל שעליך לעשות הוא ליצור דילול שטח גדול (3-5 טיפות לכפית שמן נשא) ולמרוח את התערובת על הבטן כדי להקל על כאבי בטן.
- שמנים אחרים שניתן להשתמש בהם בדרך זו כוללים שמנים אתריים ג'ינג'ר, אגוז מוסקט ונענע.
- מריחת דחיסה חמה על הבטן לאחר מריחת השמנים עשויה גם לסייע בהקלה על כאבים ואי נוחות.
- מרבית המחקרים מצאו ששמן מנטה שנלקח דרך הפה עשוי להיות יעיל כנגד תסמינים של תסמונת המעי הרגיז.
- 12להקל על העומס בשמן אקליפטוס. ניתן להשתמש בשמן אקליפטוס כדי להקל על תסמיני גודש בסינוסים. שמן אקליפטוס עוזר לפתוח את הסינוסים ולקרר את מעברי האף. אנשים רבים משתמשים בשמן אקליפטוס בכדי לסייע במאבק בגודש הקשור להצטננות ואלרגיות.
- כדי להשתמש בשמן אקליפטוס כמעכב נוזל מקומי, מערבבים שמן אקליפטוס עם שמן נשא (3-5 טיפות שמן אתרי לכל כפית שמן נשא). מרחו כמות קטנה של התערובת מתחת לאף ושפשפו גם חלק מהתערובת בחזה.
- אם אתם סובלים מגודש קשה, הוסיפו גם כמה טיפות של שמן אקליפטוס למכשיר האדים או למפזר הניחוחות.
מכיוון שתשתמש בשמנים אתרים בגופך ובסביבת ביתך, זה האינטרס שלך לבחור שמנים אתריים באיכות גבוהה.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בשמנים אתרים לרענון הבית
- 1שים כמה טיפות של שמן אתרי במפזר כדי שיהיה לך ריח נעים של הבית. שים כמה כפיות מים בקערה על גבי המפיץ. הדליקו את הנר מתחת למפזר ואז פזרו כמה טיפות של השמן האתרי שבחרתם למים. ריח השמן יתנודד בעדינות ברחבי החדר.
- ניתן גם להשתמש במפזר קנים להפצת ניחוח השמן האתרי.
- 2יוצקים מעט שמן אתרי לשעוות נרות. הדליקו נר והמתינו דקה-שתיים בכדי לאפשר לכמות קטנה של שעווה להתמוסס. פוצצו את הנר והוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי לשעווה המומסת לפני שתדליקו שוב את הנר. הקפידו לא להפיל שמן על הפתיל מכיוון ששמנים אתרים דליקים מאוד.
- 3מניחים כמה טיפות שמן במים חמים. אם אין לך מפזר או נרות בהישג יד, אתה יכול פשוט למלא קערה קטנה או צלוחית במים רותחים ואז להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי. האדים יניפו את ארומת השמן ברחבי החדר. רק וודא שאתה מציב את המנה במקום כלשהו מחוץ להישג ידם של חיות מחמד וילדים.
- 4השתמש בשמנים אתרים להכנת תרסיס לחדר משלך. מלא בקבוק ריסוס קטן עם 2 גרם מים מזוקקים ו -2 גרם וודקה או לוז מכשפה. לאחר מכן הוסיפו 30-40 טיפות מהשמן האתרי המועדף עליכם (או תערובת של שני שמנים או יותר) ונערו היטב. ריססו תרסיס חדר שמן אתרי זה לאוויר ולרהיטים ומצעים, אך הקפידו להימנע ממשטחים מלוטשים.
- 5מפזרים שמן אתרי על כריות וכריות. פזרו שתי טיפות שמן אתרי על הכריות בחלל המגורים שלכם ועל הכריות שלכם. תוכלו ליהנות מארומת השמנים האתרים בכל פעם שאתם יושבים או מניחים את הראש. אם אתם חוששים לפגוע בבד, שימו את טיפות השמן האתרי על כדורי הכותנה והניחו אותן בתוך מכסי הכריות וכריות הציפיות.
- 6הכינו תרסיס ניקוי שמן אתרי. מכיוון ששמנים אתריים הם בעלי תכונות אנטיבקטריאליות, ניתן להשתמש בהם ליצירת תרסיסי ניקוי רב תכליתי טבעיים. ניתן להשתמש בתרסיסים אלה לניקוי משטחים שאינם נקבוביים כגון אריחים, זכוכית ופלסטיק. בבקבוק ריסוס, שלבו את החומרים הבאים ונערו היטב.
- 0,5 כוס חומץ לבן או מכשפה
- 0,5 כוס מים
- 15-20 טיפות של שמן אתרי לבחירתך (עץ תה, לבנדר, לימון ומנטה הם בחירה טובה)
- כמה טיפות סבון כלים (לא חובה)
- 7הכינו בעצמכם יריעות מייבשים לשמן אתרי. גזור חולצת כותנה ישנה לריבועים בגודל 5 אינץ '. בכל פעם שאתה מייבש עומס כביסה, הוסף כמה טיפות מהשמן האתרי המועדף עליך על ריבוע חולצות וזרוק אותו למייבש עם הבגדים הרטובים שלך. ואז רוץ את המייבש כרגיל. שטפו את הריבועים לאחר מספר שימושים.
- 8חפש דרכים אחרות להשתמש בשמנים אתרים לרענון הבית שלך. ניתן להשתמש בשמנים אתרים בכל כך הרבה דרכים. היזהר אחר דרכים בהן תוכל להשתמש בהן לגרום לריח נהדר של הבית שלך בכל עת. הנה כמה אפשרויות שיש לקחת בחשבון:
- הוסיפו שמנים אתרים לקטורות או למקלחות. הוסיפו שלוש טיפות של שמן אתרי למקלות הקטורת ומקלות הכתם. שורף את הקטורת כרגיל.
- הוסף שמנים אתרים למוצרים ללא ריח. הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי לתחליבים, סבונים וקצף רחצה ללא ריח כדי ליהנות מארומת השמנים האהובים עליכם כחלק משגרת היום יום.
- הוסף כמה טיפות שמן אתרי לשקית השואב שלך לפני שתפעיל אותו. כשאתה שואב אבק של הבית שלך, השמן יתפזר דרך היניקה ויגרום לבית שלך להריח כמו שמן אתרי.
לדלל שמנים אתרים בשמן נשא או במים אם בכוונתך למרוח אותו על העור.
- אם אתה מעוניין ללמוד עוד על שימוש בשמנים אתרים וארומתרפיה, שקול לעבור קורס בנושא. האיגוד הלאומי עבור ארומתרפיה הוליסטית יש רשימה של בתי ספר לספק הדרכת ארומתרפיה איכות.
- אל תניח שכל דבר שתויג כ"שמן אתרי ארומתרפי "בטוח לכל דבר וכולם.
- יש האומרים כי הנחת שמנים מיוחדים על ליבך תשמח אותך לנצח, אך זה לא נכון. זכרו, אל תאמינו לכל מה שקראתם.
- היזהר בעת מגע עם שמנים אתרים, מכיוון שהם דליקים מאוד ועלולים לגרום נזק לעורך.
- הקפד לקבל ייעוץ מרוקח או מארומתרפיסט מוסמך לפני השימוש בשמנים אתרים.
קרא גם: איך לעשות מדיטציה נוצרית?
שאלות ותשובות
- איזה שמן טוב לפריחה בחלק העליון של כף הרגל?זה תלוי מהי הפריחה. אתה יכול לנסות שמן עץ התה, בעל תכונות אנטיביוטיות. אם זה לא מסתדר או מחמיר, פנה לרופא.
- אילו שמנים טובים לציפורניים ולציפורניים?לתמיכה בציפורניים ובציפורן הבריאות יש לדלל שמן לימון ו / או שמן לבנדר בשמן זית או שמן חוחובה. השתמש בסך של 4-6 טיפות מהשמנים האתריים. אם מערבבים את השמנים, השתמש בכמויות שוות. השתמש במקלון צמר גפן למריחה על הציפורניים. אתה יכול גם לעסות את השמן בציפורניים ובציפורניים. לבונה ומור יכולים לשמש גם. אם אתה יכול למצוא את זה, שמן זרעי גזר מוסיף עוד יותר חומרים מזינים.
- אני לא ממש מבין איך לערבב עם שמן המוביל. האם תוכל להסביר את הדרך הטובה ביותר לעשות זאת?התחל עם כפית אחת של שמן המוביל שלך. אם משתמשים בשמן אתרי חדש, הוסיפו 1 עד 2 טיפות למנשא. אם אתה סובל את זה טוב, אתה יכול להוסיף שמן אתרי נוסף למוביל. שמנים מסוימים, כגון עץ התה או הלבנדר עשויים להיות מיושמים ללא דילול. זה שנוי במחלוקת, מכיוון שמומחים מסוימים סבורים שזה עלול לגרום לרגישות לאורך זמן.
- כיצד אוכל להשתמש ברוזמרין לשיער יבש ושביר?לחמם מעט את שמני הבסיס. הוסף כמה טיפות של שמן אתרי רוזמרין. מערבבים היטב. מרחו את התערובת על שורשי השיער. שים כיפה למקלחת והשאיר למשך 40 דקות. שטפו עם שמפו עדין. שטפו את השיער בעירוי צמחים במידת הצורך.
- מדוע איני יכול להוסיף כמה טיפות למים שלי ולשתות אותם?שמנים אתרים מסוימים עלולים לגרום לך לחלות אם נבלעים, ולכן דרך הפעולה הבטוחה ביותר היא להימנע מבליעה של אף אחד מהם.
- כמה שמן אני מוסיפה למלח אפסום לרחצה ולהשריה?השתמש בכ -20 טיפות שמן, כוס אחת ממלחי אפסום וכוס סודה לשתיה.
- אילו שמנים מועילים לטיפול באין אונות?לא היה הרבה מחקר על שמנים אתרים ואין אונות, אך שמנים אלה עשויים לעזור לגברים מסוימים. עשבי התיבול המסורתיים, ובהרחבה, השמנים שעשויים להועיל כוללים הל, מרווה קלרי, אלגום ויילנג ילנג. אין למרוח שמנים אלו ישירות על הפין (יש חשש להעברת בן הזוג), אך ניתן לעסות אותם בגב, בחזה או בבטן. לדלל שמנים אלה לשמן נשא. שים לב שאנשים מסוימים יכולים להיות רגישים לצמחים ולשמנים צמחיים שונים, לכן נסה תחילה את השמן על שטח עור קטן לפני השימוש בו כשמן עיסוי.
- האם אוכל להכניס טיפה או שתיים של שמן אתרי לאידוי הבדים שלי לפני השימוש בו על בגדי?זה אמור לעבוד טוב מאוד, אם כי זה יכול להיות רעיון טוב "לשטוף" את האדים בין השימושים.
- האם שמנים אתרים פוגעים בבעלי חיים?לא הם לא. אבל אתה עדיין צריך להרחיק אותם מבעלי החיים שלך.
- איזה שמן אתרי מתאים לחבלות?הליכריסום ידוע כמסייע בחבלות. ניתן לדלל 3 - 4 טיפות הליכריסום בכפית אחת של שמן נשא (כגון שמן קוקוס / שקדים נוזלי) ולעסות באזור החבול.
שאלות ללא מענה
- האם ניתן לבלוע שמן אתרי מנטה כדי לסייע בטיפול ב- IBS?
- האם אוכל להשתמש בשמנים אתרים באיברי המין שלי?
- מהו שמן נשא?
תגובות (30)
- תודה על אתר זה ומידע.
- הבנה ברורה וישר לעניין. תודה!
- מאמר זה היה מאוד מועיל וגרם לי להיות מודעת לשימושים רבים ממה שהבנתי לראשונה שיש.
- יש לי חברה שתמיד מריחה כאילו היא הגיעה ישר מעיסוי או ספא. הבית שלה מריח נפלא גם. כשנשאלה, היא אמרה שהיא משתמשת בשמנים אתרים הרבה. אז רכשתי חבילת שמנים מגוונת והבנתי שאין לי מושג איך להשתמש בהם.
- מידע נהדר. התמונות והמידע הם תמציתיים וקלים לעקוב ולהבנה.
- הוראות שימושיות לערבב ולמרוח את השמן לשימוש אישי.
- נדרש לדעת כיצד להשתמש בשמנים אתרים לשימוש ביתי מכיוון שלא רציתי לרכוש עוד ערכות מפזר קנה מלא.
- אני חדש להשתמש בשמנים אתרים לכל דבר, באמת, וזה עזר לי מאוד לראות למה אני יכול ולא יכול להשתמש בהם. כל כך הרבה שימושים שונים ודרכים להשתמש בהם. המאמר הזה ממש עזר לי. תודה.
- נהנתי מאוד ללמוד כיצד להשתמש בשמנים כדי לרענן את ביתך. חיפשתי משהו שמושך אותך ולא מתפוגג בקלות. ההוראות כיצד לערבב ועם מה שימושיות מאוד למתחילים המחפשים הוראות פשוטות. תודה.
- היכן לרכוש אותם עזר.
- רק התחלתי להשתמש בשמנים אתרים והיה זקוק למידע נוסף על אופן השימוש בהם, במיוחד כתרסיס! תודה.
- שימוש בשמנים במאדה עזר.
- ההוראות והתמונות שלך שלב אחר שלב היו ברורות ותמציתיות.
- תמיד רציתי לדעת להכין שמן עיסוי וכיצד לטפל בהם נכון ולהשתמש בהם בביתי, עכשיו מצאתי את המקום הנכון לכך. תודה על המידע שמסרת ועל אתר זה.
- מידע נהדר ובעל ערך.
- מאמר זה עזר מאוד. אני די חדש בשימוש בשמנים ומעריך מאוד את העזרה.
- המידע על האופן שבו לא ניתן לבלוע שמנים אתרים היה מועיל באמת - לא ידעתי לפני כן שאי אפשר לבלוע אותם.
- זה באמת עזר לי ללמוד על שמנים אתרים, במיוחד על סעיף התרופות!
- שימוש בשמנים אתרים כתרופות טבעיות עזר.
- הכל היה מועיל. אני מתחיל!
- זה עזר לי ללמוד יותר ביחס להמציא תערובות שונות לשימוש.
- נראה כי אתר זה מועיל וידידותי למשתמש. תודה!
- איזו כתבה נפלאה זו! אני כבר קורא על שמנים אתרים מזה זמן ואני חייב לומר שזה המאמר הכי קל ואינפורמטיבי שנתקלתי בו. תודה. אני אשתמש בזה לעוד הרבה רעיונות ושאלות.
- הכנת שמן לצלוחית עם מים חמים הייתה הטיפ המועיל ביותר.
- מה שמצאתי מועיל ביותר ללמוד כיצד למרוח שמנים אתריים מקומיים ובאילו שמנים להשתמש לאיזו מטרה. כיוונים קלים להבנה. אין קשקוש שוטט או זר כמו בכל כך הרבה פוסטים ומאמרים אחרים שראיתי. תודה.
- הכל היה מעניין. מעולם לא השתמשתי בשמנים אתרים אבל אני חושב לנסות אותם.
- אני חדש בשמנים אתרים וחיפשתי דרכים לשלב אותם בשגרת יומי. המידע במאמר זה נתן לי הרבה רעיונות לשימוש בשמנים.
- נודע כי לשמנים אתרים יש תכונה אנטיביוטית.
- אהבתי את המאמר הזה. נתן לי כל כך הרבה רעיונות כיצד להשתמש בשמנים אתרים. הוספתי את זה למועדפים שלי כדי שאוכל לחזור ולנסות הרבה מהם. תודה על כל הרעיונות!
- מאוד אינפורמטיבי! אני בהחלט אנסה כמה מההצעות האלה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
