כיצד לטפל ב- SARS?
בעוד שחיסון נגד שפעת לא ימנע או יטפל ב- SARS, זה חכם לקבל כזה בכל שנה.
SARS (תסמונת נשימה חריפה חמורה) הוא סוג של נגיף כלילי שנחשף שהתפשט מעטלפים לבני אדם. זה השפיע על למעלה מ 8000 אנשים ברחבי העולם מסוף שנת 2002 עד אמצע 2003. אין חיסון לטיפול בו, אך כעת יש בדיקה לכך שתוכל לקחת אם אתה חושב שיש לך את זה. הסימפטומים דומים לשפעת בתוספת בעיות נשימה. הנגיף עלול להוביל לדלקת ריאות קשה, לכן כדאי להתקשר לרופא מיד אם אתם סובלים מתסמינים כלשהם. ככל שתקדימו לטפל, כך תוכלו לקבל את הטיפול הנחוץ לכם בכדי להגיע להחלמה מלאה.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת אבחנה
- 1ערוך הערכה עצמית כדי לקבוע אם עליך להיבדק עבור SARS. שים לב אם אתה מרגיש תסמינים דמויי שפעת (חום, צמרמורות, כאבי שרירים, כאבי ראש) ואם לא כן, כמה זמן הם נמשכים. אם היית בסביבה של מישהו שיש לו סארס או אם לאחרונה נסעת לאזור המושפע מסארס בעשרת הימים האחרונים, יש סיכוי גדול יותר שיש לך סארס ועליך להיבדק.
- תסמיני שפעת הנמשכים יותר משבעה ימים יחד עם התסמינים הבאים יכולים להעיד על SARS:
- חום מעל 100.-16°C
- שיעול יבש
- קוצר נשימה
- 2התקשר לרופא אם אתה חושב שיש לך SARS. ספר להם את כל התופעות שאתה חווה ושאל אותם אם הם יכולים להזמין בדיקה עבורך. אל תופיע במשרד ללא הודעה מכיוון שאם יש לך את זה אתה יכול להפיץ את זה אליהם. תמיד התקשר קודם כדי שיוכלו להכין את עצמם ואת כל השאר במשרד עם מסכות, כפפות וציוד מגן אישי אחר.
- 3היכונו להיבדק באמצעות ספוגית אף. הרופא שלך יכול לומר לך לאן אתה צריך ללכת כדי לבצע את הבדיקה. התייצב בזמן ובמידת הצורך שמישהו יסיע אותך אם אתה מרגיש קדחת וסחרחורת (רק וודא ששניכם חובשים מסכות). הסוג השכיח ביותר של בדיקות SARS כולל ספוגית אף, לכן היכונו לאי הנוחות הקלה הזו.
- ספוגית אף אינה נוחה לרגע קצר בזמן שהספוגית נמצאת עמוק בחלל האף שלך. אל תתפלא אם האף שלך מתחיל לרוץ אם אתה קורע קצת אחר כך.
- 4גשו לבית החולים אם אתם חווים תסמינים חמורים. אם אתה מתקשה לנשום והחום שלך מעל 100-16 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס), התקשר לאמבולנס או פנה לבית החולים בהקדם האפשרי. אם מישהו מסיע אותך במקום לקחת אמבולנס, התקשר למחלקת החירום מבעוד מועד ויידע שאתה בדרך כדי שיוכלו ללבוש מסכות וציוד מגן אחר.
- אם אתה לוקח אמבולנס לבית החולים, הקפד לומר להם שאתה חושב שיש לך SARS בטלפון כדי שיוכלו לנקוט באמצעי הזהירות הדרושים.
- 5אפשר לרופאים ולאחיות לתת לך טיפול תומך. אין תיקון מהיר עבור SARS, אז תכנן להיות בבית החולים לפחות כמה ימים. במקרים חמורים, הרופא שלך עשוי לבחור להעלות אותך על הנשמה. לחלופין, אם הריאות שלך במצב הגון, הן עשויות רק לתת לך זריקת סטרואידים כדי להקל על כל הנפיחות בריאות שלך.
- אם יש לך דלקת ריאות כתסמין משני ל- SARS, הרופא ייתן לך אנטיביוטיקה לקחת בבית החולים וברגע שתלך הביתה.
- אם הרופא שלך רשם לך חמצן לשימוש בבית, עקוב אחר הוראותיהם מקרוב ואל תשנה את כמות החמצן הזורמת ללא אישורם.
- יתכן שתצטרך להישאר בבית החולים יותר מכמה ימים אם אתה מעל גיל 60 ו / או אם יש לך מצבים בריאותיים בסיסיים כמו סוכרת, סרטן, הפטיטיס או כל הפרעה בחסר חיסוני.
אין תיקון מהיר עבור SARS, אז תכנן להיות בבית החולים לפחות כמה ימים.
שיטה 2 מתוך 3: התאוששות מסארס
- 1קח את כל התרופות שנקבעו בהתאם להוראות הרופא שלך. לאחר שהרופאים פינו אותך לחזור הביתה, פעל לפי ההוראות שלהם כדי שתוכל להחלים באופן מלא. אם הם נתנו לך אנטיביוטיקה לטיפול בדלקת ריאות, קח את אלה לפי הוראותיהם. אל תפסיק לקחת אותם לפני שהרופא שלך אומר לך, גם אם אתה מרגיש טוב יותר.
- לטיפול בדלקת ריאות, סביר להניח שהרופא ירשום לך אזיתרומיצין, קלריתרומיצין או דוקסיציקלין.
- עצירת אנטיביוטיקה מוקדם מדי עלולה לגרום לחיידקים להיות עמידים לאנטיביוטיקה.
- 2הקפידו לנוח מספיק. יש לישון לפחות 8 עד 10 שעות ואל תנסו להתאמץ פיזית בשבועיים הקרובים. אם אתה עובד או הולך לבית ספר, שוחח עם הבוס או היועץ שלך כדי שיידעו שתצטרך לקחת קצת חופש כדי להתאושש.
- השיעול שלך עלול להתבהר בשבוע הבא או לשבועיים הקרובים, אך רמות האנרגיה שלך עשויות להרגיש מעט נמוכות בשבועיים הקרובים.
- זה בסדר לעשות מתיחות קלות אם אתה מרגיש את זה, אבל אל תעשה תנועות שמעלות את הדופק, גורמות לך להתנשף או להגביר את חום הגוף. רוב הסיכויים הם שבכל מקרה לא יהיה לך חשק לעשות את הדברים האלה.
- זה יכול להיות מטלטל להיות תקוע במיטה כל כך הרבה זמן, אבל ככל שתנוחי יותר, כך תרגיש מהר יותר כמו האני הישן שלך!
- 3שתו הרבה נוזלים כדי להישאר מיובשים. בדיוק כמו כשאתה חולה בשפעת, חשוב להישאר hydrated כך שגופך יכול להחלים. שתו לפחות 64 גרם נוזלים (1900 מ"ל) ליום (ואז קצת) ואכלו הרבה מרקים ופירות מימיים כדי להבטיח שאתה נשאר לחות. זה גם יעזור לשטוף את כל הריר העודף שגורם לך להשתעל.
- משקאות עשירים באלקטרוליטים כמו מי קוקוס ומיצי פירות וירקות לא ממותקים יעזרו לשפר את מצב הרוח ואת המערכת החיסונית.
- אל תשתה אלכוהול עד שתבריא לחלוטין. זה רק יייבש את גופך ויחליש את המערכת החיסונית שלך.
- 4לאכול תזונה בריאה עשירה בנוגדי חמצון, חלבון ודגנים מלאים. אולי אין לך הרבה תיאבון, אבל הגוף שלך זקוק לחומרים מזינים כדי להחלים, אז אכל גם אם לא בא לך. בחרו מזון בריא ומלא כמו פירות, ירקות, חלבונים רזים ודגנים מלאים כדי להעניק לגופכם את הדלק האיכותי ביותר.
- התיאבון שלך יחזור לאט לאט לאחר השבוע הראשון להתאוששות.
- אוכמניות, תותים, פטל, ארטישוק, סלק, כרוב, תרד, כרוב אדום ושעועית ארוזים בנוגדי חמצון.
- דגנים מלאים כמו לחם חיטה, אורז חום, קינואה, בולגרית, שעורה ושיבולת שועל יעניקו לגופכם את הדלק הדרוש להדלקת הנגיף.
- בחר חלבונים רזים כמו דגים, עופות בשר לבן ללא עור, בקר טחון, קטניות, טמפה וטופו. הגוף שלך זקוק כל כך חלבון טובה תאים פגומים תיקון ו לשמור על מסת השריר.
טיפ: ויטמין D אינו רק טוב לעצמות שלך, אלא גם ממלא תפקיד גדול במערכת החיסונית שלך. הקפד לשלב מאכלים כמו סלמון, טונה (משומר), ביצים (החלמונים, בפרט), פטריות, וזנים מועשרים של חלב, יוגורט ומיץ כדי לשמור על רמות D גבוהות!
- 5עקוב אחר הרופא שלך כעבור שבוע. קבע פגישה עם הרופא שלך כדי לבדוק את מצבך 7 ימים לאחר שראית אותם לאחרונה או לאחר שחזרת הביתה מבית החולים. זה חשוב במיוחד לעשות אם הסימפטומים שלך לא השתפרו או החמירו. אם אתה מרגיש קצת יותר טוב אחרי 3-5 ימים של נטילת אנטיביוטיקה, זה סימן שאתה בדרך הנכונה.
- אם הסימפטומים שלך נמשכים יותר משבוע אחד או מחמירים (אפילו עם אנטיביוטיקה), ייתכן שתזדקק לטיפול נמרץ יותר בכדי להתגבר על הנגיף.
תסמיני שפעת הנמשכים יותר משבעה ימים יחד עם התסמינים הבאים יכולים להעיד על SARS..
שיטה 3 מתוך 3: עצירת הממרח
- 1הישאר בבית ורחק מאחרים ככל האפשר במשך 10 ימים. אם יש לך את הנגיף, הגבל את הזמן שלך מחוץ לבית כדי לא להפיץ אותו. הימנע מללכת לעבודה, לבית הספר, לכנסיה או למקומות אחרים. כדאי להימנע במיוחד ממקומות צפופים כמו אוטובוסים, רכבת תחתית ורכבות.
- שלחו את המצרכים אם תרצו ותודיעו לשירות המשלוחים שאתם זקוקים להורדה ללא מגע.
- אם אתה צריך לצאת מהבית לכמה חובות חיוניות (כמו ללכת לבית המרקחת לקחת מרשם), לבש מסכה המכסה את האף והפה.
אזהרה: אמנם יש לך סיכוי גבוה יותר להפיץ את המחלה בתקופה שיש לך תסמינים, אך מדענים עדיין לא בטוחים אם היא יכולה להתפשט לאחר שהסימפטומים שככו. כאמצעי זהירות, המשך לבודד את עצמך במשך 10 ימים לאחר שהסימפטומים שלך נעלמו.
- 2ללבוש מסכה אם אתה גר עם אחרים ולעודד אותם ללבוש מסכות. מסכה כירורגית היא ההגנה הטובה ביותר מפני השגת או התפשטות SARS, אז שמור על היד. אם אתה יכול, נסה למצוא מסכת הנשמה N95 לעצמך ולאנשים שאתה גר איתם.
- אתה יכול לקנות מסכות כירורגיות באופן מקוון, מחנויות ציוד רפואי, או מכמה בתי מרקחת וחנויות -על.
- מסכות בד אינן יעילות כמו מסכות כירורגיות, אך הן טובות יותר מכלום. רק הקפד להתרחק לפחות 6 מטרים (1,8 מ ') מאנשים כאשר אתה לובש מסכת בד.
- שים לב שאם אתה גר באזור עם התפרצות גדולה של SARS, N95 ומסכות רפואיות אחרות עשויות להיות קשות למצוא כי בתי חולים זקוקים להן ביותר. אם זה המקרה, יתכן שתצטרך להיות ערמומי ולהכין מסכה משלך.
טיפ: אם אתה מכין מסיכת פנים משלך, בחר בד כותנה, ג'ינס, אריג, בד או טלאים שאינו נמתח. כל דבר שארוג היטב שניתן לכבס (בלי להתכווץ או להתעקם) הוא בד טוב למסכה שלך.
- 3שמור על בית נקי כדי למנוע הדבקה של משפחתך או שותפיך לדירה. נגיף ה- SARS יכול לשרוד על משטחים לפרקי זמן מסוימים, לכן יש לנקות את המשטחים הנפוצים לגעת מדי יום או לעתים קרובות ככל שתוכלו כדי להגן על המשפחה או השותפים לחדר. הקפד להשתמש בחומרי חיטוי המאושרים על ידי EPA ומומלצים לנטרול הנגיף. קרא את ההוראות בחלק האחורי של תמיסת הניקוי כדי לראות כמה זמן אתה צריך לתת לו לשבת לפני שאתה מנגב את המשטח.
- בנוסף, אל תשתף כלי כסף, סדינים או מגבות עם מישהו שאיתך גר עד שהם נוקו במים חמים וסבון.
- בדוק בחלק האחורי של הבקבוק או המכל את המרכיבים הבאים שידועים כי הם הורגים את הנגיף:
- נתרן תת - כלורי
- נתרן כלוריט
- מי חמצן
- אמוניום רביעי
- דו תחמוצת כלור
- 4התעטש או שיעול למרפק או לרקמה אם אתה צריך. כדי למנוע מטיפות שלך לעלות על משטחים או לאוויר סביבך (ואולי לנחות על אחרים), יש לכסות את הפה והאף כשאתם מתעטשים או משתעלים. כשאתה מרגיש שהתעטשות או שיעול מתרחשים, כופף את זרועך והרים את המרפק עד לפנים כדי להכיל את הטיפות. אתה יכול גם להשתמש ברקמה אך הקפד להחזיק אותה על כל הפה והאף שלך כשאתה משתמש בה כדי שהנשימה שלך לא תדחוף אותה.
- אל תשתמש במטפחת רב פעמי מכיוון שהיא יכולה להתלכלך לאורך זמן. טיפות מזוהמות יצטברו על המטפחת וידביקו כל מה שבא איתה במגע (כמו הכיס, המפתחות, הארנק והטלפון).
- הימנע מכיסוי האף והפה בידך מכיוון שהדבר יביא לך סיכוי גבוה יותר להפיץ את הנגיף בטעות.
- לאחר שהחלמתם, המשך להקל בזה כמה שבועות. גופך לא ירגיש חזק כמו פעם במשך זמן מה ולכן חשוב לאכול אוכל בריא, להישאר מיובש, ולישון מספיק.
- בעוד שחיסון נגד שפעת לא ימנע או יטפל ב- SARS, זה חכם לקבל כזה בכל שנה. סיבוכים כתוצאה משפעת עלולים להחליש את הגנת גופך ולהפוך אותך לרגישים יותר ללקות בנגיפים.
- אם אתם גרים באזור עם התפרצות SARS, שטיפת הידיים באופן קבוע במים וסבון למשך 20 שניות היא קו ההגנה הראשון. כדאי להימנע גם מלגעת בפנים בידיים לא שטופות.
SARS (תסמונת נשימה חריפה חמורה) הוא סוג של נגיף כלילי שנחשף שהתפשט מעטלפים לבני אדם.
- אם יש לך טמפרטורה של 100.-16 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) ומעלה ואתה מתקשה לנשום, התקשר מיד לאמבולנס. אם עדיין לא אובחנתם, הודע להם שאתה חושב שיש לך SARS כדי שהם יוכלו להתכונן.
- אם אובחנתם כחולה משנית בדלקת ריאות, התקשרו לטיפול רפואי מיידי אם אתם חשים בכאבים בחזה, משתעלים ריר כהה או דם, או אם העור סביב ציפורניכם הופך כחלחל.
קרא גם: איך עוטפים גיד אכילס?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
