איך לעכב את המחזור?
אם אתה נמצא בכדורים למניעת הריון, אתה יכול לדחות את התקופה שלך לאירוע מיוחד על ידי נטילת "הגלולות הפעילות" למשך יותר מ- 21 יום מכיוון שלגופך לא אמורה להיות תקופה עד שאתה לוקח את "הגלולות הלא פעילות". ואז, כאשר האירוע המיוחד שלך חלף, קח את "הכדורים הלא פעילים" כדי להתחיל את המחזור שלך מחדש. חלופה לשימוש במניעת הריון כדי לעכב את המחזור שלך היא לדון עם הרופא על מרשם norenthisterone, אשר ייקח 3 פעמים ביום לקראת התקופה שלך כדי לשמור על רמות הפרוגסטרון שלך, מה שמונע ממך לקבל את התקופה שלך. רק שים לב כי לשיטה זו עלולות להיות תופעות לוואי, כולל נפיחות, קלקול קיבה, וכושר מיני מופחת. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לדון עם הרופא על התקן תוך רחמי לפרוגסטין,המשך לקרוא!
אם אתה נמצא בכדורים למניעת הריון, אתה יכול לדחות את התקופה שלך לאירוע מיוחד על ידי נטילת "הגלולות הפעילות" למשך יותר מ- 21 יום מכיוון שלגופך לא אמורה להיות תקופה עד שאתה לוקח את "הגלולות הלא פעילות".
לפעמים, אתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו אתה רוצה לעכב את התקופה שלך. אולי יש לך אירוע מיוחד, או שאתה תהיה באירוע ספורט שבו אתה מעדיף לא להתמודד עם התקופה שלך. עבור רוב הנשים, זה בטוח לעכב את המחזור שלך, אך תמיד עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך, במיוחד משום שהדרכים הקלות והטובות ביותר לעכב את המחזור כוללות אמצעי מניעה או תרופות מרשם אחרות.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בגלולות והורמונים למניעת הריון
- 1סמן בלוח השנה שלך את התאריכים שברצונך שלא תהיה להם תקופה ואז הביט קדימה אם אתה מצפה לתקופה שלך בשלב זה. עבור נשים עם מחזור וסת קבוע, או שכבר נמצאות על הגלולה, עליהן לדעת די הרבה מתי מגיע המחזור הבא שלהן.
- לאחר מכן תוכל לקבוע אם המחזור החודשי שלך יתרחש בימים שלא תרצה בכך. אם קיים סכסוך, אל תדאג כי אתה יכול להימנע מהתקופה שלך באותו יום, כל עוד אתה מתכנן לכך מראש!
- שים לב כי עבור נשים עם מחזור לא סדיר, לא תמיד ניתן לדעת מראש מתי תחול התקופה הבאה שלך.
- 2השתמש בגלולות למניעת הריון כדי לעכב את המחזור. מרבית הגלולות למניעת הריון מגיעות באריזות של 21 גלולות פעילות (המכילות הורמונים), ואחריהן שבעה גלולות לא פעילות (פלצבו או "כדורי סוכר"). הגלולות ארוזות בצורה זו כדי לעזור לך לשמור על ה"שגרה "שלך של נטילת כדור אחד ביום, תוך מתן דימום גמילה (תקופה) בימי הגלולות הלא פעילות. לאחר מכן הנחיה לחזור על המחזור מדי חודש: 21 יום של כדורים פעילים, ואחריהם שבעה ימים של גלולות לא פעילות. עם זאת, אם יש לכם אירוע ספורטיבי חשוב, או אם אתם רוצים לעכב את המחזור, תוכלו להשתמש בכדורים למניעת הריון לשם כך. כך:
- לא נדרש לעקוב אחר השגרה המדויקת של 21 כדורים פעילים ואחריהם שבעה כדורים לא פעילים. היחס בין 21 לשבע הוא שרירותי למדי. זה נועד לחקות את המחזור החודשי הטבעי של האישה בן כ- 28 יום, אך אין זה הכרחי לעקוב אחר יחס זה כל הזמן.
השתמש בגלולות למניעת הריון כדי לעכב את המחזור. - 3קח את "הגלולות הפעילות" למשך יותר מ -21 יום. למשך הזמן שאתה נמצא על הגלולות הפעילות, לא אמורה להיות לגופך מחזור. זה עובד לרוב אצל רוב הנשים. עם זאת, אין לסמוך על יעילותו ב 100% מכיוון שגופם של נשים מסוימות אינן מגיבות לשינוי "פתאומי" כזה במשטר הריון שלהן.
- אם מדובר ב"הבנה של הרגע האחרון "שאתה רוצה לעכב את התקופה שלך, הכי כדאי לך להמשיך לקחת את" הגלולות הפעילות "כל הדרך מיום 21 ועד לסיום האירוע. ואז הפסיקו את הגלולות הפעילות וקחו את שבעת הגלולות הלא פעילות כדי לאפשר דימום בגמילה.
- אם תעשה זאת, רוב הרופאים ממליצים לזרוק את החפיסה המשומשת בחלקה של גלולות למניעת הריון (החפיסה ממנה נטלת את הגלולות "הנוספות" כדי להעביר אותך לאירוע החשוב). בדרך זו, לא תאבד ספירה במחזורים הבאים של שימוש בגלולה למניעת הריון. הדרך בה אריזות הגלולות (בדרך כלל עם 21 כדורים פעילים ושבע גלולות לא פעילות) היא המפתח עבור מרבית הנשים לעקוב אחר מספר הגלולות שנטלו ומתי הן אמורות ליטול כל סוג.
- 4התאם את משטר המניעה שלך מוקדם יותר. דרך "ודאית" יותר לעכב את המחזור שלך תהיה להתחיל להתאים את משטר המניעה שלך מוקדם יותר - כמו חודשים ספורים לפני האירוע שעבורו אתה מנסה להימנע מלקות במחזור. אם תבצע את המעבר מוקדם יותר (על ידי נטילת גלולות פעילות יותר בחודש מוקדם יותר ואז המשך השגרה של פעם בחודש), לגופך יהיה מספיק זמן להסתגל לשינוי.
- לשם כך, תצטרך להסתכל על לוח השנה שלך זמן רב מראש. אם, למשל, אתה שם לב שבעוד ארבעה חודשים אתה צריך לעכב את התקופה שלך בעשרה ימים, הארך את משך הזמן שאתה לוקח את הגלולות הפעילות שלך ב -10 ימים במהלך המחזור הנוכחי שלך, במקום רק במהלך החודש שעליך לדלג עליו. התקופה שלך.
- ואז קח את שבעת הגלולות הלא פעילות.
- על ידי ביצוע השינוי כמה חודשים מראש (למשל, ספורטאים תחרותיים עשויים לעשות זאת אם מתרחש אירוע חשוב כמו מחוזות או אזרחים) אתה נותן לגופך את הסיכוי הטוב ביותר להתאקלם וללא דאגות תקופתיות לגבי הגדולים שלך. יום.
- 5נסה גלולות למניעת הריון במחזור מורחב. אם אתה מעוניין לדלג או לעכב את התקופה לתקופות ארוכות יותר ולא רק לשבוע או לחודש, כמה גלולות למניעת הריון נועדו להאריך זמנים בין תקופה. רובם נותנים לך תקופה אחת לשלושה חודשים ולא פעם בחודש. שיטות אלה נקראות מינון רציף או מחזור מורחב.
- גלולות למניעת הריון במחזור מורחב נועדו ליטול ברציפות לתקופה של שבועות. רוב המותגים נלקחים במשך 12 שבועות בכל פעם.
- מכיוון שהדבר משנה את מאזן ההורמונים שלך (יש תקופה אחת לשלושה חודשים ולא פעם בחודש), חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לאשר שזו בחירה בריאה עבורך. באופן כללי, לא אמורה להיות שום בעיה אם אישרו ליטול את הגלולה למניעת הריון מלכתחילה.
אם התחלתי לאתר האם יש איזושהי דרך שאני יכול לעכב את המחזור ליומיים? - 6בקש מהרופא מרשם לנורת'יסטרון. אם לא נוח לך ליטול גלולות למניעת הריון או שאינך מסוגל לעשות זאת, הרופא שלך יכול לרשום טבליה הורמונלית בשם נורתיסטרון. אתה לוקח כדורי נוריתיסטרון שלוש פעמים ביום בימים שקדמו לתקופתך.
- Norenthisterone הוא הורמון פרוגסטרון. רמות הפרוגסטרון יורדות בזמן שקדם לתקופתך, מה שגורם לרירית הרחם להישפך ולהתחלת התקופה שלך. שמירה על רמות גבוהות לפני המחזור יכולה לעכב או להפסיק את הווסת.
- תופעות לוואי עשויות לכלול נפיחות, קלקול קיבה, אי נוחות בשד והפחתת יחסי מין.
- 7שקול מכשיר תוך רחמי לפרוגסטין (IUD). אם אתה יודע זמן רב מראש שאתה רוצה לדלג על התקופה שלך, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על התקן תוך רחמי פרוגסטין. הרופא שלך יכניס את ה- IUD - מכשיר קטן ופלסטי בצורת T - אל הרחם שלך. ה- IUD ישחרר פרוגסטין ועלול להוביל לכך שהתקופה שלך תהיה קלה יותר או עשויה להפסיק אותו לחלוטין.
- התקני רחם נמשכים חמש עד שבע שנים.
שיטה 2 מתוך 2: נקיטת אמצעי זהירות
- 1שוחח עם רופא על כל שינוי באורח החיים שלך. אם אתה מתכוון לשנות את תוכנית הלידה או את שגרת האימון הקיימת שלך, שוחח תמיד עם הרופא שלך מבעוד מועד. לדוגמא, בדרך כלל בטוח לתפעל כיצד לוקחים את אמצעי מניעה כדי לעכב את המחזור. עם זאת, עליך לשאול את הרופא לגבי עיכוב תקופתי של תקופת הלידה שלך, ולראות אם היא חושבת שזה בטוח עבורך בהתחשב בהיסטוריה הבריאותית והרפואית שלך.
עבור רוב הנשים, זה בטוח לעכב את המחזור שלך, אך תמיד עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך, במיוחד משום שהדרכים הקלות והטובות ביותר לעכב את המחזור כוללות אמצעי מניעה או תרופות מרשם אחרות. - 2וודא שאתה מוגן מפני הריון. עיכוב המחזור אינו אמצעי להגן מפני הריון. אלא אם כן אתה נמצא על גלולות למניעת הריון או שיש לך מכשיר כמו IUD, אינך מוגן מפני הריון מכיוון שהצלחת לפספס או לדחות את המחזור החודשי שלך. השתמש בהגנה (כמו קונדומים) ודע את הסימנים הנפוצים להריון.
- אם אתה מתעכב בכוונה או מפספס תקופה, אולי יהיה קשה יותר לדעת אם אתה בהריון מכיוון שתקופת החמצה היא בדרך כלל הסימן הראשון. הריון יכול להיות מסומן גם ברגישות בשדיים, עייפות ובחילה. צפו בסימני הריון ובצעו בדיקת הריון אם יש לכם תסמינים כלשהם.
- 3השתמש בהגנה על זיהומים המועברים במגע מיני (סטיס). דילוג על הכדורים הלא פעילים אם אתה בחבילה של 28 יום לא אמור להפחית את היעילות הכוללת של אמצעי מניעה קיימים. עם זאת, גלולות למניעת הריון אינן מגנות מפני מחלות מין, לכן אלא אם כן נבדקו שניכם ובן זוגכם, עדיין עליכם להשתמש בקונדומים.
- התייעץ תמיד עם הרופא לפני שתבצע שינויים משמעותיים בנוגע לתרופות או לאורח חיים.
קרא גם: כיצד למנוע דימום במהלך ההריון?
שאלות ותשובות
- האם מותר לי ללבוש טמפון אם אני בן 12?כן, אתה יכול ללבוש אחת בכל פעם שהווסת שלך מתחילה.
- האם חומץ תפוחים יכול לעכב את המחזור?לא, בניגוד לטענות שונות המופצות ברשת, חומץ תפוחים (הנקרא גם ACV) אינו מעכב את תקופתך. כמה מחקרים מדעיים הראו ש- ACV יכול להפחית את זרימת המחזור החודשי או לעזור לאי סדירות במחזור החודשי, דבר שיכול להועיל במיוחד עבור חלק מהנשים שיש להן תקופות כבדות עקב PCOS. עם זאת, זה לא פתרון בר-קיימא לעיכוב התקופה שלך. אם תבחר להשתמש בו בכל מקרה, זכור שמדובר בנוזל חומצי, לכן יש להקפיד לא לצרוך אותו יתר על המידה מכיוון שהוא יכול לשחוק אמייל שיניים; ואם אתם נוטלים תרופות מכל סוג שהוא, דברו עם הרופא לפני השימוש ב- ACV, כדי למנוע תגובות שליליות.
- האם זה בסדר להשתמש בכוס מחזור?כן. אלא אם כן יש לך בעיה בריאותית ספציפית, כוסות מחזור בטוחות לשימוש. זה לא מעכב את המחזור, אבל תופס את הזרימה וניתן להשתמש בו עד 12 שעות. אין כמעט סיכון ל- TSS, כמו שיש בטמפונים.
- איך אדע שהתחלתי את התקופה שלי או שהיא מגיעה?תיפגע בבטן התחתונה, כתוצאה מהתכווצויות ועלול למצוא פריקה צהובה או לבנה בתחתונים.
- כמה עיכוב בתקופות הוא נורמלי?בדרך כלל עד 5 ימים עיכוב נחשב ל"נורמלי "אך זה תלוי גם במצבים הרפואיים שיש לך והאם יש אפשרות להריון או לא. אם עברו יותר מ- 6 שבועות מתחילת התקופה האחרונה, אתה מחשיב שהחמצת תקופה. תקופות יכולות להתעכב ממגוון סיבות שאינן קשורות להריון, כגון בריאות לקויה, לחץ, שינוי בשגרה הרגילה שלך, פעילות גופנית יתר, מחסור בשינה, ירידה במשקל או עלייה או פשוט משום שביצעת שגיאה בחישוב המועד בו הייתה הפרעון.
- האם יש גלולה לעיכוב המחזור?ניתן להשתמש בכדורים למניעת הריון ונורטיסטרון, שניהם גלולות ללא מרשם ברוב המקומות, כדי לעכב את המחזור. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ ומרשם.
- האם אתה יכול למנוע תקופה גם אם מעולם לא קיימת יחסי מין ואתה לא נשוי?לתקופות אין שום קשר לבתולים או למצב משפחתי.
- אם התחלתי לאתר האם יש איזושהי דרך שאני יכול לעכב את המחזור ליומיים?לא, ברגע שהמחזור שלך מתחיל, זה צריך להמשיך עד שיסיים.
- יש לי שתי טיולים מתוכננים כאשר אהיה בתקופתי ושניהם דורשים שחייה. אין לי רפידות או טמפונים שאני מפחד לשאול את אמא שלי. מה עליי לעשות? אני בן 12.תשאל את אמא שלך. אל תשכח שגם אמא שלך היא ילדה והייתה לה / עדיין יש לה מחזור ותוכל לעזור לך. אין ממה לפחד, זה יהיה קל יותר ממה שאתה חושב.
- מה קורה כשאתה מדלג על תקופה?כשאתה מדלג על תקופה, רירית הרחם לא מצליחה להישפך. דילוג על תקופה יכול להיות בגלל הריון, אמצעי מניעה או מספר סיבות כמו מתח, בריאות לקויה, תזונה לקויה, שינוי בשגרה וכו 'תקופת דילוג בדרך כלל תביא לכך שאתה לא מדמם; עם זאת, אתה עלול לחוות דימום פורץ דרך כלשהו, במיוחד כאשר אתה מדלג לראשונה מלאכותית על תקופה באמצעות גלולה למניעת הריון. דילוג על תקופה יכול להביא כמה נשים ליתרונות כמו שיפור במצב הרוח, חוסר כאב / התכווצויות והקלת אורח החיים שלך.
תגובות (11)
- כיצד לשלוט בכאבי מחזור.
- מאוד ברור. הכרתי מידע נוסף. תודה.
- לחברתי הייתה תקופה היום ואני חיפשתי באינטרנט כדי לברר פרטים נוספים על תקופות. זה עזר כל כך הרבה!
- זה עזר לי מאוד, תודה.
- נטילת גלולות למניעת הריון.
- רק מהקריאה הכאב נעלם. עכשיו אני יודע שאני לא צריך לשתות קפה כשימי המחזור שלי קרובים. תודה.
- אני צריך לדעת איך לשלוט על כאבי המחזור.
- הלימון עזר להאט את התקופה.
- זה עזר לי בכך שיידע אותי מה לעשות כשאקבל את המחזור.
- זה יכין אותי כשיהיה לי המחזור.
- זה היה מאוד מועיל לעשות את זה בשני הכיוונים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
