איך לדעת אם יש לך רגל של אתלט?
כדי לדעת אם יש לך כף רגל של אתלט, בדוק אם יש פריחה קשקשת ומגרדת או דלקת. התבונן קרוב במיוחד ברווחים שבין שלוש האצבעות הקטנות יותר בצד החיצוני של כף הרגל שלך מכיוון שהזיהום מופיע שם לעתים קרובות מכיוון שהאזורים האלה לא מתייבשים גם כן. עליכם לחפש גם עור יבש ומתקלף בתחתית או בצדי כפות הרגליים כמו גם ציפורניים רגליים צבעוניות, עבות, פירוריות או שבירות. אם אתה מבחין באחת מהתופעות הללו או שיש לך גירוד כללי או כאב בכף הרגל שלך, בקר ברופא שלך כדי שיוכלו להסתכל או לקחת דגימת עור. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל אופן הטיפול בכף הרגל של הספורטאי באמצעות תרופות ותרופות ביתיות, גלול מטה!
כשרגל הספורטאית מחמירה היא מתפשטת על סוליית כף הרגל, שם היא גורמת לעור יבש ומתקלף.
כף הרגל של הספורטאי, המכונה גם tinea pedis, היא זיהום פטרייתי שכיח - במיוחד בקרב ספורטאים או אנשים שמתקלחים לעתים קרובות בכפות רגליים חשופות. חשיפה ישירה לפטרייה או עובש בזמן הרחצה (במיוחד במקומות בסיכון גבוה כמו בריכות שחייה ציבוריות או מכוני כושר) מובילה לרוב המקרים של כף הרגל של אתלט, אך גם הזעת יתר בכף הרגל בשילוב עם היגיינה לקויה הם גורמי סיכון. כף הרגל של הספורטאי משפיעה בתחילה על כף הרגל, בין האצבעות, אך היא יכולה להתפשט לחלקים שונים בגוף אם לא מזהים אותה ומטופלים כראוי.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים הנפוצים
- 1הסתכל בין אצבעות הרגל השלישית, הרביעית והחמישית. אלה האזורים הרגישים ביותר בכף הרגל שלך לזיהום פטרייתי בשל שלושה גורמים עיקריים: לעתים קרובות הם מוזנחים בעת ייבוש כפות הרגליים; הרווחים בין האצבעות לא מאדים זיעה או לחות טוב מאוד; הם נוטים ביותר לשחיקה מנעליים לא מתאימות. אם אתה מגרד בחלק זה של כף הרגל שלך ורואה מעט אדמומיות, ייתכן שאתה מתמודד עם זיהום פטרייתי.
- הסימנים והתסמינים העיקריים של כף הרגל של הספורטאי כוללים: פריחה קשקשת ומגרדת שלעתים מובילה לכאב צורב או צריבה.
- במקרים מתקדמים דלקת וקילוף של העור מתרחשים בין האצבעות הרגליים - תהליך הנקרא שליטה.
- כף הרגל של הספורטאי מדבקת ומתפשטת בקלות באמצעות רצפות מזוהמות, מגבות, גרביים או כפכפים.
- 2חפש עור יבש ומתקלף בחלק התחתון ובצידי כפות הרגליים. כשרגל הספורטאית מחמירה היא מתפשטת על סוליית כף הרגל, שם היא גורמת לעור יבש ומתקלף. זה ירגיש מחוספס למגע וככל הנראה מגרד ומגורה במקצת. בתחילה השטח יהיה קטן, אך הוא יתפשט ויהווה שוליים לא סדירים.
- ישנם שלושה סוגים עיקריים של פדיס טיניאה: סוג מוקסין (כולל סוליית כפות הרגליים), סוג בין-דיגיטלי (כולל את הסדקים בין האצבעות) וסוג השלפוחיות (כולל היווצרות שלפוחיות).
- כף הרגל של הספורטאי נקראת לפעמים "ריקבון ג'ונגל" על ידי אנשי הכוחות המזוינים המשרתים באקלים טרופי לח.
- 3היו חשדניים אם אתם חשים בגרד וכאב בוער. כאבי כף רגל, במיוחד כאבים והתכווצויות, שכיחים ולרוב הם תוצאה של שימוש יתר או נעליים שאינן מתאימות, אך כאבי צריבה המלווים בגרד קשה ללא הפסקה צריכים לגרום לכם לשקול את כף הרגל של אתלט. פטריות גורמות לצריבה וגירודים מכיוון שהם נובעים ברקמת כף הרגל ומשתמשים בשכבות שטחיות כמזון. כתוצאה מכך, קצות העצבים מתעצבנים, מה שמעורר גירוד ומוביל לכאב בוער.
- גירוד לרוב הוא אינטנסיבי ביותר מיד לאחר שתחלוץ את הנעליים והגרביים.
- כף הרגל של הספורטאי נגרמת על ידי אותו סוג של פטריות המוביל לגזזמת ולגרד.
- 4הבחין בין סוגי שלפוחיות. שלפוחית ברגל יכולה להיגרם בקלות על ידי הליכה מדי או ריצה, במיוחד אם הנעליים שלך לא בכושר טוב, אבל שלפוחיות הנגרמות על ידי בכף הרגל הם שונות - הם נוטים מוגלה הירוקת וקרומי נוזל אחר ולקבל. שלפוחיות נוצרות בדרך כלל על כתמי העור העבים, מה שמגדיל את הסיכון לזיהום חיידקי.
- לאחר שהתפרצות השלפוחיות, נגעים עם גבול קשקשי אדום צומחים החוצה ומשאירים מרכז ברור - זהו מראה הגזזת הקלאסי שנמצא על העור.
- אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לכף הרגל אם אתה זכר, נוהג ללבוש גרביים לחים או נעליים צמודות, ללכת יחף בשטחים ציבוריים ו / או שיש לך חסינות מוחלשת.
- 5שימו לב להחלפות ציפורניים. הפטרייה של כף הרגל של הספורטאי מתפשטת לעיתים קרובות כדי להדביק את ציפורני הרגליים, ואז הופכות לכהות, סמיכות ואפילו מתפוררות. בשלבים מתקדמים (כרוניים) של זיהום, ציפורני הרגליים הופכות שבירות ואף עלולות ליפול - מצב המכונה אוניכוליזה.
- קשה להדביר פטריות ממיטות ציפורניים מכיוון שהיא נובעת עמוק לתוך הרקמה.
- כאבי כוויות ברגליים ושינויים בציפורן רגליים שכיחים גם בסוכרת, לכן וודאו שרמות הסוכר בדם הן בטווח התקין.
אם יש לי נגעים אדומים תואמים בידיים וברגליים שלא מגרדים, האם כף הרגל של אותו הספורטאי?
חלק 2 מתוך 3: אישור כף הרגל של הספורטאי
- 1פנה לרופא המשפחה שלך. אין טעם לנחש לגבי מחלת כף הרגל שלך, אז קבע פגישה עם הרופא שלך ותספר לו / ה את התצפיות והחשדות שלך. במקרים מסוימים, הרופא שלך יוכל לאבחן זיהום פטרייתי פשוט על ידי הסתכלות על כף הרגל שלך. עם זאת, כדי לאשר את האבחנה (ולשלול מצבים אחרים), הוא / היא עשויים לקחת דגימת עור, להוסיף כמה טיפות של תמיסת אשלגן הידרוקסיד (KOH) ולהסתכל עליה במיקרוסקופ. ה- KOH ממיס עור, אך משאיר פטריות נבוטות שלמות, מה שמקל על הראיה.
- לחלופין, הרופא שלך עשוי לראות את כפות הרגליים שלך תחת אור שחור מאור של עץ, המדגיש את נוכחותם של זיהומים פטרייתיים.
- הרופא שלך עשוי גם לעשות כתם גרם כדי לראות אם יש זיהום חיידקי בסיסי.
- הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקת דם על מנת לשלול סוכרת וסוגים אחרים של זיהומים (חיידקיים ויראליים).
- 2קבל הפניה למומחה רפואי. מומחים רפואיים העוסקים בבעיות עור מכונים רופאי עור. סביר להניח שלרופא עור יהיה הרבה יותר ניסיון מאשר רופא המשפחה שלך בהתמודדות עם מחלות עור, כגון זיהומים, פריחות ותלאות אחרות. סביר יותר שרופא עור יוכל לבצע ביופסיה של העור והכנת KOH במיקרוסקופ במשרדו, כך שהתוצאות יכולות להיות זמינות תוך מספר דקות במקום שעות או ימים.
- אם אין סימן לפטרייה, אז רופא העור צריך לשקול מצבי עור אחרים הגורמים למראה דומה כמו פסוריאזיס, דרמטיטיס במגע, אקזמה, זיהומים חיידקיים, צנית ואי ספיקה ורידית.
- ניתן להבחין בפסוריאזיס על ידי קשקשים לבנים כסופים אופייניים, הנמצאים בדרך כלל בקפלי המפרקים.
- 3ראו רופא רגליים. רופא רגליים הוא מומחה בכף הרגל שיכול גם לאשר אבחנה של כף הרגל ואתלט ולהעניק טיפול. רופא רגליים מהווה גם מקור נהדר למידע על סוגי הנעליים והגרביים ללבוש כדי למנוע חזרת זיהומים פטרייתיים.
- חומרי נעליים אקסקלוסיביים, כמו ויניל, גומי ופלסטיק, אינם מאפשרים אוורור מספיק, שגורם לרגליים להישאר חמות ולחות - מה שמספק הזדמנות מצוינת להתרבות הפטרייה. עבור במקום נעליים עם מדרסים מעור.
- השתמש בגרבי כותנה הסופגים מים מכפות הרגליים. נסו להימנע מגרביים העשויים מניילון או מחומרים סינתטיים אחרים.
- נסו להחליף את הגרביים כל יום. שטפו אותם במים חמים עם סודה לשתייה כדי להרוג כל פטרייה.
כדי לדעת אם יש לך כף רגל של אתלט, בדוק אם יש פריחה קשקשת ומגרדת או דלקת.
חלק 3 מתוך 3: לחימה בכף הרגל של הספורטאי
- 1השתמש בתכשיר נגד פטריות ללא מרשם. אבקות, קרמים ו / או משחות אנטי-פטרייתיות ללא מרשם יכולות לסלק את כף הרגל של הספורטאי. התרופות המקומיות היעילות נגד פדיס טיניא כוללות אזולים, אלילאמינים, ציקלופירוקס, טולנאפטאט ואמורולפין. המשך להשתמש בתרופה מספר שבועות לאחר ניקוי הזיהום כדי למנוע את חזרתה, מכיוון שיש נבגים קבורים בעור.
- השתמש באבקה כדי לחטא את הנעליים שלך ולשמור את השמנת / משחה לכפות הרגליים שלך, מורח אותה מוקדם בבוקר ובזמן השינה.
- כימיקלים פטרייתיים ופטרייסטטיים המשמשים לכף הרגל של הספורטאי לעיתים קרובות לא מצליחים להרוג את הפטריות בשכבות הקרניות העמוקות יותר של העור, מה שמסביר מדוע הן אינן יעילות לפעמים.
- 2נסה כמה תרופות ביתיות. במקום לקנות קרמים מבית המרקחת, חפש בארונות שלך חומץ לבן (חומצה אצטית). חומץ מדולל (עם 75% מים) חזק מספיק כדי לעכב צמיחה פטרייתית. השרו את כפות הרגליים בחומץ מדולל במשך 10-15 דקות, פעמיים ביום, עד שהגירוד והיובש נעלמים.
- לחלופין, השריית כפות הרגליים בתמיסת ייבוש של אלומיניום אצטט (תמיסת בורוב או תמיסת דומבורו) יכולה להיות יעילה גם כן.
- אקונומיקה של קלורוקס יכולה להיות יעילה גם להרוג פטריות ורוב הפתוגנים האחרים, אך היא עלולה לגרות זמנית את עור וקצות העצבים. יתר על כן, נסו לא לשאוף אותו ישירות מכיוון שהוא עלול לגרום לסחרחורת, כאב ראש או בלבול.
- שקול פתרון מלח אלומיניום, כגון פתרון 10% אלומיניום כלורי או אלומיניום אצטט. אלה פועלים כנוגדי הזעה על ידי חסימת בלוטות הזיעה. היחס הרגיל הוא תמיסה של חלק אחד מעורבב עם 20 חלקי מים (אלא אם כן רופא מורה אחרת). יש למרוח את הפתרון על הרגליים בן לילה.
- 3קבל מרשם לתרופה נגד פטריות. מקרים מתקדמים או עמידים יותר של כף הרגל של הספורטאים עשויים להזדקק לאנטי-פטרייתי דרך הפה (גלולה) כגון טרבינפין (למיסיל), איטרקונאזול (ספורנוקס) או פלוקונאזול (דיפלוקן). תרופות אוראליות חזקות שמורות לאנשים שאינם מגיבים לאבקות, קרמים, תרסיסים או משחות. ייתכן שיהיה צורך ליטול גלולות עד כחודש בערך.
- ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם לפני נטילת התרופות הללו כדי לוודא שהכבד שלך יכול לסבול אותן.
- הטיפול בפטרת ציפורניים עשוי להיות אינטנסיבי יותר ודורש קורסים ארוכים יותר (שלושה עד ארבעה חודשים) של תרופות דרך הפה.
- Fluconazole 50 מ"ג פעם ביום למשך 4-6 שבועות מספיק לניקוי רוב הזיהומים הפטרייתיים.
- Itraconazole 100 מ"ג פעם ביום למשך 15 יום עשוי להיות חלופה טובה יותר.
רופא רגליים הוא מומחה בכף הרגל שיכול גם לאשר אבחנה של כף הרגל ואתלט ולהעניק טיפול.
- כדי למנוע את התפשטות הזיהום לידיים ולחלקים אחרים בגופך, יש למרוח קרמים או משחות על כפות הרגליים בעזרת טיפי Q מכותנה או משהו דומה.
- פטריות בדרך כלל תוקפות רגליים מכיוון שנעליים בדרך כלל יוצרות סביבה חמה, כהה ולחה, המעודדת צמיחה.
- הימנע מהליכה יחפה. השתמש בסנדלים או כפכפים תוך כדי הליכה במקומות ציבוריים כמו בריכות וחדרי כושר.
- שים אבקה אנטי פטרייתית או ריסס בסוליות הנעליים שלך לפחות שבועית על מנת להקטין את הסבירות לזיהומים חוזרים.
- אם כף הרגל שלך נפוחה וחמה למגע עם פסים אדומים (במיוחד אם יש לך חום), פנה מיד לרופא כי סביר להניח שיש לך זיהום חיידקי.
- כף הרגל של הספורטאי מדבקת. הימנע מלגעת באנשים אחרים באזורים בעור שלך שמראים סימפטומים.
שאלות ותשובות
- מה אם בין האצבעות הופך לירוק עם חור באמצע?זה נשמע רציני, ודורש טיפול רפואי.
- מה אם כף הרגל מגרדת, אך אין פריחה או חלקים קשקשים?רוב הסיכויים שזה לא כף הרגל של הספורטאי.
- יש לי כתמים אדומים על הידיים שנראים מחמירים כשאני נוגע בכפות הרגליים, שיש להם את אותם כתמים. הרופא אומר שזו אקזמה, ונראה שקרם עוזר לי בידיים עד שאני נוגע ברגליים כדי למרוח את הקרם שם. ללא כאב או גירוד. מה עליי לעשות?אם יש לך אקזמה, השתמש בקרם האוצרין כדי לאזן את העור היבש. אם יש לך זיהום, שאל את הרופא לגבי mupirocin.
- איך אני מפסיק לגרד את הרגל כשאני מנסה לישון?אתה צריך להשתמש במשחה נגד פטריות, אבקה או שמנת כדי לרפא את כף הרגל של הספורטאים.
- מה עלי לעשות אם יש לי חתך?הפעל לחץ עם מגבת נקייה כדי לעצור דימום כלשהו. ואז שוטפים בעדינות מתחת למים זורמים קרים, מייבשים בעדינות, מטפחים מעט אלכוהול משפשף, מורחים משחה אנטיביוטית ומכסים בפלסטר.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם קרם כף הרגל של אתלט לא עובד?
- כיצד מטפלים בקרטוליזה מגולען?
- אם יש לי נגעים אדומים תואמים בידיים וברגליים שלא מגרדים, האם כף הרגל של אותו הספורטאי?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
