כיצד לטפל בפצע ברגל?
פצע ברגל הוא כל פגיעה ששוברת את העור בכף הרגל שלך.
פצע ברגל הוא כל פגיעה ששוברת את העור בכף הרגל שלך. אמנם אלה עשויים להיות כואבים ומטרידים, אך הם שכיחים מאוד ואינם צריכים לגרום לבעיות מתמשכות אם אתה מטפל בהם כראוי. פצעים אלה יכולים לנוע בין קל לחמור, אך בדרך כלל הטיפול זהה. הקפידו לשמור על הפצע נקי והלבישו אותו כראוי עד שהוא מחלים. אם אתם חולי סוכרת, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לזיהומים, אז בקרו מיד ברופא לפני שתנסו לטפל בעצמכם בבית.
שיטה 1 מתוך 3: יישום עזרה ראשונה
- 1שטפו את הידיים לפני הטיפול בגזרה. למרות שאתה עלול להתפתות להתחיל לטפל בפצע מייד, הקדש דקה לנקות את הידיים תחילה. שפשפו את שתי הידיים, מלפנים ומאחור, עם מים וסבון למשך 20 שניות לפחות לפני הטיפול בפצע. בדרך זו לא תעביר חיידקים לפצע ולא תגרום לזיהום.
- אם אינך נמצא ליד כיור או סבון, נסה לנקות את הידיים ככל שתוכל. השתמש בחיטוי ידיים, אלכוהול או מים נקיים.
- 2נקו את הפצע במים וסבון. החזיק את הפצע מתחת למים נקיים וזורמים למשך 2 דקות כדי לשטוף לכלוך וחיידקים. ואז לשפשף אותו בסבון רגיל כדי להרוג כל חיידק ולשטוף את האזור שוב.
- הימנע משימוש בחומרי חיטוי קשים כמו אלכוהול או מי חמצן על פצעים. אלה יכולים להבעיר את הפצע.
- וודאו שהמים בהם אתם משתמשים נקיים, כמו מברז. שימוש במים מלוכלכים עלול לגרום לזיהום חמור.
- אל תקרצף את הפצע בצורה קשה, אחרת אתה עלול לגרום נזק רב יותר. השתמש בתנועה עדינה ומעגלית.
- 3לחץ על הפצע אם הוא עדיין מדמם. חתכים עמוקים יותר עשויים להמשיך לדמם לאחר שטיפתם. זה אולי נראה מפחיד, אך בדרך כלל קל לשלוט על הדימום. קח מגבת נקייה או כרית גזה ולחץ אותה על הפצע. המשך ללחוץ עד שהדימום מפסיק.
- לעולם אל תשתמש במגבת מלוכלכת להפעלת לחץ. זה יכול להדביק את הפצע.
- 4מרחו קרם אנטיבקטריאלי או ג'לי נפט על הפצע. קבל קרם כמו Neosporin או Bacitracin ושפשף שכבה דקה על הפצע בעזרת צמר גפן. זוהי שכבת הגנה נוספת כדי למנוע זיהומים. זה גם שומר על לחות הפצע כך שהוא נרפא טוב יותר.
- אם אין לך קרם אנטיבקטריאלי, אתה יכול גם להשתמש בג'לי נפט (וזלין). זה לא אנטיבקטריאלי, אבל זה ישמור על לחות הפצע ויעזור לו להחלים מהר יותר.
- 5עוטפים את הפצע בתחבושת סטרילית. השתמש בכרית גזה או בתחבושת וכסה את הפצע. אם זה לא יישאר, השתמש בקלטת רפואית כלשהי כדי להחזיק אותו במקום.
- אם אתה משתמש בתחבושת דביקה, ודא שחלק הדבק אינו נוגע לפצע. זה יהיה כואב למשוך.
- החלף את התחבושת כל 24 שעות או לעתים קרובות יותר אם היא מתלכלכת או ספוגה בדם או בהפרשות מהפצע.
למרות שאתה עלול להתפתות להתחיל לטפל בפצע מייד, הקדש דקה לנקות את הידיים תחילה. - 6פנה לרופא לפצעים ארוכים או עמוקים שלא יפסיקו לדמם. באופן כללי, אם פצע הוא יותר מ 1 ב (2,5 ס"מ) ארוך או 1/4 ב (0,64 ס"מ) עמוק, זה פוטנציאל רציני הדורש טיפול רפואי. אם אינך מצליח לשלוט על הדימום, לא משנה באיזה גודל הפצע, אתה זקוק גם לטיפול רפואי. בקר במתקן דחוף או בחדר מיון להמשך טיפול.
- לפצעים גדולים יותר או כאלה שלא יפסיקו לדמם, הרופא כנראה ייתן לך תפרים כדי לסגור את החתך. זהו הליך רגיל.
- 7קבל זריקת טטנוס אם לא הייתה לך יותר מ -5 שנים. במיוחד אם החתך שלך הגיע ממסמר או מחפץ דומה שהיה על הקרקע, הוא יכול להעביר את חיידק הטטנוס לגופך. זו לא בעיה אם אתה מעודכן בזריקות הטטנוס שלך. אם עברו יותר מחמש שנים, קבל זריקת בוסטר כדי למנוע זיהום.
- אם אינך זוכר מתי הייתה זריקת הטטנוס האחרונה שלך, התקשר לרופא ושאל מה עליך לעשות הלאה.
- גם אם אתה מעודכן בזריקות שלך, ישנם רופאים שממליצים על מגבר טטנוס לכל פצע דקירה עמוק כאמצעי זהירות נוסף.
שיטה 2 מתוך 3: עזרה להחלמת הפצע
- 1ללכת פחות עד שהפצע יבריא. תלוי היכן נמצא הפצע, הליכה עשויה להיות כואבת ועלולה גם להאט את תהליך הריפוי. נסו לנוח כמה ימים ולתת לפצע להחלים מעט לפני ההליכה. ואז הימנע מתנועה מיותרת כדי שלא תצטרך להפעיל לחץ על הפצע.
- אתה יכול גם להשתמש במקל או לשים רפידות בנעליים שלך כדי ללחוץ על הפצע בזמן שאתה הולך.
- 2נעל נעליים וגרביים על מנת למנוע את החמרת הפצע. מלבד כיסוי הפצע בתחבושת, עליך להגן עליו גם על ידי נעל נעליים וגרביים בכל פעם שאתה יוצא. זה מגן על הפצע מפני לכלוך וחיידקים.
- לבישת נעליים עשויה גם להפוך את ההליכה לכואבת פחות מכיוון שהיא מרפדת את כף הרגל שלך.
- באופן כללי, אתה תמיד צריך לנעול נעליים בחוץ או כשאתה נמצא באזור עם פסולת על הרצפה. להסתובב יחפים או עם גרביים בלבד מסכן אתכם לחתכים ברגליים.
- 3הרם את הרגליים כדי לעודד את זרימת הדם לפצע. זרימת דם טובה לרגליים מעודדת ריפוי פצעים. כאשר אתה יושב, הרם את הרגליים מעל הירכיים כדי לקדם את זרימת הרגליים והרגליים. אתה יכול להשתמש בכיסא או ברגל, או להישען על ספה ולהניח את הרגליים על משענת היד.
- 4שטפו את הפצע כל יום כדי למנוע זיהומים. הפצע עדיין זקוק לטיפול יומיומי עד שהוא מחלים לחלוטין. הסר את התחבושת הישנה בכל יום ושטוף מחדש את הפצע במים וסבון. לאחר מכן טפחו את האזור בעדינות במגבת נקייה לייבושו.
- לפצעים חמורים יותר, יתכן שתצטרך לשטוף את האזור פעמיים ביום. פעל לפי הוראות הרופא לקבלת הליכי הניקוי הטובים ביותר.
- 5שים תחבושת טרייה מדי יום בזמן שהפצע מחלים. לאחר כביסה וייבוש הפצע, יש למרוח שכבה קלה של קרם אנטיבקטריאלי או ג'לי נפט. ואז קחו תחבושת טרייה וכסו את הפצע כמו פעם.
- כדאי לשים תחבושת טרייה בכל פעם שהזקן נרטב או מלוכלך. אם אתה יכול, שטוף את הפצע שוב אם זה קורה.
- שמירה על ניקיון הפצע ומכוסה בקרם אנטיבקטריאלי לחות או ג'לי נפט תעזור לו להחלים מהר יותר.
- 6קח משככי כאבים ללא מרשם אם הכאב מפריע לך. פצעים בכף הרגל יכולים להיות מכאיבים מכיוון שאתה צריך להפעיל לחץ על הרגליים כדי ללכת. משכך כאבים ב- OTC כמו פרצטמול יכול לעזור לך להרגיש בנוח יותר בזמן שהפצע מחלים. אם אתה משתמש בתרופות כלשהן, קח אותה בדיוק לפי הוראות ההוראות.
- אתה יכול גם לנעול נעליים נוחות יותר עם ריפוד טוב בזמן שהפצע מחלים.
- נסה ללכת בצורה רגילה ככל האפשר, גם אם הפצע כואב. הליכה עם צליעה עלולה לגרום לכאבי מפרקים.
אם יש לך סוכרת, ניהול מצבך הוא דרך טובה למנוע סיבוכים מפצעים בכף הרגל. - 7בדוק אם יש פצעים סימני זיהום בזמן שאתה מנקה אותו. בכל פעם שאתה מוריד את התחבושת, בצע בדיקה מהירה של הפצע. חפש אדמומיות מוגברת, נפיחות או מוגלה סביב האזור. זה גם עלול להרגיש חם למגע או שהכאב עלול להחמיר. כל אלה הם סימנים לזיהום.
- ייתכן שיש לך חום אם הזיהום חמור יותר.
- 8לאכול תזונה בריאה כדי לקדם ריפוי מהיר יותר. אכילה של חומרים מזינים טובים יכולה לעזור להעניק לגופכם את האנרגיה הדרושה כדי לרפא את עצמו. הקפידו על תזונה עשירה במגוון פירות וירקות, דגנים מלאים, חלבונים בריאים (כמו עוף בשר לבן, דגים, ביצים או שעועית) וחלב. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי ויטמינים, מכיוון שקבלת מספיק ויטמינים בתזונה חשובה גם לריפוי הפצעים.
- כמה ויטמינים ומינרלים שעשויים לסייע להחלמת הפצע שלך כוללים ויטמינים A, C ואבץ. גם ויטמינים D, B ו- E ממלאים תפקיד חשוב בתהליך הריפוי.
- שמירה על רמת הסוכר בדם שלך חיונית לריפוי טוב, במיוחד אם אתה סוכרתי. הישאר הרחק ממאפים סוכריים, סוכריות ומשקאות, והיצמד למאכלים עם אינדקס גליקמי נמוך.
- 9בקר ברופא שלך אם אתה חווה תסמינים של זיהום. כל זיהום דורש טיפול רפואי, לכן פנה לרופא מיד אם הפצע שלך נראה נגוע. הם בטח יכתבו לך מרשם לאנטיביוטיקה כדי לנקות את הזיהום תוך זמן קצר.
- אם אתה נוטל אנטיביוטיקה, סיים תמיד את כל מהלך התרופות, גם אם אתה מרגיש טוב יותר. זה מבטיח שכל החיידקים מתים.
- 10התקשר לרופא אם אתה חווה כיב או כיב שלא יחלים. אם יש לך בעיות במחזור הדם ברגליים או ברגליים, אתה עלול לפתח סוג של פצע הנקרא כיב ורידי. ללא טיפול מתאים, פצעים אלה עלולים לעולם לא להחלים כראוי. אם אתה מפתח כאב פתוח בכף הרגל שלך איטי להחלים, התקשר לרופא שלך, במיוחד אם אתה מבחין בתופעות כמו נפיחות, גירוד ועקצוץ ושינוי צבע העור סביב הפצע.
- בנוסף לניקוי והלבשת הפצע מדי יום, הרופא שלך עשוי להמליץ לך ללבוש גרבי דחיסה כדי לעזור להוריד חלק מהלחצים בוורידים ברגל ובכף הרגל. זה יקדם זרימת דם טובה יותר ויאפשר לפצע להתחיל להחלים.
- הם עשויים גם להמליץ על חבישות או תרופות מיוחדות שיעזרו לרקמות חדשות לצמוח באזור.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בפצע אם אתה סוכרתי
- 1פנה לרופא שלך לגבי פצעים בכף הרגל, לא משנה גודל. מכיוון שסוכרת גורמת לבעיות במחזור, כל פצעי כף הרגל עלולים להיות חמורים. התקשר לרופא בהקדם האפשרי וקבע בדיקה לטיפול נאות בפצעים.
- הרופא שלך עשוי לתת לך הוראות ספציפיות לטיפול בבית. עקוב תמיד אחר הוראותיהם לטיפול הטוב ביותר.
- 2שמור על לחץ מכף הרגל הפצועה בזמן שהיא מחלימה. אם יש לך סוכרת, כל לחץ יכול למנוע את החלמת הפצע. יתכן שתצטרך להשתמש בקביים או במקל כדי ללכת עד שהפצע יבריא. זה ישמור על הלחץ מהחתך וימנע כל סיבוך ריפוי.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על נעליים או מגפיים אורתוטיים כדי שיהיה לך יותר נוח בעת ההליכה.
- 3קח אנטיביוטיקה אם הרופא שלך רשם אותם. מכיוון שיש סיכון גבוה לזיהומים אם יש לך סוכרת, סביר מאוד שהרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה. עקוב אחר הוראות המינון של הרופא וקח את התרופות בדיוק כפי שנקבע כדי למנוע סיבוכים.
- אנטיביוטיקה עלולה להרגיז את הבטן שלך, אז נסה לקחת אותם עם חטיף קל כמו קרקרים או טוסטים.
- סיים תמיד את כל מהלך האנטיביוטיקה כדי לוודא שכל החיידקים מתים.
- 4נקו את החתך בזהירות כל יום. כמו בכל שאר החתכים, עליכם לשמור על ניקיון הפצע כדי למנוע זיהומים. הפעל את הפצע מתחת למים נקיים וקרצף אותו בזהירות רבה עם סבון. היזהר במיוחד ואל תשפשף חזק מדי, או שאתה עלול לגרום לשריטות נוספות. לאחר מכן שטפו את האזור ולטפו אותו במגבת.
- מים חמים או קרים עלולים לגרות את עורכם אם אתם סובלים מסוכרת, לכן השתמשו במקום זאת במים פושרים.
- ודא שהפצע יבש לפני שאתה מלביש אותו. לחות עודפת עשויה לעודד צמיחת חיידקים.
כדי להימנע לחלוטין מפצעים בכף הרגל, נעל תמיד נעליים כאשר אתה נמצא בחוץ או באזור עם פסולת על הרצפה. - 5החל קרם אנטיבקטריאלי אם הרופא שלך אומר שזה בסדר. קרמים אנטיבקטריאליים עלולים לסתום את הפצע אם יש לך מחזור נמוך, ולכן אין כלל אוניברסלי אם אתה יכול להשתמש בהם אם אתה סובל מסוכרת. שאל את הרופא אם זה בסדר, והשתמש בקרם אנטיבקטריאלי רק אם הוא אומר שהוא בטוח.
- 6החלף את התחבושת כל יום. חשוב במיוחד לשמור על הפצע מכוסה בתחבושת טרייה. לאחר ששטפתם וייבשתם את האזור, יש למרוח כרית גזה חדשה או תחבושת וודאו שהיא מכסה את כל הפצע.
- אם אתם חולי סוכרת, הרופא עשוי להורות לכם להחליף את החבישה פעמיים ביום. עקוב אחר ההוראות שלהם לטיפול הטוב ביותר.
- החל גם תחבושת טרייה אם הנוכחי נרטב או מלוכלך במהלך היום.
- 7פנה מיד לרופא אם אתה מבחין בסיבוכים כלשהם. אתם רגישים במיוחד לזיהומים אם אתם חולי סוכרת, אז שימו לב לפצע. אם אתה רואה אדמומיות, נפיחות או מוגלה סביב הפצע, או שהאזור מרגיש חם וכואב יותר, ייתכן שיש לך זיהום. התקשר לרופא מיד לקבלת הוראות נוספות.
- אם יש לך זיהום, הרופא שלך כנראה ירשום אנטיביוטיקה כדי להילחם בו.
- אם יש לך סוכרת, ניהול מצבך הוא דרך טובה למנוע סיבוכים מפצעים בכף הרגל.
- כדי להימנע לחלוטין מפצעים בכף הרגל, נעל תמיד נעליים כאשר אתה נמצא בחוץ או באזור עם פסולת על הרצפה.
- אם יש חפצים בפצע, כמו מסמר, אל תנסה להסיר אותו. גשו מיד לטיפול דחוף לטיפול מקצועי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
