איך אוכלים לאחר עקירת שן?
קבלת עקירת שן פירושה שיהיה לך פצע רך בפה למשך שבוע לפחות.
קבלת עקירת שן פירושה שיהיה לך פצע רך בפה למשך שבוע לפחות. זה אולי נראה מפחיד לחשוב על מזונות שלא יזיקו לאכול או לגרות את הפצע, אבל זה קל יותר ממה שאתה חושב. הרעיון הוא להשיג את החומרים המזינים הדרושים לכם עם כמה שפחות לעיסה. הידיעה מאיזה סוגי מזונות להימנע היא גם המפתח להבטחת החניכיים שלך להחלים במהירות וללא סיבוכים.
שיטה 1 מתוך 3: שינוי אופן האוכל
- 1המתן שעה אחת לפחות לאחר הניתוח כדי להסיר את הגזה ולאכול. זה נורמלי שהאזור ידמם במשך 24 השעות הראשונות לאחר הניתוח. רופא השיניים שלך ישים גזה על גבי אתר העקירה לאחר הניתוח שלך וייתכן שנתן לך כמה לקחת הביתה. אם האתר מתחיל לדמם שוב בזמן שאתה אוכל (או בכל עת), נשך בעדינות חתיכת גזה טרייה או שקית תה לחה עד שהדימום נעצר.
- אם אתם מתכננים ליטול תרופות נגד כאבים, תצטרכו לאכול משהו שיעזור לציפוי הבטן ולמנוע בחילה.
- יתכן שלא מתחשק לך לאכול כלום לאחר הניתוח שלך, וזה בסדר מכיוון שהפצע יצטרך לפחות שעה כדי ליצור קריש דם כך שהוא יכול להפסיק את הדימום.
- אם רופא השיניים שלך לא נתן לך גזה לקחת הביתה ואין לך שום תה, אתה יכול לקנות גזה דנטלית מרוב בתי המרקחת.
- 2קח נוזלים או פריטים רטובים רק במשך היומיים הראשונים להחלמתך. מהנפיחות ועד לכאבי הלסת, האכילה עשויה להיות מעט מחוספסת ביומיים הראשונים. יהיה עליך להקפיד על תזונה נוזלית או כמעט נוזלית כדי להשיג כמה שיותר חומרים מזינים עם כמות הלעיסה (והכאב) הנמוכה ביותר.
- כמה ימים לפני הניתוח, הצטיידו בפירות וירקות לשייקים או קנו כמה שייקים שהכנתם מראש כדי שתוכלו לעבור את 48 השעות הראשונות.
- 3שלבו מאכלים מוצקים קטנים ורכים 3 עד 4 ימים לאחר הניתוח. במשך 1 עד 3 הימים הראשונים תצטרך להקפיד על תזונה נוזלית או רטובה. לאחר שהנפיחות ירדה ותוכלו לדבר או להזיז את הלסת ללא כל כך הרבה כאב, תוכלו לנסות לאכול חתיכות קטנות של אוכל מוצק כמו דגים או ירקות מבושלים היטב.
- רק הקפד לקצוץ או לעבד מוצקים כמו בשר וירקות לחתיכות קטנות ביום הראשון שאתה עובר ממאכלים נוזליים או דשאיים.
- 4קח נשיכות קטנות כדי להימנע מהצפת הלסת שלך. הפה והלסת שלך ככל הנראה יהיו נפוחים וכואבים במשך כמה ימים לאחר הניתוח שלך. עקיצות קטנות יותר יהיו פחות מיסיות מאשר ניסיון להתמודד עם כמויות אוכל גדולות בפה.
- תנו לאוכל לנוח קצת על הלשון כדי שהרוק שלכם יוכל לרכך אותו.
אם אתה מקבל בטעות אוכל שהושקע באתר ההפקה, שטף אותו בעדינות עם מים מלוחים חמים. - 5אל תלעיס אוכל באותו צד של הפה שלך כמו המיצוי. השתמש בצד השני של הפה שלך כדי ללעוס בעדינות את האוכל שלך עד להחלמה מלאה. זה ימזער את הסיכוי שחתיכות מזון כלשהן ירגיזו את החניכיים או יתקעו באתר המיצוי.
- אם אתה מקבל בטעות אוכל שהושקע באתר ההפקה, שטף אותו בעדינות עם מים מלוחים חמים. אל תקלוט בזה או תנסה להוציא אותו עם האצבע, מברשת שיניים או קיסם.
- אם האוכל לא יוצא לאחר החליפה ומחמיר כאב או נפיחות, התקשרו מיד לרופא השיניים או למנתח הפה.
- 6הימנע ממצוץ כל דבר דרך קש. קשיות יוצרות לחץ בפה, שעלול לעקור את קריש הדם. לא רק שזה יפתח מחדש את הפצע ויגרום לדימום, אלא שהוא יאט את תהליך הריפוי.
- שימוש בקשיות רחבות פה או בשני קשיות אינו אפשרות טובה יותר, לכן נסו להימנע לחלוטין מקשיות.
שיטה 2 מתוך 3: בחירת נוזלים ומזונות רכים
- 1שתו שייקים בריאים או משקאות להחלפת ארוחות. הוסיפו הרבה מים או חלב כדי שהשייק יהיה דק וקל לשתייה. לא תוכל להשתמש בקש, אז וודא שהוא רופף מספיק בכדי לשתות כרגיל מתוך כוס. אם אתה לא רוצה להכין שייק בעצמך או שאין לך גישה לבלנדר, קנה במקום שייקים להחלפת ארוחות שהוכנו מראש.
- נסה להוסיף אבקת קקאו, בננה או פירות יער קפואים כדי להמתיק את השייק שלך.
- אל תוסיף זרעים קטנים כמו פשתן או צ'יה מכיוון שהם עלולים לגרד את החניכיים או להישאר במקום המיצוי.
- הימנעו מהכנת שייקים עם פירות כמו אוכמניות ותותים מכיוון שהזרעים עלולים שלא להתפרק במלואו.
- 2לגמו על מרקים חלקים ומרוחים ללא גושים או חתיכות לעיסות. למרקים מוכנים מראש, השתמש במסננת להוצאת אטריות, ירקות או נתחי חלבון. אתה יכול גם להקציף מרק מרק משלך מאפס על ידי הכנסת ירקות מבושלים היטב לבלנדר עם מים, שמנת או מרק.
- אם תרצו, טחנו את הירקות, האטריות והעוף והחזירו אותם למרק להגשת חלבון.
- וודא שהמרק או המרק אינם חמים מדי מכיוון שחום מוגזם יכול לגרות את הפצע.
- 3קבל דגנים מלאים וסיבים עם שיבולת שועל חמה ונזלת. השתמש בשיבולת שועל רגילה או שיבולת שועל מיידית והימנע מזנים מגזרת פלדה מכיוון שהם קשים מדי והפיסות הקטנות עלולות להישקע בפצע. וודא ששיבולת השועל אינה מהבילה חם כאשר אתה אוכל אותם מכיוון שחשיפת הפצע לחום עלולה להגביר את זרימת הדם לאזור ולגרום לפצע להתחיל לדימום שוב.
- שיבולת שועל מכילה סוג של סיבים המגבירים את המערכת החיסונית שלך, מה שמאיץ את תהליך ההחלמה שלך.
- נסה להכין שיבולת שועל בין לילה על ידי שילוב כמויות שוות של שיבולת שועל מיושנת (מגולגלת) ובחירת חלב בקערה או צנצנת. מערבבים או מנערים את התערובת לפני האיטום והמקרר למשך 6 שעות לפחות.
- 4התחילו את היום בביצים מקושקשות רכות יום עד 3 ימים לאחר הניתוח. הגדר את הכיריים לחום בינוני ובחוש את הביצים המוקצפות תוך כדי בישול. לאחר שהם בקושי התמצאו, הוציאו אותם מהתנור, תנו להם להתקרר מעט ונחפרו פנימה.
- אתה יכול גם להכין ביצים עלומות רכות, מבושלות או שמש.
- מוסיפים מעל פרוסות דקות של אבוקדו להגשה בריאה של חומצות שומן אומגה 3.
כל זני האורז אינם מוגבלים מכיוון שגרגרים קטנים וגרגירים יכולים להיתקע באתר המיצוי. - 5קבל את החלבון שלך מדגים לבנים רכים, שעועית מטוגנת מחדש וקטניות מחית. שעועית מהווה מקור מצוין לחלבון וסיבים שימלאו אתכם בפחות לעיסה. קנו שעועית מטוגנת מוכנה מראש או בישלו בעצמכם ומועכים אותם במעבד מזון. אם אתם אוכלים דגים, זנים לבנים רכים כמו בלעדית, בקלה ופורל הם אפשרויות טובות.
- אל תהסס להוסיף תבלינים ועשבי תיבול כמו פפריקה, כוסברה, כמון, אבקת בצל, אבקת שום וטימין לקבלת פרץ של טעם.
- 6נשנוש גבינות רכות או הוסיפו לארוחות. גבינת קוטג ', גבינת שמנת וגבינות רכות כמו ברי ופטה הן דרכים להשיג פרוביוטיקה, חלבון ושומנים בריאים בזמן שהפצע מחלים. הימנע מאכילת פרוסות גדולות או עבות של גבינות קשות כמו גאודה מעושנת, פרמזן, צ'דר ומנצ'גו כי תצטרך לעשות לעיסה נוספת.
- אם אתה רוצה לקבל גבינות קשות יותר, השתמש בפומפיה דקה כדי לגרוס אותן תחילה ואל תאכל את הקליפות הקשוחות.
- 7מועכים תפוחי אדמה מעור פירה בכל דרך שתרצו. עור, קוצצים ומרתיחים כל מגוון תפוחי אדמה שאוהבים - בטטה, רוסית, אדומה, לבנה או תפוחי אדמה חדשים הם כל האפשרויות המזינות. רק הקפידו לקלף תחילה את תפוחי האדמה מכיוון שקליפות הסיבים יכולות להיתקע בפער בו הייתה פעם השן שלכם.
- אתה יכול להוסיף חלבונים וירקות מוצקים לתפוחי האדמה שלך אחרי יום 3 - רק הקפד לבשל ולקובץ אותם היטב כדי שלא תצטרך ללעוס כל כך הרבה.
- הוסיפו מים או חלב לתפוחי האדמה לפני שתמעכו אותם כדי שיהיו דקים יותר.
- 8פנקו את עצמכם בפודינג, ג'לו, יוגורט קפוא או גלידה. למזלכם, הפינוקים הרכים והמתוקים הללו יכולים להחליק בגרונכם בלי מעט ללעיסה! מלאי את המקרר או המקפיא שלך בכל מגוון פודינגים, ג'לו, יוגורט קפוא או גלידה - רק דאג לבחור זנים נטולי נתחים קשים ותוספות.
- למשל, הימנע מקבלת טעם של גלידה שיש בה חתיכות קונוס וופל או חתיכות עוגיות לעיסות.
- כדאי להימנע גם מיוגורט שיש בו אוכמניות או תותים. הזרעים יכולים להיתקע בפצע.
שיטה 3 מתוך 3: הימנעות ממאכלים קשים או לעיסים
- 1חותכים את כל זני הלחם למשך 4 ימים לפחות. לחם דורש הרבה לעיסה, כך שתצטרכו להמתין עד שהחניכיים יהיו חזקות מספיק ואתר החפירות לרוב נרפא. טוסט פריך יכול גם לשרוט את החניכיים הרגישות שלכם ולכן עדיף לדלג על לחם לגמרי עד לפחות 5 ימים עד שבוע לאחר הניתוח.
- זה כולל את כל סוגי הטורטיות, הלחמים השטוחים והפיצות.
- יתכן שתוכלו ליהנות מזנים לחמים רכים במיוחד כמו לחמניות הוואיות מתוקות לאחר שבוע.
- 2אל תאכלו אורז או מאכלים עם חתיכות קטנות וגרגירים. כל זני האורז אינם מוגבלים מכיוון שגרגרים קטנים וגרגירים יכולים להיתקע באתר המיצוי. בולגריה, קינואה, פארו, שעורה וקוסקוס יצטרכו להמתין לפחות 7 ימים או עד שתוכלו לאכול שוב כרגיל.
- זה כולל מרקים עם אורז או דגנים בתוכם. אם יש לך רק מרק מוכן עם גרגירים אלה, השתמש במסננת רשת דקה כדי להסיר אותם.
רופא השיניים שלך ישים גזה על גבי אתר העקירה לאחר הניתוח שלך וייתכן שנתן לך כמה לקחת הביתה. - 3חזו על מזונות חטיפים קשים ופריכים. קרקרים, פופקורן, בייגלה, צ'יפס, זרעים ואגוזים הם חדים ופריכים מכדי לאכול עם רקמת חניכיים חשופה ונימוחה בפה. חטיף מאכלים רכים כמו יוגורט, רסק תפוחים וגבינה רכה בשבוע הראשון או עד שהפצע נרפא לחלוטין.
- מאכלים קשים ופריכים צריכים להיות הדבר האחרון שאתה מכניס מחדש לתזונה שלך לאחר שתבריא.
- 4הישאר הרחק ממאכלים ותבלינים חריפים למשך שבוע. רוטב חריף, פלפלים חריפים ותבלינים כמו קאיין עלולים לגרות את הפצע ולהאריך את תהליך הריפוי. במקום זאת, השתמש במלח, פלפל ועשבי תיבול קלים ולא סיביים כדי לטעום את האוכל שלך.
- לדוגמא, פיסות עלי רוזמרין מיובשות עלולות לשרוט או להיתקע באתר החילוץ, לכן בחרו במקום זאת באבקת רוזמרין טחונה.
- 5הימנע מזני פסטה לעיסיים ואל דנטיים. למרבה הצער, רוב סוגי הפסטה יהיו קשים מאוד ללעיסה. הם עשויים אפילו להיצמד לאתר השן שנחפרה. פנה, ספגטי, אורזו וקישוטים וזנים אחרים אינם מוגבלים למשך 5 ימים לפחות או עד להחלמת הפצע.
- אם אתה לא יכול להסתדר בלי פסטה, מקרוני וגבינה הם אפשרות רכה וקלה לאכילה. הקפידו להשתמש בהרבה חלב או מים כדי שיהיה רך וקרמי.
- פולנטה מבושלת היא גם דרך נהדרת לספק תשוקה לפסטה בזמן שהחניכיים מתאוששות.
- בקש מרופא השיניים שלך רשימה של מאכלים שכדאי לך לאכול ולהימנע מהם. מכיוון שחילוצים שכיחים למדי, סביר להניח שיש להם ביד אחת.
- התקשר לרופא השיניים אם הפצע עדיין מדמם, נפוח מאוד או כואב יותר יום לאחר העקירה.
- אם אתם חווים נפיחות קיצונית המעכבת את יכולתכם לנשום או אם אתם מפתחים חום של מעל 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) שנמשך מעל 72 שעות, פנו לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
