כיצד לטפל בחום?
כדי לטפל בקדחת, נסה לנוח כמה שיותר, שכן מאמץ עלול לגרום להחמרת החום. להקלה על כאבי ראש או כאבי שרירים, קח משכך כאבים ללא מרשם כגון מוטרין או טיילנול. תוכלו גם לנסות לעשות אמבטיה פושרת, שתקרר את העור ותקל על אי הנוחות. בנוסף, שתו הרבה מים כדי לחדש את הנוזלים שלכם ולהימנע מהתייבשות. עם זאת, דאג להתקשר לרופא אם החום שלך נמשך יותר משלושה ימים, או אם אתה חווה תסמינים, כמו שלפוחיות או כאבי בטן. לטיפים כיצד להרגיע ילד שיש לו חום, המשך לקרוא.
אם יש לך חום, או אם אתה מטפל במישהו שיש לו חום, מאמר זה מספק מידע ועצות כיצד תוכל לאבחן, ואם יש צורך, לטפל בחום.
קדחת היא תסמין שכיח למחלה; זה נראה על ידי טמפרטורה מוגברת ועלול לגרום לאי נוחות או להתייבשות. אנשים בדרך כלל חושבים על חום כי הם מעל 98, -14 מעלות צלזיוס (37 מעלות צלזיוס), אך טמפרטורת גוף רגילה יכולה להשתנות עם הגיל, הזמן ביום, רמת הפעילות, ההורמונים וגורמים אחרים. חום חולף בדרך כלל עם הזמן ועוזר לגוף להילחם בזיהום, אך חום עצמו יכול להיות מסוכן אם הוא עולה לטמפרטורה גבוהה. אם יש לך חום, או אם אתה מטפל במישהו שיש לו חום, מאמר זה מספק מידע ועצות כיצד תוכל לאבחן, ואם יש צורך, לטפל בחום.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בחום אצל מבוגר
- 1תן לחום להתנהל. חום עצמו אינו בהכרח לא בריא. זו לא מחלה; זו תגובה פיזיולוגית למשהו אחר. הגוף שלך יגיב לעיתים קרובות למחלה או לזיהום עם חום; זוהי תגובה הגנתית של המערכת החיסונית שלך כאשר היא מנסה להיפטר מגופם מפיוגנים (חומרים המייצרים חום).
- פעולה מהירה מדי בכדי לטפל בחום שלך עלולה, באופן אינטראקטיבי, לפגוע בגופך על ידי חיתוך באחד מאמצעי ההגנה.
- במקום לטפל בחום שלך מיד, המשך לקחת את הטמפרטורה שלך ולפקח על הסימפטומים שלך. החום כנראה יירגע בזמן.
- 2קח איבופרופן או פרצטמול לכל אי נוחות. לפעמים חום עלול לגרום לכאבי ראש, כמו גם לכאבי מפרקים ושרירים. אם תסמיני החום שלך אינם נוחים, אתה יכול להקל עליהם באמצעות איבופרופן (מוטרין) או פרצטמול (טיילנול).
- הימנע ממתן אספירין לחום, במיוחד אם אתה מתמודד עם ילד חולה. לאספירין עלולות להיות תופעות לוואי מזיקות לכל מי שמתחת לגיל 18.
- אספירין בדרך כלל נוטה יותר מאשר איבופרופן או פרצטמול לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול.
- לעולם אל תתן אספירין לילד. זה יכול לגרום למצב שעלול לסכן חיים הנקרא תסמונת רייס.
- 3לנוח כמה שיותר. זו הצורות הטובות ביותר של טיפול בחום; מאמץ נוסף עלול לגרום להחמרת החום ולזיהום או למחלה שגרמה לחום מלכתחילה.
- ללבוש בגדים קלים כדי לשמור על קרירות גופך. עליכם להימנע מעליית טמפרטורת גופכם גבוהה מכפי שהיא כבר, במיוחד אם זה קיץ או שאתם חיים באקלים חם.
- ישן כשאפשר, תחת סדין או שמיכה קלה בלבד. לעתים קרובות אי הנוחות של חום מקשה על השינה בלילה. כל שינה תעזור לגופך; לנמנם במהלך היום, ולישון כשאפשר בלילה.
- 4לחות את גופך על ידי שתיית מים. יחד עם המנוחה עליכם לחות את גופכם כאשר הוא קודח. חום גורם לעיתים קרובות להזיע את הגוף, מה שמוציא נוזלים מהגוף. כדי לפצות על הנוזלים שאבדו, שתו הרבה מים.
- למרות שילדים עשויים להעדיף לשתות סודה או מיץ, נוזלים אלה אינם מועילים בשמירה על לחות. עם זאת, אם ילדכם הקודח ישתה רק סודה או מיץ, זה עדיף מכלום.
- קפה ותה גם אינם יעילים כמו מים.
- 5התרחץ במים פושרים. טבילת גופכם במים פושרים תקרר את עורכם ועלולה להקל על אי הנוחות מהחום.
- אל תשקע את עצמך יותר מדי זמן; אתה רוצה לתת לגופך הזדמנות לשחרר חום באמצעות אידוי.
- אין לקחת אמבטיית קרח; טמפרטורת המים צריכה להיות סביב 29 מעלות צלזיוס.
- אם אתם מטפלים בילד קדחתני, נסו לספוג אותם או לנגב את עורם עם ספוג לח או מטלית כביסה רטובה.
כדי לטפל בקדחת, נסה לנוח כמה שיותר, שכן מאמץ עלול לגרום להחמרת החום.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בחום של ילד
- 1עקוב מקרוב אחר החום. כמו במקרה של מבוגר קדחתני, חום בדרך כלל מצביע על כך שגופו של ילדך מעלה את הטמפרטורה שלו בכדי להדוף מחלה או זיהום. עם זאת, מכיוון שגופם של ילדים קטן יותר ולעתים קרובות יש לו מערכת חיסונית חלשה יותר, יש לנקוט באמצעי זהירות מסוימים כאשר אתה מתמודד עם ילד קדחתני.
- המשך לקחת את הטמפרטורה של ילדך (לפחות כל שעתיים), באופן פי הטבעי, דרך הפה, או באוזן או בבית השחי.
- אם ילדכם מתחת לגיל 36 חודשים, הטמפרטורה של פי הטבעת היא אמצעי המדידה המומלץ על ידי רופאים.
- 2קח תינוקות (מתחת לגיל 3 חודשים) לרופא אם חום מעל 100, -16 מעלות צלזיוס נמשך. אמנם אצל ילדים ומבוגרים חום בדרגה נמוכה אינו מה לדאגה, אך הוא עלול להזיק לתינוקות.
- אם יש לך תינוק בגיל 3-6 חודשים עם טמפרטורה של 100, -16 מעלות צלזיוס ומעלה, קח אותו לפניה לרופא, גם אם אין לילד תסמינים אחרים הניתנים לצפייה.
- ברגע שילדך מעל גיל 6 חודשים, אינך צריך להיות מודאג אלא אם כן החום שלה מגיע ל -39 מעלות צלזיוס.
- 3שמרו על ילדכם לחות. בדיוק כמו בחום אצל מבוגרים, עליכם לוודא שילדכם צורך נוזלים רבים - בעיקר מים - כדי לחדש את הנוזלים שהם מאבדים בזיעה.
- למרות שילדים עשויים להעדיף לשתות סודה או מיץ, נוזלים אלה אינם מועילים בשמירה על לחות. עם זאת, אם ילדכם הקודח ישתה רק סודה או מיץ, זה עדיף מכלום.
- 4נגבו את עור ילדכם עם מטלית כביסה רטובה. המטלית (או הספוג) צריכה להיות פושרת ולא קר כקרח. מים קרים כקרח יגרמו לילדכם לרעוד, מה שיאבק בכוונתכם על ידי העלאת הטמפרטורה שלהם.
- אל תתנו לילדכם אמבטיית קרח ואל תתעקשו שהוא יתקלח.
- 5יש לנהל איבופרופן אם ילדכם חש אי נוחות. איבופרופן בטוח לילדים בכל גיל, וצריך להפחית את הכאבים והצמרמורות שלעתים קרובות קשורים לחום.
- פרצטמול עשוי להיות שימושי גם לסימפטומים של חום.
- זכור למנות מנה של איבופרופן או פרצטמול של ילד לפי משקלם.
- הימנע ממתן אספירין לחום. לאספירין עלולות להיות תופעות לוואי מזיקות לכל מי שמתחת לגיל 18.
פעולה מהירה מדי בכדי לטפל בחום שלך עלולה, באופן אינטראקטיבי, לפגוע בגופך על ידי חיתוך באחד מאמצעי ההגנה.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית בגלל חום קשה
- 1עקוב אחר כמה זמן החום נמשך וטמפרטורת השיא שלו. בדרך כלל, קדחת תישבר ותפוג לאחר יום או יומיים. אם החום נמשך יותר משלושה ימים, יתכן שתזדקק לטיפול רפואי.
- אם טמפרטורת השיא שלך עולה מעל 39 מעלות צלזיוס, החום הפך חמור.
- 2שימו לב לסימפטומים חמורים. למרות שחום הוא בדרך כלל סימן לגוף שמנסה להיפטר מנגיף או זיהום, תסמינים חמורים וכואבים יכולים להצביע על בעיות רפואיות מסובכות. אין להתמודד עם אלה בשיטות לתרופות חום. פנה מיד לרופא אם יש לך חום וניסיון:
- בלבול או בעיות להישאר ערים.
- כאבים חזקים בבטן התחתונה.
- שלפוחיות או פריחות בעור.
- 3התקשר לרופא שלך. אין לטפל בחום חמור לאורך זמן מהבית; יתכן והרופא שלך ירצה לשים אותך על IV כדי לשמור על לחותך או לרשום טיפול אחר. אם יש לך חום קשה, הרופא שלך עשוי אפילו לשלוח אותך למיון.
- גם אם החום לא הגיע ל 39 מעלות צלזיוס ולא נמשך מספר ימים, עדיין עליך להתקשר לרופא אם אתה חווה תסמינים בלתי צפויים.
טיפ מומחהאזהרת מומחה: אם אתם חווים חום, חשוב להתייעץ עם הרופא שלכם, מכיוון שזה יכול להיות בגלל זיהום שדורש טיפולים אחרים מלבד תרופות ללא מרשם.
- 4למנוע חום עתידי. הדרך הטובה ביותר להימנע ממחלת חום רצינית בעתיד היא להימנע מלכתחילה מהמחלה או מההדבקה המובילים לחום. אתה יכול לעשות זאת על ידי:
- להישאר מעודכנים בחיסונים שלך.
- הימנע ממגע עם אנשים חולים ושטוף ידיים.
כן, כדאי לאכול ירקות כשיש לך חום מכיוון שכך אתה נותן חומרים מזינים שיכולים לעזור להדוף את החום.
- אל תמדוד חום על ידי הנחת כף היד על מצחו של מישהו; זו שיטה לא אמינה.
- אם החום נגרם כתוצאה מחשיפה למזג אוויר חם או מכת חום, הכניס את הקורבן לצל או לחדר קריר בהקדם האפשרי, ותן להם מים צוננים לשתייה. לאחר שהגעת האדם לאזור קריר, פנה לטיפול רפואי דחוף.
- הימנע מלהעביר קרח על העור שלך. זה יכול לגרום לגופך לרעוד באופן לא רצוני, מה שיעלה את חום גופך ויחמיר את החום.
קרא גם: כיצד להקל על דלקת הגידים?
שאלות ותשובות
- האם עלי לאכול ירקות אם יש לי חום?כן, כדאי לאכול ירקות כשיש לך חום מכיוון שכך אתה נותן חומרים מזינים שיכולים לעזור להדוף את החום. כמובן, עשה זאת רק ברגע שמתחשק לך לאכול שוב; אתה יכול להתחיל במרקי ירקות טהורים ולהתקדם לירקות מאודים ככל שמתחשק לך לאכול יותר. פירות טריים זה גם רעיון טוב.
תגובות (1)
- לעשות אמבטיה פושרת היה טיפ טוב.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
