איך לעשות אמבטיה פנימית?
קבעו איזה סוג של ניקוי אמבטיות פנימי הכי מתאים לצרכים שלכם.
אמבטיה פנימית מנקה את המעי הגס ומוציאה את הגוף מרעלים. על ידי לימוד האמבטיה הפנימית תוכלו להפיק את היתרונות הבריאותיים של שיטת ריפוי חלופית זו ולסייע בשמירה על רמות הרעילות בגופכם. הידוע גם בשם ניקוי המעי הגס או ניקוי רעלים, אמבטיות פנימיות מסייעות בנוסף לגוף להוציא אוכל לא מעוכל ומוצרי פסולת שיושבים במעי הגס.
- 1קבעו איזה סוג של ניקוי אמבטיות פנימי הכי מתאים לצרכים שלכם. אתה יכול לבחור בין ניקוי ניקוי רעלים רגיל, המשתמש בסודה לשתיה ומלח ים, או בצמחי מרפא, אשר בדרך כלל כרוך בשימוש במרכיבים כגון קפה. קפה ידוע בתכונותיו המשלשלות, וכאשר משתמשים בו באמבטיה פנימית, הוא מציע אלטרנטיבה אידיאלית לאופציה של סודה לשתיה / מלח ים.
- 2אסוף את החומרים הדרושים. תזדקק לערכת חוקן בכדי לבצע את הניקוי שלך. זהו מרכיב חיוני בלימוד האמבטיה הפנימית. שקיות, צינורות, חרירי חרוזים זמינים במגוון טווחי מחירים ורמות איכות. מצא אחד המתאים ביותר למטרות הניקוי שלך. למשל, אם אתם מתכננים לעשות אמבטיה פנימית באופן קבוע, כדאי לכם להשקיע בערכת חוקן איכותית יותר מאשר אם אתם מתכננים לבצע את הניקוי פעם או פעמיים או לטפל בבעיה בריאותית לסירוגין.
- 3ערבב את מרכיבי הניקוי שלך. המתכון לניקוי רגיל הוא 1 כפית. סודה לשתייה, 1 כפית. מלח ים ו -4 כוסות (32 עוז). וודאו שהמים חמים מכיוון שזה ייצור את האמבטיה הפנימית הנוחה ביותר. אם אתה בוחר באפשרות חלופית יותר, עקוב בקפידה אחר המתכון שלך ושוב, ודא שהמים פושרים ונוחים בטמפרטורה.
- 4מלא את שקית החוקן בתרכובת הניקוי והכנס למעי הגס. ניתן להשיג זאת בצורה הטובה ביותר על ידי כיפוף והחלקת הזרבובית של שקית החוקן אל פי הטבעת. הפעילו לחץ בעדינות על השקית, כך שתערובת הניקוי תזרום לאט וחלק לגופכם. כשהשקית ריקה או שאתה מרגיש מלא, הסר אותה והניח אותה בצד.
אמבטיה פנימית מנקה את המעי הגס ומוציאה את הגוף מרעלים. - 5לעסות את הבטן ולנוע בעדינות קדימה ואחורה מהמצב הכפוף. זה יעזור לחומרי הניקוי להתפזר כראוי סביב המעי הגס ולרחוץ את האזור כולו. הישאר במצב כפוף למספר דקות או עד שהצורך להוציא את התערובת חזק. לאחר שחרור התוכן, תוכלו לחזור על תהליך זה לפי הצורך.
- השימוש בג'לי סיכה יעזור להקל על התהליך. בעת החדרת זרבובית החוקן לחלחולת, יש למרוח חומר סיכה גם על הזרבובית וגם על אזור פי הטבעת. זה יעזור לנחיר להחליק לגוף בקלות. שלב חשוב בלימוד אמבטיה פנימית הוא ההבנה כי זה לא אמור להיות הליך כואב, אלא דרך טיפולית לנקות את האיברים הפנימיים.
- למרות שתוכל לחזור על תהליך האמבטיה הפנימי במידת הצורך לגופך, רוב המומחים ממליצים להפסיק לאחר 5 או 6 טיהורים רצופים. זה נותן לאיברים ולשרירים שלך הזדמנות להירגע ולנצל את היתרונות של האמבטיה הפנימית. אל תעבור על הזמן, במיוחד בניסיון הראשון שלך, שכן ייתכן שהגוף יצטרך להסתגל לתהליך כולו.
- ערכת חוקן
- אבקת סודה לשתייה
- מלח ים
- מים
קרא גם: איך להסתיר את היותך חולה?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש בתה במקום?לא.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
