איך לדעת מתי לפנות לרופא?
אם הם סובלים ממחלות כרוניות חדשות או שיש להם חששות רפואיים, פנה לרופא שלך ויידע אותם.
כל אחד סובל ממחלות קלות או פציעות הנוטות להחלים מעצמו, אך זה יכול להיות קשה לקבוע מתי הסימפטומים שלך מספיק גרועים כדי לבדוק אותם על ידי רופא. אמנם אתה לא אמור להניח מיד את הגרוע ביותר, אך עקוב אחר התסמינים שאתה חווה וכמה זמן הם נמשכים כדי לקבוע את חומרתם. אם אי פעם אתה שואל אם לקבוע פגישה לתנאים שלך, התקשר ושוחח עם הרופא העיקרי שלך כדי לדבר על הסימפטומים שלך. כדי להבטיח שאתה נשאר בריא, הקפד לבצע בדיקות שנתיות וללכת לבחינות המשך.
שיטה 1 מתוך 2: זיהוי תסמינים חמורים
- 1גשו לחדר מיון לכאבים חזקים ומקומיים או לפצעים פתוחים גדולים. אם יש לך כאבים מתישים או שהכאב מגביל את אופן תפקודך, פנה לשירותי החירום בהקדם האפשרי והסבר לאדם בקו השני את מצבך. שירותי החירום ישלחו אמבולנס אם אתה זקוק לטיפול מיידי, או שאתה יכול שמישהו שאתה מכיר ייקח אותך לחדר מיון אם אינך זקוק לאמבולנס. כשאתה מגיע למיון, הסביר שוב את הסימפטומים שלך כדי שתוכל לקבל טיפול רפואי.
- עליך לבקר גם בחדר המיון אם יש לך קשיי נשימה, קהות או חולשה פתאומית, כאבי ראש וחבלות ראש קשים, וחוסר יכולת פתאומית לדבר, לראות או לזוז.
- שימו לב היטב לכאבים צורבים בחזה מכיוון שזה יכול להצביע על משהו חמור, כמו למשל התקף לב. נסו להישאר רגועים מכיוון שזה יכול להיות גם סימפטום של הרבה דברים אחרים.
- 2בדוק אם יש לך חום מעל 3 ימים או שהוא מעל 39°C. חום הם בדרך כלל סימנים לכך שגופך כבר נלחם במחלה, כגון שפעת או זיהום חיידקי. אם אינך מרגיש טוב, קח את הטמפרטורה שלך באמצעות מדחום ובדוק את הקריאה. אם יש לך חום שכבר מעל 39 מעלות צלזיוס (39 מעלות צלזיוס), גש לרופא בהקדם האפשרי כדי לקבוע את הסיבה. אם יש לך חום בין 100-39 מעלות צלזיוס (38-39 מעלות צלזיוס), עקוב אחר הטמפרטורה שלך במשך יומיים נוספים ובקר אצל הרופא אם היא נמשכת.
- פנה לרופא אם יש לך גם פריחה יחד עם החום שלך.
- אם יש לך כאב ראש חמור בשילוב עם חום, בקר בחדר המיון מכיוון שעלול להצביע על מצב חמור יותר.
- שימו לב היטב לקדחת אם אינכם מצליחים לשמור על נוזלים או להישאר לחים מכיוון שזה מסמל משהו חמור יותר.
- 3היזהר מסימני זעזוע מוח אם נפגעת בראשך. לא להדביק את הראש במשהו בקלילות אינו גורם לדאגה, אך פציעות קשות יותר זקוקות לטיפול מקצועי כדי להבטיח שאין לך נזק מוחי. אם אתה מרגיש סחרחורת או איטי, חווה בחילה, או שיש לך רגישות לאור ולרעש, ייתכן שיהיה לך זעזוע מוח ויהיה עליך לפנות לרופא. אתה צריך גם לפנות לעזרה רפואית אם יש לך שינויים במצב הרוח, בלבול או בעיות שינה לאחר הפציעה שלך.
- אל תשאיר זעזוע מוח ללא טיפול מכיוון שעלול להיות לו בעיות מתמשכות במוח שלך.
- אם אתה עוסק בספורט, תצטרך לעבור פרוטוקול זעזוע מוח ולסלק אותו על ידי ספק רפואי לפני שתשתתף שוב.
יידע את הרופא שלך אם חל שינוי בתסמינים מאז ביקורך האחרון. - 4שימו לב לשינויים בבריאות העיכול ובהרגלי השתן שלכם. בריאות העיכול שלך כוללת את המערכת העליונה, הכוללת את הוושט והבטן שלך, כמו גם את המעיים. אמנם קלקול קיבה מדי פעם אינו מהווה בעיה, אם אתם חשים לעתים קרובות צרבת או בחילות, מתקשים בבליעה או חווים צרידות שאינה חולפת, פנו לרופא. התקשרו למשרד שלהם אם אתם חווים צואה שחורה או בצבע זפת, שלשולים במשך יותר משלושה ימים או דחפים לא מוסברים להשתמש בחדר האמבטיה.
- בקר בחדר מיון אם יש לך דם בהקאות, בצואה או בשתן מכיוון שהם יכולים להיות סימנים לזיהום או למחלות קשות יותר.
- שים לב לתסמינים לאחר נסיעה למדינות זרות מכיוון שאתה עלול להעביר מחלה.
- אם אתה כבר מרגיש שבע אך לא אכלת הרבה אוכל, יכול להיות מצב בסיסי הגורם לו.
- 5שוחח עם הרופא אם יש לך ירידה בלתי מוסברת במשקל. אמנם לרדת במשקל זה בסדר בזמן שאתה מתאמן ודיאטה, זה יכול להיות סימן למשהו רציני יותר אם אתה לא יודע את הסיבה. עמד על סולם כדי לבדוק את משקלך כל 6 חודשים וכתוב את המידות כדי להשוות ביניהן. אם הבחנת בירידה במשקל בין המדידות שלך, אז שוחח עם הרופא שלך.
- לדוגמה, אם אתה שוקל 68 ק"ג (68 ק"ג), הכפל אותו ב 0,05 (5%), אשר ייתן לך 71/2 ק"ג (3,4 ק"ג). הפחת את התשובה שמצאת מן המשקל המקורי שלך, אשר נותן לך 1421/2 ק"ג (64,6 ק"ג). כלומר, אם אתה שוקל 1421/2 ק"ג (64,6 ק"ג) ב 6 חודשים, איבדת 5% ממשקל הגוף המקורי שלך.
- אם בדרך כלל אתה מתמלא לאחר שאכלת מעט מאוד, שוחח עם הרופא שלך על הפעלת מיונים נוספים.
- ירידה בלתי מוסברת במשקל יכולה לסמן דברים רבים, אז אל תנסו לדאוג. עם זאת, זה יכול לסמן משהו חמור יותר, כגון פעילות יתר של בלוטת התריס, סוכרת, דיכאון, מחלת כבד או סרטן.
- 6פנה לרופא נשים אם יש לך אי סדרים במחזור החודשי שלך. התקופה שלך צריכה להתרחש באופן קבוע מדי חודש, אלא אם כן אתה נמצא במצב של אמצעי מניעה. שים לב מתי אתה בדרך כלל חווה את המחזור החודשי שלך, כדי שתדע מתי לצפות לו בכל חודש. אם יש לך דימום לא סדיר, התכווצויות קשות או תקופות קשות מהרגיל, התקשר לרופא המטפל הראשוני או לרופא הנשים כדי לקבוע פגישה. עליך לשים לב גם אם התקופות שלך נעצרות למשך 3 חודשים או יותר, או אם הן לא מגיעות כשאתה מצפה להן.
- בעיות במחזור החודשי שלך עלולות להיות תסמינים של מחלות כגון הפרעה בתפקוד בלוטת התריס, סוכרת, סרטן ובעיות נפשיות. עם זאת, ייתכן שיש לך אי סדרים בגלל לחץ, אז אל תניח את הגרוע ביותר.
טיפ: פנה לרופא נשים פעם בשנה לבדיקת אגן ומריחת פאפ אם אתה בין 21-29. ברגע שאתה מעל גיל 29, אתה עדיין צריך לעבור בדיקת אגן מדי שנה, אך בדרך כלל תוכל לעבור למריחת פאפ כל שנתיים.
- 7קבע פגישה לכל סימפטום שלא ישתפר תוך 1-2 שבועות. בדרך כלל, גופך יכול לרפא את עצמו מפני תחלואים קלים, לכן נסה לנוח ככל שתוכל בזמן שתתאושש. אם היו לך תסמינים שדומים לאלה שאתה חווה כעת, חשוב על כמה זמן הם נמשכו לפני שהרגשת טוב יותר. אם מצבך לא השתפר בפרק זמן זה, ייתכן שיש לך מחלה קשה יותר ועליך לפנות לרופא שלך.
- לדוגמה, אם יש לך כאב גרון במשך יומיים כאשר אתה מצונן, עליך לפנות לרופא אם אתה חווה כזה במשך 1-2 שבועות מלאים מכיוון שזה עשוי להיות משהו חמור יותר.
- אם יש לך תסמינים פתאומיים, כגון כאב מקומי או קהות קיצוניים, התקשר במקום זאת לשירותי החירום.
שיטה 2 מתוך 2: קביעת פגישות קבועות
- 1בקר אצל המטפל העיקרי שלך לפחות פעם בשנה לקבלת פיזי קבוע. התקשר למשרד הרופא שלך והודיע להם שתרצה לקבוע בדיקת בריאות ופיזית. כשאתה נכנס לפגישה עם הרופא שלך, הם יבדקו את כל הסימנים החיוניים שלך וישאלו אותך שאלות לגבי הרגשתך או אם יש לך חששות. היו כנים לחלוטין עם הרופא שלכם כדי שיוכלו לספק את הטיפול הטוב ביותר ולמצוא את הסיבה לכל הסימפטומים שאתם חשים.
- אם יש לך מצבים כרוניים, הרופא שלך עשוי לבקש ממך להיכנס לעתים קרובות יותר מפעם בשנה.
- תלוי מה החששות שיש לך, יתכן והרופא שלך יצטרך לבצע בדיקות נוספות.
- לפעמים יכול להיות קשה לומר לרופאים את האמת המלאה אם אינך רוצה לשלם עבור הטיפול או אם אינך יודע מה יש לך יכול להוות בעיה. רק דעו שהרופא נמצא שם בכדי לעזור לכם בצורה הטובה והמשתלמת ביותר בכדי שתוכלו להישאר בריאים.
רק דע שהרופא נמצא שם כדי לעזור לך בצורה הטובה והמשתלמת ביותר, כך שתוכל להישאר בריא. - 2יידע את הרופא אם חלה שינוי בתסמינים מאז ביקורך האחרון. אם יש לך מצב או משהו שאתה מודאג ממנו, כגון גודל שומה או כאב כרוני, הזכיר זאת לרופא שלך. נסו למסור כמה שיותר פרטים והצביעו על האזור שמודאגים ממנו. הרופא שלך יבדוק את זה מקרוב, יערוך בדיקות נוספות או ימליץ לך על מומחה שיעזור לך לקבל את הטיפול שאתה זקוק לו.
- לדוגמא, במקום לומר שיש לך "כאבים בכף הרגל", אתה יכול במקום זאת לומר, "כאב צורב בעקב שלי בכל פעם שאני הולך".
אזהרה: אל תתעלם מתסמינים כרוניים או מחמירים מכיוון שהם עשויים להיות סימנים לבעיות קשות.
- 3קבע פגישות נוספות בכל פעם שהרופא שלך ממליץ על מעקב. שאל את הרופא מתי כדאי לפנות אליהם שוב, במיוחד אם יש לך מחלות כרוניות או שקיבלת טיפול רפואי. הקפד לתאם פגישה לזמן ברגע שאתה מסוגל, כך שתוכל לתכנן בהתאם ולוודא שאתה מסוגל לראות את הרופא שלך. השתתף בכל פגישות המעקב כדי לוודא שהתאוששת לחלוטין.
- אל תדלג על פגישות מעקב מכיוון שאולי אינך יודע אם מצבך החמיר או השתפר.
- 4קבע בדיקות מחלות נפוצות על בסיס קבוע. שוחח עם הרופא שלך על הצורך שלך בבדיקת סרטן, לחץ דם וסוכרת כדי לראות אם אתה צריך להיבדק. אם כן, הרשה לרופא שלך לערוך בדיקות או בחינות כדי להבטיח שאתה בריא. קבע פגישות מעקב בכל פעם שהרופא שלך ממליץ, שהוא בדרך כלל פעם או פעמיים בשנה. הקפד להמשיך לסקור כל חשש מכיוון שמצבך עשוי להשתנות עם הזמן.
- ציין לרופא אם יש לך היסטוריה משפחתית עם מחלות מכיוון שהם עלולים להתחיל לסקור אותך כשאתה צעיר יותר.
- 5התקשר לרופא אם יש לך תסמינים חדשים לאחר הטיפול או התחלת התרופה. הקפד לפעול לפי כל המרשמים או עצות הטיפול שהרופא שלך ממליץ לעזור לך להילחם בכל מחלה. אם אתה מתחיל להרגיש רע יותר או שיש לך תגובות שליליות לתוכנית הטיפול שלך, פנה והסבר להם את הסימפטומים שלך. יתכן והרופא שלך יכנס לבדיקות נוספות, או שיחליף מרשמים.
- ודא שהרופא שלך יודע על אלרגיות שיש לך כדי שלא יקבעו משהו שנותן לך תגובה שלילית.
- 6פנה לרופא אם ההיסטוריה הרפואית של משפחתך משתנה. זה יכול להיות קשה כאשר בן משפחה חולה, אך חשוב גם לשים לב למחלות גנטיות מאחר והן עלולות לעבור אליך. אם הם סובלים ממחלות כרוניות חדשות או שיש להם חששות רפואיים, פנה לרופא שלך ויידע אותם. יתכן והרופא שלך לא יעשה שום דבר באופן מיידי, אך הם יכולים להתחיל בבדיקה אחר מחלות במועד מוקדם יותר כדי לתפוס אותו לפני שמצבך עלול להחמיר.
אם יש לך חום בין 100-39 מעלות צלזיוס (38-39 מעלות צלזיוס), עקוב אחר הטמפרטורה שלך במשך יומיים נוספים ובקר אצל הרופא אם היא נמשכת.
- אם ברצונך לבדוק את הסימפטומים שלך מבלי לקבוע תור לרופא או צורך לעבור בלילות ובסופי שבוע, חפש מרפאה דחופה בקרבתך כדי שרופא יכול להסתכל עליך.
- אם יש לך היסטוריה משפחתית של סרטן, סוכרת או מחלות לב וכלי דם, שוחח עם המטפל הראשוני שלך על בדיקות מוקדמות כדי שתוכל לתפוס כל בעיה בשלב מוקדם.
- אל תתעלם מתסמינים כרוניים שאתה חווה מכיוון שהם עלולים להוות קודמות לבעיות חמורות יותר.
- במקרה של ספק, התקשר לרופא שלך והסביר להם את הסימפטומים שלך. הם יכולים לומר לך בטלפון אם הם חושבים שאתה צריך לקבוע פגישה או לא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
