איך להיות מתרגל איורוודי?
למרות שאין כרגע תוכניות רישוי רשמיות באירופה, ישנן דרכים מגוונות בהן אתה יכול להיות מתרגל איורוודי.
האיורוודה היא מערכת עתיקה של רפואה מסורתית ובריאות שתחילתה לפני למעלה מ 5000 שנה מתת היבשת ההודית. זה מלמד כיצד לחיות בסנכרון עם הטבע, ומתמקד בראייה מקיפה כלפי בריאות הכוללת תזונה, אורח חיים ותרופות צמחיות. למרות שאין כרגע תוכניות רישוי רשמיות באירופה, ישנן דרכים מגוונות בהן אתה יכול להיות מתרגל איורוודי.
- 1למדו היסטוריה איורוודית. התרגול באיורוודה מתמקד באיזון מחדש של דושות, או אנרגיות. כאשר אלה מתואמים לא נכון, מתרחשות מחלות
- 2יתכן שתצטרך ללמוד סנסקריט מתווך. מוסדות רבים דורשים שיעורים בסנסקריט במהלך תכנית הרופאים האיורוודית
- 3גלה את יסודות הדיאטה האיורוודית
- שלבו ג'ינג'ר באופן קבוע בארוחות ולפני הארוחות
- הפחית את צריכת הקפאין
- הוסיפו מגוון שמנים בריאים לתזונה. כמה דוגמאות הן: אבוקדו, אגוז, פשתן וכו '.
- ארוחת הצהריים היא הארוחה החשובה ביותר ביום בתזונה האיורוודית.
- אכלו ירקות עלים לאחר שתיית אלכוהול כדי לנטרל תופעות לוואי שליליות
- 4התחל שיעורים ביוגה. יוגה ומדיטציה הם חלקים חשובים באורח החיים האיורוודי. חפש גם שיעורים אחרים עם דגש על פיתול ומתיחת הגוף
- 5גלה פתולוגיה איורוודית ותרופות. איורוודה מדגישה את השימוש בתרופות וטיפולים על בסיס צמחי. התרופות הטבעיות הפופולריות כוללות: קינמון, ג'ינג'ר ולימון.
- 6אם אתה עדיין מעוניין באיורוודה, התחל לחפש בית ספר בקרבתך. למרות שאין רישיונות רשמיים לאיורוודה, ישנן מכללות לבריאות הוליסטית המציעות תארים לעוסקים ומחנכים. חלק מהסטודנטים בוחרים גם לנסוע להודו כדי ללמוד במכללות שם.
גלה את יסודות הדיאטה האיורוודית הוסף מגוון שמנים בריאים לתזונה.
- תוכניות האיורוודה נמצאות בשפע ברחבי הודו. אנשים רבים בתקווה להפוך למתרגלים נוסעים להודו ללמוד וללמוד
- רוב העוסקים באיורוודה הם כבר אנשי מקצוע בתחום הבריאות. למרות שאין צורך בתעודות קודמות, הסטודנטים נעים בין רופאים וכירופרקטורים ועד מדריכי יוגה ומטפלים בעיסוי. להיות מתרגל יכול לשפר ולהחמיא לתרגול הנוכחי שלך
- התחל את אורח החיים האיורוודי שינוי אחד בכל פעם - יותר מדי שינוי בבת אחת יכול לזעזע את הגוף
- היזהר היכן אתה רוכש צמחי מרפא איורוודים. בעשור האחרון נמצאו תרופות צמחיות רבות שנרכשו מעבר לים בעלות רמות משמעותיות של חומרים מסרטנים וכימיקלים רעילים, מה שגורם להרעלת מתכות כבדות.
קרא גם: איך להכין את המרחב שלך למדיטציה?
שאלות ותשובות
- מה הקורס לטווח קצר להפוך למטפל באיורוודה?האיורוודה היא מערכת שלמה של רפואה. הוא מורכב מאוד ומשתמש במאות אם לא באלפי צמחי מרפא שונים, שילובי צמחים וטכניקות לריפוי וטיפול במצבים שונים. אין קורס מהיר וקל לאיורוודה כשם שאין קורס מהיר וקל להפוך לרופא מערבי. זה לוקח זמן ומסירות.
- באיזו דרך צריך לנקוט כדי להפוך לרופא באיורוודה?אין תשובה מוגדרת לכך מכיוון שזה תלוי בצרכים שלך, בכישוריך, בזמן ובמסירות שלך. יש אנשים שנוסעים להודו או לאזורים אחרים שבהם איורוודה מתורגלת ללמוד. אחרים לוקחים שיעורים, באופן מקוון או באופן אישי, כדי ללמוד איורוודה. מציאת המסלול הטוב ביותר עבורך תעשה מחקר מצידך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
