כיצד לבצע בדיקות עור של מלנומה?
גם אם אינך נמצא בסיכון למלנומה, בדוק את עורך אחת לשלושה עד שתים עשרה חודשים באמצעות תהליך בדיקת עור המלנומה.
מלנומה היא סוג רציני של סרטן עור שיכול להתפשט (גרורות) לחלקים אחרים בגופך. מלנומה מתחילה בסוג של תאי עור המכונה מלנוציט שהוא התא המכיל מלנין, פיגמנט העור המעניק לעור גוונים כהים או בהירים יותר. למד כיצד לבצע בדיקות עור כדי שתוכל לפקח על מלנומות בגופך.
שיטה 1 מתוך 4: ביצוע בדיקת עור מלנומה
- 1להתפשט לחלוטין. הצעד הראשון לבצע בדיקת עור של מלנומה הוא להתפשט לחלוטין. וודא שאתה נמצא באזור מואר. עמדו מול מראה באורך מלא.
- השתמש במראה יד בקרבת מקום שיעזור לך לבדוק את הגב ואזורים אחרים שקשה לראותם.
- ייתכן שתרצה לבקש מבן זוג, בן משפחה או חבר שיעזור לך לבדוק את אותם אזורים שקשה לראות, כמו גם לבדוק את הצוואר והקרקפת.
- 2בדוק את החלק הקדמי של פלג גופך העליון. התמודד מול המראה ובדוק כל מה שאתה יכול לראות. בדוק את הפנים, האוזניים, הצוואר, החזה והבטן. זכור לציין את כל השומות שלך ולשים לב לכל חריגות.
- נשים צריכות להרים את שדיהן כדי לבדוק את העור שמתחת.
- 3תסתכל מעבר לזרועות שלך. לאחר בדיקת פלג גופך העליון, עבור לזרועותיך. בדוק את בתי השחי שלך, שני צידי שתי הידיים, את צמרות הידיים ואת כפות הידיים שלך, בין האצבעות לציפורניים.
- 4בדוק את הרגליים. שב איפשהו נוח. בדוק את חזיתות הירכיים, השוקיים, צמרות הרגליים, בין האצבעות והציפורניים.
- בדוק את המראה של כל כף הרגל, כל עגל ואת הגב של כל אחת מהירכיים בעזרת המראה ביד.
- 5השתמש במראה היד כדי לבדוק אזורים שקשה להגיע אליהם. כדי לבדוק את האזורים שלך שקשה להגיע אליהם, אתה יכול לעמוד או לשבת, מה שנוח יותר. השתמשו במראה היד כדי לבדוק את ישבכם, אזור איברי המין, הגב התחתון והתחתון ואת גב הצוואר והאוזניים.
- יכול להיות שקל יותר להסתכל על הגב שלך במראה באורך מלא באמצעות מראה יד - או לבקש מבן הזוג, החבר או בן המשפחה לבדוק.
- 6בדקו את הקרקפת בעזרת מסרק. כדאי לבדוק גם אם יש מלנומות בקרקפת. השתמש במסרק כדי לחלק את שיערך ולבדוק את הקרקפת. בשלב זה ייתכן שיהיה צורך בבן זוג, חבר או בן משפחה כדי לבדוק את החלק האחורי של הראש והצוואר.
- 7חזור על הפעולה מדי חודש. אם אתה נמצא באחת מהקבוצות בסיכון, עליך לבדוק את עצמך באופן קבוע. אתה יכול לעשות זאת פעם בחודש כדי לעקוב אחר השומות ולשים לב לכל חריגות המתפתחות.
- למי שלא נמצא בסיכון גבוה, אתה יכול לבדוק את עצמך כל שלושה, שישה או אפילו 12 חודשים, תלוי בגורמי סיכון אחרים כמו חשיפה לשמש או כמות שומות.
הצעד הראשון לבצע בדיקת עור של מלנומה הוא להתפשט לחלוטין.
שיטה 2 מתוך 4: זיהוי סימני המלנומות
- 1עקוב אחר שינויים באמצעות כלל ABCDE. ניתן לזהות מלנומות על ידי בדיקת השומות בגופך. זה כולל שינוי באופן שבו העור שלך נראה או מרגיש סביב שומה. אתה יכול להשתמש בכלל ABCDE כמדריך לבדיקת שינויים. אם יש לך אחד מסימני האזהרה האלה, יידע את הרופא שלך.
- אסימטריה: מחצית השומה נראית או מרגישה שונה מהמחצית השנייה.
- גבול: לשומות רגילות יש גבולות קבועים וחלקים יחסית. למלנומות יש גבולות לא סדירים, מחורצים, מרופטים, מטושטשים או לא אחידים.
- צבע: אם צבע אזור העור אינו אחיד, כמו שהוא מכיל גוונים שונים של חום, שחור או צבעים אחרים, זה עשוי להיות סימן לסרטן העור.
- קוטר: יש לבדוק כל כתם של עור בעל מראה שונה גדול מ- 0,60 ס"מ.
- נקודה מתפתחת או משתנה: השינויים באזור יכולים להיות בגודל, בצורה, בצבע או במרקם, כמו. מהמורות לעומת חלקות.
- 2שמור יומן של השומות שלך בזמן שאתה בודק את עצמך והשתמש בכלל ABCDE כדי לעזור במעקב אחר שינויים. רשום את תאריך בדיקת השומה שלך וערוך הערות מפורטות לגבי השומות שלך - כולל את המיקום הספציפי, הגודל, הצבע, הצורה וכל מה שנצפה במהלך הבדיקה שלך. אתה יכול להדפיס תמונה של גוף אנושי ולסמן גם את האזורים שבהם יש לך שומות. יש אפילו אפליקציות שעוזרות לך לעקוב אחר שומות, ומאפשרות לך להעלות תמונות ולסמן את מיקומן במודל תלת ממדי.
- 3בדוק אם ישנם סימני אזהרה אחרים. אף על פי שבדיקת השומות בגופך הן הדרכים הטובות ביותר למצוא תסמינים, ישנם סימני אזהרה אחרים שתוכל לחפש. שלטי אזהרה נוספים כוללים :
- פצע שאינו מחלים
- התפשטות פיגמנט מגבול המקום לעור שמסביב
- אדמומיות או נפיחות המשתרעות מעבר לגבול המקום
- כל שינוי בתחושה, כגון גירוד מוגבר, רגישות או כאב
- כל שינוי במשטח השומה, כמו קשקשת, נוטף, דימום, או מראה של בליטה או גוש
- שומה חדשה
למד כיצד לבצע בדיקות עור כדי שתוכל לפקח על מלנומות בגופך.
שיטה 3 מתוך 4: זיהוי גורמי סיכון למלנומה
- 1בדוק את גופך אם חווית UV. גורם הסיכון העיקרי למלנומות הוא חשיפה לאור אולטרה סגול (UV). חשיפה זו יכולה להיות מהשמש, ממיטות שיזוף או מאורות שיזוף.
- 2חפש שומות על הגוף. נוכחות שומות על העור מהווה גורם סיכון נוסף. לרוב האנשים יש שומות. הם אזורים פיגמנטיים ולעיתים מוגבהים מעט בעור שהם גידולים שאינם מתפשטים. מישהו שיש לו יותר מ -50 שומות נמצא בסיכון גבוה יותר למלנומה.
- אם יש לך שומות, הרגל לפקוח עליהן עין. שומות רגילות בדרך כלל צבעוניות שוות ויכולות להיות שטוחות או מורמות מעט מעל העור. שומות הן בדרך כלל עגולות או סגלגלות וקטנות מכ- 0,60 ס"מ.
- יש אנשים שיש להם מצב שנקרא nevi דיספלסטי, שהם שומות לא טיפוסיות. הם נראים שונה משומה רגילה. בדרך כלל, הם גדולים יותר, ולעתים הם שונים בצבע, במרקם או בצורתם מאשר שומה רגילה. שומות לא טיפוסיות אלו מגדילות את הסיכוי לחלות בסרטן העור, ולעתים מלנומה יכולה לקרות בתוך הנבוס הדיפלסטי.
- 3שים לב כי עור בהיר יכול להוביל למלנומה. גורם סיכון נוסף למלנומה הוא צבע העור. אנשים שיש להם עור בהיר, שיער בהיר ונמשים נמצאים בסיכון גבוה יותר למלנומה.
- חושבים שמכיוון שמדובר באנשים שנמצאים גם בסיכון גבוה יותר לכוויות שמש, קרינת UV מהשמש ממלאת תפקיד חשוב בהתפתחות מלנומות.
- עם זאת, גם בעלי עור כהה יותר עלולים לסבול ממלנומה באזורים הבהירים יותר של גופם. אזורים אלה כוללים את כפות הרגליים, כפות הידיים ומתחת לציפורניים.
- 4בדוק את עצמך אם יש לך היסטוריה של כוויות שמש. מכיוון שחשיפה UV יכולה להוביל למלנומה, היסטוריה של כוויות שמש מהווה גורם סיכון לסרטן העור. אתה גם נמצא בסיכון אם אתה כוויות שמש בקלות. אם היו לך כמה כוויות שמש, בדוק את עצמך באופן קבוע.
- אם כוויות השמש שלך היו קשות, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר. כוויות שמש חמורות כוללות קילוף, שלפוחיות או תופעות לוואי שליליות אחרות.
- 5היו מודעים לגורמי סיכון אחרים. ישנם גורמי סיכון אחרים למלנומה. אם יש לך היסטוריה משפחתית או אישית של מלנומה, אתה עלול להיות בסיכון. אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון גדול יותר, כמו אנשים שיש להם מערכת חיסון מוחלשת או מדוכאת.
- אם אתה גר בגבהים גבוהים יותר או קרוב לקו המשווה, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר בגלל הרמה הגבוהה של קרני UV.
- גברים נוטים להיות בעלי שיעורי מלנומה גבוהים יותר מאשר אצל נשים.
- אנשים עם מצב המכונה קסרודרמה פיגמנטוזום נמצאים בסיכון גבוה יותר למלנומה.
מי שצריך להיזהר במיוחד ולבצע בדיקת עור של מלנומה מדי חודש הוא.
שיטה 4 מתוך 4: הבנת החשיבות של בדיקות עור מלנומה
- 1בדוק את עצמך לעתים קרובות אם אתה נמצא בסיכון גבוה. אנשים בסיכון גבוה למלנומה צריכים לבדוק את עצמם מדי חודש אם קיימים מלנומות. מי שצריך להיזהר במיוחד ולבצע בדיקת עור של מלנומה מדי חודש הם:
- בעלי היסטוריה משפחתית או אישית של מלנומה
- בעלי שיער בהיר, עור בהיר או נמשים רבים
- אנשים שיש להם יותר מכמה שומות מפוזרות
- 2בדוק את גופך גם אם אתה מועמד בסיכון נמוך. כל אחד צריך לבדוק אם יש מלנומות בעור. מומלץ לפקוח עין על כל השומות כדי לראות אם הן משנות צורה, צבע, גודל או מרקם. גם אם אינך נמצא בסיכון למלנומה, בדוק את עורך אחת לשלושה עד שתים עשרה חודשים באמצעות תהליך בדיקת עור המלנומה.
- אם אתה מועמד לסיכון נמוך, החלט אם ברצונך לבדוק את עצמך כל שלושה, שישה או 12 חודשים. אם הייתה לך חשיפה רבה יותר לשמש ולקרני UV, או שיש לך הרבה שומות, ייתכן שתרצה לבדוק את עצמך בתדירות גבוהה יותר מאשר אם אין לך.
- אם אינך בטוח באיזו תדירות עליך לבדוק את עצמך, פנה לרופא שלך.
- כמעט כל סרטן העור שנתפס מוקדם ניתן לטיפול ולריפוי. הסיכוי לריפוי יורד עם גילוי מאוחר יותר.
- 3למד היכן מופיעות מלנומות. מלנומות מופיעות לעיתים קרובות על החזה והגב אצל גברים. אצל נשים הם מופיעים בדרך כלל על הרגליים. מלנומות ניתן למצוא לעיתים קרובות על הפנים והצוואר בשני המינים.
- הרבה פחות נפוץ, מלנומות יכולות להתפתח על העיניים, הפה, איברי המין וסביב פי הטבעת.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
