כיצד לטפל במחלות עורקים היקפיים?
מחלת עורקים היקפיים (PAD) היא מצב רפואי בו העורקים ההיקפיים המספקים דם לגפיים מצטמצמים ומגבילים את זרימת הדם.
מחלת עורקים היקפיים (PAD) היא מצב רפואי בו העורקים ההיקפיים המספקים דם לגפיים מצטמצמים ומגבילים את זרימת הדם. ההיצרות נגרמת על ידי משקעים שומניים המצטברים על דפנות העורקים הפנימיים, ומצמצמים את התעלה שדם זורם דרכה. מחלה זו שכיחה למדי וניתן לטפל בה ביעילות אם היא נתפסת מוקדם והיא נלקחת ברצינות. ככל הנראה הטיפול ידרוש התערבויות רפואיות ושינויים באורח החיים שלך.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול במחלות עורקים היקפיים בשינויים באורח החיים
- 1הורידו את הכולסטרול. אחת הדרכים לטיפול ב- PAD היא הורדת הכולסטרול. ניתן לעשות זאת באמצעות תרופות, אך ניתן לעשות זאת גם על ידי שינוי הדיאטה שלך. תזונה דלת כולסטרול רע היא התחלה טובה.
- יש כמה מזונות שיכולים באמת לעזור בהורדת כולסטרול. הם נקשרים לכולסטרול ועוזרים להוציא אותו מהגוף, להוריד ישירות את הכולסטרול, או לחסום את יכולת הכולסטרול להיספג בגוף. אלה כוללים: שיבולת שועל, דגנים מלאים, שעועית, חצילים, במיה, אגוזים, שמנים צמחיים, פירות עתירי פקטין ותוספי סיבים.
- מאכלים מטוגנים הם מקור עצום לסתימת שומנים; הימנע מאלה.
- 2הפחת את לחץ הדם שלך. בנוסף להורדת הכולסטרול, חשוב להוריד את לחץ הדם. כדי להוריד את לחץ דם כדאי לקחת תרופות ללחץ דם ולאמץ דל שומן ו דיאטת נתרן נמוכה. כמו כן, הורדת המתח יכולה לעזור להורדת לחץ הדם גם כן.
- זה יכול גם לעזור ללחץ הדם שלך להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול רק במתינות.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול במחלות עורקים היקפיים בשינויים באורח החיים. - 3התעמל בתדירות גבוהה יותר. שינוי אורח החיים שלך לטיפול ב- PAD פירושו שתצטרך להתקדם, תרתי משמע. פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת הכולסטרול, לחץ הדם והמשקל שלך, אך היא יכולה גם לעזור ישירות למחזור הדם בגפיים שלך.
- אתה יכול להתחיל לאט פשוט על ידי הליכה קצרה מדי יום או ביצוע תרגילי רגליים פשוטים בבית. לבנות לכמויות ארוכות או מאומצות יותר של פעילות גופנית עדיף מאשר לעשות יותר מדי מיד ואז להתסכל.
- התייעץ עם הרופא שלך לגבי רמת הכושר הכללי שלך ובריאותך הכללית. לרופא שלך עשויות להיות כמה הצעות לתכניות פעילות גופנית או להתייעץ עם מומחים נוספים.
- 4הפסק לעשן בהקדם האפשרי. עישון הוא גורם סיכון גדול ל- PAD, והפסקה עכשיו יכולה לעזור למצבך אם כבר אובחנת. התחל תוכנית גמילה מעישון עוד היום ודון בה עם הרופא שלך, כך שתוכל לקבל את התמיכה הנחוצה לך.
- ישנם מגוון מוצרים שניתן להשתמש בהם כדי לעזור לך להפסיק לעשן, כולל טלאי ניקוטין ומסטיק. שוחח עם הרופא על האפשרויות שלך כדי שתוכל לקבל החלטה מושכלת לגבי מה שיעזור לך ביותר.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול רפואי במחלת עורקים היקפיים
- 1קבל אבחנה רפואית. על מנת שרופא יטפל ברפואת ה- PAD שלך, הם יצטרכו להעריך את חומרת מצבך. על מנת לאבחן PAD, הרופא יצטרך לבצע בדיקת אינדקס קרסול-ברכיאלית המשווה את לחץ הדם בכף הרגל ובזרועך. לאחר מכן הם יעשו בדיקת הדמיה כדי לבדוק את זרימת הדם בפועל בגפיים שלך.
- בדיקות הדמיה ששימשו רופאים לאבחון PAD כוללות סריקות CT, אולטרסאונד, סריקות MRI ואנגיוגרפיה.
כדי להוריד את לחץ הדם עליכם ליטול תרופות ללחץ דם ולאמץ דיאטה דלת שומן ודל נתרן. - 2קח תרופות. אם אתה מאובחן עם PAD, סביר להניח שהרופא שלך ישים אותך על תרופות שיורידו את הכולסטרול ואת לחץ הדם שלך. בנוסף, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות למניעת קרישי דם, שכן קרישים יכולים להופיע בקלות רבה יותר בעורקים המוגבלים באופן חריג.
- גם אם אתם מתכננים לעבוד להורדת הכולסטרול ולחץ הדם באמצעות תזונה ופעילות גופנית, עדיין תצטרכו ליטול תרופות בינתיים.
- כדי למנוע קרישי דם הרופא עשוי לומר לך ליטול אספירין או לרשום קלופידוגרל (Plavix). על מנת לטפל בתסמינים הם עשויים גם לרשום cilostazol (Pletal), המגביר את זרימת הדם על ידי דילול הדם והרחבת כלי הדם.
- 3שקול לבצע הליך רפואי. במקרים של PAD חמורים מאוד, ייתכן שתצטרך לשקול לבצע הליך זעיר פולשני כדי לתקן את הבעיה. זה לא נעשה במקרים קלים של PAD, אך אם זרימת הדם לגפיים נפגעת קשות, הרופא שלך עשוי להציע זאת.
- ישנם מספר סוגים של נהלים הנעשים לטיפול ב- PAD. הם כוללים: כניסה לעורק וניקוי הרובד מתוכו, הכנסת סטנטים בעורקים בכדי להשאיר אותם פתוחים, או שתל מעקף מושתל בניתוח כדי להסתובב עם החסימה בעורקים.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי מחלת עורקים היקפית
- 1שימו לב לכאב ולחוסר תחושה בגפיים. PAD יכול לגרום לגפיים שלך להיות קהות או שזה יכול לגרום להם להיות כואבים. לדוגמא, יתכנו כאבים ברגליים כשאתה הולך או עולה במדרגות.
- אם אתה מבוגר, אל תניח שכאב ברגליים הוא רק חלק מההזדקנות. בדקו את הרגליים על ידי רופא כדי לוודא שאין לכם רפואה.
פעילות גופנית יכולה לסייע בהפחתת הכולסטרול, לחץ הדם והמשקל שלך, אך היא יכולה גם לעזור ישירות למחזור הדם בגפיים שלך. - 2שימו לב מתי לוקח זמן רב להידבק בזיהומים. אם יש לך חתך או פציעה בגפיים שלך, זה עלול לקחת יותר זמן להחלים אם יש לך PAD. הסיבה לכך היא ירידה בזרימת הדם עקב חסימה בעורקים.
- במקרים חמורים מאוד של PAD, פציעות בגפיים יכולות להתפתח לגנגרן, שהוא מוות רקמות.
- במקרים הקשים ביותר, אתה יכול אפילו לאבד איבר אם PAD אינו מטופל.
- 3צפו בתסמינים אחרים של PAD. יחד עם כאבים ופצעים שפשוט לא יבריאו, ל- PAD יכולות להיות מגוון של תסמינים שונים. כמה תסמינים אחרים שאתה עשוי להבחין בהם כוללים:
- הרגליים מרגישות קהות, קרות או חלשות.
- שינויי צבע ברגליים.
- צמיחת שיער איטית או נשירת שיער ברגליים.
- צמיחה איטית של ציפורן.
- כתמי עור מבריקים על הרגליים.
- עם דופק חלש ברגליים.
- תפקוד לקוי של זיקפה (גברים).
- 4שקול גורמי סיכון. ישנם מספר גורמי סיכון שיכולים להגדיל את הסיכוי לחלות ב- PAD. גורמי הסיכון העיקריים הם עישון וסוכרת. אם יש לך את שני גורמי הסיכון האלה, יש לך סיכוי גבוה יותר לחלות ב- PAD.
- גורמי סיכון נוספים המגבירים את הסיכון ל- PAD כוללים גיל, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה והיסטוריה של מחלת לב כלילית, שבץ מוחי או תסמונת מטבולית.
תגובות (1)
- חנך את עצמך לגבי PAD, שוחח עם הרופא שלך כדי להחליט על טיפול ובחר תאריך להתחיל.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
