כיצד למנוע קרישי דם במהלך ההריון?
אם היו לך קרישי דם בעבר, סביר יותר להניח שיש לך קרישי דם בהריון.
קרישי דם במהלך ההריון מתרחשים לרוב בוורידים. ורידים מחזירים דם ללב מכל הגוף. הסוג הנפוץ ביותר של קרישי דם המתרחשים במהלך ההריון מקורם בוורידים עמוקים ונקראים פקקת ורידים עמוקה (DVT). "פקקת" היא מצב של קרישת דם מוגזמת כאשר הקרישים, הנוצרים בתוך כלי דם, חוסמים את זרימת הדם דרך מערכת הדם. מקור ה- DVT בדרך כלל הואורידים העמוקים של הרגליים, הירכיים או האגן. הידיעה מה גורם לפקקת ורידים עמוקה במהלך ההריון והכרת גורמי הסיכון יכולים לעזור לך לנקוט באמצעי המניעה הנדרשים בכדי למנוע היווצרות קרישי דם במהלך ההריון.
שיטה 1 מתוך 2: מניעת קרישי דם
- 1היו מודעים לסיכון. קריש דם יכול לקרות ללא כל סיבה בסיסית. עם זאת, הריון מגביר את הסיכון לחלות בקרישי דם, אתה נטה עד 6 שבועות לאחר הלידה. יש שלוש סיבות עיקריות לסיכון מוגבר זה:
- קרישה מוגברת. במהלך ההריון, הדם שלך נוטה יותר להיקרש. זהו מנגנון הישרדותי המונע מגופך לאבד יותר מדי דם במהלך הלידה והלידה.
- זרימת דם איטית יותר. זרימת הדם בוורידים שלך הופכת לאטית יותר מה שמוביל לסבירות גבוהה יותר לקרישת הדם. זה נגרם על ידי ההורמונים בהריון שלך.
- נזק לורידים. במהלך הלידה התינוק לוחץ על הוורידים באגן, נזק קל יכול להתרחש בוורידים אלה מה שמוביל לסיכון מוגבר לקריש עד שישה שבועות לאחר הלידה.
- 2דע אם אתה נמצא בסיכון. הסיכוי לפתח קרישי דם במהלך ההריון או ההריון יכול להיות מוגבר על ידי גורמי סיכון מסוימים. הכרת גורמי סיכון אלה יכולה להבטיח כי אתה נשאר על המשמר. התנאים הקיימים הבאים יכולים להגדיל מאוד את סיכויי הקרישה שלך. אם אתם סובלים מאחת או יותר מהפעולות הבאות, דנו עם הרופא על אמצעי מניעה ספציפיים:
- יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב או מחלות כלי דם. לב פגום אינו יכול לשאוב דם בצורה יעילה כמו זה הרגיל, מה שמגדיל את הסיכוי שדם נקרש ונקרש.
- טרומבופיליה. יש אנשים שנולדים עם סיכון גבוה יותר לקרישי דם.
- לידה קיסרית. זה מכפיל את הסיכון לקרישיות בהשוואה ללידה בנרתיק.
- היסטוריה אישית או משפחתית של קרישי דם. אם היו לך קרישי דם בעבר, סביר יותר להניח שיש לך קרישי דם בהריון. סיכון זה עולה גם אם היה לך בן משפחה קרוב עם סיכון גבוה לקרישת הדם
- שימוש קודם באמצעי מניעה דרך הפה. אמצעי מניעה דרך הפה מגדילים את יכולת קרישת הדם שלך. מאפיינים אלה יכולים להימשך לאחר סיום השימוש באמצעי מניעה דרך הפה.
- לידות מרובות. היותך בהריון עם תאומים (או יותר) מפעיל לחץ רב יותר על האגן והרגליים שלך, מה שמגדיל את הסיכון ל- DVT.
- התייבשות. התייבשות מגבירה את צמיגות הדם, מה שיכול לתרום להיווצרות קרישי דם.
- גיל. נשים בהריון מעל גיל 35 נמצאות בסיכון מוגבר לקרישי דם.
- 3לאכול בריא ולשמור על משקל אופטימלי. השמנת יתר היא אחד מגורמי הסיכון העיקריים ל- DVT בהריון או לאחר הלידה, מה שאומר שחשוב שתשמור על משקל אופטימלי. אם אתם מתכננים ללדת תינוק, עליכם לנסות להוריד את המשקל כך שה- BMI שלכם יהיה מתחת לגיל 30.
- מזער את כמות המלח בתזונה. מלח מוביל לאגירת נוזלים בגופך הגורמים לנפיחות.
- לאכול תזונה בריאה ומאוזנת. זה חשוב במיוחד אם אתם סובלים מעודף משקל, מכיוון שזה יעזור לכם להבטיח שלא תעלו על עצמכם משקל לא בריא יותר במהלך ההריון.
- שתו הרבה מים. זה יעזור לך להימנע מהתייבשות.
עם זאת, הריון מגביר את הסיכון לחלות בקרישי דם, אתה נטה עד 6 שבועות לאחר הלידה. - 4הישאר נייד. חוסר תנועה הוא גורם נוסף המגביר את הסבירות שלך לחלות ב- DVTS. עליכם להניע את עצמכם לעשות פעילות גופנית קלה, כמו הליכה ושחייה. מרבית ההריונות הרגילים מאפשרים פעילות גופנית מתונה כמו הליכה ושחייה עד לטווח מלא. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מתכנן פעילות גופנית יומית, רק כדי להיות בטוח.
- 5תפסיק לעשן. עישון נקשר ל- DVT, במיוחד במהלך ההריון. לכן, ברגע שאתה מגלה שאתה בהריון, עליך להפסיק לעשן.
- 6ללבוש גרבי דחיסה. גרבי דחיסה הם חובה לכל הנשים הנמצאות בסיכון לחלות בקרישי דם במהלך ההריון ולאחריו. הם יעילים במיוחד לאלו שמתמודדים עם חוסר תנועה מסיבות כמו נסיעות או מנוחה במיטה.
- 7צרו קשר עם רופא. אם יש לך היסטוריה של קרישי דם או שיש לך נטייה גנטית לקרישי דם, הודיע על כך לרופא המיילד או למיילדת שלך. רופא המיילדות שלך עשוי לרשום לך תרופות נוגדות קרישה הניתנות להזרקה, תרופה המונעת את קרישת הדם שלך.
אם יש לך היסטוריה של קרישי דם או שיש לך נטייה גנטית לקרישי דם, הודיע על כך לרופא המיילד או למיילדת שלך.
שיטה 2 מתוך 2: זיהוי תסמינים של קרישי דם
- 1שימו לב לכאב ברגליים. תחושה כבדה או כואבת, אדמומיות, נפיחות או רגישות באחת מרגלייך יכולות להיות סימן לקרישי דם. לרוב, הכאב יהיה בעגל או בירך.
- נפיחות ואי נוחות ברגליים שכיחות בהריון, ולכן זה לא תמיד אומר שיש בעיה רצינית. אם אתה חושש שיש לך קריש דם, דבר עם המיילדת שלך או עם רופא המשפחה. לקרישי דם לא תמיד יש תסמינים, לכן חשוב להבין את הסיכון האישי שלך.
- 2היזהר מכאבים בחלק הפנימי של הברכיים. כאב זה עלול להחמיר כשאתה הולך. אתה עלול להרגיש כאב באזורים קשורים אחרים בגלל מחסור בחמצן לאזור זה.
- 3שימו לב לכל טמפרטורות גבוהות באתרים בהם קרישי דם שכיחים. אם אתה חושד בקריש דם, בדוק אם יש עור חם במקום הקריד החשוד.
- 4בדוק אם יש ורידים נפוחים. ורידים על הרגליים שנראים גדולים ונפוחים יותר מהרגיל עשויים להיות סימן לקריש דם.
הידיעה מה גורם לפקקת ורידים עמוקה במהלך ההריון והכרת גורמי הסיכון יכולים לעזור לך לנקוט באמצעי המניעה הנדרשים בכדי למנוע היווצרות קרישי דם במהלך ההריון.
- אם אתה עובר ניתוח קיסרי מתוכנן, עליך לזכור כי מינון נוגדי הקרישה שהוזרקת האחרון צריך להיות 24 שעות לפני הניתוח. הצוות הרפואי שלך יעץ לך ללבוש גרבי דחיסה במהלך הניתוח הקיסרי שלך ולאחריו.
- אתה צריך לנסות לקום ולהסתובב ברגע שאתה מסוגל לאחר הניתוח שלך כדי להפחית את הסיכון לפתח היווצרות קריש דם.
קרא גם: כיצד לבצע ספירת בעיטות בעובר?
שאלות ותשובות
- האם ניתן לקבל קרישי דם במהלך דימום השתלות?לא אמורות להיות קרישי דם מכיוון שדימום מהשתלה אמור להיות קל יותר מהתקופה שלך. אם יש קרישי דם, יש משהו לא בסדר ואתה צריך לפנות לרופא.
- מה הפירוש של הריון אנבריוני?הריון אמבריוני הוא סוג של הריון מוקדם כושל שבו מתפתח שק הריון, אך העובר אינו נוצר. המונח ביצית דלקתית הוא שם נרדף לזה, אך נופל מתוך חסד ועדיף להימנע ממנו. הפלה בסופו של דבר עשויה להתרחש באופן טבעי, או לדרוש טיפול באמצעות תרופות או הליך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
