כיצד לטפל בווירוס אדנו?
כמו בכל המחלות, גופך זקוק לנוזלים בכדי להילחם בזיהום באדנווירוס.
וירוס אדנו הוא סוג של נגיפים הגורמים לריבוי מחלות, כולל הצטננות, זיהומים בדרכי הנשימה, שפעת קיבה ופינקי. מחלות אלו בדרך כלל קלות ומתבהרות מעצמן תוך שבוע. למרות שאין תרופה ספציפית, מספר טיפולים עשויים להאיץ את ההתאוששות שלך ולעזור לך להימנע מסיבוכים. יש הרבה מנוחה ונוזלים כך שלגופכם יש את האנרגיה להילחם בזיהום. אם אתם חווים חום או כאבי גוף, קחו משככי כאבים OTC קבועים כדי לעזור. בזמן שאתה מחלים, נקט בצעדים כדי להפיץ את המחלה כמו לכסות את הפה ולשטוף את הידיים. כשאתה מרגיש טוב יותר, חזור לשגרה הרגילה שלך.
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על הסימפטומים
- 1נוח עד שהסימפטומים יתחילו להשתפר. במקרים רבים, זיהומי אדנווירוס יתבהרו מעצמם לאחר מספר ימי מנוחה. אל תדחוף את עצמך חזק בזמן שאתה חולה. שכב על הספה בזמן שאתה בבית, והלך לישון מוקדם כדי לישון הרבה. המשך להקל בזה עד שתתחיל להרגיש טוב יותר.
- דלג על חדר הכושר או אימונים אחרים שאתה עשוי לעשות באופן קבוע. הגוף שלך זקוק לאנרגיה הזו כדי להילחם בזיהום.
- אם אתה יכול להרשות לעצמך לקחת כמה ימי חופש מהעבודה או מבית הספר, עשה זאת. מנוחה מספקת תעזור לך לרפא מהר יותר.
- עבור זיהומים קלים מאוד, אתה עלול להרגיש רק קצת יותר עייף מהרגיל.
- 2שתו הרבה נוזלים עד שהזיהום יתבהר. כמו בכל המחלות, גופך זקוק לנוזלים בכדי להילחם בזיהום באדנווירוס. שתו נוזלים צלולים כמו מים, מרק, מיץ חמוציות ותה עם דבש. שתו לפחות כמה נוזלים שהייתם עושים ביום רגיל, אך זכרו כי ייתכן שגופכם זקוק ליותר מכיוון שאתם חולים. שתו בכל פעם שאתה צמא או שהשתן שלך כהה.
- זה חשוב במיוחד אם אתם חווים הקאות ושלשולים. שני אלה עלולים להשאיר אתכם מיובשים.
- אם אתה מקיא ולא מצליח לשמור על נוזלים כלשהם, נסה למצוץ קוביית קרח במקום. זה מאפשר לגופך לספוג את המים לאט ואולי לא לעורר בחילה רבה יותר.
- אין להשתמש בסודה או במשקאות אנרגיה בכדי לחדש את הנוזלים. הסוכר במשקאות אלו עלול להחמיר את תסמיני המעיים.
טיפ: נסה להכין משקה להחלפת נוזלים עם ליטר ארה"ב (0,95 ליטר) מים, 0,5 כפית (3 גרם) סודה לשתיה, 0,5 כפית (2,8 גרם) מלח שולחן ו -2 כפות (25 גרם) סוכר.
אתה יכול לטפל בכל הסימפטומים הללו ברוב משככי כאבים ב- OTC בבית המרקחת. - 3קח כאבי מרפא ומשככי חום כדי להקל על החום. אדנווירוסים לעיתים קרובות גורמים לחום, כאבי ראש וכאבי גוף. אתה יכול לטפל בכל הסימפטומים הללו ברוב משככי כאבים ב- OTC בבית המרקחת. קח את כל משככי הכאבים בהתאם להוראות המוצר.
- מכיוון שדלקת אינה גורמת לכאב, משככי כאבים נוגדי דלקת אינם יעילים כמו פרצטמול. קח את זה אם יש לך את זה. אחרת, משככי כאבים אחרים יעבדו גם כן.
- אם אתם חווים בחילות והקאות, משככי כאבים עלולים להרגיז את הבטן. Acetaminophen בדרך כלל נסבל טוב יותר מאשר איבופרופן ונפרוקסן אם יש לך קלקול קיבה.
- אל תערבב תרופות עם אלכוהול. יתרה מכך, אל תשתו אלכוהול כלל בזמן שאתם חולים.
- 4לאכול מאכלים סתמיים אם אתם חווים בחילות והקאות. לפעמים נגיף האדנוויר מופיע כשפעת קיבה. במקרה זה, מקל עם אוכל רגיל כמו לחם, קרקרים או דגני בוקר יבשים. זה יכול לשלוט בחילה שלך תוך כדי לספק לך חומרים מזינים הדרושים כדי להילחם בזיהום.
- הימנע מחלב, ממתקים ומאכלים כבדים אחרים אם אתה מרגיש בחילה.
- גם שלשולים עלולים להופיע. מאכלים קלים, כמו בננות, קרקרים, תפוחים וטוסטים, יכולים לעזור להקל גם על זה.
- 5השתמש בטיפות עיניים ודחיסות קרות כדי להקל על פינקי. פינקיי, או דלקת הלחמית, היא מצגת פוטנציאלית נוספת של אדנווירוס. אם אתם חווים עיניים אדומות, נפוחות ומגרדות, תוכלו להקל עליהם בטיפות עיניים OTC מבית המרקחת. הימנע משימוש בטיפות עיניים עם חומרים משמרים שכן זה עלול לגרום לגירוי רב יותר בעיניים. אתה יכול גם ללחוץ מגבת קרה ורטובה על העיניים כדי להקל על הגירוד והנפיחות.
- ישנן צורות חיידקיות של pinkeye גם בדרך כלל נמשכות יותר מ 7-10 ימים ויש להם יותר ניקוז עיניים, אבל אלה מטופלים עם אנטיביוטיקה. פינקיי מ- Adenovirus, לעומת זאת, לא יגיב לאנטיביוטיקה.
- בקר ברופא העיניים שלך אם אתה מתקשה לראות.
אם אתם חווים חום או כאבי גוף, קחו משככי כאבים OTC קבועים כדי לעזור. - 6נסה לשטוף באף מלוח אם אתה חווה טפטוף או שיעול לאחר האף. קנו תמיסת מלח מבית המרקחת המקומי והכניסו אותה למזרק, בקבוק סחיטה או סיר Neti. הכניסו את הקצה לנחירכם ושפכו אט אט את התמיסה לכיוון החלק האחורי של הראש. הפתרון יעבור דרך חלל האף שלך ויתנקז מהנחיר השני שלך או דרך הפה שלך. נושפים בעדינות את האף לאחר השימוש בתמיסה.
- חזור על התהליך פעמיים ביום כדי לקבל הקלה רבה יותר.
- 7התקשר לרופא אם אתה נתקל בסיבוכים מהנגיף. כמעט כל מקרי אדנווירוס מתבהרים מעצמם תוך שבוע. אך לעיתים נדירות, עלולים להופיע סיבוכים. אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות, פנה לרופא שלך או פנה לבית החולים להמשך טיפול.
- התקשר לרופא אם יש לך חום מעל 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) למשך יותר משלושה ימים. אם החום שלך עולה על 39 מעלות צלזיוס (39 מעלות צלזיוס), התקשר גם לרופא.
- אם אתה מתקשה לנשום, פנה מיד לבית החולים. הנגיף עלול לגרום לברונכיט.
- אם אתם חווים תסמיני התייבשות כמו סחרחורת, התעלפות, בלבול או דופק לא סדיר, פנו לבית החולים להחלפת נוזלים.
- ייתכן שיש סיכוי גבוה יותר לחוות סיבוכים אם יש לך מערכת חיסונית נפגעת. פנה לרופא שלך כאשר אתה חולה כדי לראות אם יש להם הוראות ספציפיות.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת התפשטות הנגיף
- 1לכסות את הפה בכל פעם שאתה משתעל או מתעטש. נגיף אדנווירוס מדבק מאוד ויכול להתפשט באוויר. אם אתם משתעלים או מתעטשים, יש לכסות את פיכם ברקמה. אם אין לך כזה, השתמש בחלק הפנימי של המרפק או הכתף.
- אל תכסה את הפה בידך. זה מכסה את היד שלך עם חיידקים שאחר כך תפיץ כאשר אתה נוגע במשהו. אם אתה עושה זאת, שטוף את הידיים מיד לאחר מכן.
- אם אתה נמצא בסביבה של אנשים שאתה לא רוצה להדביק, אתה יכול גם ללבוש מסכה כדי למנוע התפשטות חיידקים.
במקרים רבים, זיהומי אדנווירוס יתבהרו מעצמם לאחר מספר ימי מנוחה. - 2שטפו את הידיים בכל פעם שאתה נוגע בפנים שלך או משתמש בשירותים. דרך נפוצה בהעברת אדנווירוס היא כאשר אדם נגוע נוגע במשהו לאחר שפשף את פניו או השתמש בשירותים. שטפו את הידיים לעיתים קרובות, במיוחד לאחר שתי פעילויות אלה, כדי למנוע את התפשטות הנגיף.
- נשא חיטוי ידיים אם אתה בתנועה ולא מוצא כיור לשטוף את הידיים.
- אם למישהו סביבך יש וירוס אדנו, הימנע מלגעת בפנים שלך לחלוטין. שטפו ידיים לעיתים קרובות כדי להימנע מהידבקות בנגיף.
- 3חיטוי משטחים בביתך כמו ידיות ידיות וידיות. נגיף האדנווירון הוא גמיש ויכול לחיות על משטחים במשך מספר ימים. כל משטח שנגעת בו מכיל פוטנציאל את החיידק. עשו ניקיון יסודי של ביתכם, ובמיוחד התמקדו במשטחים שאתם נוגעים בהם לעיתים קרובות. המשטחים הפופולאריים הם ידיות הדלתות, ידית השירותים, הכיורים, השלט הרחוק והטלפון.
- אדנווירוסים יכולים להיות מתמידים. השתמש במים חמים ומוצרי אקונומיקה כדי לוודא שהרגת את כל החיידקים.
- מגבוני חיטוי עשויים להיות יעילים גם לניגוב מהיר של משטחים.
- זכור לשטוף גם כלים וכלים. השתמש במים חמים ואקונומיקה גם עבור מוצרים אלה.
- 4הימנע משחייה עד שהסימפטומים שלך נעלמים. נגיף אדנווירוס יכול להתפשט במים, במיוחד אם הוא מוצג כחולה בקיבה. המתן עד שהתסמינים שלך יתבהרו לחלוטין לפני שחייה כדי להגן על אנשים אחרים.
- אין לשחות במשך שבועיים לאחר התקף השלשול האחרון שלך. זה מבטיח שהווירוס עזב לחלוטין את המערכת שלך ולא יכול להדביק אף אחד אחר.
קרא גם: איך לישון לאחר ניתוח צוואר הרחם?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
