כיצד לספר לרופא על הכאב הכרוני שלך?
כאשר פקידת הקבלה שואלת את הבעיה, אמור לה שעליך לדון עם הרופא שלך בכאב כרוני ולעזור בהתמודדות איתו.
לחיות עם כאב כרוני שולט בחיי היומיום שלך, משימות שהיינו לוקחים כמובן מאליו הפכו כמעט בלתי אפשריות לעשות יותר. עם זאת, רוב הסובלים מכאבים כרוניים יסכימו שהחלק הגרוע ביותר הוא היכולת להסביר זאת לרופא המשפחה שלך והם באמת מבינים זאת. מה שמאמר זה נועד הוא לעזור לך להסביר את הכאב הכרוני שלך לרופא שלך ולתת זאת בצורה ברורה. דרך שעוברת על חומרת המצב.
חלק 1 מתוך 2: הכנה
- 1התחל יומן, כתוב או שמור ביומן הטלפון שלך. שים לב לסוג הכאב, היכן הוא נמצא ובסולם של 1 ללא כאב כלל, עד 10, אשר יהיה הכאב הגרוע יותר. רשמו מספר המתאים לרמת הכאב שלכם. על ידי הצגת זה לרופא שלך, הם יכולים לראות תמונה כוללת של הכאב שלך על בסיס יומי, כך שהם יכולים לספק את הטיפול הטוב ביותר.
- עליך לרשום כל התלקחות או עלייה בכאב, כך שאתה והרופא שלך יוכלו לזהות דברים בחיי היומיום שלך שייתכן שיהיה צורך לשנות אותם כדי לעזור לך להתמודד עם הכאב שלך.
- כלול תיעוד של שנתך בלילה הקודם. בדרך זו, הרופא שלך יכול לראות אם הכאב שלך גובר בגלל חוסר שינה.
- 2רשום לעצמך את התרופות שניסית לעזור בכאבים ובאי הנוחות שלך וכמה שזה היה מועיל. הרופא שלך יוכל לעזור לך ביעילות רבה יותר וכן להעניק לך טיפול יעיל יותר אם הם יודעים מה כבר ניסית.
- כלול תרופות ללא מרשם וכן כל תרופת מרשם שאתה נוטל. בדרך זו, הרופא שלך יכול לראות אם התרופות שלך יעילות או לא.
- כתוב את כל שיטות הצמחים בהן אתה משתמש בכדי לעזור לך לטפל בכאבים שלך, וציין אם אתה מוצא אותה יעילה או לא, כך שהרופא שלך יכול לייעץ לך בכל תרופה טבעית נוספת שתוכל לעשות בכדי לעזור לך לנהל את הכאב הכרוני שלך באופן טבעי.
- 3שים לב כיצד כאב כרוני משפיע על מצב הרוח שלך, על האנרגיה ועל התיאבון שלך. בדרך זו, הרופא שלך יכול לראות כיצד הכאב שלך משפיע עליך, ולהבין את האזורים שבהם אתה מתקשה ביותר להתמודד עם הכאב שלך.
- זהה את התחושות והרגשות שיש לך במהלך היום שלך. זה יעזור לרופא שלך להבין את הכאב שלך וכיצד הוא משפיע על חיי היומיום שלך.
בדרך זו, הרופא שלך יכול לראות אם הכאב שלך גובר בגלל חוסר שינה. - 4התקשר וקבע פגישה. כאשר פקידת הקבלה שואלת את הבעיה, אמור לה שעליך לדון עם הרופא שלך בכאב כרוני ולעזור בהתמודדות איתו. אם היומן שלך משלב ראשון מלא בפירוט שלדעתך חשוב, נסה להשיג פגישה כפולה כדי שיהיה לך מספיק זמן לדון איתם בנושא. (הערה: זה עוקב אחר ה- NHS הבריטי; באירופה או במדינות אחרות. הקפד לבצע את הנוהל הרגיל שלך לפגישה עם רופא).
- ציין איזה כאב אתה חווה וכן כמה זמן יש לך את זה, כך שהרופא יוכל לחקור ולהכיר את מצבך כדי להיות מסוגל להעניק לך טיפול מועיל יותר.
חלק 2 מתוך 2: במהלך הפגישה שלך
- 1תחשוב על מה שתגיד לרופא. ישנם סוגים רבים של כאב כרוני. אולם כאשר מסבירים מצב, קשה יותר להסביר אותו. בצע את אותו התהליך כמו לעיל, אך הסביר לרופא את כל מה שקורה ממוזר למביך. זה יעזור לאבחן את המצב.
- זה עשוי לעזור לקחת איתך פנקס ועט, כך שתוכל לרשום כל דבר שהרופא שלך אומר, וזה יכול לשמש גם לסיעור מוחות של שאלות שאתה רוצה לשאול את הרופא שלך ולא רוצה לשכוח.
- 2ספר לרופא את סוג הכאב שאתה מרגיש. דוגמה לדרך הטובה ביותר להסביר זאת היא, "יש לי כאב בברכיים, יש כאב עמום כרוני אך לעתים קרובות למדי אני סובל מכאב דקירה חריף במה שמרגיש לי זה האזור שמאחורי מכסה הברך." במילים פשוטות, זה אומר שתמיד יש לך כאב בברכיים אבל אתה סובל מכאב דקירה מאחורי מכסה הברך לעתים קרובות למדי.
- ודא שאתה מציין את כל הסימפטומים שלך כך שהרופא שלך יידע בדיוק מה אתה מרגיש, כדי שהם יוכלו לעזור לאבחן אותך בצורה הטובה ביותר.
- 3הסבירו לרופא מה קרה. עברו על היומן שלכם יום יום והסבירו את ההשפעה שיש לו על גופכם ועל הפעילויות היומיומיות שלכם. ספר לרופא באילו תרופות השתמשת ללא מרשם עד כה ואיך זה עזר.
- שאל את הרופא אם הם יכולים לנסות לעזור לגלות מה קורה וגורם לכאב וכיצד לנהל אותו בהמשך.
זה יעזור לרופא שלך להבין את הכאב שלך וכיצד הוא משפיע על חיי היומיום שלך.
- אל תפחד לשתף את הסימפטומים שלך, מכיוון שכך יוכל הרופא לעזור לך בצורה הטובה ביותר עבורך.
- קח אדם אחר שמכיר היטב את כאבך, כדי שיוכל לשאול שאלות או לספק מידע נוסף שאולי לא חשבת עליו או יכולת לשכוח ממנו.
- אם יש לך כאב חריף פתאומי שאינו מעורב בעצמות (למשל כאבי דקירה חריפים בבטן), אל תעקוב אחר תהליך זה. התקשר לרופא מיד או פנה למחלקת החירום המקומית שלך.
קרא גם: איך לרפא מהר לאחר ניתוח?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
