איך להתמודד עם טינטון?
כדי להתמודד עם טינטון, התייעץ עם הרופא שלך כדי להבין מה בדיוק גורם לו ואילו אפשרויות עומדות לרשותך, כגון שינוי התרופות שלך או קבלת מכשיר מיסוך. ייתכן שתרצה לשאול אותם על אילו תרופות יכולות לעזור לטפל בתופעות הלוואי שלך בטינטון. זה אולי נראה קשה, אבל נסה לא לדאוג לטינטון שלך מכיוון שלחץ יכול להחמיר את הסימפטומים שלו. במקום זאת, התמקדו במנוחה על ידי מנוחה ופעילות גופנית מספקת. הפחתת צריכת האלכוהול, הקפאין והניקוטין יכולה לעזור גם לכם להירגע. אתה יכול גם לנסות להשתמש במכונת רעש לבן או להעלות צליל שקט וחוזר כמו מאוורר כדי לדכא את הצלצול באוזניים. לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לשאול את הרופא שלך לגבי טיפול במימון טינטון, גלול מטה!
מה עלי לעשות אם אני מנסה להתמודד עם טינטון וזה לא עובד?
טינטון הוא רעש פנטום; צלצול, זמזום, שאגה, לחיצה או שריקה ללא שום מקור חיצוני. זה נגרם לעיתים קרובות על ידי נזק לאוזן מרעש, אך יכול להיגרם גם מדלקות אוזניים, תרופות מסוימות, לחץ דם גבוה וזקנה. לפעמים זה יעבור במהירות ללא כל התערבות. פעמים אחרות הוא ייעלם לאחר הטיפול במצב בסיסי. תרופות אחרות הניתנות להעברה תת-לשונית כוללות סטרואידים, ברביטורטים, אופיואידים, ויטמינים ומינרלים. כ- 50 מיליון אירופאים סובלים מטינטון כרוני, מקרה שנמשך לפחות שישה חודשים. גם במקרים קיצוניים אלה, ישנן דרכים להקל על אי הנוחות.
חלק 1 מתוך 2: טיפול בטינטון
- 1בדוק אם יש שעוות אוזניים. לפעמים טינטון יכול להיגרם מעודף שעוות אוזניים. ניקוי פשוט של האוזן יפחית רבים מהתסמינים. הרופא שלך יכול לבדוק עבורך ולבצע את הניקוי הדרוש.
- המקצוענים ממליצים כעת על שימוש במקלות צמר גפן להסרת שעוות אוזניים. שטיפת האוזן במים תעזור, אך אם השעווה שלך כה חמורה שהיא גורמת לטינטון, שקול לבקר אצל הרופא לקבלת טיפול מקצועי.
- 2לשלול טראומת ראש. טינטון סומטי הוא צלצול באוזניים הנובע מטראומת ראש. סוג זה של טינטון הוא בדרך כלל רם, משתנה במידה ניכרת לאורך היום וגורם לבעיות בריכוז ובזיכרון. לפעמים ניתן לטפל בטינטון סומטי באמצעות ניתוח שמיישר מחדש את הלסת.
- 3בדוק עם הרופא שלך האם יש לך מצב כלי דם. אם הטינטון לובש צליל פועם, מסונכרן עם פעימות הלב שלך, ייתכן שהוא נגרם על ידי מצב כלי דם. הרופא שלך יוכל לספק לכך תרופות. בחלק מהמקרים הטיפול ידרוש ניתוח.
- טינטון פולסיבי (כמתואר לעיל) יכול להיות סימן לכך שאתה סובל ממצב בריאותי חמור כמו לחץ דם גבוה, התקשות בעורקים, גידול בכלי הדם או מפרצת. בקר מיד ברופא אם אתה שומע צליל פועם באוזן.
כיצד אוכל לרפא טינטון אם הוא נגרם על ידי לחץ דם? - 4שקול לשנות תרופות. ידוע כי רשימה ארוכה של תרופות גורמת לטינטון, כולל אספירין, איבופרופן, Aleve, תרופות ללחץ דם ולב, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות לסרטן. התייעץ עם הרופא שלך כדי לראות אם התרופות שלך עלולות לגרום למצבך, ואם כן, האם ניתן לשנות את המרשם שלך.
- 5שוחח עם הרופא שלך על הפרעות שמיעה. טינטון נגרם לעיתים קרובות כתוצאה מפגיעה בתאי שיער זעירים באוזן. נזק לתא השיער יכול להיות תוצאה של הזדקנות או יכול להיות תוצאה של חשיפה לרעשים חזקים. אנשים העובדים עם מכונות או אנשים שמאזינים למוזיקה רועשת מפתחים לרוב טינטון. פיצוץ קצר של רעש חזק יכול גם לגרום לאובדן שמיעה זמני עד קבוע.
- סיבות נוספות לתפקוד לקוי של השמע כוללות שימוש בתרופות מסוימות, התקשות עצמות האוזן התיכונה, גידולים בתוך מערכת השמיעה, הפרעות בכלי הדם, הפרעות נוירולוגיות וגנטיקה.
- חומרת המחלה משתנה ו -25% מהאנשים מדווחים על עלייה בתסמינים לאורך זמן. סביר להניח שטנטון לטווח הארוך ייעלם לחלוטין, אך בדרך כלל ניתן לנהל אותו.
- 6דון בהמשך הטיפול עם הרופא שלך. טינטון יכול להיות מצב קל, זמני. לא תמיד יש צורך לבקר אצל רופא. אבל אם יש לך התחלה חזקה ופתאומית, זה נמשך שבוע, או אם זה התחיל להשפיע באופן משמעותי על רמת החיים שלך, בקר ברופא. עליך לשקול טיפול מקצועי אם אתה מתחיל לסבול מתופעות לוואי כמו עייפות, בעיות ריכוז, דיכאון, חרדה או בעיות זיכרון.
- היו מוכנים לדון עם הרופא מתי התחיל הצליל, איך זה נשמע, כל מצב רפואי שיש לכם וכל התרופות שאתם לוקחים.
- האבחנה נעשית בהיסטוריה ובבדיקה גופנית וכן בבדיקת שמיעה. מטופל עשוי גם להזדקק ל- CT או MRI של האוזן לצורך פתולוגיה אחרת.
- ההנהלה כללה טיפול בפתולוגיה הבסיסית. זה כולל דיכאון ונדודי שינה. טיפול בהסבת טינטון, מיסוך, ביופידבק והפחתת מתח עשויים להיות גם הם חלק מתכנית הטיפול.
חלק 2 מתוך 2: חיים עם טינטון
- 1נסה תרופות חלופיות. Gingko biloba, שניתן לרכוש בחנויות בריאות רבות, נחשב לעיתים לטיפול בטינטון, אף על פי שהקהילה המדעית מתווכחת על יעילותו. שיטות אחרות שנוסו מדי פעם כוללות ויטמינים מקבוצת B, תוספי אבץ, היפנוזה ודיקור סיני, אם כי יש סיבה פחותה להאמין כי גישות אלה יהיו יעילות מאשר לגינגקו בילובה.
לשיטות כאן עדיין תהיה השפעה זהה על הטינטון שלך; זה לא משנה בן כמה אתה. - 2אל תדאג. לחץ יכול להחמיר את טינטון. לעיתים נדירות זה מהווה איום חמור על בריאותך. גם אם אין דרך לטפל במקרה של טינטון, זה לרוב ייעלם עם הזמן. עליכם להתמקד בהפיכת מצבכם למגורי ככל האפשר ובהבנה ככל שתוכלו בנושא.
- עד 15% מכלל האנשים סובלים מטינטון כלשהו. זוהי הפרעה שכיחה שלרוב אינה מהווה גורם לדאגה רצינית.
- 3קח תרופות לדיכוי תופעות לוואי. ישנן תרופות אשר יטפלו בחלק מההשפעות של טינטון גם כאשר לא ניתן לרפא אותו. ידוע כי תרופות נוגדות דיכאון עוזרות. Xanax יקל על ההירדמות. לידוקאין יכול גם לדכא תסמינים.
- יש להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון רק בנסיבות קיצוניות מכיוון שהם עלולים לגרום ליובש בפה, לטשטוש ראייה, עצירות ובעיות לב.
- יש להשתמש בזאנקס במשורה מכיוון שהוא יכול ליצור הרגלים.
- 4הקשיבו לרעש לבן. רעש מבחוץ לעתים קרובות מדכא את הצלצול באוזניים. מכונת רעש לבן המייצרת צלילי טבע יכולה לעזור. כאשר אחד מאלה אינו זמין, כמה פריטים ביתיים יכולים לעזור. נסה לנגן רדיו, להפעיל מאוורר או להפעיל את המזגן.
- צליל שקט וחוזר על עצמו באופן קבוע יכול להיות מועיל במיוחד כשאתה מנסה ללכת לישון.
- 5השתמש במכשיר מיסוך. רופאים תכננו מספר טיפולים לטינטון על בסיס ההבנה שרעש לבן יכול לסייע בטיפול במצב. חלק מאלה מגבירים את השמיעה שלך. טכניקה חדשה אחת משתמשת בטיפול אקוסטי מותאם אישית. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע איזה טיפול מתאים למצבך ולנקודת המחיר שלך.
- ידוע כי מכשירי שמיעה מטפלים בטינטון באמצעות הגברה של רעשים חיצוניים. שתלי שבלול מדכאים בטינטון 92% מהמקרים.
- שאל את הרופא לגבי נוירומוניקה, טיפול חדש המשתמש בטיפול אקוסטי וייעוץ לטיפול בטינטון. הטכניקה עדיין ניסיונית אך מגלה הבטחה ניכרת.
שנית, ישנן מספר אפשרויות לטיפול הן במצב בסיסי והן בטינטון אותו תוכלו לחקור. - 6שאל על טיפול בהסבת טינטון. אם טינטון נמשך ולא ניתן לטפל בו באמצעות מיסוך, TRT יכול לעזור. TRT אינו מנסה לחסל טינטון אלא משתמש בטיפול ארוך טווח ובטיפול שמיעתי כדי להפוך את המטופל לנוח עם הצליל. בעוד שהמיסוך הוכח כיעיל ביותר לטיפול בטינטון בחצי השנה הראשונה, TNR יעיל ביותר במקרים הנמשכים למעלה משנה.
- 7שנה את אורח החיים שלך. תירגע, לחץ יכול להחמיר את הטינטון. פעילות גופנית ומנוחה יכולים לשפר את מצבך. גזור את הדברים הידועים כדי להרגיז את טינטון. הפחית את צריכת האלכוהול, הקפאין והניקוטין. במיוחד רעש חזק עלול להחמיר את טינטון.
- 8חפש ייעוץ. טינטון עלול לגרום למתח ודיכאון. אם אתה מתקשה להתמודד פיזית, לפחות הקפד להתמודד נפשית על ידי פנייה לעזרת איש מקצוע. קיימות קבוצות תמיכה לאנשים הסובלים מטינטון. חפש הנהגה אחת על ידי איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
קרא גם: איך לדעת אם יש לך דלקת אוזניים?
שאלות ותשובות
- איך אני מתמודד כבן 10?בהחלט שוחח עם הוריך ורופא הילדים על מצבך ותסמיניך. הייתי מנסה לגלות אם יש מצב בסיסי שגורם לטינטון שלך. שנית, ישנן מספר אפשרויות לטיפול הן במצב בסיסי והן בטינטון אותו תוכלו לחקור. לשיטות כאן עדיין תהיה השפעה זהה על הטינטון שלך; זה לא משנה בן כמה אתה.
- האם Xarelto יכול לגרום לטינטון?לעיתים טינטון נמצא בחולים הנוטלים את Xarelto. זה נמצא בדרך כלל אצל נשים 60+ שנים שלוקחות את התרופות במשך יותר מחצי שנה, בשילוב עם תרופות ומצבים אחרים.
- כיצד אוכל לרפא טינטון אם הוא נגרם על ידי לחץ דם?לך דבר עם הרופא שלך. אם זה נגרם על ידי לחץ דם, הם יתמודדו עם כל התנאים הבסיסיים, וזה אמור לשים קץ לטינטון שלך.
- מדוע הטינטון שלי מחמיר ככל שהיום עובר?זה מחמיר, כיוון שביום אתה עושה דברים בסביבה חזקה יותר (עבודה, בית ספר). כשאתה בבית והדברים שקטים, ייתכן שתבחין שהצלצולים חזקים יותר.
- יש לי טינטון והאוזניים שלי חסומות. כשאני מכניס תרופות לאוזניים זה נגמר שוב, איך אוכל לשנות זאת?מטבע הדברים ייגמרו לרפואה האוזניים - הן אינן חסומות. כל עוד אתה מקבל את התרופה באוזן, זה מה שחשוב.
- האם יש סוג של מומחה שאני יכול לראות אם יש לי טינטון?כן, למרות שרוב הטינטון שבא והולך אינו מצריך טיפול רפואי. יתכן שתצטרך לפנות לרופא אם טינטון מופיע עם תסמינים אחרים, אינו משתפר או נעלם או נמצא באוזן אחת בלבד. אתה יכול להיות מופנה לרופא אף-אוזן גרון (מומחה לאוזן, אף וגרון או אף אוזן גרון). בהתאם לסיבה הבסיסית לטינטון, ייתכן שתראה גם אנשי מקצוע רפואיים אחרים לטיפול במצב, כמו למשל רופא שיניים להפרעת מפרק temporomandibular (TMJ).
שאלות ללא מענה
- האם הטינטון יחמיר ככל שאזדקן? האם אוכל להשתמש במכשיר שמיעה כדי לעזור לבעיה?
- מה עלי לעשות אם אני מנסה להתמודד עם טינטון וזה לא עובד?
תגובות (3)
- הגעתי להנחה שיש לי טינטון בגלל צלצול מתמיד באוזניים בתקופות של דחק אודיטורי נמוך, ומצאתי את הצעדים הדרושים כדי להתמודד עם זה.
- מצב זה מונע מחבר שלי לתכנן חופשה, לאכול ארוחת צהריים או לראות סרט. היא אומרת שהיא מציגה כמו שריקת קומקום תה שלא מפסיקה. העצה שלך מועילה לי להיות חברה טובה יותר ולהציע תמיכה.
- מאמר זה אכן מועיל מאוד. זה מוערך מאוד. זה תמציתי ואני מרגיש (בגלל הרבה חיפושים באינטרנט לאורך שנים) מספק ייעוץ טוב ותמציתי שהוא פשוט וניתן להבנה בקלות. תודה לכל התורמים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
