איך להתמודד עם מישהו שעובר פרק פסיכוטי?

אנשים עם הפרעות פסיכוטיות לא בהכרח יהיו אלימים. עם זאת, במקרים מסוימים, האדם עלול להיות כל כך לחוץ ומנותק מהמציאות שהוא לא מבין מה הוא עושה.

1. 1
   הערך את המצב לסכנה. נדיר שאדם שעובר פרק פסיכוטי הופך לאלים, אם כי זה יכול לקרות. אנשים פסיכוטיים נמצאים בסיכון גדול יותר לפגוע בעצמם. יש להתייחס ברצינות לכל איומי אלימות, פגיעה עצמית או התאבדות.

   • היסטוריה של שימוש בסמים ואלכוהול מגדילה את הסבירות שהאדם יהפוך לאלים.
2. 2
   התרחק אם המצב הופך לאיים או לאלים. אם בשלב כלשהו אתה חושד שהאדם עלול להיות מסוכן, לעצמם או לאחרים, התקשר לעזרה באופן מיידי. שקול להתקשר לאמבולנס או מומחים רפואיים אחרים באופן ספציפי - אם אין זמן לחפש מספרי טלפון, פשוט התקשר לשירותי החירום.

   • אם אתה נמצא בחדר עם אדם תוקפני, צא מהחדר מיד.
   • אם המשטרה מגיעה למקום, נסו להסביר את המצב לפני שהם מתקשרים ישירות עם האדם החווה את הפרק הפסיכוטי. מבלי להפריע ולסכן את עצמך או אחרים, עודד את הקצינים להישאר רגועים ולפתור את המצב ללא שימוש בכוח.
3. 3
   הגן על הפרט הפסיכוטי מעצמו. אם האדם מסוכן לעצמו, הסר מהאדם ומהחדר כל חפץ חד וחומר מסוכן, ונעל כל חלונות ומרפסות חסומים. נסו לשמור על האדם רגוע. התקשר למשטרה או לאמבולנס אם יש סיכוי שהאדם ינסה להתאבד או יגרום לעצמו נזק פיזי חמור.

   • אם הם שואלים מדוע אתה מחזיק משהו מסוכן (למשל סכין), אמור "אני מסיר אותו." אם מישהו נוטה לאפיזודות פסיכוטיות, יתכן ונכון לשמור על חדים / פריטים שעלולים להיות מסוכנים נעולים.
   • שוחח עם האדם ברוגע, ונסה להסלים את המצב. אם האדם הפסיכוטי מבקש דברים או מציב דרישות, ציית לדברים בטוחים וסבירים.
4. 4
   הימנע מלנסות לרסן אותם, או לשים את עצמך בדרך נזק. אם האדם הפסיכוטי נוהג באלימות או מאיים, אל תיקח על עצמך לפתור את הבעיה. אתה עלול להסתכן בנזק אישי, במיוחד אם אתה מנסה לנהל מאבק פיזי עם האדם הפסיכוטי.

   • העדיפות העיקרית שלך צריכה להיות שמירה על ביטחון עצמך ואחרים. אם אתה יכול לעשות דברים כדי להגן על האדם הפסיכוטי (למשל, להסיר סכין ממשטח השולחן הסמוך), דאג לשמור על ביטחונך תוך כדי כך.

1. 1
   לנהל שיחה רגועה. אם הפרט הפסיכוטי אינו אלים, דבר איתו בקול רגיל. עדיף לתת פי 5 את כמות השטח, לשמור על יציבה פתוחה ולהימנע מלהתמודד מול האדם באופן ישר, מה שעלול להיראות מאיים. נסו לנחם אותם, אם הם חווים או הזויים במשהו לא נעים. השיחה צריכה להיות פשוטה; אנשים שעוברים פרק פסיכוטי עשויים למצוא קושי בתקשורת או בדיבור.

   • שאל אותם שאלות, ואם נראה שמוחם נסחף, נסה לתפוס את תשומת ליבם.
   • דאג להרגיע אותם וליידע אותם שאתה שם בשבילם.
2. 2
   ודא שאתה לא משחק בהזיות של האדם. למרות שאתה רוצה להימנע מהאשמה או ביקורת על הפרט הפסיכוטי, עליך להימנע גם ממשחק הפסיכויים שלהם. זה רק יחמיר את המצב ויהיה קשה יותר לחזור ממנו להפסיק את המציאות. עם זאת, נסו לא להתווכח איתם או לנהל איתם יותר מדי דיונים.

   • אדם שעובר פרק פסיכוטי לא יכול להבין שמה שהוא חווה אינו אמיתי או האופן בו הוא פועל אינו תקין. יש גם סיכוי קטן שאחד או יותר מהדברים שהם הבחינו בהם הם באמת אמיתיים (למשל הם הבחינו בכלב מאחורי שיח שלא ראיתם), אז אתם לא רוצים להניח מיד שמשהו הוזה אם זה לא ברור.
   • במקום לומר "שום דבר שאתה מתאר אינו אמיתי; אתה מתנהג מטורף וממציא את זה!", נסה "אני לא רואה / שומע / מריח / מרגיש את זה."
   • במקום, "גם אני שומע את אותם הקולות", נסה לומר "אני לא שומע את הקולות האלה, אבל אני יכול להגיד שהם מפריעים לך."
3. 3
   הראה הבנה. הזדהות ותקף את רגשותיהם. פסיכוזה יכולה להיות דבר מפחיד ומבלבל לחוות. ייתכן שהאדם לא מבין כיצד להתמודד עם זה. יש לזכור שהם לא יכולים "לצאת מזה", וגם לא אשמתם שזה קורה להם. יידע את האדם שאתה לוקח אותם ברצינות ותמוך בהם. להלן מספר דוגמאות לדברים מועילים לומר:

   • "אני לא יכול לדמיין מה עובר עליך, אבל אני שמח להקשיב."
   • "תגיד לי מה אתה חווה, ואני חושב שאתה צריך לדבר על זה גם עם הרופא שלך."
   • "אני לא יכול לשמוע את מה שאתה שומע, אבל אני יכול לומר שזה אמיתי עבורך."
   • "זה בטח מפחיד לחשוב שחייזרים מנסים להרעיל אותך."
   • "החוויה הזו תעבור עם הזמן. בוא נדבר עד שתרגיש טוב יותר."
   • "אני לא מבין לגמרי מה עובר עליך, אבל אני מבין שזה חייב להיות ממש קשה."
4. 4
   תביא אותם לרופא. פסיכיאטר או פסיכולוג יכול לעזור להבין מה גרם לפרק, ולסייע במניעת פרקים פסיכוטיים עתידיים. אם האדם עדיין לא עובר טיפול וטיפול רפואי, עודד אותו בחום לעשות זאת לאחר שהפרק הפסיכוטי חלף.

   • לראות רופא זה חשוב. פסיכוזה עשויה להיות סימן למתח זמני (כגון צער או מחסור בשינה), אך היא יכולה להיות גם סימן להפרעה בבריאות הנפש, או לבעיה בריאותית גופנית הגורמת לפסיכוזה.
   • אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יוכלו לעזור לאדם לנקוט בצעדים להפחתת התדירות והחומרה של הפרקים שלהם. וודא כי לאדם יש לאן ללכת לקבל עזרה לאחר הפרק. אם הם לא עושים זאת, עזור להם למצוא עזרה.
   • דברים כמו טיפול עצמי, ניהול מתח וייעוץ יכולים לעשות הבדל גדול בבריאות הנפש של האדם.
5. 5
   חפש עזרה לעצמך אם אתה זקוק לה. ההתמודדות עם הפרק הפסיכוטי של מישהו אחר יכולה להיות מלחיצה מאוד, במיוחד אם האדם הוא אדם אהוב או שאינך יודע מה לא בסדר. זה עשוי לעזור לך לדבר עם מטפל או יועץ.

   • אם האדם הוא אדם אהוב, עקוב אחריו גם איתו. וודאו שהם בטוחים ובריאים. כל עוד לא תמעיטו בחשיבות הניסיון שלהם, תוכלו לספר להם על החוויה שלכם מהפרק הפסיכוטי שלהם ולמה זה היה קשה גם לכם.
   • דאג לא לבקר אותם או לפסוק שיקול דעת על חוויתם. חשוב להימנע מלגרום להם להרגיש רע בהתנהגותם או לגרום להם לדאוג שאולי הפחידו אותך. הם צריכים לדעת שאתה לא מאשים אותם במחלה שלהם ושאתה עדיין דואג.