כיצד לבחור חומר משלשל ללא מרשם?
אתה יכול לבחור חומר משלשל ללא מרשם על ידי התחשבות במגוון העצום של סוגים שונים העומדים לרשותך.
עצירות מתרחשת כמעט לכל אדם בשלב כלשהו בחיים. לאנשים עצירות יש פחות משלוש מעיים בשבוע. הצואה שלהם עשויה להיות קשה, יבשה או קטנה. עצירות עלולה לגרום לכאב, מה שמקשה על מעבר צואה, אך בדרך כלל אינו מסוכן. רוב מקרי העצירות נמשכים זמן קצר בלבד. אנשים רבים משתמשים במשלשלים להקלה על עצירות מהירה. אתה יכול לבחור חומר משלשל ללא מרשם על ידי התחשבות במגוון העצום של סוגים שונים העומדים לרשותך.
שיטה 1 מתוך 3: השוואה בין משלשלים אוראליים ופי הטבעת
- 1נסה משלשלים דרך הפה להקלה. ישנם מספר סוגים שונים של משלשלים דרך הפה שתרצה לנסות. הם מקלים על עצירות בדרכים שונות ויש להם תופעות לוואי שונות. הם פועלים על ידי הפעלת התכווצויות שרירים או ריכוך הצואה. יתכן שתרצה ליטול חומר משלשל בעל פה אם אתה רוצה משהו שעובד מעט לאט יותר מאשר אפשרות של פי הטבעת או אם אינך רוצה להכניס אותו לפי הטבעת שלך. הסוגים הבאים של משלשלים דרך הפה עשויים לעבוד הכי טוב בשבילך:
- אוסמוטי אוראלי, כמו חלב ממגנזיה או מירלקס. אלה שואבים מים למעי הגס ומאפשרים מעבר צואה קל יותר. הם עשויים להיות תופעות לוואי כגון נפיחות, התכווצויות וגזים.
- יוצרים בתפזורת אוראלית כמו Benefiber, Citrucel ו- Metamucil. אלה סופגים מים ליצירת צואה רכה ומסורבלת להתכווצות מעיים רגילה. הם עשויים להיות תופעות לוואי כגון נפיחות, גזים או התכווצויות.
- מרככי צואה דרך הפה כגון קולאס וסורק. אלה מוסיפים לחות לצואה ומספקים תנועות מעיים ללא מאמץ. הם עלולים לגרום לחוסר איזון באלקטרוליטים, במיוחד אם משתמשים בהם לטווח ארוך יותר. לסוגי תרופות אלו יש פחות תופעות לוואי, אך הן גם יעילות פחות מסוגים משלשלים אחרים.
- ממריצים אוראליים כגון Dulcolax ו- Senokot. אלה מפעילים את שרירי המעי להתכווץ ולפנות צואה. הם עשויים להיות תופעות לוואי כגון גיהוקים, התכווצויות ובחילות.
- 2השתמש במשלשלים פי הטבעת להקלה מהירה. משלשלים של פי הטבעת משמשים לעתים קרובות כחוקנים או נרות כדי לעורר תנועת מעיים בפרק זמן קצר. יש חברות שמייצרות משלשלים דרך הפה גם מייצרות גרסאות לחלחולת. כמה משלשלים רקטלים נפוצים כוללים קולאס, ערכת ניקוי מעי דלקולקס, גליצרין צי וכדור הקסם. כל משלשל פי הטבעת עלול לגרום להתכווצויות, גירוי בפי הטבעת ואי נוחות בבטן. כדאי לנסות:
- משלשלים היפרוסמוטיים כמו גליצרין (פוליאתילן גליקול) ונתרן פוספט. אלה שואבים מים למעי ומגבירים את פעולתו.
- חומרי סיכה כגון שמן מינרלי. אלה מצפים את המעי כדי להפוך את הצואה לחלקה יותר. זה מקל על פינוי המעיים שלך.
- ממריצים, או משלשלים למגע, כגון ביסקודיל וסנה. אלה מגבירים את התכווצויות השרירים המסייעים בהוצאת מסת הצואה מהמעי. אלה הם סוג המשלשלים הקשה ביותר.
- מרככי מרכך, או מרככי צואה, כגון דוקוסאט. אלו עוזרים במניעת מסות צואה יבשות וקשות המאפשרות לך לפנות את המעיים מבלי להתאמץ.
חשוב לקרוא את תוויות החבילה לכל סוג של חומר משלשל שתבחר. - 3שקול משלשלים משולבים. חברות מסוימות מציעות מוצרים המשלבים סוגים שונים של משלשלים. דוגמא אחת היא חומר ממריץ ומרכך צואה. שילובים עשויים להיות יעילים יותר מאשר משלשל פשוט בעל פה או פי הטבעת. הם גם נוטים יותר לגרום לתופעות לוואי. שקול משלשל משולב אם אתה עצירות קשה.
שיטה 2 מתוך 3: התחשבות בצרכים שלך
- 1להבין את ההשפעה שאתה רוצה. יש מגוון רחב של חומרים משלשלים ללא מרשם, החל ממגנזיום ציטראט ומשלשלים מלוחים אחרים וכלה בסוכני יצירת בתפזורת כמו פסיליום. לכל אחת מהן השפעות שונות על מערכת העיכול ועל גופך. לקחת את הזמן להבין איזה אפקט אתה רוצה שיהיה לחומר משלשל יכול לעזור לך לבחור את המוצר המתאים לעצמך. שאל את עצמך שאלות כגון:
- כמה זמן הייתי עצירות?
- האם ניסיתי להקל על העצירות בתזונה, במשקאות או בפעילות גופנית?
- האם השתמשתי בשיטות אחרות כדי להקל על העצירות שלי?
- האם אני רוצה חומר משלשל שאני לוקח דרך הפה או פי הטבעת?
- האם אני רוצה חומר משלשל עם ממריץ?
- האם אני רוצה חומר משלשל שעובד מהר מאוד או תוך כמה שעות?
- האם יש לי שיקולים בריאותיים מיוחדים?
- 2קרא תוויות חבילה. חשוב לקרוא את תוויות החבילה לכל סוג של חומר משלשל שתבחר. קרא את התווית כדי להבטיח שאתה מקבל את סוג המשלשל שאתה רוצה, כגון שילוב. זה גם ממזער את הסיכון שאתה משתמש בתכשיר משלשל ללא מרשם שיש בו סתירות או עשוי לתקשר עם התרופות הנוכחיות שלך.
- שאל את הרוקח או הרופא בכל שאלה שיש לך לגבי משלשלים ספציפיים. ניתן גם להתקשר ליצרן או לגשת למידע באתר החברה. מרבית החברות יספקו מידע זה על אריזות המוצר.
- עיין באתר של מינהל המזון והתרופות על זיכרונות מוצרים, משיכות משוק ובטיחות. זה יכול להודיע לך אם יש בעיות פוטנציאליות עם חומר משלשל שאתה שוקל לעזור בהקלת העצירות שלך.
לסוגי תרופות אלו יש פחות תופעות לוואי, אך הן גם יעילות פחות מסוגים משלשלים אחרים. - 3קבע את האפשרויות הטובות ביותר עבורך. בדוק כמה סוגים של משלשלים שעשויים לעבוד בשבילך. ואז השווה את הסוגים ובחר בחירה סופית. שקול גורמים כגון:
- בריאות כללית.
- מצבים רפואיים.
- אלרגיות.
- מחיר.
- ערבויות מוצר.
- מדיניות החזרות.
שיטה 3 מתוך 3: נטילת משלשלים בבטחה
- 1השתמש בתכשירים משלשלים בזהירות. אנשים רבים עשויים שלא להזדקק לחומר משלשל בכדי להקל על עצירות. שקול לבצע שינויים באורח החיים כמו שתיית יותר מים, אכילת סיבים רבים יותר או ניסיון להתעמל. אם שום דבר אחר לא עבד, שקול חומר משלשל. אתה צריך להיות זהיר במיוחד עם משלשלים משולבים.
- שוחח עם הרופא או איש המקצוע הרפואי שלך אם משלשלים הם בחירה בטוחה עבורך. עליכם להיזהר במיוחד אם לא השתמשתם בעבר במשלשלים.
- היזהר משלשלים ממריצים מכיוון שהם עלולים לגרום לכאבי בטן קיצוניים ולאי נוחות כאשר הם מגרים את מערכת העיכול שלך. בליעה יומית רציפה של משלשלים ממריצים עלולה לגרום להיפוקלמיה, לאיבוד חלבונים ולעומס יתר במלח. יש להשתמש בתרופות אלו בזהירות רבה.
- 2היה מודע לסיכונים עם משלשלים. כמו כל תרופה, משלשלים כוללים סיכונים. זה נכון במיוחד אם אתה משתמש בחומרים משלשלים לטווח הארוך יותר. הבנת הסיכונים הפוטנציאליים של נטילת חומרים משלשלים יכולה לעזור לך לקחת את המשלשל שבחרת בצורה הבטוחה ביותר. הסיכונים לשימוש משלשל כוללים:
- חוסר איזון באלקטרוליטים.
- הפרעות קצב לב.
- חולשה.
- בלבול.
- תנאים מסבכים כגון דלקת התוספתן.
- הפחתת תפקוד המעי הגס.
לקחת את הזמן להבין איזה אפקט אתה רוצה שיהיה לחומר משלשל יכול לעזור לך לבחור את המוצר המתאים לעצמך. - 3פעל לפי הוראות המינון. חשוב לקרוא את הוראות המינון של משלשל שבחרת. קח את הכמות המוצעת על האריזה ואל תחרוג ממנה אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת. פעולה זו יכולה למזער את הסיכון לתופעות לוואי כולל להחמיר את העצירות שלך.
- פנה לרופא שלך או שאל את הרוקח שלך אם יש לך שאלות לגבי הוראות מינון. תן לאיש מקצוע לדעת את המינון המומלץ וודא שהוא מתאים למטרותיך.
- 4צפו בתמרורי אזהרה. אם אתה לוקח חומר משלשל שבחרת ואינך רואה תוצאות, חפש סימני אזהרה לבעיות אפשריות. הבחנה בסימנים או בתסמינים מסוימים של דברים כמו התייבשות או אי פינוי מעיכם במהירות יכולה להבטיח שתקבלו טיפול רפואי מהיר וטיפול.
- שים לב אם יש לך תסמינים של רמות אלקטרוליטים או התייבשות. אלה כוללים: יובש בפה, צמא, תפוקת שתן מופחתת וסחרחורת.
- שימו לב כמה זמן לוקח לפנות את המעיים לאחר משלשל פי הטבעת. אם זה לוקח יותר מ -30 דקות, פנה מיד לרופא.
- שימו לב אם יש לכם סימנים לפגיעה בכליות, כולל ישנוניות; תרדמה; ירידה בשתן; או נפיחות בקרסוליים, ברגליים וברגליים. חשוב במיוחד לפנות לטיפול רפואי אם אתם חווים תסמינים אלו לאחר נטילת משלשלים עם נתרן פוספט.
- פנה מיד לרופא אם יש לך דימום פי הטבעת.
- פנה לרופא אם אתה חווה עצירות מתמשכת.
קרא גם: כיצד להשתמש במצת?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
