כיצד לבצע חוקן בבית?
כדי לבצע חוקן בבית, התחל על ידי סיכה של פי הטבעת ואת זרבובית החוקן בשמן קוקוס. לאחר מכן מערבבים את התמיסה, ממלאים את השקית במים מזוקקים ומשתמשים בלחץ כדי לשלוט בזרימת התמיסה. לאחר מכן, שכב על הגב כשברכייך נמשכות לחזה והכניס את הזרבובית 8 סנטימטרים לפי הטבעת. שחרר לאט את המהדק בכדי להתחיל את זרימת המים והסר את הזרבובית לאחר שתכניס כמה שיותר מים. לבסוף, שב על האסלה והירגע עד שתעבור את הפתרון. כדי ללמוד על סוגים שונים של חוקנים, המשך לקרוא!
כדי לבצע חוקן בבית, התחל על ידי סיכה של פי הטבעת ואת זרבובית החוקן בשמן קוקוס.
אם אתה מרגיש עצירות, מתן חוקן יכול להיות דרך מהירה להקל על הסימפטומים שלך. אם מעולם לא היה לך כזה לפני כן, זה אולי נראה קצת מאיים, אבל זה תהליך די לא פשוט - רק וודא שיש לך קצת פרטיות וזמן פנוי כדי שתוכל להישאר קרוב לשירותים. עם זאת, זכור כי יש להשתמש בפליטים רק מדי פעם, ומומלץ לדבר עם הרופא לפני שתבצע אחד אחד, מכיוון שהם עלולים להגביר את הסיכון להתייבשות או לחוות דלקת או אפילו לנקב במעיים..
שיטה 1 מתוך 3: הכנה להליך
- 1שוחח עם הרופא שלך לפני שתבצע חוקן משלך. אמנם זה בדרך כלל בטוח שיש חוקן, אבל זה עדיין עדיין רעיון טוב לדבר תחילה עם הרופא שלך. הם עשויים לייעץ לך לנסות שיטות אחרות להקלה על העצירות שלך, כמו נטילת תוסף סיבים או חומר משלשל ללא מרשם, אם עדיין לא עשית זאת. אם הם כן ממליצים על חוקן, הם יכולים לומר לך באיזו תדירות עליך לבצע את חוקן, או מה לעשות אם זה לא מקל על תסמיני העצירות שלך.
- במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבצע חוקן לפני שאתה נכנס להליך כמו קולונוסקופיה.
- 2ערבב את התמיסה שלך אם אתה משתמש בצבת מלח. אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת, הכי בטוח להשתמש בתמיסת מלח פשוטה כאשר אתה מבצע חוקן. להכין תמיסת מלח משלך קל פשוט לערבב 2 כפית (12 גרם) מלח שולחן לכדי 1000 מ"ל (1,1 ק"ג) מים מזוקקים פושרים.
- קנו מים מזוקקים, מכיוון שמי ברז עשויים להכיל מזהמים שאינכם רוצים להכניס לחלחולת שלכם.
- אם אתה מכין פתרון חוקן תוצרת בית, תצטרך גם לרכוש שקית וצינור חוקן.
- אל תוסיף תרכיבים אחרים לתמיסת המלח אלא אם כן הרופא שלך ממליץ לך. גם אם אתה רואה אותם מומלצים ברשת או על ידי בני משפחתך וחבריך, אל תכניס מיצי פירות, עשבי תיבול, חומץ, קפה או אלכוהול לחוקק שלך. הסיכונים הכרוכים בהכנסת חומרים אלה למעי הגס שלך עולים בהרבה על כל היתרונות האפשריים.
- לאחר שהכנתם את המלוח, מלאו את שקית החוקן עם 6 גרם נוזלים (180 מ"ל) לילדים בגילאי 2-6, 12 גרם נוזל (350 מ"ל) לילדים בגילאי 6-12 ו -16 גרם נוזלים (470 מ"ל) לכל אחד מגיל 13 ומעלה.
- אל תתן חוקן לילדים מתחת לגיל שנתיים אלא אם כן הורה לכך הרופא שלך.
- 3קנה ערכה אם הרופא שלך ממליץ על שמן מינרלי או חוקן פוספט. שמן מינרלי ופוספט משמשים משלשלים, כך שהם יכולים להגביר את היעילות של חוקן. שמן מינרלי יכול להיות פחות מעצבן מאשר חוקן פוספט, אם כי עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בו.
- בדרך כלל, חוקנים שקונים בחנויות מגיעים בגודל של ילדים ומבוגרים. קרא את התווית בעיון כדי להבטיח שתקבל חוקן מתאים לגילך ולגודל גופך.
- עבור חוקן של שמן מינרלי, המינון יהיה 2 גרם נוזל (59 מ"ל) לילדים בגילאי 2-6 ו -4,5 גרם נוזל (130 מ"ל) לכל מי שגילם מעל גיל 6.
- אם אתה משתמש בחוקן פוספט, המינון יהיה גרם נוזלי אחד (30 מ"ל) לילדים שמשקלם 9 ק"ג (9,1 ק"ג) ומעלה, 2 גרם נוזלי (59 מ"ל) לילדים שמשקלם 18 ק"ג לפחות (18 ק"ג, 3 גרם נוזל (89 מ"ל) למי שמשקלו 27 ק"ג (27 ק"ג) ומעלה, 4 גרם נוזל (120 מ"ל) לכל אחד 36 ק"ג (36 ק"ג) ו -4.5 גרם נוזל (130 מ"ל)) אם האדם שוקל 41 ק"ג (41 ק"ג) ומעלה.
אזהרה: אסור לתת לחוקים פוספטים לילדים קטנים ולמבוגרים יותר מכיוון שהם עלולים להוביל לחוסר איזון מסוכן באלקטרוליטים.
- 4לשתות 1-2 כוסות מים 30 דקות לפני חוקן. לפעמים חוקן עלול לגרום להתייבשות מכיוון שהם יעוררו את המעיים להתפנות. אתה יכול לעזור למנוע זאת על ידי שתיית 8-16 גרם נוזלים (240-470 מ"ל) מים חצי שעה לפני שאתה מתכנן לקבל את חוקן.
- אתה צריך גם לשתות הרבה נוזלים לאחר חוקן כדי לחדש את רמות הנוזל.
- שתיית מים נוספת עשויה גם לסייע במניעת עצירותך לחזור.
- 5הניחו מגבות מקופלות על רצפת האמבטיה. מכיוון שאולי תצטרך להגיע לשירותים מהר מאוד, עדיף לבצע חוקן בחדר האמבטיה שלך. בנוסף, זה המקום הטוב ביותר להבטיח לך פרטיות במהלך ההליך. כדי להגדיר את האזור שלך, שכב כמה מגבות מקופלות על רצפת האמבטיה, כך שיהיה לך מקום נוח לנוח בזמן שאתה ממתין.
- ודא שיש מקום בקרבת מקום בו אתה יכול למקם את תיק החוקן בזמן שאתה ממתין, כמו שרפרף קטן או וו שתוכל לתלות ממנו.
- ייתכן שתרצה שיהיה בקרבתך ספר או מגזין, כך שיהיה לך משהו לקרוא בזמן שאתה מבצע את חוקן.
- 6משמנים את קצה הזרבובית על צינור החוקן. מצפים את 3 הסנטימטרים האחרונים (7,6 ס"מ) של הזרבובית עם ג'לי נפט או חומר סיכה אישי על בסיס מים. זה יקל ונעים יותר להכניס את הזרבובית כאשר אתה מתחיל את החוקן.
- אם תרצה, תוכל גם למרוח מעט חומר סיכה סביב פי הטבעת שלך.
אם אתה מכין פתרון חוקן תוצרת בית, תצטרך גם לרכוש שקית וצינור חוקן.
שיטה 2 מתוך 3: מתן חוקן
- 1שכב על הרצפה ומשך את הברכיים עד החזה. כשאתה מוכן להתחיל את חוקן, הסר את בגדיך וודא כי ציוד חוקניך נמצא ליד המגבות שהנחת על רצפתך. ואז, שכב שטוח על הגב, הביא את הברכיים למעלה עד שתוכל להגיע בקלות לתחתיתך.
- אם קשה לשכב על הגב, ייתכן שתעדיף לשכב על צד שמאל. בחר את התפקיד הנוח לך יותר.
- 2הכנס את קצה הנחיר 3 פנימה (7,6 ס"מ) לחלחולת שלך. אם יש מכסה על הזרבובית, הסירו אותה. ואז, בעדינות רבה, דחף את קצה הזרבובית לתחתיתך. אל תכריח את הקצה פנימה וקח את הזמן שלך. אם אתה זקוק לעזרה במנוחה, קח כמה נשימות איטיות ועמוקות, והתמקד בכמה טוב תרגיש לאחר שהקלות על העצירות שלך תהיה קלה יותר.
- זה אולי מרגיש קצת לא נוח, אבל זה לא אמור להיות כואב. יש לעגל את קצה הזרבובית כדי להקל על ההכנסה.
- אם אתה נותן את החוקן לילד, הכנס אותו רק 11 ⁄ 2 -2 אינץ '(3,8-5,1 ס"מ) לרקטום.
- נסה להחזיק את הזרבובית באגודל ובאצבע האצבע בערך באצבע מהקצה. כשאצבעותיך נוגעות בעור שלך, הזרבובית מוכנסת מספיק רחוק.
- 3הניחו או תלו את שקית החוקן בגובה של 1-2 מטר (0,30-0,61 מ ') מהפי הטבעת. שכב את התיק על משטח יציב או תלה אותו על וו קטן כך שהוא מוגבה מעט. בדרך זו, כוח המשיכה יעבוד לריקון תכולת השקית אל פי הטבעת שלך, ולא תצטרך להחזיק את השקית כל הזמן.
- אם אתה משתמש בצלילה חד פעמית, יתכן שתצטרך לסחוט תוכן מיכל אל פי הטבעת שלך. אם זה המקרה, עשו זאת לאט, והקפידו לרוקן את השקית כולה.
- 4אפשר לתיק להתרוקן ואז הסר את הנחיר. זה כנראה ייקח בערך 5-10 דקות עד שכל תמיסת החוקן תתרוקן לחלחולת שלך. בזמן שאתה מחכה, הרגע כמה שיותר, ונסה לא לזוז. לאחר שהתיק ריק, החלק בזהירות ובאטיות את הזרבובית מהפי הטבעת שלך.
- זה עשוי לעזור אם יש לך משהו להסיח את דעתך במהלך תקופה זו, כמו ספר, קצת מוזיקה או משחק בטלפון שלך.
- אם אתם חווים התכווצויות כלשהן, יתכן שתצטרכו להוריד מעט את התיק, דבר שיאט את זרימת הפתרון.
- 5נסה להחזיק את חוקן עד 15 דקות. לאחר שתסיר את הזרבובית, שכב בשקט ונסה לעצור את הדחף לחסל את המעיים שלך זמן רב ככל האפשר. עדיף להחזיק את החוקן כרבע שעה, אך אפילו המתנה של 5-10 דקות עשויה להספיק כדי לעורר את המעיים.
- 6פינוי חוקן בשירותים. לאחר 15 דקות, או כשאתה לא יכול להחזיק אותו יותר, קם בזהירות ועבר לשירותים. לאחר מכן, שחרר את המעיים שלך כדי להוציא את נוזל החוקן. לאחר מכן, ייתכן שתרצה להתקלח או להשתמש במגבון לח כדי לנקות כל חומר סיכה שנותר מסביב לתחתיתך.
- ייתכן שיש לך מעיים בשלב זה, אבל זה בסדר אם לא.
- מומלץ להישאר קרוב לשירותים במשך השעה הקרובה, כיוון שתיתכן עוד תנועת מעיים במהלך אותה תקופה. אחרי שעה, עם זאת, אתה אמור להיות חופשי לחדש את הפעילות הרגילה שלך.
- אתה עלול לחוות התכווצויות בבטן לזמן קצר לאחר שחלת את החוקן. אם אתה מרגיש מעט עילף או סחרחורת לאחר חוקן, שכב עד תחושת התחושה.
- 7לעקר או להשליך את ציוד החוקן. אם רכשתם ציוד חוקן רב פעמי, שטפו את הזרבובית והצינור היטב במי סבון, ואז עיקרו את החלקים על ידי הנחתם במים רותחים במשך כ -10 דקות. שוטפים את שקית החוקן במים חמים.
- אם השתמשת בערכת חוקן חד פעמית, תוכל לזרוק את כל הציוד כשתסיים.
הפתרונות הבטוחים ביותר לשימוש בפולחן הם מלוחים (מים ומלח שולחן) או תמיסת חוקן מסחרית מעורבת מראש.
שיטה 3 מתוך 3: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1פנה לרופא אם לא עברת תנועת מעיים מזה 3 ימים. אמנם חוקן יכול להיות דרך מהירה להקל על עצירות, אך אם לא עברת תנועת מעיים מזה 3 ימים, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לך לקבוע אם יש בעיה הגורמת לעצירות שלך, ואתה יכול לשאול אותם אם חוקן עשוי להיות אפשרות טובה.
- אם אתה עצירות לעיתים קרובות, הרופא שלך עשוי גם להמליץ על שינויים מסוימים באורח החיים, כמו שתיית יותר מים או אכילת יותר סיבים או מזון מותסס.
- 2התקשר לרופא אם אתה חווה תופעות לוואי לאחר חוקן. אמנם זה נורמלי להרגיש קצת סחרחורת או שיש לך התכווצויות בבטן לאחר חוקן, אך תופעות לוואי חמורות יותר יכולות להוות אינדיקציה לפגיעה פנימית. התקשר לרופא שלך ובקש להיראות מיד או לבקר בחדר מיון אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות לאחר חוקן:
- מרגיש סחרחורת מאוד, חלש או עייף
- התעלפות
- פיתוח פריחה
- אי יכולת להעביר שתן
- עם שלשולים קשים וממושכים
- עצירות מחמירה
- חווים נפיחות בידיים או ברגליים
- 3בקר במיון מיד אם יש לך דימום מפי הטבעת או כאבי בטן קשים. מתן חוקן טומן בחובו את הסיכון לנקב את צלע דופן המעי. זה יכול להיות מצב מסוכן מאוד, אז התקשר מיד לסיוע רפואי בחירום אם יש לך דימום מפי הטבעת שלך או אם יש לך כאבים קשים או התכווצויות בבטן או בגב התחתון.
- אתה עלול לחוות חום, צמרמורות, בחילות או הקאות.
אם הם כן ממליצים על חוקן, הם יכולים לומר לך באיזו תדירות עליך לבצע את חוקן, או מה לעשות אם זה לא מקל על תסמיני העצירות שלך.
- הטמפרטורה האידיאלית לפתרון חוקן היא סביב טמפרטורת הגוף, או ממש סביב 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס). אם קר מדי, אתה עלול לחוות התכווצויות; אם חם מדי, אתה עלול להרגיש תחושת צריבה.
- ודא שכל מה שאתה צריך נמצא בקרבת מקום, כך שלא תצטרך למתוח או להגיע בחוסר נוחות במהלך חוקן.
- תמיד משמנים היטב את זרבובית החוקן.
- אל תתן חוקן לילדים מתחת לגיל שנתיים אלא אם כן הורה לך הרופא לעשות זאת.
- אל תשתמש בשום דבר מלבד תמיסת מלח או בתמיסת חוקן שהוכנה מראש בחצבתך. אלכוהול מסוכן במיוחד מכיוון שהוא עלול להוביל להרעלת אלכוהול ואף למוות.
קרא גם: כיצד לטפל בגסטרופרזיס סוכרתית?
שאלות ותשובות
- באיזו תדירות כדאי לעשות זאת?לא יותר מפעם או פעמיים בשבוע, בהנחה שאין משהו לא בסדר מלכתחילה.
- אני נקבה ואני רוצה לדעת איך אני יודע מתי יש לי מספיק בפי הטבעת הבטן שלי ממש נפוחה במהלך חוקן למההקפד לעקוב בזהירות אחר הוראות המינון עבור חוקן. אם אתה משתמש בחריטה מסחרית, בדוק בתווית כדי לראות באיזה גודל אתה אמור להשתמש.
- יש לי חבר שקובע שהוא משתמש באקונומיקה של קלורוקס בחוקנים שלו. עד כמה זה בטוח?זה בכלל לא בטוח. הפתרונות הבטוחים ביותר לשימוש בפולחן הם מלוחים (מים ומלח שולחן) או תמיסת חוקן מסחרית מעורבת מראש.
- האם חוקן שבועי תקין לעצירות כרונית?עדיף לדבר עם הרופא שלך לגבי שיטות להקלה על עצירות ארוכת טווח.
- חוקנים מדליקים אותי, האם זה נורמלי?זה כנראה לא בדיוק נורמלי, אבל כל עוד הפטישים המיניים שלך לא פוגעים באף אחד, קדימה ותהנה.
- האם חוקן עובד לפני סקס אנאלי? האם ישנן שיטות שונות להשתמש בו לניקוי פי הטבעתחוקן יעזור להסיר כל דבר במעבר הגב שלך. עם זאת, הוא יכול להפשיט את המעי הגס משכבת הריר המגן שלו, מה שעלול לגרום לך לחוות נקב במעי במהלך יחסי מין אנאליים.
- מהו המיקום הטוב ביותר להגיע ל cecum?הניחו על צד שמאל והביאו את הברכיים עד החזה. עמדה זו מגיעה אליה במהירות והיא יעילה מאוד.
- עברתי אירוע מוחי ויש לי קוביות עצירות בתגמלין ואני חושש שאני חייב לעשות חוקן כל יום. מה אתה חושב?עליך לשוחח עם הרופא שלך כדי לפתח תוכנית טיפול ארוך טווח בתסמינים הקשורים לשבץ מוחי שלך, כולל עצירות כרונית.
- האם יש דרך לעשות חוקן מבלי לשכב על הרצפה? יש לי גב תחתון כואב מאוד.אתה יכול לשכב על המיטה שלך. אפשר גם לעבור חוקן בישיבה על מושב האסלה. וודא שהתיק מוגבה מספיק גבוה כדי לספק זרימה חזקה. החזק את התמיסה עד שהדחף להתפנות חזק.
- אם אני עושה חוקן לניקוי מיץ לימון, האם אני מכניס מיץ לימון לשקית או שותה אותו?שמים אותו בשקית חוקן, אשר ניתן למצוא בכל בית מרקחת.
תגובות (30)
- אני עושה חוקנים, אבל הרבה ספקות שררו. מאמר זה ניקה את כל ספקותיי!
- חברה שלי ואני נאבקנו בזה, אבל המדריך הזה באמת הראה לנו את הדרך. צעד אחר צעד נכנסתי לשם בסוף. תודה לך, מדריך.
- מצא חן בעיני ההוראות והאיורים שלב אחר שלב. ההצעות היו מועילות.
- למדתי להשתמש ב- H2O מזוקק במקום במים רגילים.
- הראשון היה קשה, אבל אחרי חודש זה היה סופר קל.
- תמונות נפלאות. הסביר טוב מאוד. הדבר היחיד שאני רוצה לדעת הוא מתי כדאי להפעיל את הטיימר של 5-15 דקות? אחרי שהמים בפנים, או ממתי המים נכנסים?
- כל המידע שניתן במאמר זה הוא נהדר. בדיוק ניסיתי את החוקן בפעם הראשונה. אני מצפה לנסות את כל סוגי החוקנים השונים ולחוות חוקן עם לימון, חומץ תפוחים וכל אלה שהוזכרו כאן.
- ההוראות שלב אחר שלב מאוד יסודיות. התמונות מועילות גם כן.
- עזר לי להבין מיקום טוב יותר לשכב ושפשוף הבטן יעזור להתכווצויות.
- מאוד חינוכי. אני אשתמש בשיטה זו פעמים רבות בזמן הקרוב.
- אני מצפה לתקופה קלה יותר ממה שציפיתי. עצתך זוכה להערכה רבה. האדם בסרטון דיבר מהר מדי בשבילי, אני בן 89 שנים. ישן.
- אני מטפלת בדודתי הקשישה, שאיתה אני גרה. היא סובלת מעצירות כרונית והיא ביקשה שאתחיל לתת לה חוקן כנדרש. מאמר זה נתן לי הנחיות לניהול נכון של החוקן לה. קיבלתי חוקן, אך מעולם לא ניהלתי. תודה על הסקירה המפורטת.
- למדו להשתמש במים מזוקקים, והמים האלה היו הדבר הטוב ביותר לשימוש.
- סיפרתי לחברתי על טכניקות חוקן אלה והיא התעניינה מאוד.
- רק על ידי כך שראיתי את כל הצעדים המוסברים להפליא, מחצית מה חוקן שלי נעשית אני מניח.
- ההוראות הקלות נתנו לי ביטחון להמשיך ולהפסיק את חודשי הכאב שאני כבר מרגיש, כאילו הציעו לי דחייה.
- זה מאוד מועיל לדעת על נושא זה.
- היה קל מאוד להבין ולעניין.
- המאמר הזה היה מדהים לחלוטין! בדיוק מה שחיפשתי. ניסיתי כל כך הרבה אתרים שונים ומעולם לא מצאתי אחד עם המידע הנכון, אך לבסוף מצאתי אותו!
- עשיתי חוקן על בעלי ופעלתי לפי הוראותיך. מצאתי שזה ממש פשוט. בעלי הרגיש טוב יותר אחרי, מכיוון שהוא לא השתמש בשירותים במשך יותר משבוע.
- חוקן הכין אותי לניתוח שאני זקוק לו.
- הייתי פשוט סקרן כיצד עובדת חוקן. אפילו לא בטוח איך השאלה הזו צצה בראשי. תודה!
- הוראות ואפשרויות שלב אחר שלב לסוגים שונים של חוקנים היו מועילות.
- כמות המים הדרושה והתמקמות הגוף עזרו.
- הייתה לי בעיה במפרק שלי, ואחרי שהשתמשתי ב חוקן עם מיץ לימון, כל הכאב נעלם!
- זה היה מידע שכבר הכרתי בגלל ביצוע חוקנים שלי, אבל הוא אישר שעשיתי אותם נכון ולא גרמתי נזק למערכת המעיים שלי. תודה על מאמר מועיל שאני בטוח שמתחילים יעריכו אותו.
- זה היה מאוד מועיל ועברתי לפי ההוראות וזה עשה פלאים. שוב תודה!
- בעבר השתמשתי בחוקנות ובדקתי אם אכן עשיתי זאת נכון. המאמר המשובח הזה הרגיע אותי. תודה!
- הייתי צריך לדעת יותר על חוקנים מכיוון שלא היה לי כזה בערך 50 שנה. חשבתי שזה רעיון טוב לקרוא על מה שקשור. מצאתי שמאמר זה פשוט, שלם וקל להבנה. עדיין לא בטוח שאני עובר עם אחד, אבל אם כן אתייחס למאמר זה שוב!
- לא הייתי בטוח לפני כן איך למקם את עצמי. עזרת לנקות המון.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
