כיצד לבחור תרופות להרזיה בטוחות?
ישנם שישה סוגים של תרופות מרשם שאושרו על ידי ה- FDA לירידה במשקל.
ישנם סוגים רבים ושונים של תרופות להרזיה ותוספי תזונה בשוק, אך ישנם סיכונים רבים לנטילת מוצרים אלה. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתרופה חדשה. הרופא שלך יוכל להמליץ על מרשם שיכול לסייע לירידה במשקל אם הוא משולב עם פעילות גופנית ודיאטה בריאה, אך אלה טומנים בחובם סיכונים לאנשים עם מצבים רפואיים מסוימים. תוספי תזונה הם אפשרות פופולרית נוספת עבור אנשים המעוניינים לרדת במשקל, אם כי הם אינם מוסדרים על ידי ה- FDA. קנה תמיד את התוספים והתרופות שלך ממקורות מכובדים וודא שאתה משתמש בהם כראוי.
שיטה 1 מתוך 3: מציאת תרופת מרשם
- 1בקר אצל הרופא שלך. ישנן תרופות רבות להרזיה שניתן להשיג רק מרופא. בזמן שאתה נוטל את התרופות האלה, פיקח בקפידה על ידי הרופא שלך. זה יבטיח שאתה לוקח את התרופה בצורה נכונה. אם מתרחשות תופעות לוואי או סיבוכים כלשהם, אתה והרופא שלך יכולים להתמודד איתם במהירות ובבטיחות. אין להשתמש בתרופות אלה ללא ייעוץ או פיקוח של רופא. בעת ביקור אצל הרופא שלך, עליך להודיע להם:
- ההיסטוריה הרפואית שלך
- ההיסטוריה הרפואית של משפחתך
- כל אלרגיה שיש לך לתרופות
- אילו תרופות אחרות אתה נוטל כרגע
- כיצד אתה מטפל בירידה במשקל שלך (פעילות גופנית, תזונה וכו ')
- 2הבן את גורמי הסיכון שלך. הרבה תרופות מרשם להרזיה אינן יכולות לשמש אנשים עם מצבים מסוימים. למרות שאלה יכולים להשתנות מתרופה לתרופה, עליך תמיד ליידע את הרופא על כל המצבים הרפואיים כדי למנוע תופעות לוואי קטלניות. הקפד לומר להם אם אתה:
- יש היסטוריה אישית או משפחתית של מחלות לב
- יש לחץ דם גבוה
- סובלים מסוכרת
- האם בהריון
- לעשן סיגריות
- 3בקש תרופת מרשם להרזיה. ישנם שישה סוגים של תרופות מרשם שאושרו על ידי ה- FDA לירידה במשקל. לכל אחד מאלה יש השפעות שונות על הגוף כמו גם חוזקות וסיכונים שונים. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך על אילו מבין אלה יהיו היעילים ביותר למשקל, לבריאותך ולאורח החיים שלך. תרופות אלו משמשות כולם בשילוב עם תזונה בריאה.
- מוצרי פנטרמין: אלה מדכאים את התיאבון על ידי חסימת הכימיקלים במוח שגורמים לך להרגיש רעב. אתה לא צריך לקחת אותם אם יש לך לחץ דם גבוה, גלאוקומה, פעילות יתר של בלוטת התריס או אם היה לך שבץ מוחי. המותגים כוללים Adipex-P או Suprenza.
- Orlistat: זה מונע מעט שומן להיספג בגופך. אל תיקח אורליסטאט אם יש לך בעיות בכיס המרה או אם יש לך תסמונת ספיגה כרונית. אנשים הסובלים מבעיות בכליות או בכבד עלולים גם הם להיות בסיכון. המותגים כוללים Xenical או Alli. אורליסטאט משפיעה גם על ספיגת ויטמינים מסיסים בשומן, לכן הקפד לדון בבעיה זו עם הרופא או הדיאטנית שלך. למרות שניתן לקנות אלי ללא מרשם ללא מרשם, עדיין עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- Lorcaserin hydrochloride: תרופה זו מדכאת את התיאבון שלך. אנשים הסובלים ממחלת לב, כליות או כבד או הסובלים מסוכרת עלולים להיות בסיכון בעת נטילתם. המותגים כוללים את בלוויק.
- Naltrexone HCI עם bupropion HCI: שילוב זה של שתי תרופות נמכר בשם Contrave. Bupropion משמש בדרך כלל לטיפול בדיכאון, ו Naltrexone משמש לעתים קרובות כדי לעזור לאנשים עם בעיות התמכרות. שניהם יכולים לשמש לדיכוי התיאבון.
- Phentermine-topiramate ER: תרופה זו נמכרת בשם Qsymia, והיא שילוב של מדכא תיאבון (phentermine) ותרופה נגד התקפים (topiramate). אנשים עם בעיות לב, גלאוקומה או בעיות בבלוטת התריס לא צריכים לקחת את התרופה. זה עשוי גם להיות מסוגל לעזור במיגרנות.
- לירגלוטיד: זו זריקה שמשמשת לעיתים לטיפול בסוכרת מסוג II. גרסת ההרזיה ידועה בשם Saxenda. זה יכול לעזור לדכא תיאבון. אם יש לך בעיות בבלוטת התריס, אתה לא צריך לקחת את זה.
- 4היזהר מתופעות לוואי. שים לב שלא משנה איזה תרופה אתה לוקח, יש סיכוי לתופעות לוואי. חלק מתופעות הלוואי הללו קלות; אחרים דורשים טיפול רפואי מיידי. שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל כדי שתדע למה לחפש. כמה תופעות לוואי שכיחות כוללות:
- עצבנות או חרדה
- נרגנות
- כאבי ראש
- פה יבש
- בחילה
- עצירות
- כאבי בטן
- שלשול
- שינויים בצבע הצואה או בעקביות
בעת ביקור אצל הרופא שלך, עליך להודיע להם: כיצד אתה מטפל בירידה במשקל (פעילות גופנית, תזונה וכו ').
שיטה 2 מתוך 3: חיפוש תוספי תזונה
- 1קרא את רשימת המרכיבים. המקום הטוב ביותר להתחיל בו הוא רשימת המרכיבים. ישנם מאות סוגים שונים של מרכיבים המשמשים בתוספי תזונה. מרכיבים בטוחים שנמצאים בדרך כלל בתוספי הרזיה כוללים תרמיל שעועית לבנה, קפאין (במינונים מתחת ל -400 מ"ל), סידן, כיטוסן וכרום. תמצית קפה ירוק, תמצית תה ירוק וקטון פטל עשויים להיות בטוחים במינונים קטנים.
- תוויות תוספים נדרשות לרשימת כל החומרים הפעילים והלא פעילים, אך מחקרים מצאו שפחות מ- 50% מתוויות התוספים מפרטות את כל החומרים הלא פעילים. הם יכולים אפילו להכיר אלרגנים כמו חיטה, אורז וסויה ולא להיות רשומים על התווית.
- אפילו תוספי מזון בטוחים עדיין עלולים לגרום לתופעות לוואי כמו כאבי ראש, גזים או בחילות.
- ישנם מותגים אשר ירכיבו "מאיצי אנרגיה", "מוצרים לשריפת שומנים" או תוספי מזון לירידה במשקל, אך לעתים קרובות משתמשים בהם בכדי להסתיר חומרים מזיקים על התווית. השתמשו רק במוצרים המציינים בבירור אילו מרכיבים נמצאים בתוסף שלהם..
- בבחירת תוסף להרזיה, אתה עלול להיתקל בתוויות המכנות את מרכיביהן "טבעיים", "סטנדרטיים", "מאושרים" או "מאומתים". תנאים אלה אינם מוסדרים על ידי ה- FDA או כל ארגון אחר.
- 2הימנע מרכיבים מסוכנים. כמה מרכיבים שנמצאים בדרך כלל בתוספים ידועים כמסוכנים. רבים מאלה מתיימרים לעזור לך לרדת במשקל, אך הם יכולים גם לגרום לבעיות לב, עצבנות או כאב. הימנע משימוש במרכיבים אלה.
- לאפדרה, הידוע גם בשם ma huang, יש סיכוי מוגבר לתופעות לוואי, במיוחד אם הוא משולב עם קפאין. שרביטן עלול לגרום לשבץ מוחי, לחץ דם מוגבר ובעיות במערכת העיכול. זה לא נחשב בטוח לצריכה, והוא אסור בתוספי תזונה בארה"ב ובקנדה.
- כתום מר משמש לעיתים קרובות כתחליף לאפדרה, אך אין זה בהכרח אפשרות בטוחה יותר. זה יכול לגרום לדופק מירוץ, חרדה, כאבי חזה ולחץ דם גבוה יותר. מרבית המחקרים מבוססי הראיות לא מצאו ירידה משמעותית במשקל עם תפוז מריר.
- אמנם לא נערך מחקר מקיף על הודיה, אך יש המציעים כי יתכן שלא יהיה בטוח. זה יכול לגרום לדופק מהיר יותר, סחרחורת, בחילה או כאב ראש. תוספי תזונה מסוימים שטוענים שיש להם הודיה עשויים למעשה לא להכיל אותה. זהו צמח נדיר, ולוקח שנים רבות להתבגר. לכן קשה להשיג הודיה אמיתית, ורוב התוספים מכילים צורה מזויפת או לא פעילה של הודיה.
- יוהימבה הוא ממריץ שעלול לגרום לבעיות לב ונשימה.
- 3חפש חותמות איכותיות. כמה ארגונים עצמאיים מציעים הסמכה למותגים שממלאים את הנחיות האיכות שלהם. ארגונים אלה, למרות שאינם קשורים ל- FDA, יכולים לעזור לך לגלות אם תוסף הוא אותנטי. חותמות אלה כוללות:
- Consumerlab.com אישר חותם מוצר איכותי
- הסמכת תוספי התזונה הבינלאומית של NSF
- תוכנית אימות תוספי התזונה האמריקנית פרמקופיה
- 4אתר מותג מכובד. המכון הלאומי לבריאות האמריקני והספרייה הלאומית לרפואה מפעילים בסיס נתונים של מותגים ויצרני תוספי תזונה. אלה יכולים לעזור לך להשוות רכיבים, לזהות מותגים המכילים מרכיבים מסוימים ולמצוא אילו מותגים מכילים רכיבים מזיקים.
- מאגר נתונים זה מכיל גם את פרטי הקשר של כל יצרן. אם יש לך שאלות או חששות לגבי התוסף, מומלץ לפנות ליצרן.
בבחירת תוסף להרזיה, אתה עלול להיתקל בתוויות המכנות את מרכיביהן "טבעיים", "סטנדרטיים", "מאושרים" או "מאומתים".
שיטה 3 מתוך 3: קנייה ושימוש בתוספים בטוחים
- 1מלא את המרשם בבית מרקחת. חלק מהספקים המקוונים מציעים גרסאות זולות לכאורה של תרופות מרשם להרזיה. אל תקנו את אלה. לרוב הם מוצרים מזויפים המכילים רכיבים מסוכנים. חלקם עשויים לפוג, המינון הלא נכון או פגום. עם תרופות מרשם לירידה במשקל, תמיד צריך לקבל אותן מבית מרקחת כדי לוודא שהן מכילות את המרכיבים והמינון הנכונים והבטוחים.
- 2קנו את מוצריכם ללא מרשם ממקור מכובד. ידוע כי מוצרים לירידה במשקל מזויפים או מיוצרים בצורה גרועה. מוצרים אלה עשויים להיות מזוהמים עם מרכיבים מסוכנים או שיש להם תוספים נסתרים העלולים להשפיע על בריאותך. יש לנקוט משנה זהירות בקניית תוספי מזון. אולי עדיף לקנות את התוספים שלך בחנות פיזית בה תוכלו לבדוק את האריזה, האיכות והמותג. תוכלו גם להשוות בין מספר מותגים.
- אתה יכול לבקש מרוקח מותגי תוספים מכובדים. הם יכולים גם להזהיר אותך מכל מרכיבים חשודים המסתתרים ברשימת המרכיבים.
- ל- ConsumerLab יש רשימת ספקים מקוונים מאושרים. ספקים אלה אומתו כמספקים תוספי מזון בטוחים ולא מזוהמים.
- נמצא כי סוגים מסוימים של אלי שנקנו ברשת מכילים סיבוטרמין (מרידיה), שעלול לגרום לתופעות לוואי קשות או מסוכנות.
- 3הימנע מתרופות להרזיה אם הינך בהריון. תוספים ותרופות רבות לא נבדקו על נשים בהריון. לא ידוע אם יכולות להיות להם השפעות מזיקות על העובר. עבוד במקום זאת עם הרופא שלך על תזונה בריאה שתועיל לך וגם לתינוק שלך.
- קסימיה ידועה כמגבירה את הסיכון למומים מולדים.
- 4הפסק ליטול תוספי מזון לפני הניתוח. אם עברת ניתוח מתוכנן, עליך להפסיק ליטול תוספי מזון מספר שבועות לפני כן. תוספים מסוימים עלולים להפריע לתרופות, הרדמה או קרישת דם, ובכך להגדיל את הסיכון לסיבוכים במהלך הניתוח ולאחריו. יידע את הרופאים שלך על כל התוספים שאתה נוטל, ופעל לפי הוראותיהם אם הם ממליצים לך להפסיק.
- יש ליידע תמיד את הרופא בעת התחלת תוסף או תרופה חדשים.
- תרופות להרזיה הן רפואה משלימה. משמעות הדבר היא שהם עובדים בצורה היעילה ביותר בשילוב עם פעילות גופנית, תזונה בריאה וטיפולים אחרים. תרופות להרזיה לעיתים רחוקות יעילות בפני עצמן.
- אם טענה נשמעת טובה מכדי להיות אמיתית, כנראה שהיא כן.
מרכיבים בטוחים שנמצאים בדרך כלל בתוספי הרזיה כוללים תרמיל שעועית לבנה, קפאין (במינונים מתחת ל -400 מ"ל), סידן, כיטוסן וכרום.
- תוספי מזון אינם מציעים תוצאות מרשימות לירידה במשקל, ורבים גורמים לתופעות לוואי מזיקות. תוספי מזון מנוטרים בצורה לא טובה לטוהר ועקביות המרכיבים, והם נמצאים בקטגוריית הסחורה "היזהר מהקונה".
- לעולם אל תשתף את התרופות לירידה במשקל עם מרשם אחר.
- ילדים לא צריכים לקחת תרופות להרזיה. אחסן את תרופת המרשם שלך במקום בו הם לא יכולים להגיע אליה.
- אם אתם חווים תופעות לוואי, הפסיקו את הטיפול התרופתי מיד ופנו לרופא.
קרא גם: כיצד להשתמש בבטחה בכדורי דיאטה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
