כיצד לזהות הפרעות אכילה אצל נערות בגיל העשרה?
כאשר נערה מתבגרת חורגת מ -15% ומעלה ממשקלה הרגיל, עלולה להיות לה הפרעת אכילה.
נערות נוער רגישות להתפתחות הפרעות אכילה בגלל הלחץ שהחברה והתקשורת מפעילה על בנות להשיג גוף "אידיאלי". כתוצאה מכך, פי שמונה נקבות מגברים מפתחות הפרעות אכילה, שרובן סובלות מבני נוער. בולמיה, binging ואנורקסיה עלולים להוות סיכונים בריאותיים חמורים, והיכולת לזהות הפרעות אלה חשובה לכל מי שיש השפעה על נערות נוער כהורה, מורה, יועץ, קרוב משפחה וכו '
שיטה 1 מתוך 2: חיפוש סימנים להפרעת אכילה
- 1חפש שינויים דרמטיים במשקל. ירידה במשקל שכיחה בהפרעות אכילה, במיוחד אנורקסיה ובולימיה. משקל עשוי לרדת בצורה דרמטית מנקודת ההתחלה, או לרדת מתחת למשקל בריא. לעומת זאת, אלו הסובלים מהפרעת אכילה מוגזמת יעלו במשקל במהירות. אין לקחת את היעדר השינוי הדרמטי במשקל כראיה שאין בעיה.
- הפרעות אכילה אינן מתפתחות בן לילה. כל מבוגר אחראי צריך לשאוף לזהות בעיה לפני שהמתבגר סובלים ממשקל עודף או מעודף משקל. כמו כן יכולים להופיע שינויים משקליים מצטברים לאורך תקופה ארוכה, מה שעלול להקשות על זיהוי כבעיה כשאתה מכיר היטב את העשרה ורואה אותה לעיתים קרובות.
- לא כל שינוי במשקל קשור להפרעת אכילה. ככל שמתבגרים גדלים, הם עלולים לרדת או לעלות במשקל. אם אתה רואה ירידה דרמטית במשקל ביחד עם תסמינים אחרים, שקול להתעמת עם הנערה עם החששות שלך.
- כאשר נערה מתבגרת חורגת מ -15% ומעלה ממשקלה הרגיל, עלולה להיות לה הפרעת אכילה.
- 2היזהר מהידרדרות פיזית. הפרעות אכילה גורמות הרס בכל הגוף. כל הפרעת אכילה מעידה על תסמינים גופניים שונים. מלבד ירידה ניכרת במשקל, אנשים הסובלים מירידה דרמטית במשקל עשויים להראות תסמינים גופניים אחרים, כגון:
- שיער וציפורניים שבירים
- עור יבש וצהבהב
- בזבוז שרירים, עייפות ואיבוד אנרגיה כללי
- להיות קר למגע
- עלייה בשיער הגוף
- 3חפש עדויות לטיהור. נערות מתבגרות עם בולימיה יסלקו מזון מהבטן באמצעות הקאות מושרות (טיהור). אם אתה הורה בבית ושומע או רואה את בתך צונחת, או מזהה את ריח הקיא בשירותים לאחר שהיא שהתה שם, היא עלולה לסבול מבולימיה.
- אם יתגלה, היא עשויה לתרץ את ההקאות כמחלה, כגון שפעת קיבה ולא טיהור המושרה על ידי עצמה. אם היא מתעטשת, סתומה, משתעלת ו / או יש לה חום, היא כנה; אבל זכור, שפעת לא תמיד מלווה בהקאות. אם אין סיבה להקאות, כגון הרעלת מזון, היא עלולה להפרעת אכילה.
- נערה מתבגרת שמטהרת עשויה גם להקלח מספר מקלחות בכל יום על מנת לשטוף את הקיא בביוב ולמזער את הריח.
- 4הקפידו על חומרים משלשלים או כדורי דיאטה. כדורי דיאטה חוסמים את ספיגת השומן בגוף או מרסנים את התיאבון, בעוד משלשלים מעודדים פעולות מעיים. שניהם עשויים להיות מועסקים על ידי אנשים עם הפרעות אכילה על מנת להרחיק את המזון מגופם ולהגביל את ספיגת הקלוריות.
תמיד תתמוך בילדתך המתבגרת עם הפרעת אכילה. - 5חפשו הרגלי אכילה קיצוניים. נערה מתבגרת עם הפרעת אכילה עשויה להצטמצם בכמות גדולה של אוכל בו זמנית, אך בזמנים אחרים מסרבת לאכול במשך זמן רב. היא עשויה לאכול מעט מאוד, או ליישם כללים נוקשים מאוד לגבי אכילתה, כגון לאכול רק בשעות מסוימות או רק לאכול סוגים מסוימים של אוכל. צום או דילוג על ארוחות באופן קבוע יכול גם להצביע על הפרעת אכילה.
- לחלופין, ילדה שמתקשרת יכולה לנשנש כל הזמן לאורך כל היום ולצרוך באופן קבוע 5000-15000 קלוריות בישיבה אחת.
- אם נעלמו כמויות גדולות של אוכל מהמקרר, העשרה עלולה להיות דלילה.
- 6צפו לשינויים פתאומיים בהרגלי האכילה. הרגלי אכילה עשויים להשתנות במהירות ובדרמטיות, או להשתנות לאט לאורך זמן. ילדה שמסרבת לפתע לאכול דבר מלבד מאכלים "דיאטיים", ללא שומן או דל שומן, עלולה להפרעת אכילה. לחלופין, ילדה שאוכלת בלעדית ממתקים, אוכלים עתירי שומן או שותה סודה בלבד עשויה להיות אוכלת בולמוס.
- לדוגמא: אם אתה שם לב שהיא כבר לא אוכלת את הג'אנק פוד האהוב עליה, זה עשוי להיות סימן שיש לה הפרעת אכילה.
- 7חפש משטר פעילות מוגבר. בעיות דימוי גוף עשויות להתבטא ברצון להגיע למבנה גוף אידיאלי כלשהו באמצעות פעילות גופנית אינטנסיבית. אולי היא הגדילה את שגרת האימונים משעה בערך לשלוש או ארבע שעות של פעילות גופנית אינטנסיבית יותר מדי יום?
- אמנם פעילות גופנית קבועה היא טובה, אך אם אתה מרגיש שהרגלי הפעילות הגופנית של הילדה המתבגרת יוצאים משליטה ומפריעים לחייה החברתיים או האקדמיים, שקול לדבר איתה על החששות שלך.
- 8שימו לב להתנהגויות אובססיביות בנוגע לאוכל. אלה עשויים לכלול סירוב לאכול מרכיבים מסוימים, מדידת מנות במדוייק, או ספירת קלוריות בכל פריט שהיא אוכלת או שותה. התנהגויות אלו מצביעות על עיסוק מוגזם ולא בריא במזון העלול להצביע על הפרעת אכילה.
- אם היא תעסוק בקריאת ספרי בישול לדיאטה, צפייה בתוכניות בישול בטלוויזיה או קריאה על מתכונים חדשים דלי קלוריות באינטרנט, היא עלולה להפרעת אוכל אובססיבית. מכיוון שהתנהגויות אלה יכולות להיות בריאות ואינן מעידות באופן טבעי על קיומה של הפרעת אכילה, עליכם לראות בהן רק סימנים להפרעת אכילה אם היא גם מציגה סימני אזהרה אחרים.
שיטה 2 מתוך 2: תקשורת עם המתבגר שלך כדי לחשוף הפרעת אכילה
- 1בקשו ממנה לדבר עם רופא או יועץ. רופאים כלליים יכולים לסייע במתן אבחנה ברורה האם לנער יש הפרעת אכילה או לא. מעקב אחר משקל הנער לאורך תקופה ארוכה ובחינת תכונות פנימיות כמו מצב הגרון (שעשוי להיות נפוח או מגורה בגלל מגע חוזר עם חומצת הקיבה בעקבות התחדשות) הם רמזים שרופאים יכולים להשתמש בהם כדי לקבוע אם העשרה שלך מתמודדת עם אכילה. הפרעה.
- לאחר שגילית את הפרעת האכילה של הילדה המתבגרת שלך, השגת הערכה רפואית יסודית צריכה להיות התגובה הראשונה שלך. יש להתייעץ עם רופא קליני וכן עם פסיכיאטר על מנת לאמוד את מהלך הטיפול הטוב ביותר. רופאים המתמחים בהפרעות אכילה יכולים לסייע בהתוויית התאוששותה וכתיבת מרשמים במידת הצורך.
- במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בייעוץ משפחתי. זה חשוב כי שניהם מאפשרים לילדה המתבגרת לקבל תמיכה פעילה של משפחתה וגם נותנים ליועץ תמונה מלאה ואובייקטיבית יותר על התקדמותה של הילדה במאבק בהפרעת האכילה.
- 2החליטו אם כדאי לדבר איתה ישירות או לדבר עם הוריה. אם אתה מורה, מאמן או איש סמכות מבוגר אחר שאינו הורה של הילדה, אתה יכול לדבר ישירות עם הילדה המתבגרת, אך בכל מקרה עליך להביא את דאגותיך להוריה, באופן ישיר או בנוסף לשיחה עם נערה. הם יהיו הכי מצוינים לקחת על עצמם את האחריות לטווח הארוך לסייע לה בדרכה להחלמה.
- הדבר החשוב ביותר כשאתה מתעמת עם בחורה על הפרעת האכילה שלה הוא לא באמת מי שאתה, אלא איך אתה מביע את דאגותיך. ערכו את השיחה במקום בו הילדה מרגישה בטוחה ובטוחה, כמו בביתה. (מסיבה זו, עדיף שבן משפחה יתעמת עם הילדה על הפרעת האכילה שלה).
- אל תפרוץ לנושא אם אתה או הנערה המדוברת אוכלים או במצב עייף או רגשי.
- היו רגישים לבושה או למבוכה שהילדה עלולה לחוות עקב הפרעת האכילה, והיו תמיד עדינים ומבינים כאשר מתמודדים איתה לגבי הרגלים שלה. אל תאשים אותה בהפרעת האכילה שלה; במקום זאת, הביע כי אתה מודאג ממנה ושאל אותה על רגשותיה.
- 3שאל אם היא סובלת מחזור לא סדיר. הבחנה אם היא חווה תקופות קבועות היא דרך טובה להבין אם יש לה הפרעת אכילה. שתיים או יותר מדלגות על תקופות אצל בנות, יחד עם ירידה במשקל, הן סימן טוב שיש לה הפרעת אכילה. זכור, עם זאת, עלייה במשקל ותקופות החמצה יכולות להצביע גם על הריון.
- שאלה זו עשויה להישמע רגישה יותר כאשר היא באה מאמא או מבן משפחה אחר אוהד מאשר מאבא.
הפרעות אכילה כמו אנורקסיה שכיחות ביותר בקרב נערות בגיל העשרה; עם זאת, הם משפיעים על אנשים מכל המינים והגילאים. - 4הקשב לתירוצים מדוע היא לא אוכלת או לשינוי הדיאטה שלה. אם הילדה המתבגרת משתמשת לעתים קרובות בסיבות מפותלות או סותרות מדוע היא אוכלת בצורה מסוימת, היא עשויה לכסות את העובדה שפיתחה הפרעה. למשל, היא עשויה לטעון שהיא אכלה חטיף גדול לפני הארוחה ולכן לא צריכה לאכול ארוחת ערב, או לטעון שהיא תאכל אחר כך בבית של חבר.
- 5שימו לב לבעיות דימוי גוף. אם נערה מתבגרת אובססיבית כל הזמן למשקל שלה וחושבת שהיא סובלת מעודף משקל כשהיא ממש במשקל בריא, יתכן שהיא נאבקת גם בהפרעת אכילה. שלטים אחרים לדימוי גוף כוללים קניית בגדים במידות קטנות מדי (המכונות "קניות השראה") ואיסוף תמונות של ידוענים ודוגמניות דקות מאוד ("thinspo" או "thinspiration").
- היא עשויה גם לבדוק את המראה לעיתים קרובות אם קיימים פגמים בגוף.
- היא עשויה לפקוד פורומים או עמודים של "פרו-אנאה" (פרו-אנורקסיה) או "פרו-מיה" (פרו-בולימיה) ב- Tumblr או ברשתות חברתיות מקוונות אחרות.
- 6הקשב לביטויים של סלידה בנוגע למשקל שלה ולהרגלי האכילה שלה. היא אולי אומרת שהיא שונאת לאכול, או רוצה שהיא תהיה רזה יותר. היא עלולה להתלונן כל הזמן שהיא שמנה או רפה. היא עשויה גם להביע סלידה, אשמה או בושה מכמה שהיא אוכלת (בין אם זה יותר מדי או מעט מדי).
- 7שימו לב לשינויים במצב הרוח. מצב הרוח של הילדה עשוי להשתנות, והיא עלולה לסבול ממצבי רוח קיצוניים. מצב רוח מסוים הוא נורמלי עבור נערה מתבגרת, אך מצב רוח נוסף על הרגלי אכילה, או מצב רוח קיצוני כאשר מתבקשים לסטות משגרת אכילה, עשויים להיות סימן לכך שתת תזונה המלווה בהפרעת אכילה משנה את דפוסי ההתנהגות שלה.
- 8חפש סימני חרדה בזמן הארוחה. נערות בגיל העשרה עם חרדה עלולות לסבול מחרדות הקשורות לאוכל. היא עשויה להראות סימני אי נוחות או לחץ סביב שיחות על אוכל ואכילה. היא עשויה גם לגלות אי נוחות סביב פעולת האכילה, ולסרב לקחת ארוחות עם המשפחה או החברים.
- חרדה עשויה להתבטא ככעס הקשור לאוכל. היא עלולה להיות מאוד חסרת ביטחון, כועסת או לסגת משיחה על אוכל, אכילה או עלייה / ירידה במשקל.
- סירוב לאכול משהו עשוי להיות סימפטום למרידה רגילה של בני נוער וקביעה על העצמי, או להיות סימפטומטי להפרעת אכילה. עקוב בקפידה אחר הרגלי האכילה של בתך כדי להבטיח שהיא אוכלת מספיק וכראוי.
- אם אתם עושים דיאטה ואובססיביות על משקלכם, אולי גם ילדיכם. היו מודעים להתנהגותכם בסביבות בני נוער ודברו איתם בצורה יזומה על ההבדלים בין גופים בוגרים לבני נוער. נסה לא להגיב על גופך, גופה או מראה אחרים.
נערות נוער רגישות להתפתחות הפרעות אכילה בגלל הלחץ שהחברה והתקשורת מפעילה על בנות להשיג גוף "אידיאלי". - היעזרו בבני נוער ברגע שמתגלה בעיה. אבחנות רפואיות של פסיכיאטר ורופא כללי יכניסו אותה לדרך ההחלמה.
- תמיד תתמוך בילדתך המתבגרת עם הפרעת אכילה. הראה לה שאתה שם בשבילה.
- אל תניח שבחורה לא יכולה להיות הפרעת אכילה מכיוון שהיא כבדה. הפרעות אכילה הן נושא בריאות הנפש, ולא נושא גודל הגוף. לילדות רבות יש הפרעות אכילה בכל הגדלים השונים.
- אל תשאל אם יש לה הפרעת אכילה אם אתה לא מכיר אותה טוב מאוד. זה ירגיז אותה ויהפוך אותה להגנתית וסודית יותר.
קרא גם: איך להצטרף לאוכלי יתר אנונימיים?
שאלות ותשובות
- האם גברים יכולים לסבול מהפרעות אכילה?כן. הפרעות אכילה כמו אנורקסיה שכיחות ביותר בקרב נערות בגיל העשרה; עם זאת, הם משפיעים על אנשים מכל המינים והגילאים.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
