איך לדון עם ילד על הפרעות אכילה?
תן לילד שלך לדעת שאתה רוצה לנהל שיחה חשובה על מהן הפרעות אכילה.
אם ברצונך לדעת כיצד ליידע את ילדך על הסכנות והסיכונים של הפרעות אכילה, וכדי לסייע במניעת התפתחות הפרעה כזו, תמצא כאן עצות מועילות. הפרעות אכילה הן אחת ממחלות הנפש המסוכנות ביותר בקרב בני נוער וחשוב מאוד לוודא שאתה וילדיכם מבינים במה מדובר בהפרעות אכילה.
- 1וודאו שילדכם בוגר מספיק בכדי להתמודד עם נושא השיחה הזה. אמנם תרצה שילדיך יידעו על נושא מאתגר זה כבר בגיל צעיר, אך אם ילדך אינו בוגר מספיק כדי להבין מה קורה ולמה, אז המתן קצת. הגיל האידיאלי הוא סביב גיל 10 עד 13, בדיוק כאשר ילדכם מתחיל להיות מודע יותר לעצמו ומודע יותר לעצמו.
- 2שב עם ילדך במקום נוח בו יהיה לך קל לדבר בקלות. תן לילד שלך לדעת שאתה רוצה לנהל שיחה חשובה על מהן הפרעות אכילה. ילדכם עלול להיות מבולבל או מודאג בהתחלה, אך אמור להם שזה ייקח רק כמה דקות. התחל פשוט על ידי שאלת ילדך שאלות כגון: האם הם יודעים מהי אנורקסיה / בולימיה? האם הם מכירים מישהו שמראה סימנים של הפרעת אכילה?
- 3הסבירו הפרעת אכילה. לאחר שילדכם עונה לשאלותיכם ספרו לילדכם מהי הפרעת אכילה או בצעו תיקונים במידת הצורך, על מנת להבטיח כי לילדכם תהיה הבנה מדויקת. ספרו לילד בצורה הכי פשוטה שיש. אם אתה מתחיל להשתמש בחבורה של מילים גדולות ומונחים רפואיים, ילדך עלול להתבלבל או להתנתק לחלוטין מהשיחה.
- 4הדגש את הסיכונים שהפרעות אכילה מציבות בפני כל אדם. לדוגמא, השלכות כגון שיער דליל, האטת חילוף החומרים, עור יבש, כתמים אדומים, שיניים רעות וכו '. הפיכת ילדכם למודעות לסכנות (הלא נעימות) הכרוכות בהפרעת אכילה, תעזור לילדכם להבין עד כמה ההשלכות הן חמורות וזה גם יעזור לילדכם לאתר את הסימפטומים אצל מישהו אחר, מה שעלול לאפשר להם לעזור לאחר. אדם.
- 5הסבירו לילדכם שלהפרעת אכילה אין כמעט שום קשר לדימוי הגוף. בעוד שרוב האנשים עם הפרעת אכילה רוצים להיות רזים, המציאות היא שהפרעות אכילה כמו אנורקסיה נרבוזה ובולימיה הן למעשה מחלות נפש. לעתים קרובות הם קשורים למשהו שנקרא דיסמורפיה גופנית, לפיה מישהו מסתכל במראה ולא רואה את מה שכולם רואים (אם הם באמת רזים בחיים האמיתיים, הם עשויים לראות אדם מעוות או סובל מעודף משקל במראה).
- 6תגיד לילד שלך שהם יפים ולא משנה מה. הבהירו כי אתם אוהבים את ילדכם ללא תנאי. תגיד להם שהסולם הוא רק מספר וגודל לא כל מה שחשוב. וודא שילדך יודע שהוא מושלם בדרכם שלהם ואמר להם שהם יכולים לבוא לדבר איתך על כל דבר ובכל עת.
בעוד שרוב האנשים עם הפרעת אכילה רוצים להיות רזים, המציאות היא שהפרעות אכילה כמו אנורקסיה נרבוזה ובולימיה הן למעשה מחלות נפש.
- נסו לקבל גוון קול רגוע בזמן שאתם מדברים עם ילדכם על נושאים חמורים כמו זה. זה יעזור להם להרגיש יותר בנוח לדבר איתך ולשאול שאלות.
- נסה להדגיש את העובדה כי רזה ובריאות הם שני דברים שונים לחלוטין, וכי בריאותם תמיד צריכה להיות בראש סדר העדיפויות.
- נסו להבהיר את מצב הרוח לאחר השיחה על ידי הוצאתם לגלידה או צפייה איתם בסרט. אתה רוצה שילדך ירגיש בטוח ונוח לאחר שיחה רצינית איתם, במיוחד אם הם צעירים.
- אל תאיים על ילדך בדברים כמו "אם אי פעם אגלה שיש לך הפרעת אכילה, אתה תהיה מקורקע לכל החיים" או "לעולם אל תפתח הפרעת אכילה". הפרעות אכילה הן מחלת נפש. יתר על כן, אם אתה אומר את הדברים האלה לילד, הם עשויים להיות פחות פתוחים בפניך לגבי הבעיות שלהם.
קרא גם: איך להרגיש שובע בלי לאכול?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
