איך לדעת אם אתה אמפתית?
אמפתים מרגישים את הרגשות, הבריאות והחששות של אנשים אחרים. אם אתה תוהה אם אתה אמפתיה, שקול אם אתה יכול לקרוא את רגשותיהם של אנשים גם כאשר הם מנסים להסתיר אותם. אתה עלול גם לגלות שאחרים נמשכים אליך כאשר הם זקוקים לעזרה. אמפתים נוטים גם להשתוקק לבד מכיוון שהם יכולים להציף את המידע הרגשי של אחרים. סימנים אחרים להיות אמפתיה כוללים לדעת מי מתקשר לפני שמסתכל בטלפון שלך ומרגיש את הרגשות של בעלי חיים כמו גם של אנשים. אם אתה אמפתיה, נסה להשקיע זמן איכות בטבע כדי להתארגן מחדש, והימנע מצפייה ביותר מדי חדשות מכיוון שהוא יכול להיות מטלטל יותר מאשר אינפורמטיבי. כדי ללמוד כיצד להשתמש בנטיות האמפת שלך לטובה, המשך לקרוא!
כיצד אוכל להפעיל את יכולות האמפת שלי לאחר שכיביתי אותן ונמנעתי ממנה זמן רב?
אם חיפשת דף זה וחיפשת זמן מה, רוב הסיכויים שאתה אמפת ואתה בהחלט יודע שמאמר זה מתאר אותך. אמפתים מרגישים את הרגשות, הבריאות, החששות של אנשים אחרים ולרוב יש להם יכולת פסיבית שנייה, שלישית או יותר כגון טלפתיה. קרא למטה וקבע את הפוטנציאל שלך כאמפת. אם מחצית מההצהרות מרגישות בדיוק כמוך, סביר להניח שאתה אמפת. אם רוב אלה נשמעים כמו "זה בדיוק כמוני", אז מצאת את מה שאתה מחפש כי אתה באמת אמפת. האם אתה...
שיטה 1 מתוך 3: לראות סימנים שאתה אמפת
- 1קריאת רגשות של אנשים בלי לנסות. אמפתים יודעים מה האדם מרגיש ללא קשר לאופן שבו האדם "נראה" מבחוץ?
- הוא או היא אולי מחייכים, אבל אתה יודע בהחלט שהם חרדים או מדוכאים.
- 2למצוא אנשים שנוגעים אליך לעזרה. אמפתים נמשכים לעתים קרובות, כמעט נאלצים לעזור להם?
- אנשים שמעולם לא פגשת לפני כן עשויים לפתוח בפניך את סודותיהם העמוקים ביותר, למשל בעת קניות במכולת.
- 3משתוקק לזמן לבד. אמפתים זקוקים לזמן לבד כמעט ללא קלט חיצוני.
- זו לא רק העדפה, אלא צורך להימנע מלהציף מידע רגשי של אחרים.
- 4ידיעת מידע כאשר הוא מתבקש. לאמפתים יש את התכונה הזו אפילו כילדים.
- אחרים תפסו את זה כטרום-מוקדם מכיוון שענית לעיתים קרובות מדי למבוגרים בשיחה עם התשובה הנכונה. לפעמים, בבית הספר, לא היית צריך ללמוד אלא רק ידעת את התשובות.
- 5מרגישים השפעות רגשיות חזקות בכל מקום. אמפתים מרגישים רגשות בזמן שהם הולכים ברחוב כשהם עוברים זרים מוחלטים.
- לדעת, בידיעה מוחלטת, מתי מישהו נמצא במשבר עם בריאותו או רגשותיו?
- אם כן, האם לעיתים קרובות יש לך תחושה של מה לא בסדר?
- 6מרגישים השפעות רגשיות גם מבעלי חיים. אמפתים מקבלים אותות מאנשים ובעלי חיים, לרוב באותה מידה.
- האם אי פעם הרגשת בחלוף הדרך שכלב או חתול היו בדיכאון? משמח? עצבני?
- האם אתה יכול לעזור להרגיע או לעזור להקל על דיכאון בחיית מחמד, אפילו למישהו אחר שרק פגשת?
- 7להתעורר נבהל מרגשות פתאומיים ועזים, ולדעת שהם לא שלך?
- 8מרגישים "אדוות" רגשיות בעולם?
- אם יש קטסטרופה שמעוררת תגובה רגשית חזקה מצד המוני אנשים, האם אתה יכול להרגיש אותם? לראות אותם?
- 9לדעת מי מתקשר בלי להיות ליד טלפון או טלפון נייד. אמפתים יכולים לחוש שמישהו מושיט יד.
- אתה יכול אפילו לספר לאחרים שמתקשרים אליהם ולא לחשוב שזה יוצא דופן.
האם זו תכונה אמפתית לדעת מה הולך לקרות בחיי יקיריי?
שיטה 2 מתוך 3: מציאת דרכים לשרוד ולשגשג
- 1בילו בחוץ, או עם צמחים, אור שמש או אור ירח.
- האם זה גם ממריץ אותך וגם עוזר להרגיש רגוע?
- 2הימנע מקבוצות גדולות של אנשים בעת הצורך. אמפתים חשים לעתים קרובות יותר מדי מידע רגשי בכל מקום. זה מכריע.
- 3הימנע משימוש בטלוויזיה, במיוחד לחדשות, מכיוון שהיא מטרידה ולא אינפורמטיבית.
- אתה יכול אפילו להתרעם על השדרנים מכיוון שנראה שאין להם קשר רגשי למתרחש בעולמנו.
- 4היזהר מנטיית האמפת לאישיות ממכרת. אמפתים לרוב חושקים בחומרים ובשגרה.
- למרות שכל התנהגות כפייתית תעבוד, אמפתים ישתמשו לעתים קרובות בחומרים המשנים את הדעת.
- אלה יכולים להרטיב את היכולת האמפתית הטבעית שלך.
- לא כל אמפתים כמו להיות אמפתים. לכל האמפתים יש זמנים שהם רוצים שהם לא היו. להיות אמפתיה כן מקשה על חלקים מהחיים. סמים או אלכוהול יכולים, לזמן מה, לעזור למזער את המחשבות והתחושות המוחצות של אחרים.
- 5אל תכחיש להיות שונה. האמת של מה שמבדיל אותך מאחרים לא תמיד תרגיש כמו מתנה. לפעמים זה עלול להרגיש כמו כלא או קללה. אבל זו מתנה.
אמפתים יודעים מה האדם מרגיש ללא קשר לאופן שבו האדם "נראה" מבחוץ?
שיטה 3 מתוך 3: שימוש ביכולת אמפתית לטובה
- 1הימנע מסכנה או התריע לאחרים כאשר אתה חש בעוינות. עוינות היא מסה רגשית גדולה ובלתי מעורערת עבור אמפתיה.
- לאחר שחשו את מערכת הוויברציות הספציפית הזו ולמדו שמשמעותה עוינות או סכנה, ניתן להימנע או לעקוף אותה די בקלות.
- גם אם אחרים שלא מכירים אותך אמפתים, ברוב הקבוצות קל להציע מסדרון, דרך או דרך אחת לעומת אחרת, ובכך לעקוף את האיום.
- 2לדעת תמיד אם מישהו אומר לך את האמת או לא חוסך זמן ואנרגיה. ידע זה מבטל בלבול ותסכול בהיבטים רבים של החיים.
- 3להיות אפוטרופוסים טובים על כדור הארץ זה נתון עם אמפתות. רוב האמפתים קשורים חזק מאוד לאדמה ולכל היצורים החיים.
- 4עזרה לאחרים באמצעות מיומנות מקצועית ויכולת אמפתית היא גם קריאה להזדהות רבה. עבור לקוחות, יכולת זו סוללת את הדרך לאמון, להרגיש בטוחה ותמיכה ולמישהו להעריך אותך בדיוק עבור מי שאתה.
- לכעוס על אמפתיה זו טעות גדולה ומרגיש כמו שנזרק דלי מים בפניהם. אמפתיה חסרת ניסיון עשויה לתהות מה קורה ולהרגיש נסערת מאוד. אמפתיה מנוסה עשויה להגיב באופן פתאומי למדי. כך או כך לא תבין עד כמה האדם האחר מרגיש נעלב.
- זכור שלמרות שתמיד תרגיש מונע במידה מסוימת לעזור לאחרים ולהיות שומר טוב על עולמנו, זה לא תלוי בך בלבד. אל תאפשר לעצמך להידלדל או לקחת אותך כבן ערובה רגשית.
- טעינה באמצעות מדיטציה, בילוי בטבע, שחייה או שכשוך, להיות עם בעלי חיים וכו '.
- אל תמנע מלהיות מי ומה שאתה. אם תעשו זאת, רק "תסתמו" וכמעט תמיד תרגישו "מחוץ לקילטר", חרדים ומוצפים.
- אם יש לך "החלקה" ובטעות תגיד משהו בקול רם שלא תהיה לך דרך לדעת, אל תקבר את עצמך באשמה או בבושה. רק תגיד לאחרים שיש לך כישרון לאסוף דברים מאנשים לפעמים, ושחרר את זה.
- להיות אמפת יכול להיות מנקז מאוד, במיוחד כשאתה לא יודע למה אתה מרגיש כל כך שונה מאחרים. למרות זאת, זו גם מתנה כשאתה עוזר לאנשים ולעולם שהם חיים בו להחלים.
- אמפתים יכולים בדרך כלל לבחור אמפתים אחרים בקבוצת אנשים. ביסטרו קפה, חנויות עידן חדש ומקומות חוצות שאינם מגיעים לרוב, הם מקומות טובים למצוא אמפת אחר. 12 מפגשים צעדים בריאים גם במספר האמפתים
- להתרחק מ"ערפדים רגשיים ". אלה אנשים שנזקקים רגשית מאוד גם בתקופות הטובות ביותר. הם יחפשו אותך וירוקן אותך. חשוב ביותר לנתק את הקשר איתם.
- אם אפשר, חפש חבר רוחני או אמפתי שעשוי לספק לך משוב או ייעוץ. להתקבל על ידי מישהו לכולכם מרחיק לכת בקבלת כל מה שמגיע עם להיות אמפת.
- לקרוא לקרוא לקרוא. יש הרבה מה ללמוד מאמפתים אחרים, מהכתבים שלהם, מהשיתוף שלהם וכו '. אתה יכול למצוא אותם על ידי הגשת בקשה לחבר.
- כבד את המתנה שלך, אך השתמש בה רק כאשר אתה מרגיש שנכון לעשות זאת. תוכלו לדעת באופן אינטואיטיבי.
להיות אמפת יכול להיות מנקז מאוד, במיוחד כשאתה לא יודע למה אתה מרגיש כל כך שונה מאחרים.
- ככל שאתה מיומן יותר לטפל בעצמך ובמתנה שלך, כך תוכל לעזור לאחרים בשימוש במתנה זו.
- אם אתם חשים צורך מוחלט בשקט ובשלווה, או להיות לבד, או לחבק עץ, סמכו על האינסטינקטים שלכם. הם ישמשו אותך בעזרה לעצמך ולאחרים.
- וודא שאתה לא "לבד" עם היכולת הזו ושמישהו אחר גם מכיר אותך וגם מקבל אותך. הרגשה מבודדת עשויה להיות מתישה, ואם "תקיפו" אותך אפילו אמפת אחרת, תהיה לך תמיכה. גם הצרכים הרגשיים שלך נחשבים.
- אם אתה חושב שאתה מתחיל להיתקל בבעיה בסמים או באלכוהול, אתה כנראה כן. קבל עזרה במהירות ותכנן אסטרטגיות אחרות כדי להתמודד עם הדינמיקה של להיות אמפת.
קרא גם: איך לטפל בעצמך רגשית?
שאלות ותשובות
- מה הפירוש אם מישהו חולה אותי בפגישה ראשונה?זה אומר שאתה מרגיש את ההילה / התנודות הרעות של האדם. ראשית הנשמה שלך מזהה את זה, ואם אתה נשאר בסביבה, מתחיל לחלוק אותה עם גופך. לאחר מכן הגוף מבטא זאת בבחילה או בסימפטומים אחרים. ישנן הגנות שתוכלו ללמוד, אך קל יותר פשוט לעזוב אם אפשר.
- כיצד אוכל להפעיל את יכולות האמפת שלי לאחר שכיביתי אותן ונמנעתי ממנה זמן רב?זה תלוי איך ומדוע כיביתם אותם מלכתחילה. עבוד על הסיבות שכן אלה יגרמו לחסימה בפניך להיות פתוח. בצע תרגילים כמו להיות מודע לאנשים סביבך שאתה סומך עליהם ולבדוק איתם.
- האם אפשר להיות גם אמפתיה וגם ילד אינדיגו?כן, זה בהחלט אפשרי. כשאתה אמפתיה וילד אינדיגו, חשוב לא לפחד להיות אתה עצמך ולהיות שונה.
- האם זה נפוץ שאנשים לא אוהבים אותי אם אני אמפתית?לעתים קרובות אני מרגיש שכמה אנשים רואים את עצמם כאשר הם מעסיקים אותי, כמו איזו השתקפות. נראה כי חלק מהאנשים האלה לא אוהבים את מה שהם רואים בלי שום קלט ממשי ממני. לפעמים אני הופך למושא התיעוב העצמי שלהם והם הופכים למגננים והופכים לשליליים עבורי, כמו מראה שחושפת אותם והם מבקרים את המראה. זה גם גורם לאנשים להשוות את עצמם אלי כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר.
- איך מישהו הופך להזדהות?יש המאמינים שצריך להיוולד אמפתית. עם זאת, אתה יכול לנסות להשתלב עם עצמך ועם רגשותיהם של אחרים.
- האם אמפתים יכולים לחוש רגשות גם כאשר האדם רחוק?כן, זה הכי קל כשמצ'טט טקסט עם אמפתיה אחרת, אבל יכול לקרות בקלות גם כשקוראים סיפורים שנכתבו על ידי אחרים כשהם חשים רגשית.
- האם זו תכונה אמפתית לדעת מה הולך לקרות בחיי יקיריי?לא, זה חזון עתידי, או תחזית. אמפתיה היא מי שמרגיש מאוד את רגשותיהם של אנשים אחרים.
- מדוע אני מסוגל לדעת מתי מישהו בהריון באופן אמפתי?ראשית הנשמה שלך מרגישה את נשמתו של התינוק, ואז אתה נהיה מודע לכך באופן מודע. בעזרת תרגול, אתה יכול ללמוד לדעת אם זה ילד או ילדה, תאומים וכו '.
תגובות (30)
- זה עזר רק לגלות מדוע אני כל כך נסער מחדשות עצובות על אנשים שאני לא מכיר. מדוע אני מותש ומרוקן אנרגיה בצפייה בחדשות, ודורש זמן לבד ו -12 שעות שינה כדי להתאושש.
- בין אם אני אוהב את זה ובין אם לא, אני לא יכול לשלוט שיש לי את המתנה הזו שנראית לפעמים כמו קללה. הייתי שונה כל חיי. אני בן 54, ואני צריך לשמור על בני המשפחה במפרץ, כי הם מנקזים אותי למרות שאני מאוד אוהב אותם.
- מה שבלט לי זו העצה הרגועה שנתנה לי מאמר זה. זה גרם לי להרגיש מקובלת והקלה, מכיוון שמאמר זה מרגיש כאילו הוא מגיע מאמפת עמית. תודה על המאמר.
- חיפשתי הבנה. אובחנתי כאדם רגיש ביותר וידעתי שיש יותר. בתי זהה. כשאני מסתכל אחורה, הרבה מבני משפחתי היו אמפתיים. איש לא ידע מה פירוש הדבר, הם פשוט הרגישו מבודדים מאוד מכיוון שהם היו כל כך שונים. דודה ואני דיברנו על הדברים שחווינו בחיינו, והיא אמרה שמבחינתה זו יותר קללה מאשר מתנה. באותה תקופה לא הבנתי בשום אופן.
- מאמר זה פשוט הרגיע אותי ממה שיש לי ולבני. הבן שלי מקיא כל בוקר, הגברת הסמוכה חלתה בסרטן ועוד הרבה התרחש. אני צריך שיהיה לי הרבה זמן לבד, לא רוצה לראות שום דבר מכיוון שהוא מזויף. כל הדיבורים הפוליטיים מפחידים, אלילי מוזיקה כלואים ברגש או פיזית. אני יכול לקרוא פנים ועוד הרבה מאוד דברים אחרים. השימוש בסמים שלי רע, אבל עוצר את הרגשות מספיק טוב. אני בקושי ישן, ובכל זאת מרגיש שהזמן אוזל. אני מרגיש שמשהו גדול מגיע.
- האישור היה טוב. אני שמח לראות עכשיו שיש שם לתחושות שיש לי. נאמר לי שיש לי רוח מרגיעה וחכמה כל חיי. אני כבר לא מרגיש צורך לבטל את הרגשות האלה, אלא לכבד את המתנה.
- תמיד הרגשתי אחרת בצורה מוזרה! זה אני ל- T! עכשיו אני ממש רוצה ללמוד על המתנה הזו! אני לא מאמין לכל הדברים הנפשיים אבל מידע אמפתי זה באמת הגיוני בעיני ומדוע הרגשתי דברים שונים כל חיי! זה מסביר המון.
- המאמר כולו היה מועיל. אני מאוד חדש בזה. למרות שתמיד ידעתי שאני שונה, לא הייתי בטוח מדוע. כשחשדתי, הכחשתי. עכשיו אני סופג את כל מה שאני מוצא, אז כל זה היה אינפורמטיבי ביותר. תודה.
- הכל עזר - למדתי שיש גם אחרים בסביבה. אני יכול להתייחס לכל מה שנראה כאן טוב מאוד! זה עזר לי להרגיש מקורקע מהכאוס ושלווה רק לדעת שאני לא לבד. בפעם הראשונה זה תואר בצורה מושלמת.
- תודה שאישרת את החלק הזה בי! אנחנו כמעט צריכים להיות אמפתים להבין מה זה אומר. אני מסכים עם כל מה ששמעתי אותה אומרת בסרטון הזה.
- הגעתי למאמר זה בצירוף מקרים, אבל זה מוזר שאני יכול להזדהות כמעט עם כל מה שנכתב כאן. אני יכול להרגיש איך אנשים מרגישים. הם אומרים שהם בסדר, אבל אני יודע שהם אפילו לא נמצאים בצ'אטים, אני שם לב לזה.
- אהבתי את העובדה שאני יכול לומר כן לרוב הדברים שהוזכרו במאמר זה. נפלתי להתמכרות כי התחושה הייתה יותר מדי. עכשיו שיש לי פיכחון, מצאתי את המתנה שלי. עכשיו אני צריך לנהל את זה בבטחה בשבילי ולחנך את עצמי.:)
- לתת לי לראות שלהיות מה שאני זה בסדר עזר. תמיד ידעתי שאני שונה מאוד. לאורך כל חיי נראה היה שאנשים נמשכים אלי תמיד בצורה טובה. רובם אמרו שאני מיוחד. עכשיו אני מבין. תודה רבה לך.
- הייתי שונה כל חיי ויכול לראות, להרגיש, לשמוע מה אנשים נורמליים לא יכולים. עכשיו אני יודע מי אני, זה עוזר. לא קל להיות אמפתיה וכן, הרגשתי מקולל לפעמים.
- הרגשתי את זה לפני שנים מאז שהייתי ילד, כמו גם מתנות אחרות שיש לי, אבל מעולם לא הקשבתי היטב או קיבלתי את כולן. אבל עכשיו אני מנסה לחדד את זה ולנצל את האנרגיה שלי להתחזק ולקבל את המתנות שלי.
- המידע היה רלוונטי ושימושי, אך יהיה נחמד אם היו ציטוטים או דוגמאות כלשהן לגיבוי אמינות המידע.
- לעשות משהו כדי לא לחשוב יותר מדי על מה שעובר במוחי עוזר, כמו לכתוב או לא צריך לחשוב יותר מדי על מה מישהו יכול היה להיות מושפע.
- 2 החלקים הראשונים היו המועילים ביותר. החלק האחרון לא היה ברור בהתחלה, אבל אז קיבלתי את המשמעות הבסיסית. דאג לעצמך ולסביבה שלך. נסו לעורר אחרים במה שלמדתם, אך אל תרגישו אשמים על מעשים אחרים.
- תמיד הרגשתי אחרת; אנשים תמיד נתנו בי אמון, אפילו זרים גמורים. אני מתחבר גם לבעלי חיים. זה היה מאוד משתלם לדעת סוף סוף את הסיבה ואיך. לקחתי את זה כקללה!
- תמיד הרגשתי רגשות של אחרים. אני עובר מצב ברגע שבו אני מרגיש רגשות באופן אקראי מאדם מסוים שאותו הובלתי מאמין שהוא מאוהב בי. גיליתי באמצעות מידע אחד שלך על רגשות אחרים.
- אימות מה שאני כבר יודע גרם לי להרגיש טוב יותר. לפעמים אני מתוסכל מאוד מאחרים שלא רואים / מרגישים את הקשר שכולנו, בני האדם, בעלי החיים, האדמה קשורים.
- המאמר כולו עזר. תמיד הרגשתי שונה ולבד; מעולם לא ידעתי מה אני או שיש שם עוד אנשים בדיוק כמוני. זה עוזר לדעת שאני לא לבד ויש לי שם למה שאני. תודה על המאמרים שלך.
- מאמר זה הקל עלי לקבל תמונה מלאה של הנושא. פירוט הנושא בתוספת האיורים עזרו לי לתפוס את הידע במהירות.
- כשנאמר שם בשחור-לבן "אל תתנו לאנשים לקחת אתכם כבני ערובה רגשית", נראה שזו מיומנות שאני צריך ללמוד כיצד לשלוט בה. עצם הידיעה שאני לא לבד ושיש אחרים כמוני משמח אותי.
- בבית הספר יש הרבה בריונים, וכשאני מתקרב אליהם אני מקבל צמרמורת פתאומית קיצונית. חשבתי שאני אמפת לזמן מה, והשתמשתי בעמוד זה כדי להיות בטוחים.
- תמיד ידעתי שאני "שונה", ובמאמר זה הסביר בדיוק כיצד. תמיד יכולתי לקרוא רגשות בצורה מושלמת, אפילו כילד קטן. יש לי גם תסמונת מגע-מראה, שהיא קשורה, ולכן זה מתנקז פיזית ורגשית להיות סביב רוב האנשים בשבילי. הצלחתי לייעץ ללא מעט אנשים שפנו אליי ישירות לעזרה, וניצלתי את היכולות שלי כדי למנוע מחבר לקחת את חייו.
- כל זה חדש בעיניי. תמיד ידעתי שאני שונה, אבל מעולם לא היה לי מישהו או משהו שהסביר את הדרך שאני מרגיש עד עכשיו! תודה, אמשיך לקרוא ולחקור עוד!
- ראיתי מאמר זה בעבר ואני חוזר אליו שוב ושוב. קל לקרוא גם את זה. כמה מאמרים כל כך קטנים ונותנים כל כך הרבה לקרוא. זה רק אומר לך מה אתה רוצה לדעת בלי הייפ. לעתים קרובות אני מסתכל במדריך, פחות או יותר במקרה בהתחלה. זה עוזר מאוד אם אני רואה את השם לפי הנושא שאני מסתכל עליו, כמו אמפתים או דברים אחרים, כמו שזה קל להבין ופשוט.
- רק בשבוע שעבר נתקלתי באתרים המתארים את מה שמכונה "אמפתיה". מאמר זה הוא סיכום טוב של כל זה. להיות אמפתיה אולי נראה כנטל, אבל במקרה שלי, הצלתי מישהו במצב אובדני בגלל המתנה הנדירה הזו.
- מאמר מצוין. כמה מאפיינים משלי, או לייקים, חשבתי, היו למעשה הדרך שלי לשרוד להיות אמפתיה. זמנים שבילו לבד, שקטים, בחוץ, ליד מים ובחברת חיית מחמד!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
