כיצד להימנע מהאשמת הקורבן?
ניצולי פשעים אלימים יכולים להפיק תועלת מלהיות סביב הרבה אנשים תומכים שמבינים את מלכודות האשמת הקורבן.
האשמת הקורבן היא גישה שגורמת לאנשים להאשים את הקורבנות בדברים רעים שקורים להם. הקורבנות של כל פשע או חוסר מזל עשויים להיות מאשימים את הקורבן, אך הגישה היא תגובה נפוצה במיוחד לאירועי תקיפה מינית ואלימות במשפחה. האשמת הקורבנות עשויה להיות מנגנון הגנתי שאנשים משתמשים בהם בכדי לעזור לעצמם להאמין שהעולם הוא מקום בטוח יותר ממה שהוא באמת, אך הוא עלול להזיק מאוד לקורבנות, לכן חשוב להיות מודעים יותר לעצמך ולהימנע מהחזקת קורבנות. אחראי.
חלק 1 מתוך 3: לערער על ההטיות וההנחות שלך
- 1קבל שהעולם אינו הוגן. לעתים קרובות, אנשים רוצים להאמין שדברים טובים קורים לאנשים טובים, מה שיכול לגרום להם להאמין שדברים רעים קורים רק לאנשים רעים. חשוב להכיר בדרך זו את הנטייה שלך לרציונליזציה של סבל ולפעול באופן פעיל לשינויו.
- נסה לשנות את אופן החשיבה שלך על כל סוג של חוסר מזל, ולא רק קורבנות פשע. לדוגמא, אנשים רבים המאשימים את קורבנות התקיפה המינית מאשימים גם אנשים הסובלים מעוני או ממחלות. כל האשמות מסוג זה נובעות מאותה אמונה מרכזית שדברים רעים קורים רק לאנשים שמגיעים להם.
- 2תבין שזה יכול לקרות לך. האשמת הקורבנות משמשת לעתים קרובות כמנגנון הגנה על ידי אנשים שרוצים להאמין שלעולם לא יוכלו להפוך לקורבן של פשע כזה. זה גורם להם להתמקד כמעט לחלוטין במאפיינים ובמעשיהם של הקורבנות בעת הערכת הסיבה לתקיפה. הרחיק את עצמך מסוג זה של חשיבה על ידי הזכר לעצמך שאתה לא כל כך שונה מהקורבן ויכול באותה מידה להיות קורבן לפשע.
- אל תשכח לחשוב על נסיבות חיצוניות. לעיתים קרובות מדובר בדברים אשר לקורבן אין כלל שליטה עליהם, והם נוטים יותר לתרום להתקפה מכל מה שעשה הקורבן.
- 3אל תניח כי ניתנה הסכמה. אנשים רבים מניחים את ההנחה השקרית שקורבן מסכים לאלימות בכך שהוא לא נלחם בחזרה או אומר לעבריין להפסיק, אך אין הדבר מרמז כלל על הסכמה. אתה לא תאשים את קורבן השוד בכך שהוא לא אמר לשודד להפסיק לשדוד אותם, אז אתה לא צריך להאשים את הקורבן בתקיפה מינית או באלימות במשפחה על כך שהוא לא נלחם בחזרה.
- טיפול סובלני "סובלני" על ידי אי השארת בן זוג פוגעני אינו מהווה הסכמה.
- לאחר מפגש מין בהסכמה קודם עם התוקף איננו מעידת הסכמת מפגשים מיניים בעתיד.
השפה בה אתה משתמש לתיאור האלימות עשויה לשקף בלי כוונה נטיות של האשמת הקורבן. - 4הכירו את האבסורד שבאסטרטגיות מניעה. אמנם יש כמה צעדים שאנשים יכולים לנקוט כדי להגביר את ביטחונם האישי, אך חשוב להבין עד כמה זה לא מציאותי לצפות מהקורבנות למנוע יעיל פיגועים. זה פשוט בלתי אפשרי לצפות כל דבר רע שיכול לקרות, ואי אפשר להגן על עצמו מפני כל הדברים הרעים האלה.
- אסטרטגיות רבות להפחתת סיכונים פשוט אינן מעשיות. לדוגמא, להישאר בפנים ולעולם לא להתרועע עם אנשים אחרים עשוי להפחית את הסיכון של אדם להיות תקף מינית, אך זה לא דבר סביר לבקש מאדם. ככל שתבדוק יותר אסטרטגיות מניעה אחרות, סביר להניח שתזדהה איתן יותר בעיות.
- אסטרטגיות רבות אחרות עשויות להיות לא יעילות לחלוטין, גם אם הן מיושמות כראוי. זכור שאנשים עדיין עשויים להיות קורבנות של פשעים אלימים גם אם הם נוקטים בכל אמצעי הזהירות הסבירים כדי להגן על עצמם.
חלק 2 מתוך 3: העברת האשמה למבצע
- 1זכרו כי העבריין בחר. אנשים רבים פוטרים למעשה את מבצעי האחריות בכך שהם מניחים שהם לא היו בשליטה במעשיהם בזמן הפיגוע. לא משנה מה הנסיבות, הזכרו לעצמכם כי העבריין בחר באופן פעיל לבצע את הפיגוע.
- גם אם נראה כי העבריין מסיבה כלשהי נטייה לאלימות, יש לזכור כי היה עליו לקבל החלטות ספציפיות על מנת למקד את הקורבן. אם ההתנהגות הייתה בלתי נשלטת באמת, היא תוצג ללא התחשבות בקורבן, במיקום או בזמן.
- 2אל תאמין לתירוצים של העבריין. אנשים המבצעים מעשים אלימים כנגד אחרים מביאים לרוב את התנהגותם על ידי נימוקים מגוונים, שרבים מהם מנסים להטיל את האשמה כולה או חלקית על כתפי הקורבן. אם אתה שומע רציונליזציה כזו, הזכר לעצמך שאין שום תירוץ תקף לביצוע פשע אלים.
- שימוש באלכוהול או בסמים אינו תירוץ לתקוף אדם אחר.
- יש תירוצים שמאשימים ישירות את הקורבן. לדוגמה, העבריין יכול לומר שהקורבן התנגד לפשע בכך שהעליב את העבריין. גם אם זה נכון, זה לא תירוץ תקף.
- 3להבין שרק העבריין יכול למנוע התקפה. כמו שהמבצע הוא האדם היחיד שיכול לבחור לבצע את הפשע, הוא גם האדם היחיד שהיה יכול למנוע זאת. אם אתה מוצא את עצמך חושב על צעדים שונים שהקורבן יכול היה לנקוט כדי למנוע את ההתקפה, הזכר לעצמך שהדבר היחיד שהיה מונע את ההתקפה ביעילות היה ההחלטה של העבריין שלא לבצע אותה.
- קורבן התקיפה לא יכול היה למנוע את ההתקפה בלבוש או להתנהג אחרת, אך המבצע יכול היה בהחלט למנוע את ההתקפה בהתנהגות אחרת.
- אם שורד אלימות במשפחה נשאר עם מתעלל לאחר התקפה ראשונית, הזכר לעצמך כי ישנם מגוון גורמים אשר עשויים לגרום לקורבן להישאר. זה יכול להיות קשה לאדם שמעולם לא היה בסיטואציה להבין, אך חשוב לא לשפוט.
האשמת הקורבן היא גישה שגורמת לאנשים להאשים את הקורבנות בדברים רעים שקורים להם.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מהאשמת קורבן שלא בכוונה
- 1היזהר מסוג השפה בה אתה משתמש. השפה בה אתה משתמש לתיאור האלימות עשויה לשקף בלי כוונה נטיות של האשמת הקורבן. לדוגמא, אם אתה מנסח משפט כך שהקורבן יהיה נושא המשפט, אתה מדגיש בלי משים את תפקיד הקורבן בעבירה.
- במקום לומר "מרי נאנסה" או "מרי היא אישה מוכה ", שקול להשתמש בקול הפעיל כדי להדגיש את סוכנות העבריין. באומרו משהו כמו " אנס תקף את מרי " או, " ג'ון התעלל במרי " מעביר את המיקוד מהקורבן לעבריין.
- 2שאל את השאלות הנכונות. כשאתה שומע על התקפה, נסה לשאול שאלות על התנהגותו של העבריין במקום לשאול שאלות על התנהגות הקורבן. התמקדות רבה מדי בקורבן עלולה לגרום לך להאשים אותו בלי כוונה בעבירה.
- בשנת במצבים של אלימות במשפחה, מנסים להימנע מלשאול שאלות כמו, "למה עשה השהייה אשתו אם בעלה מכה אותה?" במקום זאת שאלו, "מדוע הבעל הכה את אשתו?"
- אם אתה מדבר עם קורבנות, לעולם אל תשאל אותם מדוע הם הגיבו או לא הגיבו להתקפות באופן ספציפי.
- חשוב להיות מודעים לא רק לשאלות שאתה שואל אחרים בקול רם, אלא גם לשאלות שאתה יכול לשמור לעצמך. אם אתה מוצא את עצמך תוהה איזה תפקיד מילא הקורבן בפשע, הזכר לעצמך כי פעולותיו של העבריין חשובות יותר.
- 3הימנע ממתן עצות כיצד להימנע מהתקפות. למרות שאתה מתכוון לטוב על ידי מתן עצות לאדם בנוגע לבטיחות והגנה עצמית, אתה מרמז בלי כוונה כי לקורבן יש את הכוח למנוע התקפה. במציאות, רק לתוקף יש את הכוח למנוע התקפה, ולכן העברת האחריות הזו לקורבנות יכולה לגרום להם להרגיש אשם אם הטקטיקה לא עובדת.
הקורבנות של כל פשע או חוסר מזל עשויים להיות מאשימים את הקורבן, אך הגישה היא תגובה נפוצה במיוחד לאירועי תקיפה מינית ואלימות במשפחה. - 4חקור את הרגשות שלך. עדים לתקיפות נוטים פחות להאשים את הקורבן אם הם מקדישים לרשום את התגובות הרגשיות שלהם לעדות למתקפה. בין אם הייתם עדים למתקפה ובין אם לאו, אסטרטגיה זו עשויה לסייע בהגברת האמפתיה על ידי עידודכם לחקור רגשות שאולי דיכאתם אחרת על ידי האשמת הקורבן.
- בפעם הבאה שאתה שומע על תקיפה, הוצא פיסת נייר וכתוב בדיוק איך מרגישים את פרטי ההתקפה. יתכן שתגלה שזה עוזר לך להרגיש מחובר יותר לקורבן, ובכך פחות סביר להאשים אותו.
- ניצולי פשעים אלימים יכולים להפיק תועלת מלהיות סביב הרבה אנשים תומכים שמבינים את מלכודות האשמת הקורבן. אם אתה מכיר ניצול, עודד אותו לפנות למטפל או להצטרף לקבוצת תמיכה.
שאלות ותשובות
- אמא שלי מאשימה אותי במשהו שלא עשיתי. מה אני עושה?היו אמיתיים ככל שתוכלו. אם היא עדיין לא מאמינה לך, קח את העונש והוכיח את טעותה בכך שהיא ברצינות אחראית והתנהגות נכונה.
תגובות (1)
- אני מאוד מעריך את המאמר הזה, זה כל כך עזר לי. עכשיו אני יודע ממאמר זה שרק בגלל שמישהו לא אומר להפסיק, זה לא תומך בהסכמה. אהבתי את דוגמת השוד. אהבתי גם את התזכורת "המבצע עשה את הבחירה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
