איך להיות שובב?
כדי להיות שובב יותר, נסה כמה פעילויות שמוציאות אותך מאזור הנוחות שלך! קח שיעור ריקוד עם חבר או בן זוג, צא למועדון או סתם לרקוד למוזיקה אופטימית בנוחות הבית שלך. במקום לדאוג לרקוד "נכון", צחק על עצמך, מכיוון שאף אחד לא נראה טיפשי כשהם נהנים. מחוץ לרחבת הריקודים, הפכו פעילויות יומיומיות למשחקים, כמו שאריות בישול עם בן / בת הזוג לארוחת ערב אחת. הקניט אותם בעדינות על הבחירות הקולינריות שלהם ואז צחק כשהם מקניטים אותך בחזרה. לקבלת כמה בדיחות נדושות תוכלו לנסות את החברים שלכם, המשיכו לקרוא!
היכולת לצחוק על עצמך סביב אחרים היא דרך חשובה להיות שובבה.
לא קל להיות שובב כשכולנו כל כך נקלעים ללחצים בחיי היומיום, כמו גם לכל הבעיות החמורות בעולם. ובכל זאת, כל אחד יכול לפנות יותר זמן לצחוק, למשחקים ולנקודת מבט חיובית יותר בחיים. להיות שובב יותר יפחית את רמת הלחץ שלך ויגרום לך להסתכל על העולם באור אופטימי יותר. אז איך עושים את זה? הפסק לשחק ולבצע את השלבים הבאים.
חלק 1 מתוך 3: להיות שובב עם אחרים
- 1הקדיש זמן רב יותר ללמוד מילדים. בילוי רב יותר עם ילדים הוא הדרך הקלה ביותר להיות שובב יותר. אתה צריך לשחק איתם לא במטרה ללמד אותם יותר על החיים, אלא ללמוד מהם יותר על ידי התבוננות כיצד הם מתקרבים ומסתכלים על החיים. ילדים מסתכלים על הכל בסקרנות, בהתרגשות ובשמחה, ועליך ללמוד להתקרב לחיים בצורה שובבה יותר.
- אם אין לך ילדים משלך, נסה להתנדב עם ילדים, או לבלות יותר זמן עם ילדים של חבריך או קרובי המשפחה שלך. ברור שלא צריך לצאת ולגשת לילד זר.
- 2שחקו עם חיית מחמד. אם יש לך כלב או חתול או שאתה מכיר חבר שעושה זאת, אז השקיע יותר זמן במשחק עם בעלי חיים. בין אם אתם הולכים עם כלב או זורקים אליו כדור, או משחקים עם החתול שלכם וצעצוע נוצה, המשחק עם בעלי החיים משנה את נקודת המבט שלכם וגורם לכם להתקרב לחיים בצורה יותר שובבה ופחות מובנית. אתה יכול אפילו לעבוד בהליכון כלבים או לבלות זמן בישיבה על חתול כדי שחבר יהיה יותר סביב בעלי חיים. אם אתה באמת אוהב את הרעיון של בעלי חיים, התנדב במקלט לבעלי חיים.
- הימצאות בסביבת אנשים שאינם בני אדם יכולה לעזור לכם להוציא חלק מהמבנה מחייכם ולגשת לדברים בצורה פחות מסודרת.
- 3ריקוד. לך לקחת שיעורי סלסה או זומבה, או פשוט פגע במועדונים עם חבריך. זרוק את השיער שלך ורקד למוזיקה מטופשת או מגוחכת לחלוטין. זה לא קשור להיראות טוב - אלא להרגיש טוב, וככל שאתה רוקד יותר, אתה מסוגל להשתחרר, להרגיש רגוע, ובדרך כלל להרפות מהעכבות שלך, כך אתה נהיה שובב יותר.
- ביצוע ריקוד עם מהלכים ספציפיים, כמו "הדאגי", " הקופידון דשדוש", או אפילו "הרלם שייק", יכול לגרום לך להרפות עוד יותר ככל שאתה נתפס ברגע של מהלכי הריקוד.
- אתה בהחלט לא צריך להיות רקדן טוב כדי להיות שובב בדרך זו!
- 4תצחקי על עצמך. היכולת לצחוק על עצמך סביב אחרים היא דרך חשובה להיות שובבה. אם אתה תמיד כל כך רציני בקשר לעצמך ולא יכול לסגת לאחור ולהודות כששטעת בעצמך, הערת הערה מטופשת או סתם עשית משהו מצחיק שלא בכוונה, אז לעולם לא תוכל להיות שובב. היכולת לצחוק על עצמך תגרום לאנשים לראות שאתה כיף להסתובב איתם, ושאתה לא מקל-בוץ שנחוש לפעול בצורה רצינית 100% מהזמן.
- היכולת לצחוק על עצמך תעזור לך גם להירגע, מה שיעשה אותך שובב יותר.
- חפש הומור או אירוניה גם במצבים לא נוחים.
השגת מטרה לשחק יותר משחקים בחיים שלך היא דרך נהדרת להיות שובבה יותר. - 5מכה אנשים ברכות. אם אתם מסתובבים עם חברים טובים ונמצאים באמצע ויכוח מדומה, נסו להכות או לדחוף אחד את השני ברכות. זה עובד הכי טוב אם אתה מסתובב, על חוף הים או יושב בפארק איפשהו - כנראה לא במסעדה או באירוע רשמי. רק להכות ברכות את החברים שלך אם מצב הרוח תקין יכול לעזור לך להירגע ולהיות שובב יותר בגישה שלך לחיים ולחברות.
- ודא שאתה מכיר את האדם האחר מספיק טוב ושהמכה מוחזרת.
- 6הקניט את חבריך בקלילות. היכולת להקניט אנשים היא חלק חשוב בלהיות שובב. פירוש הדבר להכיר אנשים מספיק טוב כדי שיוכלו ללעוג לחסרונותיהם הקטנים, החל מהאובססיה שלהם לשוקולד ועד לאופי המגושם שלהם. כל עוד ההקנטה לא מתכוונת או מעל הראש, היכולת להקניט אנשים ולהיות מקניט בתמורה תהפוך אותך לאדם שובב יותר.
- ככל שתקניט אנשים יותר כך תדע איפה הגבולות שלהם.
- התגרות באנשים תזכיר לך שעליך להיות שובב יותר ולא לקחת את החיים ברצינות רבה מדי.
- 7היכנס לקרב דגדוגים. קרבות דגדוגים הם עוד דרך נהדרת להיות שובבים יותר בחיי היומיום שלך. אם יש לך ילד, אז זו מטרה עיקרית לקרב דגדוגים. האחר המשמעותי שלך הוא גם מטרה נהדרת. חבר טוב יכול להיות מטרה נהדרת כל עוד אתה מוצא את הזמן הנכון והאדם האחר נמצא בזה. לשבת לאחור, ליהנות ולנסות לדגדג את האדם שאיתו זו דרך נהדרת להיות שובב.
- שוב, וודא שאתה מרגיש בנוח עם האדם שאתה מדגדג לפני שאתה מתחיל.
- 8לשחק משחקים. השגת מטרה לשחק יותר משחקים בחיים שלך היא דרך נהדרת להיות שובבה יותר. להכניס אנשים לערב משחק, או להציג באופן ספונטני משחק לחברים שלך כשאתה מבלה, זו דרך נהדרת לעשות משהו אחר ולהפוך את חיי החברה שלך למעט שונים ומשחקים יותר. ניסית שלל גדול? מה עם כיסאות מוזיקלים? או להטביע את האגורה?
- משחקים אחרים שאתה יכול לנסות כוללים סיכונים, charades, סיימון אומר, טוויסטר, משחקי לוח, קסמים.
- אתה יכול גם לנסות להכין משחקים מפעילויות יומיומיות. לדוגמא, אם אתה ובן זוגך מבשלים באופן קבוע ארוחת ערב בבית, אתגר אותם לבישול כדי לראות מי יכול להכין את הגרסה הטובה ביותר של האוכל האהוב עליך.
- 9השתתף בענפי ספורט נוספים. לעסוק בספורט מבלי להתייחס אליהם ברצינות זו דרך נהדרת להיות שובבים יותר ולבלות יותר זמן עם החברים שלך. אם יש לך מערכת יחסים טובה עם עמיתים שלך או סתם רוצה לקיים כזה, נסה לארגן ערב באולינג שבועי או חודשי, או לגרום לחבריך לעבודה להצטרף איתך לליגת כדורגל סופט. הצטרף לקבוצת ספורט מחוץ לבית הספר או פשוט קבל חבר טוב לשחק איתך טניס או כדורסל.
- משחק יותר ספורט גורם לך להיות פחות מודאג מהעבודה ויהפוך אותך לאדם שובב יותר בסך הכל.
- 10להיות ספורט טוב. אל תהיה מפסיד כואב! אין שום סיבה לקחת דבר באופן אישי. כשאתה מודאג מדי מלהיות נאות ומנומס, אתה מאבד הרבה שובבות והומור. אם אתה אומר בטעות משהו לא הולם, היה מוכן להתנצל באמת. אבל בנגינה יש מידה מסוימת של תחרותיות והתגרות שיוצרת מתח מרגש.
- 11ספר בדיחות מטופשות. כולם אוהבים בדיחה, לא משנה כמה נדושה היא. אם אתה רוצה להיות שובב יותר, אז למד כמה בדיחות נדושות ובדוק אותן על אנשים. כל עוד אתה לא רציני מדי כשאתה אומר להם ומבהיר שאתה יודע שאתה טיפשי, הבדיחות ייקחו בדרך הנכונה; אם אנשים לא צוחקים, הם יגנחו לפחות מהניסיון שלך להתבדח, בין אם זה כרוך במשחק מילים ובין אם התייחסות מטופשת. אתה יכול לנסות לדפוק בדיחות לדפוק, שוברי קרח, אנקדוטות קצרות, או באמת כל מה שמרחף את הסירה שלך.
- תנסה את זה. אמור בקול רם, "דוב קוטב!" כשחבריך בוהים בך, פשוט מושך בכתפיך ואומר, "מה? אני פשוט מנסה לשבור את הקרח!"
- מה דעתך על בדיחת הדפיקה ההפוכה? תגיד לחבר שלך שיש לך בדיחה נהדרת, ואז אמור "בסדר, אתה מתחיל." חברך יגיד "דפוק-דופק", ואתה יכול לומר "מי שם?" ואז אתה יכול לצחוק כשאתה רואה כמה חבר שלך מבולבל כשהוא מבין שאין לו תשובה.
לשבת לאחור, ליהנות ולנסות לדגדג את האדם שאיתו זו דרך נהדרת להיות שובב. - 12ערכו מסיבת תחפושות. להתחפש לא צריך להיות רק ליל כל הקדושים. לבישת תחפושת עוזרת לאנשים להרפות מהזהות שלהם ולהיות שובבים יותר בגישה שלהם לחיים. אתה יכול לערוך מסיבת תחפושות בכל עת וזה בהחלט יגרום לך להיראות ולהרגיש שובבה יותר. הנה כמה מסיבות תחפושות נהדרות לעריכה:
- צד גטסבי הגדול קלאסי
- בקשו לכולם להתחפש לחיה האהובה עליהם
- יש לך " מכוערת סוודר חג מולד מסיבת חג"
- בקשו מאנשים להתחפש לאלילי הילדות האהובים עליהם
- שאנשים יתחפשו לדמויות ספרותיות
- ערכו מסיבה חייזרית לחלל
- ערכו מסיבה צולבת
חלק 2 מתוך 3: להיות שובב בעצמך
- 1הוסף קצת מוזיקה לשגרת היומיום שלך. מוסיקה יכולה להיות דרך נהדרת להשתחרר ולהפחית לחץ. מצא כמה דקות בכל יום שבהן תוכל להוסיף קצת מוזיקה לשגרה שלך. אולי יש לך שיר אהוב שאתה יכול לשרוק בעבודה, או אולי אתה אוהב לשיר במקלחת. אתה יכול אפילו לערוך מסיבת ריקודים עם עצמך בכל פעם שאתה זקוק לאיסוף.
- 2צאו לטייל ללא יעד. צא החוצה מביתך ושם מטרה ללכת חצי שעה לכיוון שמעולם לא הלכת לפני כן. ראה מה אתה מבחין בדרכך החוצה, ועשה משחק לראות כמה כלבים, ברזי כיבוי אש, בתים דו קומתיים או סוגים מסוימים של פרחים אתה מזהה. אל תדבר בטלפון או תחשוב על עבודה בזמן שאתה הולך; נסו לקחת את הנוף כמה שיותר.
- אתה יכול להביא את הטלפון שלך איתך, אבל רק אם זה מונע ממך ללכת לאיבוד!
- 3צרו לעצמכם אמנות. אל תיצור אמנות במטרה למכור אותה או להרשים אחרים. אמור לעצמך שאתה מכין משהו לעצמך ולעצמך בלבד. אתה יכול להכין פסל של החתול שלך, לכתוב סיפור קצר על ילדותך, לכתוב לימריק משלך או לשיר שיר על הירק הכי פחות אהוב עליך. ציור שמן או מים הוא עוד דרך נהדרת ליצור אמנות מהנה או משמעותית. כבה את הטלפון, המחשב או כל הסחת דעת אחרת שתשמור אותך מרוכז ביצירת האמנות.
- הקדישו לפחות שעתיים לעשות זאת. באמת התמקדו ביצירה שלכם ובשום דבר אחר.
- 4הכינו שירה מגנטית. שים ערכת שירה מגנטית על המקרר שלך. כל בוקר, צור שיר חדש עם המילים המושאלות. פעולה זו בזמן שאתם רק מתעוררים תגרום לכם להיות ערניים יותר, לגרום למיצי היצירתיות שלכם לזרום, ויגרום לכם להרגיש שובבים יותר לאורך כל היום. אם אין לך זמן לכתוב שיר חדש כל בוקר, נסה לכתוב כזה בכל יום ראשון בבוקר כדי להמשיך במהלך השבוע.
- אם חבר ניגש, עודד אותו או אותה לערבב את דבריך.
- 5עשה לעצמך פרצופים מצחיקים במראה. זו דרך נהדרת למנוע מעצמך לקחת את העולם ברצינות רבה מדי. זה גם משחרר מתח נהדר אם אתה נמצא בעיצומו של מצב אינטנסיבי וזקוק לנשימה למספר דקות. רק בוהה בעצמך במראה, ועשה לעצמך לפחות ארבעה פרצופים מצחיקים, בין אם אתה מוציא את הלשון שלך, נחרך, מעקם את העיניים או חורק שיניים, עד שאתה גורם לעצמך להיסדק.
- אם יש לכם חבר שיש לו גם כמה דקות פנויות, צלמו את הפנים המטופשות של השני ושלחו אותם אחד לשני.
- 6צפו בסרטוני יוטיוב מטופשים. מי אומר שאין לך זמן ללכת ליוטיוב לצפות בחתול שמשחק עם בננה או לצפות בתובנה האחרונה של ג'נה מרבלס על החיים? לכולם יש חמש דקות פנויות, אז דפדף ב- YouTube עד שתמצא משהו שבאמת גורם לך לפצח. אולי אפילו תמצאו סרטון וידאו שיש בו יכולת להצחיק אתכם בכל פעם, גם אם מדובר בסרטון בן עשר שניות של שוער שמוטף מכדורגל. הכניסו את הסרטון למועדפים והשמיעו אותו בעצמכם בעת לחץ, ותרגישו נינוחים ושובבים יותר.
- אם אתה באמת מרגיש שובב, אתה יכול ליצור סרטון YouTube משלך.
לעסוק בספורט מבלי להתייחס אליהם ברצינות זו דרך נהדרת להיות שובב יותר ולבלות יותר עם החברים שלך. - 7תצחק בעצמך. ניתן ליהנות מצחוק לבד כמו גם בחברה טובה. עשו כל מה שאתם צריכים כדי להצחיק את עצמכם - צפו ביוטיוב, קראו את הקומיקס, צפו בסאטרדיי נייט לייב כשאתם שוהים בו, קראו את זיכרונותיו של טינה פיי, או צפו ב"הילדה החדשה " או אפילו במופע סטנד-אפ עד שאתם צוחקים בבטן. היכולת לפצח לבד תהפוך אותך לאדם שובב יותר, אוהב כיף, וזה יקל עליך לצחוק עם אחרים.
- למצוא משהו שבאמת מצחיק אותך לבד יכול גם לעזור לך לחלוק אותו עם אחרים. אולי מצאת קליפ ביוטיוב דינמיט שיהיה להיט גדול במסיבות.
- 8עשה יוגה. יוגה היא תרגול משעשע ביותר, וכל העניין הוא לחקור מה הגוף שלך יכול ומה לא יכול לעשות. אין דרך אחת לסיים תרגול יוגה, ורוב השיעורים משאירים מקום לגמישות ושובבות, בין אם אתה מנסה לשלוט בעמידת ראש בחצובה, לנסות צ'טורנגה בעלת רגל אחת או סתם לחקור תנוחת תינוק מאושרת בצורה עמוקה יותר.
- יוגה מאפשרת מקום לחקר, וזה בדיוק מה שאתה צריך כדי להיות שובב יותר. אל תפחד לנסות משהו מחוץ לאזור הנוחות שלך - זה בדיוק מה שעוסק ביוגה.
חלק 3 מתוך 3: ללכת עוד קילומטר
- 1היו אנרגטיים יותר. בעל יותר אנרגיה יהפוך אותך לאדם שובב הרבה יותר. אחת הסיבות שאנשים מפסיקים להיות שובבים היא משום שהם פשוט עייפים מכדי לשחק במשחקים או לקחת את העולם פחות ברצינות. לכן, נסו לאכול שלוש ארוחות מאוזנות, תנוחו מספיק, הקדישו זמן להתרועע, והימנעו מכל דבר שיוביל אתכם להיות בדרך כלל מותשים מכדי אפילו לחייך.
- יש מיליון דרכים להיות יותר אנרגטיות, החל מהחלפת הגרביים באמצע היום ועד ללבוש צבעים בהירים יותר כדי להקרין יותר אנרגיה.
- 2תגיד כן יותר. זוהי דרך מפתח נוספת להיות שובבה יותר. כשהיית ילד, בטח אמרת כן לרוב הדברים החדשים שלפניך; ככל שהתבגרת, התרגלת יותר להרגלים ולשגרה שלך והתעניינת פחות בפעילויות חדשות. לכן, אם אתה רוצה להיות שובב יותר, אמור כן להזמנות נוספות, ואמר כן בפעם הבאה שמישהו ירצה ללכת איתך לגן החיות, לימד אותך איך ללהטט, או לקחת שיעור קרמיקה. רק טוב ייצא מזה.
- שים מטרה לומר כן לפחות 30% יותר בחיי היומיום שלך.
- תפסיק עם התירוצים. בפעם הבאה שאתה אומר לא למשהו, שאל את עצמך מה באמת עוצר אותך. האם זה עייפות? עצלות? הפחד לנסות משהו חדש?
- 3צא מאזור הנוחות שלך. יציאה מאזור הנוחות שלך תאפשר לך להיות אדם שובב באמת. עשו משהו שמפחיד אתכם לחלוטין, בין אם זה ללמוד שיעורי שחייה, לנסות אוכל אתיופי או לבלות עם קבוצה של אנשים שנראה שאין להם שום דבר במשותף איתכם. יציאה מאזור הנוחות שלך תלמד אותך שיש לך יותר מה ללמוד ולעשות ממה שחשבת, ושדווקא הדברים שגורמים לך להיות לא נעים יכולים להיות המשתלמים מכולם.
- לעולם לא תהיה שובב באמת אם תעשה את אותם חמשת הדברים הישנים מדי שבוע. נסו לעשות משהו שגורם לכם להיות לא נעים לפחות פעם בשבוע.
- הסתובב עם אנשים שמאתגרים אותך לנסות דברים חדשים.
- 4פנו את הזמן למשחקיות. הרבה אנשים לא מספיק שובבים פשוט כי אין להם זמן להיות. דאג שתגדיר לפחות שלוש שעות בשבוע בלוח הזמנים שלך ל"זמן משחק "- אתה יכול אפילו לקרוא לזה כך על המתכנן שלך כדי שתדע כי אין להתייחס לזמן זה ברצינות יתרה. אתה עשוי לחשוב שתזמון זמן להיות מהנה ונטול דאגות מביס את מטרתו, אך במציאות, הפיכת הזמן להיות שובב היא חצי הקרב.
- קבעו לוח זמנים שגם אחרים יוכלו להצטרף אליו. למשל, אירחו ערב משחק שבועי, או קבעו בילוי לילי שבועי עם החברים שלכם. לאחר מכן, נסו משהו מהנה וחדש כמו חדר בריחה או שיעור בישול.
- 5אל תתנו לאנשים אחרים להפיל אתכם. אם אתה מפצח בדיחה או מפלרטט עם מישהו והוא נוהם או מגלגל עיניים או מסתכל עליך כאילו יש לך עשרה ראשים, הישאר חיובי! תחשוב מה ילד היה עושה - מושך בכתפיו וקופץ משם, כדי למצוא חבר למשחק אחר.
אתה בהחלט לא צריך להיות רקדן טוב כדי להיות שובב בדרך זו! - 6לחיות את הרגע. לחיות ברגע זה עניין של לחיות כאילו אין מחר. זה דורש תרגול, אך בסופו של דבר תנהל חיים מלאים יותר. לשם כך עליכם להבין את היופי בכל רגע, ובפעילויות יומיומיות. האנשים השובבים ביותר הם אלו שהכי "מכוונים" להווה. הם כל כך מוקסמים מהעולם כרגע שהם תמיד מוצאים דרכים לעסוק בזה!
- 7תחייך יותר. פשוט לעשות מאמץ לחייך יותר, בין אם אתה לבד, עובר ליד זרים, יושב בכיתה או מסתובב עם חברים ותיקים, יהפוך אותך לאדם שובב הרבה יותר ופתוח לכל האנרגיה החיובית בעולם. לא תוכל להיות שובב מאוד אם יש לך קמטים גדולים על הפנים, וחיוך נוסף יגרום לך להיות פתוחה יותר לכל המשחקים שיש לעולם להציע.
- אתה יכול אפילו לחייך כשאף אחד לא בסביבה. חיוך לבד יכניס אותך לחשיבה חיובית ומשובבת יותר.
- אם מישהו אומר לך להפסיק, כלומר אם הוא במצב רוח רע או פשוט לא אוהב עמדות שובבות, עצור. זה לא אומר שהם לא אוהבים אותך, זה פשוט אומר שהם לא במצב הרוח לשחק.
- אמנם להיות שובב יש הרבה קשר ליצירת קשר עם הילד הפנימי שלך, אך זכור שיש הבדל בין להיות "ילדותי" ל"ילדותי. בשובבות לא צריך לכלול התקפי זעם, בורות או התנהגות חוצפה.
קרא גם: איך להיות מישהו אחר?
תגובות (1)
- המאמר מציג צעדים פשוטים וניתנים להשגה כדי להיות שובבים יותר מדי יום. התחלתי כבר ליישם אותם. תודה!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
