כיצד ניתן להפחית את נפיחות החניכיים?
כדי להפחית בהצלחה נפיחות חניכיים, צחצח שיניים באופן קבוע באמצעות תנועות מעגליות. הקפידו להשתמש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום כדי להיפטר מהפלאק, וגרגרו בתמיסת מי מלח להרוג חיידקים לא רצויים. אם אתה זקוק להקלה מיידית, נסה להניח דחיסה חמה מעל הפה כדי להרגיע את כאבי החניכיים או השתמש בדחיסה קרה כדי להוריד את הנפיחות. שתו הרבה מים כדי לשמור על ניקיון הפה, והתרחקו מגירויים בחניכיים כמו טבק, אלכוהול ושטיפת פה קשה. לקבלת טיפים מהסוקר שלנו למניעת נפיחות חניכיים, גלול מטה!
האם נטילת אנטיביוטיקה תסייע להפחתת נפיחות חניכיים ואם כן, מה וכמה עלי ליטול?
אם האזורים סביב השיניים שלך נראים גדולים באופן חריג או שיש בהם כתמי אדום יוצאי דופן, ייתכן שאתה חווה נפיחות בחניכיים. אף על פי שאף פעם לא כיף, חניכיים נפוחות הן נושא שיניים נפוץ שאפשר לתקן אותו בקלות אם נתפס מוקדם.
שיטה 1 מתוך 2: הקלה על חניכיים נפוחות
- 1זהה את הגורם לחניכיים הנפוחות שלך. חניכיים יכולות להתנפח ממגוון סיבות, אם כי במקרים רבים המצב יכול להיות סימן למחלת חניכיים. חשוב שתזהה את הגורם לנפיחות, כדי שתוכל להמשיך בדרך הפעולה הנכונה - או לטפל בחניכיים בבית, או לקבוע פגישה לרופא שיניים. כמה סיבות נפוצות כוללות:
- טכניקות צחצוח או חוט דנטלי שגויות. במקרים רבים חניכיים נפוחות הן תוצאה של היגיינת פה לקויה, כאשר מותר להצטבר רובד בין השיניים ובקו החניכיים. כדי להתגבר על כך, תצטרך להתחיל לצחצח שיניים ביסודיות ולהשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע כדי להסיר את הפלאק העודף. בנוסף, אנשים רבים שעושים חוט דנטלי בין השיניים עושים זאת בצורה גסה מדי, מה שעלול גם לגרום לנפיחות.
- דלקת חניכיים ודלקת חניכיים. אם לא שומרים על היגיינת הפה, מחלות חניכיים כגון דלקת חניכיים ודלקת חניכיים יכולות להתפתח בקלות. דלקת חניכיים היא הצורה הפחות חמורה, וניתן להפוך אותה אם היא נתפסת מוקדם. לעומת זאת, דלקת חניכיים חמורה יותר ועלולה להוביל לאובדן שיניים. אם חניכיים נראות אדומות, מבריקות ונפוחות, הרי שיש לך דלקת חניכיים. השלב הבא הוא מיתון חניכיים ואובדן עצם, שמגדיר פריודונטיטיס. אם אתה חושד שאולי יש לך אחת ממחלות החניכיים הללו, עליך להתייעץ עם רופא שיניים.
- כיבים בפה. כיבים בפה שנוצרים על החניכיים יכולים להוביל לכאב ונפיחות. בדרך כלל ניתן לזהות כיבים בפה, הידועים גם בשם פצעי קנקנים, על פי מראהם; יהיה להם מרכז לבנבן וקצוות אדומים. כיבים בפה יכולים להופיע בבת אחת, אך הם בדרך כלל ניתנים לטיפול ולא מדבקים.
- כימותרפיה. אחת מתופעות הלוואי המצערות הרבות של כימותרפיה היא חניכיים כואבות, נפוחות ומדממות. זה יכול גם לגרום לצמיחה של כיבים ופצעים כואבים בחניכיים בגלל מערכת חיסונית מוחלשת. למרות שניתן להקל על תסמינים אלו, הם לא יפסיקו בזמן הטיפול הכימותרפי נמשך.
- טבק. עישון סיגריות ושימוש במוצרי טבק אחרים בדרך כלל תורם לחניכיים נפוחות וכואבות. למעשה, אנשים המשתמשים במוצרי טבק נוטים הרבה יותר לחלות במחלות חניכיים מאשר למשתמשים שאינם טבק. כתוצאה מכך, הצעד הראשון להקלה על חניכיים נפוחות הוא הפסקת עישון.
- הורמונים. חניכיים נפוחות עלולות להיות תוצאה של עלייה בשחרור ההורמונים המגבירים את זרימת הדם לחניכיים. הורמונים אלה כוללים את אלה המיוצרים בגיל ההתבגרות, הווסת, ההריון וגיל המעבר. גלולה למניעת הריון מסוימת עשויה גם לשחרר הורמונים אלה.
- 2צחצחו בעדינות באמצעות תנועות מעגליות, אבל הימנעו מפעולה הצידה. הקפד לצחצח את משטחי הלעיסה העליונים, חזיתות וגב השיניים (לצד הלשון) - בעיקר במעלה השיניים התחתונות ובמטה. כאמור לעיל, חניכיים נפוחות יכולות לעיתים להיות תוצאה של רובד בנוי על השיניים. התרחיש הטוב ביותר הוא הסרת רובד והימנעות ממחלות חניכיים, מכיוון שאתה מתקן את הבעיה בקלות בעזרת צחצוח וחוט דנטלי עדין אך יסודי. עליכם לשאוף לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, בוקר וערב, ובעקבות הארוחות, אם אפשר.
- השתמש במברשת שיניים רכה של זיפי ניילון. זה יעיל לנקות שיניים מבלי לגרום לגירוי נוסף. הימנע ממברשות שיניים עם זיפים בינוניים או קשים, מכיוון שאלה עלולות לגרום להתנפחות חניכיים עוד יותר ואף להישחק ולשרוט אמייל בשיניים.
- לא, צחצוח חזק יותר לא אומר לצחצח טוב יותר. חניכיים עשויות רקמה עדינה, ולכן צחצוח חזק מדי יגרום להן יותר נזק מתועלת. הימנע מצחצוח בתנועה נמרצת הלוך ושוב שלא עוקבת אחר החריצים בין השיניים.
- טכניקת צחצוח גרועה המשתמשת בכוח מוגבר מסוכנת כמו שלא מצחצחת כלל. חולים רבים מפתחים חשיפה לשורש ורגישות מוגברת לאחר צחצוח חזק מדי.
- בחר משחת שיניים המגנה על חניכיים אשר נועדה לסייע במניעת דלקת חניכיים. מרבית המותגים העיקריים למשחת שיניים מייצרים גרסה להילחם בדלקת חניכיים.
- 3חוט דנטלי בין השיניים פעם ביום. שימוש בחוט דנטלי מדי יום מסיר את הרובד שמברשת השיניים אינה יכולה להגיע אליו, אך הימנע מחוט דנטלי יותר מכך, מכיוון שהוא עלול לגרות את החניכיים עוד יותר.
- שימוש בחוט דנטלי מוזנח על ידי אנשים רבים, אך גם מי שעושה חוט דנטלי עלול להחמיר את החניכיים הנפוחות בכך שהוא עושה זאת בצורה גסה מדי. הימנע מ"להצמיד "את החוט הדנטלי בין השיניים, מכיוון שהדבר עלול לפגוע ברקמת החניכיים השברירית. במקום זאת, נסו להחליק את החוט הדוק בזהירות בין השיניים, עקבו אחר עקומת כל שן תוך כדי.
- 4שטפו את הפה עם תמיסת מי מלח. גרגור של תמיסת מי מלח הוא הטריק העתיק ביותר בספר בכל הנוגע למזעור נפיחות וכאב, אך הוא עדיין אחד היעילים ביותר. המלח פועל כחומר אנטיבקטריאלי, מסיר את פיהם של מזהמים ומרגיע חניכיים מודלקות.
- גרגרו וסוויש: הכינו תמיסת מים מלוחים בעצמכם, המיסו כפית מלח שולחן רגיל בכוס מים חמים. שטף אותו סביב הפה, בין השיניים; כך שהוא יגיע לחניכיים. אין לבלוע את המים המלוחים - השתמשו בהם כמי פה.
- הפתרון המלוח ניתן גם גרגר כדי להקל על כאב גרון, ומשמש פירסינג חדש ונקי ואת פצעים לחטא.
- יתכן שיהיה לך מזל גם בגרגור עם מים חמים. רק היזהר לא לשרוף את הפה.
- 5השתמשו בקומפרסים חמים וקרים. בעזרת קומפרסים חמים וקרים ניתן הקלה קלה ומיידית לחניכיים כואבות ונפוחות. קומפרסים חמים הם הטובים ביותר להקלה על כאב, בעוד שקומפרסים קרים יפחיתו ביעילות את הנפיחות. החזק את הקומפרסים כנגד הפנים שלך ולא נגד החניכיים עצמם, מכיוון שזה פחות מביך ומונע מהחניכיים להיות מגורה יותר בגלל שינויים פתאומיים בטמפרטורה.
- להכנת דחיסה חמה: השרו מטלית נקייה במים חמים (לא חמים), סחטו את עודפי הלחות ואז החזיקו אותה על הפנים עד שהכאב מתחיל להתפוגג.
- להכנת דחיסה קרה: עטפו כמה קוביות קרח בבד קטן ונקי או במגבת נייר. לחלופין, תוכלו להשתמש בשקית של ירקות קפואים (כמו אפונה קפואה) או באריזת קר מיוחדת שאוחסנה במקפיא. החזק את הקומפרס על הפנים שלך לא יותר מ -15 דקות.
- 6הימנע מגירויים בחניכיים. בעוד שהחניכיים כואבות ונפוחות, חשוב להימנע מכל חומרים שהולכים להחמיר את הנפיחות, כמו מוצרי טבק ואלכוהול. בנוסף, מי פה קשים - שבהם אתה משתמש לחיטוי הפה שלך - עלולים להחמיר חניכיים נפוחות, לכן כדאי לנסות לקחת הפסקה מהם לזמן מה.
- תמיד לדלל את מי פה, להוסיף חצי כוס מים לחצי כוס מי פה. אתה יכול להשתמש בו שבועיים ברציפות ואז לקחת הפסקה למשך שבוע לפני שאתה חוזר על הטיפול.
- 7שתו הרבה מים. שתייה מרובה של מים תעזור לשטוף שאריות מזון וחיידקים מהפה שלך, ותגביל את ההתפתחות של רובד נוסף. בנוסף, שתיית מים תעורר ייצור של רוק, אשר באופן טבעי מסייע להרוג חיידקים.
- 8נסה לעסות בעדינות את החניכיים. עיסוי חניכיים עדין יכול לעזור להקל על הכאב ולהפחית את הדלקת על ידי הגדלת זרימת הדם בחניכיים. השתמש בתנועה עדינה ומעגלית כדי לעסות את החניכיים הנפוחות למשך כדקה. זכור לשטוף את הידיים לפני שתעשה זאת וודא כי ציפורני הידיים שלך נקיות וקוצצות קצרות. זה יעזור למנוע התפשטות חיידקים.
- נסה לקנות ממריץ חניכיים אם אתה מתקשה להשתמש באצבעות.
- 9מרחו מעט שמן ציפורן. שמן ציפורן הוא טיפול טבעי אחד בחניכיים נפוחות שהוכח כיעיל להפחתת כאב ולהפחתת דלקת. כל שעליך לעשות הוא למרוח מעט שמן ציפורן ישירות על החניכיים הנפוחות שלוש פעמים ביום באמצעות קצה טיפ. לחלופין, תוכלו להניח כמה טיפות משמן הציפורן לכוס מים ולשפשף אותו סביב הפה. שמן ציפורן ניתן למצוא ברוב חנויות התרופות ובחנויות הטבע.
כדי להפחית בהצלחה נפיחות חניכיים, צחצח שיניים באופן קבוע באמצעות תנועות מעגליות.
שיטה 2 מתוך 2: מניעת חניכיים נפוחות
- 1צחצח שיניים פעמיים עד שלוש ביום. צחצוח שיניים מסיר פלאק מהפה, מה שמסייע במאבק נגד מחלות חניכיים ועששת. למעשה, ניתן למנוע כמעט את כל בעיות בריאות הפה באמצעות היגיינת שיניים עקבית ויסודית. כדאי לצחצח שיניים לפחות פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב, ואחרי הארוחות במידת האפשר.
- אם אינך בטוח לגבי טכניקת הצחצוח הנכונה, עליך לבקש מרופא השיניים שלך שיעור מהיר במהלך הבדיקה הבאה שלך, הם ישמחו לחייב.
- 2זכור להשתמש בחוט דנטלי מדי יום. שימוש בחוט דנטלי מסיר את הרובד הבנוי והחיידקים מהנקיקים שבין השיניים, והסרת הצטברות זו עשויה למנוע מלכתחילה את נפיחות החניכיים.
- שימוש בחוט דנטלי בעדינות, כדי להימנע מגירוי רקמת חניכיים עדינה. השתמש תמיד בקטע נקי של חוט דנטלי בעת החלפת שיניים, כדי למנוע התפשטות חיידקים מחלק אחד של הפה למשנהו.
- אם אתם מוצאים חוט דנטלי מביך לשימוש, חפשו חפיסת בחירת שיניים בבית המרקחת - אלו מקלות עץ או פלסטיק קטנים שניתן להחדיר בין השיניים כדי להשיג את אותם ההשפעות כמו שימוש בחוט דנטלי.
- 3וודאו שהתזונה שלכם מגוונת ועשירה בוויטמין C, סידן וחומצה פולית. תזונה לקויה עלולה להוביל לדלקת חניכיים (בין היתר). בפרט, חשוב שתקבלו מספיק ויטמין C, סידן וחומצה פולית בתזונה. זאת בשל העובדה כי ויטמין C וחומצה פולית תורמים באופן פעיל לחניכיים בריאות ומונעים דלקת חניכיים, בעוד שהוכח כי אנשים הסובלים ממחסור בסידן נוטים יותר לפתח מחלות חניכיים. קח מולטי ויטמין יומי, ואכל הרבה פירות וירקות טריים.
- מקורות המזון המובילים של ויטמין C כוללים פפאיה, פלפלים, תותים, ברוקולי, אננס, נבטי בריסל, קיווי פירות, תפוזים, מלון וקייל.
- מקורות הסידן הטובים ביותר כוללים מוצרי חלב כמו חלב, גבינה ויוגורט, לצד סרדינים, טופו, סלמון, חלב סויה, דגני בוקר וירקות קולארד.
- מזונות עם רמות גבוהות של חומצה פולית כוללים ירקות כהים, עלים, ברוקולי, אספרגוס, אפונה, שעועית, עדשים, סלרי, אבוקדו ופירות הדר.
- 4לעולם אל תגרגרו עם חומץ או מיץ לימון. כחומצות, חומץ ומיץ לימון עלולים לשחוק את האמייל, החיוני להגנה על השיניים. שטפו את הפה במים.
- 5יש לישון מספיק ולהימנע מלחץ. תשישות עלולה להוביל לנפיחות על הפנים ובחניכיים, לכן נסו לישון שבע עד תשע שעות בכל לילה. כדאי להימנע מלחץ ככל האפשר, מכיוון שמתח גורם לגוף לשחרר חומר כימי המכונה קורטיזול, אשר נקשר לדלקת בחניכיים ובחלקים אחרים בגוף.
- אתה יכול להפחית את הלחץ על ידי פעילות גופנית באופן קבוע. פעילות גופנית משחררת הורמונים שמחים אשר מובטחים מכניסים אותך למצב רוח טוב. בנוסף, פעילות גופנית תעייף אותך ותסייע לך לישון טוב יותר בלילה. זה win-win!
- אתה יכול גם להפחית את הלחץ ולקדם הרפיה על ידי כך שאתה לוקח זמן אישי כל יום כדי לטייל, לקרוא ספר או להתרחץ. כדאי גם להימנע מגירוי יתר של עצמך לפני השינה, אז כבה את הטלוויזיה והמחשב לפחות שעה לפני השינה.
- 6חסל טבק. כאמור, טבק יכול להרגיז מאוד את החניכיים ואנשים שמעשנים או משתמשים במוצרי טבק אחרים נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מחלת חניכיים. אם אפשר, כדאי לנסות להפסיק לעשן, או לכל הפחות לצמצם את השימוש בטבק.
- 7בקר אצל רופא השיניים שלך לניקוי ובדיקת שיניים. לעיתים קרובות חניכיים נפוחות הן ביטוי לבעיית שיניים חמורה יותר כמו דלקת חניכיים הנגרמת על ידי רובד, חיידקים ועששת, ולכן אם החניכיים שלך נפוחות באופן עקבי, עליך לקבוע פגישה עם רופא השיניים. רופא השיניים שלך יוכל לומר בדיוק מה קורה בפה ולהמליץ על הטיפול המתאים. גם אם השיניים והחניכיים נראים בריאים לחלוטין, כדאי לקבוע פגישה עם רופא השיניים או שיננית לפחות פעמיים בשנה.
אל תשתמש באנטיביוטיקה לדברים קטנים כמו נפיחות חניכיים מכיוון שגופך יכול להיות חסין כלפיהם לאורך זמן.
- שימו לב היטב: למרות שטיפת מי המלח היא התרופה הנפוצה ביותר כאן, היא כנראה לא תעזור לכם להחלים. זה פשוט מוריד את הנפיחות. אז השתמש בשיטת פרוקסיד או בשיטה אחרת שתילחם בזיהום וגורמתו, כדי לרפא בעיה זו.
- רובד הופך לטרטר ומסתתר מתחת לחניכיים. זה גורם לגירוי וסיבוכים נוספים. שיטות מסוימות עשויות לסייע בהסרת פעולה זו, אך הקפד להשיג אותה ביסודיות או שהבעיות החוזרות עלולות לעלות ולבסוף להוביל לנזק קבוע יותר. ככזה, יתכן שתצטרך לגרום לרופא שיניים להסיר אותו עבורך.
- כשאת מצחצחת שיניים, וודא שאינך מצחצח בצורה גסה מדי ומרגיז את החניכיים. השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים והברש במעגלים איטיים ועדינים כדי לשמור על חניכיים. השתמש במשיכות אנכיות כדי לצחצח את החניכיים - דמיין שעליך לכסות את השן בחניכיים, ולהבריש כלפי מטה כאילו גוררים אותם מעל פני השן
- החלף את מברשת השיניים שלך כל שלושה חודשים, שכן מברשת שיניים ישנה עשויה להיות מלאה בחיידקים.
- אם אתה רק חוזר לחוט דנטלי לאחר הפסקה, החניכיים שלך עלולות להיות כואבות, לדמם מעט או לדלקת בשבוע הראשון. המשך להשתמש בחוט דנטלי והחניכיים יתאימו מחדש!
אם האזורים סביב השיניים שלך נראים גדולים באופן חריג או שיש בהם כתמי אדום יוצאי דופן, ייתכן שאתה חווה נפיחות בחניכיים.
- למרות שאתה עשוי למצוא דרכים להרגיע את הכאב בבית, אם החניכיים הנפוחות נמשכות, חובה שתפנה לרופא שיניים. מחלת הפה העומדת מאחורי דלקת החניכיים עלולה לגרום נזק חמור לחניכיים ולשיניים.
- היזהר ממאכלים ומשקאות חמים מאוד או קרים מאוד. אנשים רבים מוצאים כי החניכיים שלהם רגישים מאוד לטמפרטורה, במיוחד כשהם מזדקנים. כתוצאה מכך, עדיף להימנע ממשקאות קרים וקרים במיוחד, או מתה, קפה ומרקים חמים מאוד. זה לא אומר שעליך להימנע מדברים אלה לחלוטין - ייתכן שתרצה רק לחכות עד שהם התחממו או התקררו מעט לפני השתייה.
שאלות ותשובות
- האם עלי להיות מודאג אם יש לי נפיחות בתחתית ללא שיניים?זה תלוי בן כמה אתה. אם אתה ילד, ככל הנראה שיניים או טוחנות גדלות, אבל אם אתה מבוגר זה יכול להיות זיהום. כך או כך רואים רופא שיניים.
- האם אוכל להשתמש בציפורן ולא בשמן ציפורן כדי להפחית את הנפיחות?אתה יכול ללעוס אותם על האזור הנגוע, אבל אזהרה: לעשות את זה ככה יגרום לכל הפה שלך להיות קהה עם ציפורן אחת בלבד, והטעם לא כל כך נהדר. אולי עדיף לך להכין תה ציפורן. אתה לא צריך לשתות את זה, פשוט לתת לו להתקרר עד שהוא חם ואז לגרגר איתו. שלוש ציפורן בפילטר קפה לכוס מים אחת, יכינו תה קהה עדין, אם כי ההשפעות יהיו קלות.
- האם נטילת אנטיביוטיקה תסייע להפחתת נפיחות חניכיים ואם כן, מה וכמה עלי ליטול?אל תשתמש באנטיביוטיקה לדברים קטנים כמו נפיחות חניכיים מכיוון שגופך יכול להיות חסין כלפיהם לאורך זמן. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתייעץ עם רופא השיניים / רופא המשפחה שלך.
- כיצד עוזרת תזונה בריאה?תזונה בריאה תפחית את כמות החיידקים המוזנים בסוכר ותאפשר לו למות. כאשר אדם אוכל תזונה עשירה בסוכר, חיידקים אוכלים סוכר יכולים להצטבר סביב בסיס השיניים ולהדביק את רקמת החניכיים שמסביב. לפיכך, תזונה בריאה יכולה להפחית את הנפיחות וקצב ההדבקה של החניכיים.
- מדוע ילדתי בן הארבע עלול לסבול מנפיחות חניכיים?אולי הוא לא מצחצח שיניים כמו שצריך, מה שגרם לגירוי חניכיים או לדלקת חניכיים. הביאו את ילדכם לרופא השיניים (או נסו לברר בשיחת טלפון אליו) כדי לברר מה יכולה להיות הסיבה לנפיחות.
- האם אוכל להשתמש בפירלקס כדי להקל על הכאב בחניכיים?כן, אבל דבר תחילה עם רופא השיניים שלך, מכיוון שמזריקים Pyralvex. עדיף שרופא השיניים שלך יזריק לך את זה.
- מדוע מסטיק השיניים הקדמיות העליונות שלי לא נרפא במשך חודש פלוס?זה יכול להיות בגלל שאתה מסעיר את החניכיים סביב השיניים הספציפיות האלה, כאשר אתה משתמש בשיניים האלה כדי לנשוך ולקרוע באופן קבוע (כמו לקרוע עוף או לנשוך תפוח). פנה לרופא או לרופא השיניים שלך - ההמתנה ארוכה מדי מכיוון שלא החלים.
- אם יש לי חניכיים נפוחות כל הזמן, האם עלי להסיר את השיניים?לא, אינך זקוק להסרת השיניים מכיוון שכנראה לא השיניים שלך הן הבעיה. הסיבה העיקרית לכך שחניכיים נפוחות היא בגלל שמשהו הרגיז אותם ומשהו התחכך בהם למשך זמן ממושך. אם יש לך פלטה, זה כנראה החוט שמתחכך בחניכיים שלך. השתמש בג'ל והניח במקום בו הוא נפוח כדי להקהות אותו ולדבר עם רופא השיניים שלך בפגישה הבאה כדי שהוא / היא יוכלו לסתום את החוט וכדי שיהיה בסדר!
- אם אני מצחצח שלוש פעמים ביום וחוט דנטלי מדי לילה, מדוע עדיין יש לי חניכיים אדומות?סביר להניח שאתה מצחצח חזק מדי. הקפד להשתמש במברשת עם זיפים רכים והזז את המברשת בתנועות מעגליות עדינות מאוד.
- מה עלי לעשות אם בכל פעם שמתקרר, יש נפיחות ליד השיניים המלאות שלי?החניכיים מושפעות מחיידקי הצטננות. כשאתה חולה, צחצח שיניים ביסודיות, ואם חניכיים נפוחות, שטוף את הפה במים חמים. אתה יכול גם לשטוף עם מים מלוחים חמים או עם מי פה כדי לשמור על הנפיחות.
תגובות (25)
- שטיפת מים מלוחים ושינה מספקת עזרו.
- נראה שהעיסוי באמת עוזר.
- שימוש במים חמים עם מלח עזר לחניכיים נפוחות.
- מי חמצן ומים מלח.
- צריך לצחצח שיניים יותר.
- המלח הזה יכול לעשות משהו לשיניים.
- כן, מאמר מאוד שימושי. עזר לי רבות בריפוי החניכיים הנפוחות שלי.
- גרגור של מי מלח עובד טוב, הוא מקל על החניכיים הנפוחות.
- טיפים לחניכיים נפוחות - מתכון לשטיפה במי מלח, דחיסה חמה או קרה מחוץ לפה. תודה!
- מידע טוב מאוד.
- מצאתי שהמלח במים חמים יעיל מאוד. תודה, זה באמת עובד.
- כן, זה עזר, תוותרו על העישון.
- שטיפת פה במים היא מדהימה, והצחצוח סביב טכניקה במקום מעלה ומטה מעניין, כמו שתמיד צחצחתי מעלה ומטה.
- המטלית החמה ומי המלח עזרו מאוד.
- הכל עזר - תודה.
- קצה הציפורן וקצה המים והפירות עזרו. תודה.
- שפשוף קצה החניכיים היה מאוד מועיל וכך גם שתיית מים מרובה. תודה רבה לך, זה עזר לי בדיוק בזמן, ואני מקווה שזה ייעלם אחרי פעם.
- תרופת מי המלח עוזרת מאוד! צחצוח שיניים זה משהו שאני כנראה צריך לעשות לעתים קרובות יותר עכשיו. כמו כן, אני עושה זאת כדי שלא אצטרך ללכת לרופא השיניים ולעבור ניתוח בפה.
- זה עזר לדעת לשתות יותר מים ולשטוף פה במים מלוחים.
- מי המלח עזרו מאוד, תודה למיליון.
- זה היה טיפ שעזר, תודה רבה!
- קיבלתי מספיק מידע על חניכיים נפוחות.
- תודה לאל על מאמר זה.
- קיבלתי מספיק מידע על שחרור כאבים והפחתת נפיחות חניכיים. אני הולך ליישם את הדברים האלה על עצמי. זה נראה מועיל.
- משחת שיניים עם טיפה או שתיים של שמן עץ התה עזרה. זה מרגיש הרבה יותר טוב!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
