כיצד להקל על התעסקות בשד?
כדי להקל על אי ספיקת חזה, הנק את תינוקך כל 1-3 שעות במידת האפשר, מכיוון שאבדת חזה נגרמת כתוצאה מהצטברות חלב. אם אינך מצליח להניק, השתמש במשאבה להסרת עודף חלב אם. אתה יכול גם לנסות לעשות מקלחת חמה, שיכולה לעזור לגופך להביע חלק מעודפי חלב אם כך שתרגיש יותר בנוח. אם אתה חווה כאב מוגבר, קשיות, אדמומיות או חום, פנה לרופא מכיוון שיש לך זיהום בשדייך. לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד להשתמש בתרופות ללא מרשם בכדי להקל על כאבי נפיחות בשד, גלול מטה.
כדי להקל על אי ספיקת חזה, הנק את תינוקך כל 1-3 שעות במידת האפשר, מכיוון שאבדת חזה נגרמת כתוצאה מהצטברות חלב.
אי ספיקת שד היא מצב הפוגע כמעט בכל האמהות הטריות בשבועות הראשונים ללידה. זה יכול לקרות גם בתהליך של גמילה מהנקה. המצב כואב, אם לא מטפלים בו, הוא עלול להוביל למצבים אחרים כמו צינורות חלב סתומים וזיהום בשד (המכונה "דלקת השד"). למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על כך.
חלק 1 מתוך 3: זיהוי סימפטומים של שד
- 1הבן מה גורם לסיבובי חזה. זה נגרם על ידי חוסר איזון בין היצע החלב לביקוש התינוקות. במילים אחרות, השדיים שלך מייצרים יותר חלב ממה שנצרך על ידי התינוק שלך.
- שסתום בשד יכול להתרחש בימים הראשונים של ההנקה, מכיוון שגופך קובע כמה חלב צריך להיות מאוחסן על מנת להאכיל את תינוקך.
- שד שד יכול להתרחש גם כשאתה נגמל מהנקה, ואפילו גמילה בלילה. ככל שתפחית את צריכת החלב של תינוקך, ייקח לחזה שלך זמן מה להסתגל ולהפיק פחות חלב.
- זה יכול להתרחש גם כאשר התינוק שלך חולה, מכיוון שהוא או היא נוטים להאכיל פחות בתקופות אלה.
- לבסוף, התנדנדות בשד שכיחה בקרב נשים שבחרו שלא להניק, שכן שדיהן מסתגלים לעובדה שהן לא יצטרכו להמשיך לייצר חלב.
- 2דע את הסימפטומים של שד. כאשר השדיים שלך מתחילים לייצר חלב לראשונה לאחר הלידה שלך, הם עלולים להרגיש חמים, נפוחים וכבדים, אפילו לא בנוחות. הסימפטומים של חזה ממושך לאחר 2-5 הימים הראשונים כוללים:
- שדיים נפוחים, מוצקים וכואבים
- אראולות שטוחות וקשות (החלק הכהה יותר של השד סביב הפטמה). זה יכול לעשות את זה יותר מאתגר עבור התינוק להיצמד אליו.
- שדיים שנראים מבריקים, חמים, קשים או מעט גושיים למגע (במקרים חמורים יותר)
- חום קל ו / או בלוטות לימפה מוגדלות בבתי השחי
- 3למד על סיבוכים של התעסקות בשד ומתי לפנות לעזרה. אם אתה מוצא שכואבות שדייך מחמירה, או אם אתה מבחין באדמומיות או גושתיות בעור, או כאב או צריבה בעת ההאכלה, ייתכן שתקע צינורות חלב או "דלקת שד" (זיהום בשד).
- צינורות חלב סתומים פירושם בדרך כלל תסמינים של אדמומיות, גושתיות ו / או כאב מוגבר בשד משני ליותר מדי חלב. זוהי בעצם סוג של התפתחות שד רצינית יותר, ואתה גם נוטה יותר לפתח זיהום בשד כאשר יש לך זרימת חלב ירודה (המכונה "דלקת השד").
- צינורות סתומים יכולים להתרחש גם מסיבות אחרות (כאשר הצינור באמת חסום על ידי משהו אחר, מלבד רק חלב), אך הדבר פחות נפוץ.
- אם אתה חושד שאולי יש לך צינורות חלב או דלקת בשד (שתיהן סובלות מסימפטומים דומים, אך לרוב לשדנית יש סימפטום נוסף של חום ו / או צמרמורות), חשוב לפנות לרופא מיד לטיפול. יתכן שתצטרך ליטול אנטיביוטיקה.
- אם אינך מטפל במהירות בדלקת השד, זה יכול להפוך למורסה שעלולה לדרוש ניתוח מעוות לטיפול.
הדרך הקלה והמהירה ביותר להקל על התעסקות בחזה היא להאכיל את תינוקך מהשד הטבוע.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בשילוב נשים מניקות
- 1אחות את התינוק שלך באופן קבוע. נפילת שד נובעת מייצור יתר של חלב או תת-הזנה על ידי התינוק. הדרך הקלה והמהירה ביותר להקל על התעסקות בחזה היא להאכיל את תינוקך מהשד הטבוע.
- רוב הרופאים יעצו לאם טרייה להניק את תינוקה כל שעה עד 3 שעות. ניתן לצמצם את שקעי השד אם תקפיד על לוח הזמנים הזה.
- האכילו את הילוד שלכם בכל פעם שהוא רעב. אל תנסו לשים תינוק בן יומו על לוח זמני האכלה.
- 2וודא ששדייך רכים לפני ההאכלה. זה מאפשר משלוח מקסימלי של חלב לתינוק שלך. לעסות בעדינות את הנקודות הכואבות כדי לרכך אותן. אתה יכול לעשות זאת לפני האכלה ובמהלכה. דחיסה חמה המיושמת לפני הנקה יכולה גם היא לעזור.
- אין למרוח דחיסה חמה יותר מחמש דקות. אם התסבוכת שלך נובעת מבצקת (החזקת נוזלים), שימוש בדחיסה חמה יותר מדי זמן עלול להחמיר את הבעיה.
- נשים רבות משתמשות במשאבה או בידן כדי "להביע" (להסיר) עודפי חלב לפני שמתחילות בפגישת הנקה. זה יקל על תינוקך להיצמד לשד, ויגדיל את כמות החלב שהוא יכול לשתות (מה שבתורו יפחית לחץ ואי נוחות בשדייך).
- 3השתמש במשאבה להסרת חלב אם אם התינוק שלך לא יכול להאכיל (כגון במהלך מחלה). זה מאפשר לך לשמור על שגרת היומיום שלך, ואתה יכול לאחסן חלב אם זה במקפיא לזמן אחר.
- השדיים שלך התרגלו לייצר כמות מסוימת של חלב בכל יום, ולכן חשוב להקפיד על השגרה שלך של ריקון השדיים שלך באופן קבוע על מנת למנוע מהם להיות יותר שקועים.
- לעתים קרובות, חלב שאוב המאוחסן יכול להועיל בזמנים אחרים. לדוגמא, אם אתה צריך להתרחק מהתינוק שלך מכל סיבה שהיא, מישהו אחר יכול להאכיל את תינוקך בחלב השאוב בזמן היעדרותך וזה יבטיח שהוא יישאר באותה תזונה יונקת.
- 4התקלח חם. מקלחת חמה מפעילה משהו שנקרא "רפלקס הנמנע", שגורם למעשה לחלק מעודפי החלב לדלוף החוצה. זה בתורו מרכך את השד ומפחית אי נוחות.
- אפשר לרסס להתחיל בחלק העליון של השדיים ולהתאים את גופך כך שהוא יעבור למטה. ניתן גם לעסות אותם במקביל. זה יהיה קצת כואב בהתחלה, אבל זה יקל על הרגישות והקשיות בשדיים.
- ניתן גם למלא שתי קערות במים חמים. הניחו אותם על משטח יציב, כמו שולחן או משטח עבודה. הישען מעל ואפשר לשדייך להשרות במים החמים למשך מספר דקות.
- 5השתמש בדחיסות קרות בין הנקות או שאיבת חזה.
- נסה דחיסות קרות כדי לעזור להפחית את הנפיחות ולהקל על הכאב אם השדיים שלך עדיין מרגישים כואבים וקשים למגע, גם לאחר הנקה או שאיבת חלב. החל את הדחיסה מספר פעמים עד 15 דקות. שקיות של ירקות קפואים עובדות היטב בשיטה זו. דאגו לעטוף את הקומפרס או התיק במגבת קלה כדי להגן על עורכם.
- 6נסו עלי כרוב. עלי כרוב קר שמונחים על השדיים שלך הם תרופה טבעית עתיקת יומין שיכולה להפחית את נפיחות השד.
- הניחו את עלי הכרוב הקרים סביב השדיים והשאירו אותם כנגד עורכם כ -20 דקות בכל פעם, לפי הצורך.
- שים לב שאסור להניח עלי כרוב כנגד עור שבור או מגורה, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את המצב. השתמש בשיטה זו רק אם יש לך שקע פשוט בחזה ללא סיבוכים אחרים.
- 7ללבוש חזייה רופפת. חזיות צמודות יכולות לדחוס את החלק התחתון של השד לכלוב הצלעות. זה משפיע על לכידת חלב בצינורות החלב התחתונים ויחמיר את הבעיה.
- 8השתמש בתרופות כדי להקל על הכאב והדלקת. אתה יכול לקבל איבופרופן (אדוויל או מוטרין) או פרצטמול (טיילנול) ללא מרשם בכל בית מרקחת. אלה בטוחים לשימוש תוך המשך הנקה של תינוקך.
- עקוב אחר ההוראות על הבקבוק והשתמש במידת הצורך להפחתת כאבים ואי נוחות בשדייך.
- 9חפש עזרה נוספת במידת הצורך. התייעץ עם רופא המשפחה שלך או עם יועץ הנקה (מישהו שעוזר לאמהות ללמוד להניק) אם ברצונך לקבל תמיכה נוספת והכוונה כיצד לנהל את תסבוכת השד.
- אם יש לך כאב, קשיות, אדמומיות ו / או אי נוחות הולכים וגוברים בשדייך, במיוחד אם קשורים גם לחום, פנה מיד לרופא שלך. זה יכול להיות זיהום בשדיים (המכונים "דלקת השד") מצינורות חלב חסומים, הדורש טיפול אנטיביוטי.
לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד להשתמש בתרופות ללא מרשם בכדי להקל על כאבי נפיחות בשד, גלול מטה.
חלק 3 מתוך 3: טיפול במצבי גמילה ובנשים שאינן מניקות
- 1למד אסטרטגיות להפחתת אי נוחות בשדייך. אם התחלת להיגמל מההנקה, או שהחלטת לא להניק מלכתחילה, ייקח לשדייך כמה ימים להסתגל לכך. בדרך כלל נדרשים בין 1-5 ימים לשדייך להסתגל לביקוש המופחת (או היעדר) לחלב ולהתחיל לייצר פחות (או לא לייצר חלב לגמרי). עד אז, הנה כמה אסטרטגיות לנסות:
- מריחת קומפרסים קרים על השדיים
- לובשת חזייה רופפת
- מנסה עלי כרוב קר
- שאיבה או שימוש ביד כדי להסיר מעט מעודפי החלב (שימו לב שחשוב לא להסיר יותר מדי, או שזה יעורר את השדיים לייצר יותר חלב; עם זאת, כמות קטנה היא בסדר).
- 2הימנע משאיבה אם אתה יכול. למרות שמעט שאיבה אם אתם סובלים מכאבים רבים יכולה לפעמים להיות לעזר, באופן כללי זו אסטרטגיה גרועה שכן היא מעודדת את השדיים לייצר יותר חלב. זה יכול להחמיר את הבעיה ולא לפתור אותה.
- בין אם אתם נגמלים מהנקה ובין אם לא מניקים מלכתחילה, סמכו על כך שאם תיתנו לשדיכם את האות "יש צורך בפחות (או לא) חלב כרגע" על ידי התנגדות לדחף לשאוב, הם יסתגלו לייצר רק כמות חלב נדרשת.
- 3הימנע מדברים מסוימים כאשר אתה מתמודד עם שקעים בשד. אלו כוללים:
- חום או חום לשדיים מכיוון שזה מעודד ייצור חלב.
- גירוי או עיסוי לשדייך, מכיוון שהדבר מעודד גם ייצור חלב.
- 4נסה תרופות. השתמש באיבופרופן (אדוויל או מוטרין) או בפרצטמול (טיילנול) לפי הצורך בכדי להקל על הכאב ואי הנוחות בשדיים. אלה זמינים ללא מרשם בכל בית מרקחת.
הסימפטומים של התעמלות שד ממושכת לאחר 2-5 הימים הראשונים כוללים: areola שטוחים וקשים (החלק הכהה יותר של השד סביב הפטמה).
- כאשר השד נבלע, זה עלול להקשות על תינוקך להיצמד כראוי להאכילו. אם זה קורה, הסר ידנית מעט חלב כדי שקשיות השד תפחת מספיק כדי שהתינוק יוכל להאכיל.
- התפרצות השד מופיעה בדרך כלל ביומיים הראשונים עד שבוע לאחר הלידה. אם אתה חווה מצב זה לאחר שקבעת שגרת האכלה טובה עם תינוקך, זה יכול להיות משהו חמור יותר ועליך לפנות לרופא שלך.
- אף על פי שרופאים נהגו לרשום תרופה ל"ייבוש חלב ", לרוב רופאים אינם רושמים עוד תרופות אלו מכיוון שתופעות הלוואי יכולות להיות קשות מאוד.
- משאבת שד
- שקיות קרח או דחיסות
- חזייה רופפת
- עלי כרוב
קרא גם: כיצד לקבוע מדוע המחזור מאוחר?
שאלות ותשובות
- הפטמה שלי מוגדלת והתינוק שלי לא יכול לעקוף את פיו. האם זה נורמלי?כן, זה נורמלי. אם אתה זקוק לסיוע, רופא, אחות או OB-GYN יכולים לעזור לך.
- מה עלי לעשות אם הפסקתי להניק וכעת יש לי חזה נפוח?אתה יכול להביע את החלב, כמות מספקת בכדי להקל על הכאב אך לא מספיק בכדי לרוקן את השד. בהדרגה השד שלך ישלח אותות למוח להפחית את ייצור החלב.
- מה אני יכול לעשות כאשר ההנקה נעשתה כואבת בגלל שיש לילד שלי קיכלי פה?עליכם לטפל בקיכלי הילד ובעצמכם ולעקר פעם ביום את כל מה שנכנס לפיו של התינוק או לפטמותיכם. יש לך אפשרויות תרופתיות (קרמים נגד פטריות / פלוקונזול) או אפשרויות טבעיות: שמן תמצית זרעי אשכוליות מדולל על הפטמות ונלקח דרך הפה, ופרוביוטיקה אסידופילוס עם ביפידוס. הילד מטופל בשד עם מה שאתה שם על הפטמה. תרופות מרשם לילד קיימות גם אם אין שיפור, אך בדרך כלל קשה הרבה יותר לטפל אצל האם מאשר לילד. אתה צריך להרגיש הקלה לאחר 3 - 4 ימים של טיפול.
תגובות (1)
- מקיף מאוד על ידי מתן אפשרויות רפואיות ולא רפואיות, כמו גם בחינת סיבות שונות לנפיחות בשדיים. אהבה גם את התמונות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
