איך להרגיש את צוואר הרחם שלך?
כדי להרגיש את צוואר הרחם שלך, תחילה שטוף את הידיים כדי למנוע העברת חיידקים לנרתיק שלך. ברגע שהידיים שלך נקיות, שב בנוחות עם הברכיים בנפרד, שרוב הנשים מוצאות כמיקום הקל ביותר. ואז הכניסו בעדינות את האצבע האמצעית לנרתיק שלכם עד שתרגישו פתח בצורת סופגנייה. אם האצבע שלך לא מצליחה להגיע רחוק יותר, הגעת לצוואר הרחם. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לזהות ביוץ מהתחושה של צוואר הרחם שלך, המשך לקרוא!
לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לזהות ביוץ מהתחושה של צוואר הרחם שלך, המשך לקרוא!
האם ידעת שצוואר הרחם משנה מיקום ומרקם תלוי איפה אתה נמצא במחזור הביוץ שלך? הרגשת צוואר הרחם שלך יכולה לעזור לך לקבוע אם אתה מביים או לא, וזו דרך נהדרת להבין טוב יותר את מערכת הרבייה שלך. אין צורך בציוד מיוחד בכדי להרגיש את צוואר הרחם. ראה שלב ראשון להנחיות.
חלק 1 מתוך 2: מציאת צוואר הרחם שלך
- 1דע היכן ממוקם צוואר הרחם שלך. צוואר הרחם הוא החלק התחתון ביותר של הרחם, שם הוא מתחבר לדופן הנרתיק. הוא ממוקם 3 עד 15 ס"מ (7,6 עד 15,2 ס"מ) בתוך הנרתיק, בקצה מנהרת הנרתיק. זה בצורת סופגנייה קטנה עם חור זעיר במרכז. המיקום והמרקם של צוואר הרחם משתנים לאורך כל מחזור הביוץ.
- התעלה הפנימית של צוואר הרחם מכילה בלוטות המפרישות ריר נרתיקי. צבע ומרקם הריר משתנים גם לאורך המחזור.
- 2שטפו את הידיים במים וסבון. מכיוון שתשתמש באצבעותיך כדי להרגיש את צוואר הרחם שלך, חשוב לשטוף את הידיים ביסודיות כדי למנוע העברת חיידקים למערכת הרבייה שלך. הימנע משימוש בקרם או בקרם ידיים לפני שתרגיש את צוואר הרחם שלך, מכיוון שהרכיבים במוצרים אלה עלולים להוביל לגירוי בנרתיק או לזיהומים.
- אם יש לך ציפורניים ארוכות, אתה יכול לשקול לתת להם לקצץ לפני שאתה מרגיש את צוואר הרחם שלך. ציפורן ארוכה וחדה עלולה לשרוט את הנרתיק שלך.
- 3היכנס למצב נוח. מרבית הנשים מגלות כי תנוחת ישיבה (במקום עמידה או שכיבה) מאפשרת גישה נוחה לצוואר הרחם במינימום אי נוחות. שב על קצה המיטה או האמבטיה כשברכייך נפרדות.
כדי להרגיש את צוואר הרחם שלך, תחילה שטוף את הידיים כדי למנוע העברת חיידקים לנרתיק שלך. - 4הכנס את האצבע הארוכה ביותר שלך לנרתיק. הזז בעדינות את האצבע שלך אל פתח הנרתיק ותן לה לגלוש לנרתיק שלך. תלוי איפה אתה נמצא במחזור הביוץ שלך, האצבע שלך עשויה להגיע כמה סנטימטרים לנרתיק שלך לפני שאתה מרגיש את צוואר הרחם.
- אם תרצה, אתה יכול לשמן את האצבע שלך בחומר סיכה על בסיס מים כדי לעזור לה להחליק פנימה ביתר קלות. אין להשתמש בג'לי נפט, קרם או כל מוצר אחר שאינו מתויג במיוחד לשימוש בנרתיק.
- 5מרגישים עם צוואר הרחם. קצה האצבע שלך ייגע בפתח בצורת סופגנייה בקצה הנרתיק שלך. אתה תדע שזה צוואר הרחם שלך אם האצבע שלך לא מסוגלת להמשיך ולהגיע עוד יותר. צוואר הרחם עשוי להיות רך, כמו שפתיים קפוצות, או יציב, כמו קצה האף, תלוי אם אתה מביים או לא.
חלק 2 מתוך 2: הכרת סימני הביוץ
- 1קבע אם צוואר הרחם שלך נמוך או גבוה. אם צוואר הרחם שלך "נמוך", כלומר רק כמה סנטימטרים מהפתח הנרתיק שלך, זה אומר שאתה כנראה לא מבייץ. אם זה "גבוה", שנמצא עמוק בתוך הנרתיק, ייתכן שאתה מבייץ.
- בפעמים הראשונות שאתה מרגיש את צוואר הרחם שלך, יהיה קשה לקבוע אם הוא גבוה או נמוך. המשך להרגיש כל יום במהלך חודש או חודשיים, וציין את ההבדלים במיקום צוואר הרחם משבוע לשבוע. בסופו של דבר תוכל לדעת אם צוואר הרחם שלך נמוך או גבוה.
- 2קבע אם צוואר הרחם שלך מוצק או רך. אם צוואר הרחם שלך מוצק ומהודק, כנראה שאתה לא מבייץ. אם הוא רך ויש לו קצת נתינה, ייתכן שאתה ביוץ.
- המרקם של צוואר הרחם במהלך הביוץ תואר כמרגיש כמו זוג שפתיים. בתקופות אחרות, לפני ואחרי הביוץ, זה דומה יותר לקצה האף - מעט קשה עם פחות מתן.
- 3קבע אם צוואר הרחם שלך רטוב. במהלך הביוץ, צוואר הרחם ירגיש רטוב מאוד מנוזלים, וסביר להניח שיש לך פריקה מוגברת מהנרתיק. לאחר הביוץ, צוואר הרחם ירגיש יבש יותר עד להופעת הווסת.
במהלך הביוץ, צוואר הרחם ירגיש רטוב מאוד מנוזלים, וסביר להניח שיש לך פריקה מוגברת מהנרתיק. - 4השתמש בשיטות אחרות כדי לוודא אם אתה ביוץ. בנוסף להרגשת צוואר הרחם שלך, ניטור נוזלי צוואר הרחם שלך ותיעוד הטמפרטורה הבסיסית שלך יכול לעזור לך להבין מתי אתה מבייץ. שילוב זה של שיטות מעקב נקרא מודעות לפוריות, והוא נעשה בצורה נכונה, זוהי דרך יעילה לקבוע מתי אתם פוריים. עם זאת, זה לא יעיל במיוחד אם אתה רוצה למנוע הריון.
- ממש לפני הביוץ ובמהלכו, נוזל הנרתיק שלך יהפוך כבד וחלק.
- כאשר מתרחש ביוץ, הטמפרטורה הבסיסית שלך תעלה מעט. יש צורך לקחת את הטמפרטורה שלך באמצעות מדחום בסיסי כל בוקר כדי שתתפוס את עליית הטמפרטורה.
- השתמש תמיד בהגנה אם אתה מחפש למנוע הריון.
- אתה צריך אצבע משומנת ונקייה. אם לא, אתה יכול לזרוק את ה- pH של הנרתיק שלך, לגרום לזיהום או לפתח גירוי בנרתיק.
קרא גם: כיצד לחשב את אורך המחזור שלך?
שאלות ותשובות
- הארוס שלי ואני מנסים להזריק מלאכותית בבית. יש לך טיפים?השתמש ב- Softcup. הם פועלים להזרעה "רגילה" על ידי מין וכן להזרעה מלאכותית בבית. אתה מכניס את ה"נוזלים "לסופטקאפ ומכניס אותו ומשאיר אותו למשך 12 השעות המלאות. אתה יכול לעשות זאת מספר פעמים במהלך תקופת הפוריות שלך אפילו כל 12 שעות כאשר אתה צריך להוציא את הכוס. רק להיות בטוח שהוא שם כמו שצריך.
- מה עלי לעשות אם הנרתיק שלי לח?אתה לא צריך לעשות כלום! זה יכול להיות אינדיקציה לכך שאתה ביוץ, וזה יכול לקרות גם כשאתה מתרגש או מרגיש טוב. זה דבר נורמלי ובריא. אתה יכול להשתמש במכנסי פנטזיה אם אתה רוצה לשמור על תחתוניך נקיים בזמן שהפריקה שלך כבדה.
- מה עלי לעשות אם אני לא מצליח להגיע לצוואר הרחם?אתה יכול להתייעץ עם רופא כדי לבדוק זאת עבורך.
- כמה זמן אחרי הלידה לפני צוואר הרחם שלי חוזר למצב הרגיל?ייתכן שיידרשו עד שישה שבועות או יותר עד שהרחם יחזור לחלוטין לגודלו ולמצבו שלפני ההריון (ולרגיל) ולצוואר הרחם להחלים ולחזור למצב נורמלי.
- כיצד ניתן לטפל ברחם הפוך?אם אין לך תסמינים, ייתכן שלא תזדקק לטיפול. אם יש לך תסמינים או אם אתה מודאג מהמצב, תוכל לדון עם הרופא שלך באפשרויות הטיפול. אלה עשויים לכלול תרגילים, מכשיר המשמש לגיבוי הרחם, או לעיתים מתלה ברחם.
- מדוע אני לא מרגיש התרגשות במהלך יחסי מין?יכולות להיות מספר סיבות. יכול להיות פשוט שאתה לא בעניין; יכול להיות שאתה לא מוכן, או שאתה יכול להיות לא מיני. אם אתה מרגיש עוררות מינית אך אינך מתרגש במהלך יחסי מין, יכול להיות שלא עבדת בזה מספיק. אם אתה לא מתרגש ממשחק מקדים, כנראה שלא תתרגש מהמעשה, אז התחל עם משחק מקדים. אל תדאג, אם כי; זה יכול להיות טבעי לחלוטין שלא להתרגש ממין.
- איזה פתח הוא הנרתיק?זה הפתח השני מלמעלה, אחרי השופכה שלך (שם יוצא שתן) ומעל פי הטבעת (שם אתה עושה את צרכיו).
- לפעמים אני מקבל את התחושה המינית או הדחף הזה, וזה מרגיש כאילו חור הנרתיק עצמו נפתח ונסגר. מה קורה ומה זה אומר?זה רק שאתה קופץ ומבטל את קירות הנרתיק שלך באופן לא מודע. זה בסדר, ואתה עושה את זה, כי אתה מתעורר.
- מתי הזמן הנכון לקיים יחסי מין ולהיכנס להריון?כשאתה בוגר מספיק, ויציב כלכלית לגדל ילד. עליך לוודא שאתה ובן זוגך נמצאים באותו דף בכל מה שקשור להריון.
- מה גורם לכאבי צוואר הרחם במהלך יחסי מין?דפיקות רבות מדי על דפנות צוואר הרחם, במיוחד כאשר הנקבה אינה רגועה, גורמת למתיחות ולהידוק. כמו כן, כאב יכול להתרחש אם הנקבה אינה משומנת היטב.
תגובות (23)
- כל זה היה חדש עבורי, אך קל לעקוב אחריו. אני חושב שזו דרך נהדרת להיכנס לניטור הגוף שלי ולתחושה טובה יותר של מודעות כוללת כי זה קשור לכל היבטי החיים!
- הוראות וסרטים מצוירים מועילים מאוד צעד אחר צעד.
- מצאתי שהכל חינוכי. אהבתי את צמיגות הגוף / טמפרטורת הריר היומית. הקשה ביותר להבנה הוא איתור צוואר הרחם שלי. אף פעם לא הצבעתי אם צוואר הרחם שלי נמוך או גבוה, לא יכולתי לדעת. האם רחם מוטה משנה את המיקום?
- באמת תובנה וכל כך קל לעקוב אחריה! מקיף מאוד!
- החלק החשוב ביותר היה כיצד לחשב ימי ביוץ עם תקופה לא סדירה.
- זה עזר לי כדי שאוכל לבחור סוג כוס למחזור.
- התמונות עזרו לי להסתכל טוב יותר היכן נמצא צוואר הרחם שלי.
- לומד איך להרגיש את צוואר הרחם שלי.
- המאמר כולו עזר. זה פשוט להבנה, אין שימוש במינוח רפואי כבד. מצאתי שימוש בכל המידע, זה לא רק לנשים שמנסות להיכנס להריון אלא לכל מי שרוצה ללמוד עוד על גופן.
- בדיקת תכנון טבעית חדשה על ידי בדיקת צוואר הרחם שלי.
- זה עזר לי מאוד.
- זה עזר לי מאוד, כי עכשיו אני יודע לטפל בעצמי.
- תודה על המידע.
- זה מאוד מועיל. תודה.
- זה עוזר לי לדעת מתי אני גבוה ומתי אני נמוך, מתי צוואר הרחם שלי רך ומתי הוא מוצק, מתי אני מבייצת ומתי אני חופשי. תודה על כל ההסבר, אני אסיר תודה.
- תרגול התיאוריות שלך עזר לי ללמוד את גופי. אמנם אני לא מצפה, אבל אני תמיד סקרן מאוד כיצד עובדת מערכת הרבייה של האישה.
- מועיל מאוד בתיאורים איך זה אמור להרגיש ויזואליה מועילה מאוד.
- הדרך למצוא את צוואר הרחם שלי עזרה.
- עזר לי להבין מה לבדוק לגבי ביוץ.
- אני בן 16 ואני לא יודע הרבה מה קורה שם וכשהרגשתי שם משהו קשה ובשרני, הייתי קצת עצבני זה יכול להיות גידול. אבל עכשיו אני יודע שזה רק צוואר הרחם שלי והוא אמור להיות שם. תודה!
- זה עזר לי מאוד, כי אני יודע עכשיו לדעת מתי אני מבייצת ומתי צוואר הרחם שלי גבוה או נמוך. זה מאמר חשוב מאוד בעיני, תודה!
- מאמר נהדר.
- זה עוזר לי לדעת יותר על צוואר הרחם שלי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
