איך לעזור לאנשים פרנואידים?
כדי לעזור למישהו פרנואידי, חשוב להימנע מוויכוח איתו, גם אם מה שהם אומרים לא הגיוני בעיניך, מכיוון שהדבר יכול לבלבל אותו ולהרגיז אותו. עם זאת, הימנע מהסכמה עם אשליותיהם, מכיוון שהדבר רק יחזק את נקודת המבט המעוותת שלהם. במקום זאת, שאל שאלות ניטרליות ופתוחות כמו: "מדוע לדעתך החוטפים עוקבים אחריך?" כמו כן, עשה כמיטב יכולתך כדי לגרום לאדם להרגיש בטוח ונוח, או קח אותו לסביבה מוכרת אחרת במידת הצורך. אם אתה חושב שמישהו נמצא בסכנה לפגוע בעצמו או במישהו אחר, עליך לפנות ל- 911 או לשירות חירום אחר. לקבלת טיפים נוספים התגבש מחברנו היועץ שלנו, כולל כיצד לעזור לאדם פרנואידי לשמור על מצב נפשי חיובי, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לעזור להורי הפרנואידי באחיי?
לעזור למישהו עם פרנויה יכול להיות קשה. אנשים פרנואידים לא רואים את העולם כמו שרוב האחרים רואים, וקל מדי להרחיק אותם או לגרום להם להרגיש חשדניים כלפיך. רגישות והבנה הם המפתחות לעזור לאדם פרנואידי לקבל את הטיפול הנחוץ לו מבלי לגרום לו להרגיש שאתה שופט אותם שלילית. אחת הדרכים הטובות ביותר בהן תוכלו לעזור לאדם פרנואידי היא להרגיע אותם כשהם נאבקים עם מחשבות הזוי. תוכלו גם לעזור להם בפיתוח אסטרטגיות התמודדות ארוכות טווח ולעודד אותם לפנות לעזרה מקצועית.
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם מחשבות הזוי
- 1הימנע מוויכוח עם האדם. כשחבר או בן משפחה מביע מחשבות הזויות, הקשיב להם, אך אל תתווכח. האשליה נראית להם אמיתית לחלוטין, כך שלא תוכלו לדבר עליהם להאמין למשהו אחר.
- ויכוחים יכולים אפילו להחמיר את המצב מכיוון שזה יגרום לאדם להרגיש שאף אחד לא מבין אותם.
- 2הימנע מאישור הפרנויה של האדם. התמקדו בהבנת ההרגשה של האדם. גילו אמפתיה לרגשותיהם, אך אל תגידו דבר שיחזק את האשליה שלהם.
- למשל, אם חבר שלך אומר לך שחוטפים עוקבים אחריה, אל תשחק יחד. במקום זאת, אמור משהו כמו: "זה נשמע ממש מפחיד, אבל אני אדאג שאתה בטוח."
- מבלי לנסות לשנות את דעתו של האדם, יידעו שאינך קולט מהו. למשל, אמור "לא, לא ראיתי אנשים שעוקבים אחרינו."
- 3לשאול שאלות. בדוק אם אתה יכול לגרום לאדם לספר לך יותר על הפחדים שלו. זה יכול לעזור לך להבין מאיפה מגיעה האשליה ולתת לך מושג טוב יותר כיצד להרגיע את האדם. האדם עשוי להרגיש טוב יותר לאחר שדיבר איתך.
- שאל שאלה פתוחה כמו: "מדוע לדעתך החוטפים עוקבים אחריך?" או "אתה רוצה לספר לי עוד?"
הציעו לעזור להם להמציא כמה מנטרות או אישושים לשימוש כאשר הם מתחילים להרגיש פרנואידים. - 4עזור לאדם להרגיש בטוח יותר ונוח יותר. אם משהו בסביבה מפחיד אותם, קח את האדם למקום אחר. תציע להם קצת אוכל או מים. הרגיעו אותם שאתם לא מפחדים, ואמרו להם שתדאגו שלא יקרה להם שום דבר רע.
- למשל, אם אתה נמצא בבניין עם בן משפחה שחושב שמישהו מעביר לו הודעות על מערכת הרשות הפלסטינית, קח אותם החוצה.
- אם האדם נוטל תרופות, שאל אותו מתי לאחרונה נטל מנה. אם זה היה לפני זמן רב יותר מהוראות הבקבוק, וודאו שהם לוקחים מנה בהקדם האפשרי.
חלק 2 מתוך 3: בניית הרגלי בריאות נפש טובים
- 1עזור לאדם לשמור על מצב נפשי חיובי. כשאתה נמצא ליד חברך או בן המשפחה שלך, דגם עבורם חשיבה חיובית ואופטימיות. הציעו לעזור להם להמציא כמה מנטרות או אישושים לשימוש כאשר הם מתחילים להרגיש פרנואידים.
- למשל, האדם עשוי למצוא את זה מועיל לחזור על משהו כמו "כל אחד עסוק מדי בדאגה לעצמו כדי לחשוב עלי" או "למרות שאני מרגיש פחד, אני לא באמת בסכנה."
- עודד את האדם לרשום את המנטרה ולשמור איתו כדי שיוכל לקרוא אותה כשיזדקק לה.
- 2עזור לאדם להעמיד את מחשבותיו הפרנואידיות בפרספקטיבה. הזמן את האדם לחלוק איתך או עם מישהו אחר שהוא סומך עליו אם הוא זקוק לבדיקת מציאות. עודד אותם לתת לאנשים את היתרון של הספק אם הם לא בטוחים לגבי כוונותיו של מישהו כלפיהם.
- אסטרטגיה זו עובדת בצורה הטובה ביותר עבור אנשים עם פרנויה קלה שיכולים לקבל כי שיקול הדעת שלהם לפעמים לא נשמע. אנשים פרנואידים קשים עשויים שלא להיות מוכנים לבקש נקודות מבט של אנשים אחרים.
- 3עודד את האדם לאמץ הרגלים מאוזנים. אורח חיים בריא יכול לגרום בעיות נפשיות יותר קל לנהל. עזור לחברך או לבן המשפחה למצוא דרכים להפחית את הלחץ, לנוח מספיק ולשמור על הרגלי תזונה ופעילות גופנית טובה.
- לדוגמא, הכללת פעילות גופנית כחלק משגרת יומם יכולה לסייע בשיפור מצב הרוח ובהגברת התפקוד הקוגניטיבי שעלול להיפגע עם פרנויה.
כיצד אוכל לגרום לבן משפחה קשיש ליטול תרופות אם היא פרנואידית מכך שאנשים מנסים להרעיל אותה? - 4עודד את האדם לתרום באזורי חיים בהם הוא מצטיין. לאנשים רבים עם בעיות הקשורות לפרנויה יש כישרונות ייחודיים או קריירה מצליחה. הכיר את האזורים בהם זורח חברך או בן משפחתך, ועודד אותם להמשיך לעשות דברים שהם נהנים מהם וטובים בהם.
- נניח שחבר שלך הוא באמת יצירתי. אתה עשוי לעודד אותם להגיש את יצירותיהם לתחרות אמנות מקומית כדי להעסיק אותם ולהתמקד בפעילויות חיוביות.
- 5היכונו למצבי משבר. אם לחבר או לבן המשפחה שלך יש מחלה כמו סכיזופרניה, עזור להם להגיע לתוכנית חירום כשהם יציבים. אסוף פרטי קשר חשובים כמו מספר הטלפון של הרופא שלהם, ודון מי ידאג לילדים או לחיות מחמד שיש להם אם הם מאושפזים.
- בקש מהאדם לשמור את המידע הזה כל הזמן, כמו למשל כתוב על גבי כרטיס או על נייר.
חלק 3 מתוך 3: עזרה לאדם פרנואידי למצוא טיפול
- 1הבחין בין פרנויה לחרדה. פרנויה יכולה להיראות דומה לחרדה על פני השטח, אך נושאים אלה הם שונים מאוד. פרנויה כרוכה במחשבות הזויות, ואילו חרדה לא. שתי ההפרעות דורשות טיפולים שונים, ולכן חשוב לא לערבב אותם.
- למשל, אדם חרד עלול לדאוג שיש לו מחלה, ואילו אדם פרנואידי עשוי להיות משוכנע שהרופא שלהם נתן להם בכוונה מחלה.
- חרדה נפוצה הרבה יותר מפרנויה. נראה שמישהו חרד יהיה ערני יותר במקרה של סכנה, אך נראה כי מישהו פרנואידי מצפה לסכנה בכל רגע.
- 2הימנע מלנסות לאבחן או לטפל באדם הפרנואידי בעצמך. אם לחבר או לבן המשפחה שלך אין עדיין אבחנה, חשוב שיקבלו אחד מאיש מקצוע. אבחנות עצמיות לעיתים קרובות אינן מדויקות, והאדם יכול לחפש טיפול לא נכון כתוצאה מכך.
אחת הדרכים הטובות ביותר בהן תוכלו לעזור לאדם פרנואידי היא להרגיע אותם כשהם נאבקים עם מחשבות הזוי. - 3עודד את האדם לפנות לרופא או לפסיכותרפיסט. חברך או בן המשפחה שלך עשוי להזדקק לתרופות, פסיכותרפיה או שניהם כדי לנהל את הפרנויה שלהם. קרא להם לדבר עם הרופא על אפשרויות הטיפול שלהם. אם הם מתקשים להגיע לפגישות שלהם, הציעו עזרה על ידי נסיעה בהם או התבוננות בילדיהם.
- לשכנע אדם פרנואידי לפנות לרופא יכול להיות אתגר. יתכן שהם לא סומכים על אנשי מקצוע בתחום הרפואה. אם האדם לא רוצה לפנות לטיפול, אל תדחוף אותם חזק מדי, או שהם עלולים לחשוד גם כלפיך.
- אם חבר שלך עמיד, אתה יכול לומר, "אני יודע שאתה לא חושב שמשהו לא בסדר, אבל זה באמת ייתן לי שקט נפשי אם היית פונה לרופא. האם פשוט תלך לגרום לי להרגיש טוב יותר. אם הכל יבדוק. בחוץ, אני אפסיק להציק לך. " זה יקל על הבקשה עליכם ולא עליהם וזה עשוי להקל עליהם לקבל.
- 4התקשר למספר 911 אם אתה חושב שמישהו נמצא בסכנה. אם חבר שלך או בן משפחה מתחיל להשלות מוזרות, או אם הם מאיימים לפגוע בעצמם או באחרים, הם זקוקים לטיפול רפואי מייד. אל תחכה ותראה אם הם ישתפרו בכוחות עצמם - התקשר למספר 911, או למחלקת שירותי החירום. בית החולים הוא המקום הבטוח ביותר עבורם עד שהם יציבים שוב.
- אשליה לא מוזרה היא דבר שעלול לקרות באופן סביר במציאות. לעומת זאת, תעתוע מוזר לא יכול לקרות בעולם האמיתי.
- למשל, אם מישהו היה מאמין שחייזרים נתנו להם את היכולת לעוף, הם היו סובלים מאשליה מוזרה.
שאלות ותשובות
- האם זה בטוח בשבילי להישאר בבית עם בן זוגי שאומר לי שאני מרעיל אותו, מתעסק בראשו, משחק משחקים וכו '?לא, זה לא בטוח. כרגע זה יכול להיות פשוט לא נוח, או אפילו מיסוי, אבל בסופו של דבר, אם לא ימוין מוקדם יותר, זה יכול בקלות להסלים עד לנקודה בה הוא באמת חושב שאתה מנסה להשמיד אותו, וצריך לעצור אותך. לעולם אל תישאר בקשר עם בן זוג שמתייחס אליך בחשד כזה.
- מה עלי לעשות אם אשתי חושבת שמרגלים אותנו ומכסים את הטלוויזיה במהלך היום?זה יכול לנבוע מפחד בסיסי או מניסיון עבר. התייעץ עם מטפל או רופא ושוחח איתה על זה איתם.
- יש לי חבר קרוב שבאמת פרנואידי מכל דבר. הוא חושב שכולם רוצים להשיג אותו ורוצה לקחת ממנו הכל. הוא לא אוכל כמעט ולא ישן. מה עליי לעשות?חשוב להביא את חברך לרופא שיבדוק אותו בהקדם האפשרי. ראשית מצא רופא מצוין בשבילו. קבע לו פגישה ואז אמור לו, "היי יש לי את חבר הרופא הגדול הזה ואמרתי לו שאתה לא מרגיש טוב. מה דעתך אחרי ארוחת הצהריים (או כל דבר אחר) שאנחנו נעצור ונדבר איתו? יש לי את זה בכל ההתקנה, הוא באמת יכול לעזור לך עם המחשבות שלך ". אם הוא מסרב, צרו קשר עם משפחתו וקראו להם לעזור לו.
- האם אתה פרנואידי מלידה או שזה משהו שיכול להתחיל בכל עת בחייך?פרנויה יכולה להתעורר בכל שלב בחיים. זה גם לא מצב קבוע. זה יכול לצאת באותה מהירות שהיא מתעוררת.
- האם זה נורמלי אם אחיינית שלי רוצה להתחבק כל כמה דקות?יתכן. יש אנשים שפשוט אוהבים במיוחד. יתכן שתרצה לברר מדוע בדיוק היא רוצה שיחבקו אותה לעתים קרובות כל כך, ובאיזה נקודה תוכל באמת לקבוע אם זו פשוט חיבתה הטבעית או לא, או סימפטום לבעיה פסיכולוגית.
- לאחרונה הייתי פרנואידית שמישהו ינסה לפגוע בי ולעולם לא ילך לבית הספר בלי נשק. כיצד אוכל להרגיש בטוח שוב?שוחח עם מאבטח בית הספר, המנהל, המורים שלך וההורים שלך. אולי יש בתי ספר חלופיים כמו חינוך מקוון או חינוך ביתי. התחבר לקבוצות ברחבי הארץ הדוגלות בשינוי בבתי הספר ושאל אותם מה אתה יכול לעשות.
- מה אם אני לא יכול לדעת אם האדם פרנואידי באמת או שהוא בסדר?שאל אותם ממה הם חוששים. אם זה פחד נפוץ שמתייחס לאירועים שקורים כרגע, הם כנראה בסדר, אבל אם מה שהם מפחדים ממנו אינו נפוץ וסביר מאוד שלא יקרה, הם כנראה פרנואידים.
- כשאני מבקש ממנו ללכת לרופא, הוא אומר שאין שום דבר רע איתו ומתעצבן ממני. מה עליי לעשות?גש לרופא בעצמך ודון בתצפיות ובדאגות שלך לגביו. הרופא יכול להציע את הצעדים הבאים עבורך ועבורו.
- כיצד אוכל לגרום לבן משפחה קשיש ליטול תרופות אם היא פרנואידית מכך שאנשים מנסים להרעיל אותה?שאל את הרופא או האחות שלה מה לעשות. כמו כן, תוכלו לנסות כמו לפתוח את הקפסולה או הנוזל, או למעוך כדור ולערבב אותו לתוך האוכל, אך לערבב אותו היטב כדי שלא ישנה את הטעם. זו בעיה שכיחה בחולי אלצהיימר.
- האם ניתן לטפל באדם פרנואידי ולהיות נורמלי?ישנם טיפולים המסייעים בהרפיה, אך כאשר חרדה מגיעה לעיתים קרובות עם פחד מפני בגידה או סכנה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להמשיך ולהזכיר לאותו אדם שהם בטוחים ואתה כאן בשבילם.
שאלות ללא מענה
- יש לי חבר שעבר 3 בדיקות דם תוך 3 חודשים כי הוא מאמין שיש לו מחלה. למרות שהתוצאות היו שליליות הוא הוריד 14 ק"ג. הוא עדיין מסוגל ללכת לעבודה. איך אוכל לעזור לחבר שלי?
- כיצד אוכל לעזור להורי הפרנואידי באחיי?
תגובות (4)
- המידע כיצד לעזור למישהו עם פרנויה היה מועיל מאוד, במיוחד המידע על התמקדות בחיובי.
- הערכתי מאוד את העזרה שניתנה מהדרכים המזוהות בבירור לעזור. יש לי חבר שיש לו אבחנה דו-קוטבית, שלעתים קרובות נכנסת להתנהגות פרנואקית די מהר. קשה מאוד להתמודד עם הפחד שלה, כי היא רוצה עזרה, אבל חוששת מכך.
- זה היה טוב מאוד, במיוחד לאנשים שאין להם מושג איך להתגבר על זה. ההצעה שלי היא: אנשים שיש להם פרנויה יסבלו מחוסר ביטחון, אז הכי טוב הוא להרגיש בטוחים, ואנשים כאלה משתוקקים למישהו שייקח הזדמנות לשמוע את הבעיה האמיתית שמתרחשת במוחם. תודה.
- עזר לי להבין את המצב.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
