כיצד להשתמש במלאי הדיכאון הוויקי?
מלאי הדיכאון של בק (BDI) פורסם בשנת 1996 ומהווה מלאי אמין לדיווח העצמי המשמש להערכת תסמיני הדיכאון.
מלאי הדיכאון של בק (BDI) פורסם בשנת 1996 ומהווה מלאי אמין לדיווח העצמי המשמש להערכת תסמיני הדיכאון. זהו מלאי קצר שניתן לנהל בקלות תוך 10 עד 15 דקות. קל להבין ולדרג את הפריטים, והליך הניקוד פשוט מאוד. על ידי נטילת BDI ואז לקחת שוב מדי פעם, אתה לא יכול רק להעריך את הדיכאון שלך אלא לעקוב אחר התקדמותו והצלחתו של כל טיפול, כולל לרשום אזורים מסוימים (נדודי שינה וכו ') שאולי אינם מגיבים לטיפול הנוכחי שלך.
חלק 1 מתוך 2: הגדרת המבחן
- 1הכירו את מלאי הדיכאון הוויקי. יש מידע רב באינטרנט על הממשל והניקוד של מלאי הדיכאון בק. זהו רעיון טוב לעשות קצת מחקר באינטרנט לפני שאתה מתחיל. הנה מידע רב ערך על המלאי:
- זהו מלאי של 21 פריטים לדיווח עצמי.
- הוא משמש להערכת דיכאון בקרב חולים קליניים ולא חולים.
- הוא פותח כדי להינתן למתבגרים ולמבוגרים, כך שהוא יכול לשמש את כולם בני 13 ומעלה.
- הוא משתמש בכלי דירוג שבו כל פריט מדורג בסולם של ארבע נקודות בין 0-3.
- 0 פירושו שאינך חווה תסמינים, ואילו 3 פירושו שאתה חווה צורה חמורה של הסימפטומים.
- המלאי תורגם לשפות שונות.
- 2קרא את פריטי הבדיקה בעיון. על מנת להשתמש בכלי זה לניהול עצמי או לניהולו למישהו אחר, עליך לקרוא תחילה את כל הפריטים יחד עם ההוראות.
- לדוגמא, שאלה עשויה לשאול אותך להגיב על ידי הקפת התגובה המתארת אותך בצורה המדויקת ביותר, כגון
- 0: אני לא מרגיש עצוב
- 1: אני מרגיש עצוב בחלק מהזמן
- 2: אני עצוב כל הזמן
- 3: אני כל כך עצוב או אומלל שאני לא יכול לסבול.
- לדוגמא, שאלה עשויה לשאול אותך להגיב על ידי הקפת התגובה המתארת אותך בצורה המדויקת ביותר, כגון
- 3התוודע לנוהל הניהול. זה חשוב מאוד לניהול המלאי.
- ראשית כל, עליך לדרג את הפריטים על פי מצבך במהלך השבועיים האחרונים, כמו גם ביום שבו אתה מבצע את הבדיקה.
- אם אתה מרגיש שמספר הצהרות מתאר את מצבך באופן שווה, בחר בתגובה עם המספר הגבוה יותר בסולם 0-3. לדוגמה, אם אתה חושב ש -2 ו -3 מייצגים באותה מידה את מצבך, בחר בהצהרה 3.
- לבסוף, פריט 16 (שינויים בדפוס השינה) ופריט 18 (שינויים בתיאבון) מדורגים בסולם של שבע נקודות במקום בסולם הרגיל של ארבע נקודות. עם זאת, פריטים אלה אינם מקבלים משקל רב יותר מהאחרים בעת חישוב התוצאות שלך.
הכירו את מלאי הדיכאון הוויקי. - 4נסה לנהל את הבדיקה בסביבה נטולת הסחות דעת. כאשר אתה לוקח או מבצע את הבדיקה, דאג לעשות זאת בחדר שקט. עליכם לתת את מבחן תשומת הלב הבלתי מחולקת שלכם. דאג לכל צורך (חדר אמבטיה, חטיף וכו ') לפני הבדיקה.
- תן לעצמך מספיק זמן להשלים את המבחן - אל תמהר לעבור אותו.
- קח את זה כשאתה מרגיש מספיק טוב כדי להתרכז בתגובות שלך. אל תעבור את הבדיקה אם אתה מוסחת מכאבי ראש או כאב בטן וכו '.
חלק 2 מתוך 2: ניהול וניקוד המבחן
- 1נסה לענות בצורה הכי מדויקת שאתה יכול. קרא בעיון כל שאלה וודא שאתה מבין מה נשאל. נסה תמיד לתת את התשובה המתאימה ביותר למצבך בשבועיים האחרונים.
- מכיוון שאתה יכול לבחור רק פריט אחד מתוך ארבע הצהרות, נסה לשפוט את הרגשות, הרגשות או ההתנהגויות שלך בצורה מדויקת ככל האפשר.
- 2ציון הפריטים. כל שעליך לעשות הוא להוסיף את כל הדירוגים כדי לקבל את הציון שלך. לדוגמא, אם הקפתם 0 על הפריט הראשון ו- 3 על השני, תוסיפו אותם כדי לקבל ציון 3 עבור שני הפריטים הראשונים.
- המשך באותו אופן בשאר הפריטים עד שתוסיף את התוצאות עבור כל 21 הפריטים.
- רשום את הציון הכולל שלך. זה ייפול בין הטווח בין 0 ל -63.
- 3העריך את הציון שלך. אין נקודות ניתוק שרירותיות לאבחון כל קטגוריית דיכאון. עם זאת, ישנם טווחי ציונים המצביעים על קטגוריית הדיכאון המסוימת שאדם עובר. לאחר שחישבת את הציון הכולל שלך, פשוט השווה את הציון שלך עם הקטגוריות הבאות:
- ציון 0 עד 13: ללא דיכאון
- ציון 14 עד 19: דיכאון קל
- ציון 20 עד 28: דיכאון בינוני
- ציון 29 עד 63: דיכאון קשה
ניתן להעביר את ה- BDI כדי לאתר את הנוכחות ואת מידת הדיכאון בקרב מתבגרים ומבוגרים כאחד. - 4עקוב אחר הדיכאון שלך. אם אובחנתם בעבר כסובלים מדיכאון, ניתן להשתמש במלאי הדיכאון בק על בסיס שבועי כדי לבדוק את התקדמותכם, במיוחד אם התחלתם טיפול והתחלתם לקחת תרופות. זה מועיל מאוד מהסיבות הבאות:
- אתה יכול לזהות כל שינוי במצב הרגשי שלך.
- אתה יכול לזהות את האזורים שבהם הדיכאון עדיין גבוה, כמו אם אתה עדיין מתקשה לישון או שיש לך מחשבות על התאבדות.
- לאחר שזיהיתם את האזורים שעדיין גורמים לבעיה, תוכלו להתחיל לעבוד לשיפורם בעזרת המטפל שלכם.
- בדיקה קבועה עם ההתקדמות שלך מסייעת לך לתת מוטיבציה לשינוי נוסף.
- ניתן להעביר את ה- BDI כדי לאתר את הנוכחות ואת מידת הדיכאון בקרב מתבגרים ומבוגרים כאחד. הגיל המינימלי הוא 13. צורה של מלאי דיכאון בק הפונה לבני נוער מתחת לגיל 9 שנים זמינה כ- BDI-Y.
- ה- BDI יכול להיות מנוהל על ידי עצמו אך על ניקוד ופרשנות להיות מטופל על ידי איש מקצוע שעבר הכשרה ובעל ניסיון במבחן.
הנה מידע רב ערך על המלאי: הוא משמש להערכת דיכאון בקרב חולים קליניים ולא חולים. - מלאי זה יכול להסתיים בתוך 5 עד 10 דקות, אך כדי להבטיח את התגובות ליתן תמונה מדויקת למדי של האיפור הנפשי של המשיב, המבחן צריך להילקח בתוך שקט, מואר היטב, נוח, ואת הפרטים חדר כדי שהמשיב יוכל להתרכז בתגובה מדויקת.
- אלכוהוליזם ושימוש בסמים קשורים לדיכאון. מלאי הדיכאון בק שימושי במיוחד בשיקום ונחשב לאחד הכלים האמינים לבדיקת חולים במרכזים לשיקום אלכוהול וסמים. ניתן להשתמש ב- BDI גם כדי לעקוב אחר שינויים בתסמיני המטופל, כך שבאופן מסוים, ניתן להשתמש ב- BDI כדי להבין עד כמה יעיל שהותו של המטופל במרכז השיקום.
קרא גם: איך להניע את עצמך כשאת בדיכאון?
שאלות ותשובות
- אני רוצה להשתמש במלאי הדיכאון של בק לצורך המחקר שלי. האם אני צריך אישור או צריך לשלם עבור זה מכיוון שאני סטודנט ועושה את זה כחלק מהקורס שלי?ה- BDI מוגן בזכויות יוצרים, וכדי להשתמש בו יידרש תשלום; ישנן הערכות קוד פתוח אחרות בהן ניתן להשתמש. עם זאת, ביצוע מחקר על משתתפים אנושיים דורש אישור, והשימוש בהערכות פסיכומטריות צריך להתבצע רק על ידי או תחת פיקוח ישיר של אנשי מקצוע מיומנים בתחום בריאות הנפש.
- באיזו תדירות יש לנהל מחדש את ה- BDI?על ידי נטילת BDI ואז לקחת שוב מדי פעם, אתה לא יכול רק להעריך את הדיכאון שלך אלא לעקוב אחר התקדמותו והצלחתו של כל טיפול, כולל לרשום אזורים מסוימים (נדודי שינה וכו ') שאולי אינם מגיבים לטיפול הנוכחי שלך.
- אני רוצה להשתמש ב- BDI באתר שלי, האם אני צריך לקבל רישוי או דברים מכיוון ש- BDI מוגנת בזכויות יוצרים?כן, אתה צריך אישור. פנה למומחה משפטי כגון עורך דין, או פנה ישירות לחברה או לבעלות זכויות היוצרים כדי לשאול מה עליך לעשות לפני שתוכל להשתמש בחומרים שלהם.
תגובות (2)
- זה עזר לי בקורס בבית הספר. זה באמת עזר להמלצות שלי.
- זה עזר לי בצורה מספקת. תודה ששיתפת אותו בפומבי
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
