איך מונעים את התקלפות עור העור שלך?
אם אתה נתקל בבעיה של ציפורני עור יבשים ומתקלפים, עיסוי קרם ביתי עשוי קרם ידיים, שמן זית ו 3-4 טיפות שמן לבנדר סביב ציפורני הידיים לריכוך העור. אתה יכול גם למרוח ג'לי נפט או שמנים אתרים כמו תפוזים או שמן עץ התה על הציפורניים שלך כדי לרכך אותם ולמנוע מהם להתקלף. פעם או פעמיים בחודש, דחף את ציפורן העין בחזרה בעזרת מקל עץ מחודד הנקרא מקל כתום כדי לשמור על בריאותם. למידע נוסף ממחברנו לקוסמטולוג, כמו כיצד למנוע קבלת ציפורניים יבשות, המשך לקרוא!
אתה יכול גם לקלף או להיסדק בעור כתוצאה מכמות ויטמין A. מדוע העור מתקלף מקצות האצבעות שלי?
לציפורן יבשות ומתקלפות יכולות להיות די כואבות ונראות מכוערות. למרבה המזל, זו בעיה אחת שתוכל לפתור בלי יותר מדי זמן או מאמץ - אתה רק צריך להיות מוכן לתת לידיך קצת TLC. אתה יכול לטפל בציפורניים היבשות שלך על ידי הוספת לחות וטיפול בהן. למרבה המזל, אתה יכול גם למנוע קילוף ציפורניים!
חלק 1 מתוך 3: לחות לציפורן
- 1הכינו טיפול לציפורן ביתי. אם יש לך זמן, אתה יכול לעשות טיפול לציפורן יעיל באמת בבית באמצעות קרם ידיים ושמנים. כך:
- במיקרוגל, חממו קערה של קרם ידיים של 0,33 כוסות, כמה גלגלי שמן זית (או אם יש לכם שמן זרעי ענבים), ו 3-4 טיפות שמן לבנדר (שנמצאו בחנות הטבע) לטמפרטורה חמה אך לא חמה מדי למגע.
- מרחו כמות נדיבה על כל ציפורן ועיסו בעדינות לציפורן, לציפורן ולעור שמסביב, והשקיעו דקה או שתיים על כל אחת מהן. הקרם טוב במיוחד לידיים (ולרגליים!) וישמור על ציפורני העור שלך רכות.
- אתה יכול לשמור ולחמם מחדש את השמנת הביתית הזו עד 3 ימים במקרר שלך אם אתה שומר אותה בבקבוק זכוכית כהה.
- 2השתמש בשמן זית לתוצאות מהירות וקלות. שמן זית הוא קרם לחות מעולה, בו תוכלו להשתמש בכוחות עצמו לטיפול בציפורניים. טבק כמות קטנה על כל לציפורן באמצעות כרית קצה האצבעות או ספוגית כותנה לחה. לעסות את השמן בכל לציפורן למשך 1-2 דקות. לאחר מכן, אפשר לשמן להיספג לפני שאתה שוטף את הידיים.
- אתה יכול להשתמש באותו שמן זית בו אתה משתמש לבישול.
- 3קבל טיפול בשעווה חמה. אם אתה יכול להרשות זאת לעצמך, השקעה בטיפול בשעווה חמה בסלון הציפורניים המקומי שלך יכולה לחולל פלאים לידיים, לציפורניים ולציפורן.
- במהלך טיפול בשעווה חמה, הטכנאי ישים קרם או שמן על הידיים שלך. לאחר מכן, הם יצפו את ידיך בשעוות פרפין מומסת. מיד לאחר מכן תלבש זוג כפפות פלסטיק ותניח את הידיים בכפפה.
- לאחר 10 עד 15 דקות, תסיר את הידיים מהכפפה, והטכנאי יסיר את השעווה וישאיר את עור הידיים ואת ציפורני העין תחושה רכה וגמישה.
- אפשר גם לקנות ערכות טיפול שעוות פרפין באינטרנט, שתוכלו להשתמש בהן בעצמכם בבית.
- 4השתמשו בג'לי נפט לאיטום לחות. אמנם זה לא קרם לחות, אך ג'לי נפט אוטם את הלחות הטבעית שלך ומגן על העור מפני הסביבה. אתה יכול להשתמש בו גם לאחר קרם הידיים שלך כדי לאטום את הלחות. ג'לי נפט ירכך את ציפורני העין שלכם וימנע מהם להתקלף, אך הוא גם יהיה שמנוני מאוד. הקפידו לשטוף היטב את הידיים לפני שאתם אוכלים או שותים משהו.
- למרות שג'לי נפט עדיף להשתמש במוצר אחר, זו חלופה זולה. אתה יכול להשיג אמבט ענק בעלות נמוכה.
- 5נסו שמנים אתרים. שמנים אתרים יכולים להועיל בלחות לחות הציפורניים שלך, וגם להריח נהדר! כדי להרטיב את הציפורניים שלך, נסה שמן חוחובה, שמן שומשום, שמן אתרי לימון, שמן אתרי לבנדר, שמן אתרי מור, שמן אתרי לבונה, שמן אתרי אשוח בלזם או שמן אתרי ירוק חורפי. אתה יכול גם להשתמש בשמן עץ התה כדי לשמור על ציפורניים נקיות ולמנוע זיהום.
- ברוב המקרים, תצטרך לדלל את השמנים האתריים שלך עם שמן נשא, מכיוון שהם מרוכזים מכדי לשמש ישירות על עורך. שמני נשא נהדרים כוללים שמן זית, שמן ענבים או שמן קוקוס.
- 6בקמצוץ השתמש באיזה שפתון. אם אתם יוצאים לדרך והציפורניים שלכם מטרידות אתכם, חפשו בתיק אחר מקל של שפתון ונסו לשפשף מעט את הציפורניים. זה אמור לספק הקלה זמנית עד שתוכל לשים ידיים על קרם ידיים.
ג'לי נפט ירכך את ציפורני העין שלכם וימנע מהם להתקלף, אך הוא גם יהיה שמנוני מאוד.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בציפורניים שלך
- 1השרו את קצות האצבעות במים חמים. תנו לידיים שלכם להשרות במים חמים (לא רותחים) או להתרחץ. זה יעזור לריכוך הציפורניים וכל עור רפוי. אם תרצו, תוכלו להוסיף למים כפית מיץ לימון סחוט טרי או חומץ. זה יעזור לקלף כל עור מת.
- 2דחפו את הציפורניים בעזרת מקל כתום. לאחר ריכוך הציפורניים שלך, יהיה קל לדחוף אותן לאחור באמצעות מקל כתום.
- מקל כתום הוא מקל עץ או מתכת קטן המשמש לדחיפת ציפורניים ולנקות מתחת לציפורניים. ניתן לרכוש אותם בזול בחנות התרופות, בחנות אספקת היופי או באינטרנט.
- השתמש בקצה השטוח של המקל הכתום כדי לדחוף את לציפורן לאחור. נסה לעשות זאת בעדינות רבה - אם אתה דוחף חזק מדי אתה עלול לפגוע בעצמך ולהחמיר את הציפורניים!
- דחף את ציפורן העין לאחור עד שתראה את צורת חצי הירח הלבנה (הנקראת לונולה) בתחתית כל ציפורן. אל תעשו זאת יותר מפעם או פעמיים בחודש, מכיוון שציפורן העור רגישות למדי.
- מקלות כתומים ממתכת או מפלסטיק צריכים להיות מעוקרים לאחר כל שימוש, ואילו מקלוני כתום מעץ צריכים להיות מושלכים.
- 3לעולם אל תגזור את הציפורניים. הציפורניים שלך חשובות - הן מגנות על מטריצת הצמיחה של הציפורן שלך (החלק ממנו צומחות הציפורניים) על ידי מניעת כניסת לכלוך או חיידק. כתוצאה מכך, עליכם להימנע מחיתוך הציפורן ולעבור לדחוף אותם לאחור.
- חיתוך הציפורניים מסיר שכבת מגן זו וחושף את ציפורניכם לזיהום. זה גם הופך את עור הציפורן לקשה יותר ונוטה לפיצול וקילוף.
- אל תדאג שהציפורניים שלך יגדלו מהר יותר לאחר שתפסיק לחתוך אותן - זה מיתוס. קצב הצמיחה שלהם יישאר זהה גם אם תפסיק לחתוך.
- 4לחות באופן קבוע את הציפורניים. לחות לציפורן באופן קבוע היא אחד הצעדים החשובים ביותר במניעת התקלפות הציפורניים. כדאי להרטיב אותם לפחות פעמיים ביום - פעם בבוקר ופעם בלילה.
- אל תשכח שהציפורניים שלך עשויות מעור (למרות המרקם העבה שלהן), וכל העור צריך להיות בלחות על מנת להישאר לחות ולמנוע קילוף ומתקלף.
- במהלך היום אתה יכול להשתמש בקרם לחות ידיים שנבלע במהירות ולא משאיר את הידיים שמנמנות. בלילה, עם זאת, אתה יכול לבחור בקרם עבה או משחת לציפורן לקבלת לחות אינטנסיבית יותר.
- לאחר שתלחחו את הידיים ואת ציפורני העור בלילה, כדאי ללבוש זוג כפפות כותנה או צמר למיטה. זה מונע מהשמנת או המשחה להשתפשף על סדיני המיטה, בעוד שהחום הנוסף יעזור לעור שלך לספוג את קרם הלחות באמת. תתעורר בבוקר עם ידיים רכות וציפורן!
- 5אם הציפורניים שלך סדוקות וכואבות, השתמש במשחה אנטיבקטריאלית מקומית. אם העור סביב ציפורני הידיים מרגיש סדוק ומגורה, ייתכן שיש לך זיהום קטן. אם זה המקרה, תצטרך לנקות את הזיהום לפני שציפורן יכולה להתחיל להחלים.
- אתה יכול לעשות זאת על ידי מריחת שכבה נדיבה של משחה אנטיבקטריאלית מקומית (כגון Neosporin) על הציפורניים.
- לאחר שמרחת את המשחה האנטיבקטריאלית (שהיא יעילה יותר מגרסת השמנת), עליך לעטוף פלסטר סביב כל ציפורן מושפעת.
- השאירו את הפלסטר למשך הלילה ובבוקר תמצאו את ציפורני העין שלכם נראים ומרגישים הרבה יותר טוב!
- 6דע מתי להתייעץ עם רופא. אם הציפורן שלך כואבת, יש מוגלה או נפיחות, או לפתח כתמים אדומים, ייתכן שיש לך זיהום הנקרא paronychia. אם אתה חושד שזה יכול להיות המקרה, פנה לרופא בהקדם האפשרי כי ייתכן שתצטרך קורס אנטיביוטיקה כדי לנקות את הזיהום.
ואז, ניתן לגזור כל עור מת רופף (ולבן), אך לעולם אין להסיר את כל הציפורן.
חלק 3 מתוך 3: מניעת ציפורן עור יבשה
- 1הגן על הידיים מפני מזג אוויר קר. מזג אוויר קר יכול להתייבש מאוד בידיים שלך ולגרום לציפורן להיסדק ולהתקלף.
- לכן, חשוב לשים לב במיוחד להגנה על הידיים שלך בחורף, או בכל פעם שאתה חווה מזג אוויר קר מאוד.
- לבש תמיד כפפות כשאתה נמצא בחוץ וזכור לשאת בארנק קרם ידיים קטן שתוכל למרוח במרווחים קבועים.
- 2הרחיקו את האצבעות מהפה. אנשים הנוטים לכסוס ציפורניים או לנגוס בציפורן, נוטים יותר לפתח עור יבש ומתקלף סביב אצבעותיהם מאשר אלו שלא.
- אתה נמצא גם בסיכון לפתח זיהום, מכיוון שהפה שלך מכיל חיידקים שיכולים לעבור בקלות לציפורניים שלך. הרוק מכיל גם אנזימים המפרקים את העור, מה שמוביל ליובש נוסף.
- לכן אחת הצעדים היעילים ביותר שתוכלו לנקוט למניעת ציפורני עור יבשים ומתקלפים היא להפסיק לנשוך ולהרחיק את הידיים מהפה.
- כדי לעזור לך, אתה יכול לרכוש משחות מיוחדות לטעימות לציפורניים. הם גורמים לאצבעות לטעום כל כך גרוע שתחשבו פעמיים לפני שתנשכו שוב!
- 3הימנע מחומרי ייבוש. ידיים יבשות יכולות להאיץ את הפיצוח והקילוף של ציפורני העור, לכן דאגו להגן עליהם מכל חשיפה מיותרת לחומרי ייבוש.
- לעתים קרובות שטיפת הכלים במים חמים וסבון יכולה להתייבש מאוד עבור הידיים שלך, אז הגן עליהם על ידי חבישת כפפות גומי בכל פעם שאתה שוטף.
- אם אתה לא אוהב ללבוש את הכפפות, אז השקיע לפחות בסבון כלים לחות יותר שנועד להרטיב ידיים בזמן שאתה שוטף. כאשר הציפורניים שלך נרטבות, וודא שהן מתייבשות היטב.
- הימנע ממסירי לק מבוססי אצטון, מכיוון שאלו מרטיבים את הלחות מהציפורניים שלך כמו עסק של אף אחד. כדאי לנסות גם לשמור על שטיפת ידיים למינימום, מכיוון שכביסה תכופה מסירה שמנים טבעיים חשובים מעל פני העור והציפורניים.
- 4לאכול תזונה בריאה. תזונה בריאה ומאוזנת תספק את הויטמינים והמינרלים שגופך זקוק לשיער, עור וציפורניים בריאים. הציפורניים שלך יהיו לחות, והציפורניים שלך יגדלו מהר יותר. אכלו הרבה ירקות ופירות, ובחרו אפשרויות אורגניות כשתוכלו.
- כדי לחזק את הציפורניים, אכלו יותר ביצים, שקדים, תותים, עוף, שמן זרעי פשתן, שמן קוקוס, עדשים, אבטיח, פלפלים ודגנים מלאים.
- 5הישאר hydrated. בדיוק כמו להישאר hydrated שומר על לחות העור שלך, זה יכול גם לעזור לשמור על בריאות cuticles שלך. שתייה של לפחות 8 כוסות מים מדי יום תעזור לחות לציפורן ולמנוע יובש.
- אם אתם פעילים מאוד, שתו יותר מים!
- נשא סביב בקבוק מים רב פעמי כדי להקל עליך לשתות מים בדרכים.
- 6בחר בקפידה את המניקוריסטים שלך. היזהר בעת בחירת טכנאי ציפורניים עבור שלך מניקור ו פדיקור, כמו מניקור להורג גרוע יכול לעשות יותר נזק מתועלת.
- יש טכנאי ציפורניים שיכולים להיות מחוספסים מאוד עם הציפורניים והציפורניים שלך, מה שעלול לגרום לקילוף, סדקים וכאב.
- אם טכנאי הציפורניים שלך מנסה לחתוך לך את ציפורני הציפורן, או מנסה לדחוף את ציפורני הלוך לאחור רחוק מדי, בקש בנימוס להפסיק. הם הציפורניים שלך, אז אתה יכול להחליט מה קורה איתם.
- אם טכנאי הציפורניים שלך חותך את ציפורני העין שלך ובסופו של דבר אתה סובל מכאב או זיהום, זה יכול להיות תוצאה של ציוד מעוקר בצורה לא נכונה. אם זה קורה, כדאי לשקול לעבור למספרה אחרת.
- חפש שינויים במצב הציפורניים. בליטות, קווים לבנים וציפורניים שהופכות עבות מאוד פתאום הם אינדיקטורים לבעיות בריאותיות, חלקן חמורות יותר מאחרות.
- הרבה אנשים לא יודעים את החשיבות של טיפול בציפורניים. מלבד שמירה על מראה, ציפורניים הן אינדיקטורים בריאותיים עיקריים. התייעץ עם רופא אם אינך בטוח אם מצב הציפורניים שלך תקין או אם זה עשוי להוות אינדיקציה לבעיות אחרות.
- אל תעשן סיגריות. הם מייבשים את כל גופך, באופן בולט לעור.
- אתה גם צריך להיות זהיר יותר ונקי מהציפורניים שלך.
- לעולם אל תנשוך את הציפורניים או הציפורניים, מכיוון שהדבר עלול לגרום לנזק חמור.
- שמן קוקוס עובד טוב.
אם אתה נתקל בבעיה של ציפורני עור יבשים ומתקלפים, עיסוי קרם ביתי עשוי קרם ידיים, שמן זית ו 3-4 טיפות שמן לבנדר סביב ציפורני הידיים לריכוך העור.
- וודא שבאמת תחקרי את המכונים שאליהם את הולכת תעשי את הציפורניים. להיות לקוח מתמצא בשירות. שאל כיצד מנקים כלים.
- לעולם אל תסיר את הציפורן לחלוטין ואל תאפשר למישהו להסיר אותן לחלוטין. אתה עדיין יכול למצוא מכשירי ציפורניים בסלונים שיוציאו את כלי הגזירה או את המספריים ויתחילו לפרוץ לציפורן שלך. זהו נו-נו ענק! טכנאים טובים צריכים לדעת טוב יותר, ולעולם אל תתנו לאף אחד לחתוך את כל הציפורניים. יש לדחוף את הציפורן לאחור רק לאחר השריה של חמש דקות במים חמים. ואז, ניתן לגזור כל עור מת רופף (ולבן), אך לעולם אין להסיר את כל הציפורן. אם זה קורה ואתה מרגיש שהציפורניים שלך מתנפחות, אדומות או כואבות, ייתכן שקיבלת זיהום ממכשירים מלוכלכים. חיתוך הציפורניים אינו היגייני. זו גם הסיבה שהציפורניים שלך התפצלו מלכתחילה.
שאלות ותשובות
- מדוע העור שמתחת לציפורניים שלי מתקלף?העור יכול להיות יבש או שזה יכול להיות תגובה אלרגית. נסה למרוח מעט שפתון או שמן קוקוס ללחות עמידה במים לאורך זמן.
- אני מעניקה לחות כל יום, אבל האזור שמאחורי הציפורן שלי עדיין מתקלף עד כאב. מה אני יכול לעשות?הכי טוב שתפני לרופא. הם יכולים לקבוע מדוע הציפורן שלך מתקלפת ולהציע לך טיפול.
- כמה פעמים אוכל להשתמש בג'לי ביום אחד?השתמש בו כל לילה למשך שבוע, והציפורניים שלך והעור סביב הציפורניים שלך צריכים להיות רכים. זכור לשים כפפות כותנה על הידיים לאחר שתשים את הג'לי. זה גם יעזור לציפורניים שלך להתארך ולהתחזק.
- איזה מחסור בוויטמינים גורם לקילוף העור?מחסור בניאצין עלול לגרום לקילוף העור. אתה יכול גם לקלף או להיסדק בעור כתוצאה מכמות ויטמין A.
- איך אוכל להצמיח את הציפורניים שלך?נסו לאכול חלבונים מלאים כדי שלגופכם יהיה מה שהוא צריך כדי לגדל אותם.
- איך עוצרים את הציפורניים שלך להתקלף?ודא שאתה מקבל מספיק ברזל בתזונה. כמו כן, הימנע מהגשת הציפורניים שלך בצורה קשה מדי או בתדירות גבוהה.
- במה אוכל להשתמש אם אין לי מסיר לציפורן?אתה עדיין יכול לרכך את הציפורן על ידי השרייתם במים למשך 5-10 דקות.
- מדוע העור מתקלף מקצות האצבעות שלי?זה יכול להיות יבלות ישנות שמשתחררות. זה יכול להיות גם תגובה לכימיקלים חזקים. קשה לדעת בלי מידע נוסף.
- השיער שלי תמיד היה הגאווה והשמחה שלי. הבנתי מכיוון שהוא די בריא לעזאזל, זה יכול להתמודד עם נזק אקונומיקה כלשהו. טעיתי, ועכשיו אני רוצה לפרוץ בבכי בכל פעם שאני מסתכל על השיער שלי או נוגע בו. אני פשוט לא יודע מה לעשות. מה עלי לעשות כדי לצמוח מחדש את השיער?יש הרבה דרכים לייבש את השיער שלך בבית או בסלון. בדרך כלל אני מקבל טיפול בסלון פעם או פעמיים בשנה (אתה יכול לעשות יותר אם אתה מעדיף, אבל אני סטודנט מתוקצב.) אני משתמש גם בטיפול זה שיער טיפוח 12 באחד בטיפול לאחר מקלחות. זה המוצר שהכי מתאים לי, אבל אתה יכול לנסות מוצרים שונים כדי למצוא מה מתאים לך.
- אני אישה שסובלת מציפורניים שבירות כבר הרבה שנים. האם יש משהו שאפשר לעשות בכדי לעזור?הדרך היעילה ביותר להפוך את השיער, העור והציפורניים לבריאים יותר היא לאכול בריא יותר. מצב הציפורניים שלך יכול לספר לך הרבה על הבריאות הכללית שלך. ככל שתצרוך יותר פירות, ירקות ו"שומנים טובים ", כך הציפורניים שלך יהיו טובות יותר.
שאלות ללא מענה
- כיצד מטפלים בפסוריאזיס ציפורניים?
תגובות (26)
- הציפורניים שלי היו יבשות ואדומות כל הזמן. יום אחד הייתי בפינטרסט ונתקלתי במאמר זה. הציפורניים שלי היו לחות ונהדרות מאז שקראתי את זה.
- היו לי כמה חתכים סביב הציפורניים שלי. אחרי כמה חודשים של שימוש בשמן הזית וקרם הלחות, הם החלימו והציפורניים שלי נראו מקסימות. יש לי ניסיון בטיפול בציפורניים, ולא היה שום דבר מזיק. אני אוהב איך הוזכר גם שמן חוחובה!
- אתר זה מאוד שימושי; זה עזר לי מאוד.
- תודה על העצה, הציפורניים שלי ממש לחצו אותי. אני רוצה שהציפורניים שלי יהיו ארוכות וחזקות, אני מקווה שזה יעזור.
- הציפורניים שלי תמיד נסדקות ומתקלפות, אז בהחלט אנסה את הרעיונות המוצעים כאן.
- אהבתי את הטיפים בסוף! הם היו באמת אינפורמטיביים, תודה!
- לא הבנתי כמה דברים אני עושה לא בסדר לציפורניים. יש לי עוד מה ללמוד. אמשיך באתר זה, תודה!
- נחמד מאוד, זה עזר לי מאוד. חייבת לדעת איך לטפל בידיים שלי. אוהב את זה.
- מידע מאוד מועיל ומלא. תודה.
- אני מאוהב באתר זה. זה הכי טוב ואני מודה על המידע המלא.
- טיפול / תפקוד לציפורן היה אינפורמטיבי!! תמיד היו לי בעיות אבל אני נרגש לנסות טיפול נוסף ולחות כדי לפתור את הבעיה!!
- זה כל כך עוזר לי! הלסת שלי כל הזמן נשמטה והלכתי "איך הסופר הזה כל כך טוב?" הרבה פעמים. תודה!
- למדתי המון, מאמר זה עזר מאוד.
- עכשיו אשים לב יותר לסימנים שהציפורניים שלי נותנות לי ואתחיל ללבוש כפפות בעת שטיפת הכלים!
- זה תיקן את הבעיות שלי.
- יש לי הרבה טיפים, שאת חלקם לא שמעתי לפני כן ומבחינתי זה סופר!
- טיפים מעולים! המיתוס על ציפורן הציפורן שהולך ועבה חזרה גרם לי לחתוך אותם באופן קבוע, אז עכשיו אני אפסיק לחתוך ולמשוך ולקלף. דוחה!
- מאמר מועיל.
- זה עזר לי מאוד. זה פתר לי את הבעיה.
- תמיד היו לי בעיות עם ציפורני העין שלי, כיוון שאני תמיד שוטף ידיים או שוטף כלים. המאמרים האלה בהחלט עזרו לי עם הציפורניים היבשות והסדוקות שלי. תודה!
- זה עזר לי ללמוד כל כך הרבה כל כך קל, ומעולם לא שמעתי על הדברים האלה. אתם עזרה כל כך גדולה, תודה רבה!
- זה עבד.
- מידע נהדר.
- לא ידעתי שאתה לא אמור לחתוך את עור הציפורן שלך! אנסה כמה מטיפים לריכוך, תודה!
- מידע טוב מאוד על ציפורניים שמעולם לא הכרתי.
- יש לי ציפורני עור קשים ומתקלפים שאני תמיד מקלף קוטף ונושך. חתכתי אותם גם כי אני לא סובל איך נראים הציפורניים שלי. עכשיו אני יודע שהבעיה שלי היא בעיקר החיתוך. אני הולך לקבל את עצתך להשתמש בקרם / מסיר לציפורן של מקלות כתום ולהפסיק לנשוך!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
