איך להפסיק לפחד מרוחות?
איך אני מפסיק להתעורר בגלל פחד מרוחות רפאים?
סיפורי רפאים היו חלק מהתרבות האנושית מזה אלפי שנים. הדעה הרווחת היא כי רוחות רפאים הן רוחם של החיים שנפטרו. מכיוון שבני האדם הם עצמם מקור אנרגיה, יש הטוענים שכאשר אנו מתים האנרגיה שלנו חיה בצורת רוח. רוחות רפאים, אם כן, אינן אלא רוחות שמתפתלות על פני האדמה מסיבה זו או אחרת. אמנם אין הוכחה מוחלטת לכך שקיימות רוחות רפאים, אבל הפחד שמלווה אותן אמיתי מדי עבור אנשים מסוימים.
שיטה 1 מתוך 3: עצירת מחשבות רעות
- 1שאל את עצמך מדוע אתה מפחד. הצעד הראשון להתמודד עם הפחד שלך מפני רוחות רפאים הוא לגלות מאיפה מגיע הפחד שלך. פחד יכול להיות תחושה מועילה מכיוון שהוא מרבה להתריע בפני סכנה; אך פעמים אחרות, הפחד הופך לתגובה אוטומטית לפחד מהלא נודע. תחושה זו עלולה לגרום למצבים להיראות גרועים מכפי שהם באמת. אז שאל את עצמך אם באמת יש רוח רפאים או שאתה פשוט מפחד מהלא נודע.
- שאל את עצמך, "ממה אני בעצם מפחד?" בחר את הפחד שלך על ידי קביעה אם אתה באמת בסכנה, או שהפחד שלך מהלא נודע הולך ומשתפר ממך.
- 2עצור דמיון יתר על המידה. למה שאנחנו יוצרים במוחנו יש את היכולת ליצור פחדים מטופשים. גם אם מעולם לא חוויתם מפגש רפאים, למוחכם יש דרך לאסוף את כל התמונות הגרועות ביותר האפשריות כדי לגרום לכם לפחד. תבין שאתה (ולא רוח הרפאים) אתה שעושה את כל הפחדים. על ידי זיהוי כוח הדמיון שלך, אתה יכול לשלוט במחשבות שלך ולקבל להתמודד עם הפחדים שלך.
- הרגיעו דמיון יתר על ידי צפייה בפחות בטלוויזיה. לטלוויזיה יש חלק מרכזי במה שאנחנו חושבים עליו ביום יום. על ידי הגבלת כמות הסרטים והצפייה בטלוויזיה, אתה יכול להפסיק לקנות את תחושת המציאות הכוזבת שנוצרה על ידי התקשורת. לכל הפחות, הגבל את כמות הטלוויזיה בנושא רוח רפאים שאתה צופה בה.
- נסו מדיטציה כדי ללמוד להרגיע מוח פעיל. על ידי התמקדות במחשבות, חפצים או פזמונים שונים, תוכלו ללמוד כיצד למקד את מוחכם ולחסום מחשבות לא רצויות.
- 3זכור שהם לא יכולים לפגוע בך. האמונה הרווחת אומרת שלרוחות הרפאים אין כוח בעולם הזה ולכן הם לא יכולים לגרום נזק פיזי לבני אדם (אחרי הכל, הם רק רוחות). הוא האמין כי רוחות רפאים הן רוחות שעוברות על פנין (ואין להן עניין בך) או רוחות של יקיריהן (שבכל מקרה לא ירצו לפגוע בך). אז היה סמוך ובטוח שרוחות רפאים לא יכולות להזיק הרבה מלבד לגרום ללב שלך לפעום מהר יותר.
- לא הייתה שום הוכחה כי רוחות רפאים גרמו אי פעם לאף אדם נזק פיזי. רוב החשבונות הם יותר אגדה מאשר עובדה.
- 4תשכחו ממה שראיתם בסרטים. תעשיית הקולנוע הרוויחה מיליוני דולרים על ידי שימוש בפחדים של אנשים כדי ליצור מבט מוגזם על העולם הרוחני. למרות שהעולם הרוחני אינו מפחיד ומסוכן כמו שמתואר בסרט, הוא יכול לשחק בפחדים של מי שלא מכיר את הרוחות והרוחות. הימנע מצפייה במציאות המוגזמת הללו ובמקום זאת נסה להתחבר לעולם הרוחני באופן טבעי וחיובי יותר.
איך אוכל למנוע מעצמי להאמין ברוחות רפאים?
שיטה 2 מתוך 3: חשיבה על מחשבות טובות
- 1האמינו ביכולתכם להפסיק לפחד. האמין ביכולת שלך להתגבר על הפחד שלך מפני רוחות רפאים והאמין ביכולת שלך להתמודד עם הלא נודע בכוח ובגבורה. אם אתה לא סומך על כוחך להתגבר על הפחד הזה, לעולם לא תצליח.
- אל תכה את עצמך בגלל הפחד שלך. תבינו שזה טבעי לחלוטין.
- זכור את ההצלחות שלך בעבר. תחשוב על תקופה בה התמודדת עם סיטואציה קשה ויצאת על העליונה.
- תן לעצמך זמן להתגבר על הפחד שלך ואם אתה נכשל, הגדר את דעתך לנסות שוב.
- 2תבין שגם אתה רוח. זכור שאתה עצמך מורכב גם מרוח - ההבדל היחיד הוא שאתה חי גם בעולם הגשמי וגם ברוחני, בעוד שמה שאנחנו חושבים עליו כעל רוחות רפאים חי רק בעולם הרוחני. אין לראות בחיבור לעולם הרוחני משהו שהוא על טבעי כאשר הרוח היא מי שאנחנו.
- השתדל לאמץ את העולם הפיזי והרוחני באותה מידה.
- השתדל לחשוב על רוחות רוחות או רוחות כעל גופים לא מפחידים ולא מאיימים - בדיוק כמוך.
- 3דמיין את רוח הרפאים כמשהו נחמד וחם. כל החיים מתחילים מאותו מקום, אז במקום לראות רוח רפאים או רוח כמו ישות מפחידה אחרת, ראו אותם כאור שמגיע מאותו מקום שאתם עושים.
- דע מיהו הכוח הגבוה שלך. אם אתה מאמין באלוהים, במשיח, בסנטה קלאוס או בכל ישות אחרת, קבע שכל האנרגיה והחיים נובעים מהם.
- תאר לעצמך שגם אתה וגם רוח הרפאים או הרוח נובעים מכוח עליון זה בצורת אור חם וזוהר.
- אפשר לאור הזה להגן עליך מכל דבר שהוא חשוך. הזמן רק אהבה ואור לחיים שלך.
- 4השתמש בהומור כדי להילחם בפחד. איזו דרך טובה יותר להיפטר מהפחד מאשר לצחוק? ניתן לעשות זאת במספר דרכים: לצפות בסרט מצחיק, לחשוב על בדיחה מצחיקה, או להפוך את מה שמפחיד למשהו מצחיק.
- לדוגמה, חשוב על התדירות שבה נעשה שימוש ברוחות רפאים בקומדיה כמו הסרטים קספר הרוח הידידותית, או סרט מפחיד.
איך אוכל למנוע מעצמי לדמיין תמונות מפחידות כשאני עוצם עיניים לישון?
שיטה 3 מתוך 3: נקיטת פעולה
- 1אמור תפילה או שר שיר. אם נראה כי פחד מפני רוחות רפאים משתק אותך, אמור תפילה או כמה מילים שיעזרו לך להעניק שקט וכוח. לדוגמא, אדם דתי עשוי לקרוא את תפילת האדון או לשיר שיר שמח.
- 2עשה משהו כדי להוריד את דעתך מהפחד שלך. לפעמים הפחד מפני רוחות רפאים הוא לא יותר מאשר הדמיון שלנו מלהט אותנו. איזו דרך טובה יותר להימנע מהפחד מאשר להוריד את דעתך ממנו? נסה פעילות שתסייע להעסיק את דעתך כמו לדבר עם חבר, לצפות בסרטים מצוירים, להתאמן או להכין שיעורי בית.
- 3התאמן בפעולה למרות שאתה מפחד. המפתח לאושר ולהצלחה הוא היכולת לפעול מול הפחדים שלך. על ידי התמודדות עם הפחד שלך מפני רוחות רפאים, אתה מסיר את כל הכוח שיש לו (או לרוחות הרפאים). לדוגמא, אם אתם חוששים מהחושך, נסו ללכת לישון ללא אור לילה או ללכת למטבח בחושך.
- בחר מצב מינורי שגורם לך לפחד והשתמש בו כתרגול לבניית עמידה בפחד מפני רוחות רפאים. לדוגמא, אם אתה מפחד מעכבישים, נסה לכבוש תחילה את הפחד הזה.
- הגדר תמיד ציר זמן למטרותיך כדי להימנע מגיבוי מהן או וויתור עליהן.
- 4עמדו בפחד שלכם. בין אם היו לך אינטראקציות עם רוחות רפאים ובין אם לאו, לפעמים הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הפחד שלך מהם היא לעמוד איתן. דברו בצורה ברורה ובתקיפות ואמרו להם מה לא תסבלו מהם. הנקודה החשובה שיש לזכור היא שאתה באמת צריך להאמין בנחישות שלך או שהם לא יאמינו בה או יכבדו אותה.
- גם אם אין רוחות רפאים בסביבה, זו יכולה להיות דרך חזקה מאוד לשנות את המיקוד שלך ממחשבות שליליות לחשיבה חיובית.
על ידי התמודדות עם הפחד שלך מפני רוחות רפאים, אתה מסיר את כל הכוח שיש לו (או לרוחות הרפאים).
- זכרו תמיד לחנך את עצמכם לגבי העולם הרוחני. פחד מבוסס לרוב על חוסר ידע או תודעה.
- אל תאפשר לפחדים של אחרים לגרום לך לפחד.
- אם אי פעם תפחד. פשוט ספר לחבר או למשפחה והם יעזרו לך. ושכב עם מישהו שאתה מכיר.
- אם אתה מפחד להיות לבד בלילה, נסה לישון עם מוסיקה מרגיעה. זכור, לא משנה בן כמה אתה, חרוזים לילדים אינם ילדותיים מדי.
- אם אתה מרגיש בטוח יותר כאשר אתה נמצא עם מישהו בזמן שאתה רואה משהו, בקש מאחד מבני משפחתך / מחברך שילך איתך.
- אם הפחד שלך מרוחות הוא לא הפחד העז היחיד שלך, שקול לדבר עם יועץ או מטפל. פחד בלתי מקוצר מסוג זה עלול לגרום נזק חמור לחייכם.
- אומץ
- זמן
- אמונה בעצמך
- ראש פתוח
קרא גם: כיצד להתגבר על פחד ממחלות?
שאלות ותשובות
- אני חושב שיש בבית משהו טבעי יותר, וכל בני משפחתי הבחינו בכך גם כן. איך אוכל להתגבר על הפחד שלי?אתה יכול לגרום לכומר שיברך את הבית כדי להדוף את הרוח ולראות אם זה נעלם. אתה יכול גם לקרוא ספרים ולבדוק יותר את נושא הטבע הטבעי כדי לדעת עליהם יותר. אתה יכול אפילו לגלות שאתה מעוניין בהם!
- צפיתי בסרטון תיאוריית קונספירציה על דבר שזוחל למיטה שלך. איך אני מתגבר על זה?אתה יכול להתגבר על ידי להזכיר לעצמך שזה לא אמיתי - אם זה היה, היו עד עכשיו עדויות מוחשיות לאנשים שנאכלים על ידי דברים שזוחלים למיטותיהם. אתה יכול גם לצפות בסרטונים מצחיקים, לקרוא ספר או לשחק במשחק כדי להוריד את דעתך מהסרטון.
- איך אני מפסיק להתעורר בגלל פחד מרוחות רפאים?אתה לא צריך לראות דברים מפחידים לפני שאתה הולך לישון ולהפסיק לחשוב עליהם. ישן ליד מישהו כמו חבר או בן משפחה אם אתה יכול. אם לא, צפו בדברים מצחיקים וחשבו על מחשבות חיוביות לפני השינה.
- מה האמת העומדת מאחורי גירוש שדים והאם עלי להאמין לחברתי כשהיא אומרת שהיא יכולה לתקשר עם רוחות?גירוש שדים ותקשורת עם רוחות הם דברים די אינטנסיביים ואפלים. נסה להתרחק ממנו, ובמקום זאת השתמש בכמה מהרעיונות המוצגים במאמר זה בוויקי. להישאר בטוח.
- צפיתי בסרט על גירוש שדים. זה אומר שזה מבוסס על סיפור אמיתי. ואחרי זה זה נותן לי לילות ללא שינה. אני חושש אפילו במהלך היום. איך אני מתגבר על זה?לא הרבה אנשים התמודדו עם גירוש שדים. יש מעט מאוד מקרים בנושא זה בעולם. כדי להתגבר על הפחד הזה, כדאי לך לנסות תפילה או יוגה לפני שאתה הולך לישון כדי שתהיה רגוע. זכרו, סרטים ותוכניות טלוויזיה יכולים להיות מוגזמים, גם אם הם טוענים שהם מבוססים על סיפורים אמיתיים.
- איך אוכל למנוע מעצמי להאמין ברוחות רפאים?זו אמונה רוחנית. אתה יכול רק להבין את זה בעצמך. אל תנסה לחפש סיבות מדוע רוחות רפאים קיימות. נסו להתעלם משיחות על רוחות רפאים, ו / או התרחקו מהם במידת הצורך.
- כיצד אוכל להתגבר על הפחד מאנשים אהובים שמתים או אנשים שרודפים אותך?אם זה באמת היה קורה, יקיריהם לעולם לא ירצו לפגוע בך.
- איך אני מתגבר על הפחד שלי לישון לבד?אולי להשאיר אור דולק כשאתה הולך לישון, או לקחת איתך דובון גדול למיטה. אפילו עצם ערימת חבורת כריות סביבך יכולה לגרום לך להרגיש בטוחה יותר.
- איך אוכל למנוע מעצמי לדמיין תמונות מפחידות כשאני עוצם עיניים לישון?קרא או צפה במשהו שמח או מצחיק לפני שאתה ישן, או צור סיפור בראש שאתה חושב עליו כל כך הרבה משתלט על המחשבות על דברים מפחידים. השאר גם אור דולק כשאתה הולך לישון, כך שאתה לא יכול לדמיין דברים בחושך.
- קראתי את זה ואני מאוד אוהב את זה אבל לרוח הרפאים שאני מפחד ממנה יש כוחות כדי שהם יוכלו לעשות לך דברים. אסור לי לעשות שום דבר ודברים במהלך השינה ולכן אני לא יכול להסיח את דעתי. מה אני יכול לעשות?שאלה: האם אמרת את פחדיך בפני הוריך? לפעמים דברים כמו אורות לילה או מוזיקה רכה יכולים לעזור לאדם להירגע ולהוריד את דעתו מהדבר ממנו הוא חושש. אם הפחד שלך אינו בשליטה ואתה חש בסכנה, שקול לבטוח בהורה, אח מבוגר או בן משפחה אחר.
תגובות (19)
- זה היה רגע ההגשמה שלי! תודה! עזרה רבה!
- ממש מועיל ועכשיו אין לי פחד בימתי כמו בעבר!
- זה עזר לי להתגבר על הפחד שלי. עכשיו אני יודע שרוחות רפאים אינן כלום.
- מידע נהדר לעזור.
- פחדתי מצפייה בסרטים אבל זה ממש עזר!!
- המאמר ממש מועיל, תודה.
- מאמר זה טוב מאוד, מה שעוזר לאנשים להבריח את הפחד שלהם.
- חשבתי ששתי עיניים מתבוננות בצד הדלת, אבל אחרי שקראתי את המאמר הזה קפצתי על האמונה והלכתי לראות מה זה. ראיתי שזה רק פרי דמיוני, אור נורמלי מוחזר.
- לעשות מדיטציה עזר לי. את המדיטציה שלי עשיתי לבד בחושך בלילה. עכשיו אני לבד כל לילה בגינה שלי, ואפילו עם כל אותם רעשים מצמררים, אני מבין שהם היו לא יותר מאשר טבע.
- פעם פחדתי מרוחות, אבל עכשיו הבנתי שגם הם אנשים.
- למען האמת, ממש פחדתי מרוחות. אבל כל הסעיפים האלה ממש עזרו לי לכבוש את הפחד שלי.
- כשהייתי ילד קטן צפיתי בסרט אימה. מאז ואילך פחדתי מאוד לצפות בסרט אימה או להיכנס למקום חשוך. המידע הזה עזר לי להתגבר עליו. אסיר תודה על כך!
- זה עזר להתגבר על הפחדים שלי גם לגבי דברים אחרים בחיים.
- זה עזר לי מאוד. תיאוריות וסרטים שונים הובילו אותי לפחד מסוג זה. התחלתי ממש לדבר שאותו דבר יקרה לי כמו בסרטים. אני יודע שזה מטורף אבל זה מה שילדה בת 14 יכולה לחשוב.
- זה עוזר מאוד.
- זה עזר לי להתגבר על הפחד מוואלאק.
- זה היה שאלה ממה אני חושש.
- זה לקח קצת זמן, אבל זה עזר. אני מדמיין פחות ופוחד פחות. תודה!
- אני תמיד משתמש במדריך כדי לעזור לי, אבל הפעם הייתי צריך את זה יותר. תודה שעזרת לי להתגבר על הפחד שלי מפני רוחות רפאים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
