כיצד לבצע גירוי פטמות כדי לגרום ללידה?
לפני שאתה גורם ללידה על ידי גירוי פטמות, ודא שאתה מדבר עם הרופא שלך שיעזור לך להחליט אם זו האפשרות הטובה ביותר עבורך. באופן כללי, עליכם להמתין עד להריון של 40 שבועות לפחות ולהראות סימני לידה מוקדמים, כמו למשל דילול צוואר הרחם, לפני שניסיתם גירוי פטמות. כשאתה מוכן להתחיל, החזיק את העורולה שלך בין האגודל לאצבע האצבע ועסה אותה בעדינות כדי להרגיש כאילו תינוק מוצץ אותה. לאחר מכן המתן 2-4 דקות לפני שתעבור לפטמה השנייה שלך. אם אתם חשים כיווץ, הפסיקו לעסות עד שיעבור. שוחח עם הרופא שלך לפני שתמשיך, מכיוון שאתה לא רוצה להתחיל צירים כבדים. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד להשתמש בדחיסה חמה כדי להגדיל את הסיכויים שלך לגרום ללידה, המשך לקרוא!
לפני שאתה גורם ללידה על ידי גירוי פטמות, ודא שאתה מדבר עם הרופא שלך שיעזור לך להחליט אם זו האפשרות הטובה ביותר עבורך.
גירוי פטמות הוא פעולה של גלגול, שפשוף או יניקה של הפטמות בכדי לעזור בכיווץ וצירים. זו טכניקה הנפוצה כחלק מתהליך הלידה הטבעי. המטרה היא שחרור אוקסיטוצין, הורמון שבדרך כלל מקדים את הלידה. אתה יכול לעורר את הפטמות שלך באופן ידני באמצעות הידיים שלך או בעזרת משאבת חלב. לפני שתתחיל מומלץ מאוד לשוחח עם הרופא או המיילדת שלך.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת אישור מאיש מקצוע בתחום הבריאות
- 1רשמו רשימת שאלות עבור המתאמן שלכם. לאחר שתחליט לשקול אינדוקציה, הוציא פיסת נייר וערוך רשימה של כל חששות ושאלות העולות בראשך. בדוק את זה וזיהוי שאלות חובה עליכם לשאול לביקור הרופא הבא שלכם.
- לדוגמא, תוכלו לשאול: "מהן הסכנות האפשריות בניסיון גירוי פטמות לפני תאריך היעד שלי?"
- 2התייעץ עם המיילדת שלך או עם הרופא שלך. כאשר אתה רואה את איש המקצוע שלך בתחום הבריאות מדבר איתם האם לדעתם גירוי פטמות הוא אפשרות עבורך. הקפד להקשיב היטב לעצתם. ברוב המצבים, הרופא שלך ימליץ לך להמתין עד שתהיה לפחות 40 שבועות לפני שתנסה את הגירוי.
- אתה יכול לומר, "באיזה שלב יהיה זה רעיון טוב לשקול שיטות אינדוקציה טבעיות?" לחלופין, תוכל לשאול: "האם קראת מחקר מעודד על גירוי פטמות?"
- זכרו שתמיד תוכלו לקבוע פגישה נוספת גם אם אתם זקוקים לזמן נוסף.
- ישנם מספר מצבים בהם הרופא או המיילדת עשויים להמליץ על גירוי פטמות (יחד עם שיטות אינדוקציה אחרות) לטובת העובר. לדוגמא, ניתן להמליץ על גירוי פטמות אם אתם עוברים יותר מ -42 שבועות והשיליה שלכם יעילה פחות במתן חומרים מזינים, או אם יש לכם סיבוך, כמו רעלת הריון, העלולה לסכן את תינוקכם.
- 3ודא שגופך ערוך ומוכן לעבודה. גירוי הפטמה בדרך כלל עובד הכי טוב על נשים שמראות סימני לידה מוקדמים, כמו צוואר הרחם הדליל. אתה יכול לבקש מהרופא או המיילדת לבדוק אותך ולתת לך משוב לגבי סיכויי ההצלחה שלך.
- גם אם הרופא שלך אומר שזה בסדר, צפה בגופך אחר רמזים כיצד להמשיך. אם בשלב כלשהו אתה מרגיש לא בנוח עם התהליך, עצור ותן לו מנוחה.
- עבור חלק מהחולים בסיכון גבוה גופם עלול להרגיש מוכן, אך תינוקותיהם אינם בהכרח יכולים לעמוד במצבי הלידה המושרה. לדוגמא, גירוי פטמות יכול לגרום לדופק לא תקין של העובר בנסיבות מסוימות. אם יש לך הריון בסיכון גבוה, המשך בזהירות רבה.
- 4החליטו אם לנסות גם שיטות אחרות. כדי להגביר את הסיכויים להצלחה, שאל את איש המקצוע שלך בתחום הבריאות לגבי ניסיון לשיטות אינדוקציה מרובות בו זמנית. כמה אפשרויות אינדוקציה שאינן מכילות תרופות כוללות: הליכה, מין, שמן קיק, תערובות צמחים וחוקנים.
- שים לב לכך שלחלק מהשיטות הללו יש אישור רפואי סתמי עם הריון בריא (כלומר יחסי מין) בעוד שאחרים (שמן קיק) יותר מתלהמים.
- אתה יכול גם לשאול את הרופא שלך לגבי הפשטת קרום, אשר יהיה צורך לבצע על ידי הרופא או רופא מוסמך אחר.
לדוגמה, תוכלו לשאול: "מהן הסכנות האפשריות בניסיון גירוי פטמות לפני תאריך היעד שלי?". - 5התחייבו לעקוב בקפידה אחר ההתקדמות שלכם. היה מוכן שהרופא או המיילדת שלך יציעו סוג כלשהו של ניטור במהלך ניסיונותיך לגירוי הפטמה. זה עשוי לדרוש ממך לחבר מוניטור לב עוברי בזמן שאתה בבית שלך, או שתצטרך לבקר במרפאה בשביל הפגישות שלך לגירוי.
שיטה 2 מתוך 3: התחלת תהליך הגירוי
- 1מקם את הטלפון הסלולרי שלך בקרבת מקום. התכווצויות הנגרמות על ידי גירוי הפטמות יכולות להופיע במהירות וחזקות במיוחד עבור חלק מהנשים. חשוב שתבצע את פגישות הגירוי שלך עם בן / בת הזוג שלך או עם הטלפון שלך בקרבת מקום. זה יאפשר לך לפנות לעזרה אם אתה זקוק לה במהלך / אחרי התהליך.
- 2לבש חולצה עם חומר רך ודק, או הסר את החולצה לחלוטין. כדי שהגירוי יהיה יעיל, אתה זקוק לגישה בלתי מוגבלת לשדייך. כשאתה מוכן להתחיל, היכנס למקום פרטי וארגן את בגדיך בצורה הנוחה ביותר עבורך. שים לב לכך שיש נשים שמלבישת חזייה (במיוחד עם חוט תחתון) משפיעה על זרימת הדם ומפחיתה את ההיענות.
- 3התחל לעסות חזה אחד. התחל על ידי הצבת areola שלך (האזור הכהה סביב הפטמה שלך) בין האגודל לאצבע. לעסות בעדינות ולגלגל את העטרה שלך, לאט לאט לעבוד בדרך פנימה לעבר הפטמה שלך. כשאתה מגיע לפטמה, אתה יכול למשוך אותו קלות או לעסות אותו.
- כשאתה מגרה את הפטמות שלך אחת המטרות היא לחקות את פעולותיו של התינוק היונק. זו סיבה עיקרית מדוע כדאי לעסות רק חזה אחד בכל פעם. פעולה נוספת יכולה לרגש יתר על המידה את המערכת שלך. עיסוי כל שד בתורו, בתקווה לגרום לגופך לשחרר אוקסיטוצין כפי שהיה עושה אם היית מניקה.
- דרך נוספת לעסות את השד כולו היא להניח כף יד אחת מעל הארולה והפטמה ואילו כף היד השנייה מכסה את הקצוות החיצוניים של החזה. לאחר מכן שתי הידיים עובדות במקביל לעיסוי האזור כולו.
- עדיף לעבור לשד השני לאחר שהפטמה שלך זקפה למשך דקה שלמה.
- 4חזור על התהליך עם השד השני שלך. עדיף להמתין 2 עד 4 דקות לפני שתתחיל את התהליך שוב עם השד שעדיין לא נגע. עיסוי השד כולו אמור לקחת בין 15 ל -20 דקות לכל היותר. מומלץ לחזור על העיסוי שלוש פעמים ביום לכל היותר.
- 5המשך בזהירות אם אתה חש צירים. המטרה שלך היא להתחיל צירים, אבל אתה לא רוצה למהר ישירות לצירים קשים. אלה יכולים להיות מיסים יתר על המידה הן עבורכם והן עבור תינוקכם. מסיבה זו, אם אתם חשים כיווץ, הפסיקו לעסות עד לסיום ההתכווצות. אם תבחר להמשיך לעסות אחר כך, המשך בזהירות רבה והפסיק לחלוטין אם הצירים שלך נמשכים יותר מדקה אחת או אם הם מתפרשים בהפרש של 3 דקות.
- אם תבחר להמשיך לעסות לאחר תחילת הצירים, וודא שאתה עושה זאת בליווי איש מקצוע רפואי.
- שים לב שאפשר בהחלט להמריץ יתר על המידה את התינוק בשלב זה אם אינך עוקב אחר פעימות לבו.
גירוי פטמות הוא פעולה של גלגול, שפשוף או יניקה של הפטמות בכדי לעזור בכיווץ וצירים.
שיטה 3 מתוך 3: הגדלת סיכויי ההצלחה שלך
- 1ערכו יומן אינדוקציה. עבור כל יום, רשום כמה הערות לגבי מתי עיסית, משך הזמן והאם הרגשת צירים כלשהם. תוכל גם לרשום מידע על כל שיטות אינדוקציה אחרות שאתה מנסה. זה יכול להיות כלי מועיל מאוד לראות אילו שיטות עובדות עבורך ואילו שיטות נופלות.
- אולי תכתוב, "עיסו את שני השדיים בשעה 13:00 למשך 15 דקות קרם בשימוש כולל, ללא צירים."
- אם אתה מעדיף לפעול לפי לוח זמנים, תוכל גם להגדיר טיימר בטלפון שלך כדי להתריע בפניך על זמני העיסוי שבחרת.
- הקפד להביא את היומן הזה איתך כאשר אתה מבקר עם הרופא או המיילדת שלך.
- 2השתמש במשאבת חלב חשמלית. יש נשים שמועילות להשתמש במשאבת הנקה חשמלית בנוסף לעיסוי. המשאבה תפעיל לחץ חזק יותר על אזור העטרה והפטמה שלך, ואולי תגרום להתכווצויות. נשים עשויות גם לגלות שידן כואבות במהלך ההריון ומשאבה תעשה עבורך את העבודה הידנית.
- התנסו בהגדרות המשאבה כדי למצוא את זו הנוחה ביותר עבורכם. זכרו שהלחץ הגדול ביותר לא בהכרח מניב את התוצאות הטובות ביותר.
- 3החל סיכה. אם הפטמות שלך יבשות, כואבות או רכות, יהיה לך קשה יותר ליהנות מטכניקת הגירוי (או לסבול). מרחו חומר סיכה טבעי, כמו חמאת פטמות או שמן קוקוס, על העטרה והפטמה שלכם. משפשפים אותו כחלק מתהליך העיסוי. חזור על פי הצורך.
- 4החל קומפרסים חמים. ידוע שגם חום מגרה את רפלקס האכזבה שלך ושחרור אוקסיטוצין. מניח רטייה חמה על שד אחד בכל פעם למשך חמש דקות כל אחד. סובב במשך 30 דקות עד שעה. חזור על תהליך זה עד שלוש פעמים ביום.
- וודא שהדחיסה לא חמה מדי. זה אמור לחמם את העור ולא לשרוף אותו. ניתן גם לרכוש שקיות חומות לחימום במיקרוגל כי כפול כפי מוסיף חזייה בבית שלך חנות ליולדות המקומית.
- אתה יכול גם להתקלח חם. פנה לכיוון המים וכוון אותם אל שדייך תוך כדי עיסוי להשגת מקסימום אפקט.
- 5תשתף את בן / בת הזוג שלך. זה אולי נראה כמו הרבה עבודה, אבל אם תשתף את בן / בת הזוג שלך אולי תוכל להאיר קצת. הראה לבן / בת הזוג את טכניקת העיסוי הנכונה ואת הנגיעות שאתה מעדיף ובקש שיעשו זאת למענך. בקש שהם יזכירו לך מתי אתה אמור לפגישות גירוי.
- אתה יכול גם לבקש מבן הזוג שלך להמריץ את הפטמות שלך על ידי מציצה או ללקק עליהם. זה עובד הכי טוב בשילוב עם טכניקות עיסוי.
- אם אתה מעדיף לעשות את המגרה בעצמך, בן / ת הזוג שלך תמיד יכול לספק עידוד מילולי.
- אם אתה פונה לעבר אינדוקציה מתוך תסכול, רק זכור לשים בראש את בריאותך ובריאות התינוק שלך. אתה לא תהיה בהריון לנצח ועכשיו זה הזמן לסמוך על גופך.
כאשר אתה רואה את איש המקצוע שלך בתחום הבריאות מדבר איתם האם לדעתם גירוי פטמות הוא אפשרות עבורך. - בדומה להנקה, זה עוזר לסובב את השד המתחיל. לכן, אם התחלתם מימינכם, התחילו את הפגישה הבאה בשמאלכם.
- זכור לקבל "בסדר" ברור מאוד מהרופא או המיילדת שלך לפני שתמשיך בגירוי הפטמה. לידה מוקדמת טומנת בחובה מגוון סיבוכים וסיכונים חמורים.
- להיות סבלני. יכולים לעבור ימים או אפילו שבועות לפני שתראה את תוצאות המאמצים שלך. זכרו שהמטרה היא תינוק בריא ואמא מאושרת.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
שאלות ותשובות
- אני חושב שיש לי תקע ליחה. אני בן 39 שבועות ושישה ימים מההריון השלישי שלי. האם זה אומר שאני חווה סימן עבודה מוקדם?לא בדיוק, מכיוון שיש נשים שיכולות לאבד את אטמי הריר שבועות לפני הלידה. אבל מכיוון שאתה קרוב לארבעים שבועות, זה יכול להיות סימן לעבודה. זה גם תלוי כמה הפסדת ממנו. אם מדובר בכמות קטנה בלבד, זה לא אמור להוות סיבה לדאגה, אך אם אתה מאמין שמדובר ברוב, אם לא כל תקע הליחה, עליך לפנות לרופא.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
