איך לעסות את הרחם לאחר הלידה?
עיסוי ברחם אינו אותו סוג של עיסוי שאתה עשוי לקבל לכתפיים או לגב.
עיסוי ברחם, או בסיסי, הוא לא משהו שאתה שומע עליו הרבה, אבל זה למעשה טיפול די נפוץ לאחר הלידה. אם אתה מתקשה במתן השליה, אם הרחם שלך איטי להתכווץ, או אם הרופא שלך חושש מדימומים, הם עשויים להמליץ על עיסוי ברחם. בדרך כלל, טיפול זה משולב עם שימוש בתרופות. עם זאת, אתה לא מעסה את הרחם שלך. במקום זאת, רופא, אחות, מיילדת או איש מקצוע אחר בלידה מניח יד אחת בתוך תעלת הלידה ומעסה את הרחם משם. לאחר מכן, הם עשויים גם לבקש ממך לעסות את הבטן התחתונה מדי פעם בכדי לעזור במעקב אחר הדברים.
חלק 1 מתוך 3: הגדרת עיסוי הרחם שלך
- 1התייעץ עם איש הלידה שלך. עיסוי ברחם מבוצע בדרך כלל מיד לאחר הלידה בכדי לעזור בלידת השליה וכדי להפחית את הסבירות לשטפי דם. עיסויים ברחם אינם נחוצים לכולם. שוחח עם רופא המיילדות שלך, דולה או איש מקצוע אחר בלידה על מתי ומדוע הם ימליצו על עיסוי ברחם.
- בדרך כלל יומלץ על עיסוי אם עברתם צירים פעילים ארוכים או מסובכים, או אם אתם מאבדים יותר דם מהצפוי במהלך הלידה ולאחריה.
- עיסויים עשויים להתרחש גם כל רבע שעה בערך במשך השעתיים-שלוש הראשונות לאחר הלידה כדי לעזור לרחם להתכווץ.
- 2הכן תכנית תרופות. עבוד עם איש הלידה שלך הרבה לפני תאריך היעד שלך כדי ליצור תוכנית תרופות שתלווה את תוכנית הלידה שלך. בדרך זו תוכלו לדעת היטב מראש אם אתם צופים לשים תרופות כלשהן שהופכות את עיסוי הרחם ללא יעיל. עיסוי ברחם אינו מומלץ לאחר הלידה אם קיבלת אוקסיטוצין מונע.
- ישנן עדויות מועטות המצביעות על כך שעיסוי רחם מתמשך יהיה מזיק לאלו שקיבלו אוקסיטוצין. זה פשוט לא יכול להיות יעיל ועלול לגרום לאי נוחות מסוימת.
- היה מוכן להיות גמיש בתוכנית התרופות שלך. אם מתעוררים סיבוכים במהלך הלידה המחייבים טיפול נוסף, ייתכן שיהיה צורך לשנות את התרופות שאתה מקבל.
איש הלידה שלך עשוי לעודד אותך לעסות את הבטן בשעות ובימים שלאחר הלידה. - 3דון בסוגי עיסוי. עיסוי ברחם אינו אותו סוג של עיסוי שתוכלו לקבל לכתפיים או לגב. זה בדרך כלל כרוך במקצוע הלידה שלך בהצבת יד אחת במעלה תעלת הלידה ובשנייה על גבי הרחם שלך בחלק החיצוני של גופך. לאחר מכן הם עשויים לדחוס את האזור לכמה דקות, או להשתמש בתנועות הלוך ושוב כדי לעסות את האזור.
- שאל את איש הלידה שלך לגבי איזו טכניקה הצוות שלהם נוהג ומדוע. קבל מידע רב ככל שאתה מרגיש שאתה צריך כדי לעזור לך להרגיש בנוח עם התהליך הזה.
- יש דולות ומיילדות שעשויות לעסוק בצורות אחרות של עיסוי ברחם שמגיעות דרך מסורות עממיות. אין מעט עדויות מדעיות בעד או נגד טיפולים כאלה. שוחח על התהליך ועל היתרונות והחסרונות הפוטנציאליים לפני הלידה.
חלק 2 מתוך 3: קבלת עיסוי רחם
- 1רוקן את שלפוחית השתן. המציאות של הלידה היא שככל הנראה תעשו זאת במהלך הלידה ואולי אפילו לא תבינו זאת, אך אם לא, נסו למצוא דרך לרוקן את שלפוחית השתן לפני העיסוי. שלפוחית שתן מלאה עשויה לדחוף את הרחם הצידה, מה שהופך את תהליך העיסוי לא נוח ולא יעיל.
- 2הרפי את גופך ככל האפשר. עיסויים ברחם עשויים להתקיים מיד לאחר הלידה, או עשויים להתקיים מספר דקות עד מספר שעות לאחר הלידה. לאחר מכן, הוא רעיון טוב לתרגל נשימות עמוקות והרפיית שרירים מייד לפני ובמהלך העיסוי. הרפי את השריר שלך וקחי נשימות איטיות ורגועות כדי לעזור לאי הנוחות הפוטנציאלית.
- אם עדיין יש לך מערכת לטיפול בכאב כגון האפידורל שלך במערכת שלך, יתכן שלא תבחין באי נוחות.
אם איש הלידה שלך בוחר לבצע עיסוי ברחם, סמך שיש לכך סיבה טובה. - 3אפשר לעיסוי לקרות. אם איש הלידה שלך בוחר לבצע עיסוי ברחם, סמך שיש לכך סיבה טובה. זה עלול לגרום לאי נוחות מסוימת, אך חשוב שתאפשר לצוות הלידה שלך לבצע את העיסוי כפי שהם רואים צורך, מכיוון שהוא יכול לעזור לך לשמור על בריאות ובטוחה לאחר הלידה.
- 4בקש תמיכה. בדיוק כמו שעשיתם הלידה, תוכלו לבחור להיות איתכם בן / בת זוג בתהליך לאחר הלידה, כולל העיסוי. החזיקו את היד שלהם או בקשו מהם להסיח את דעתכם כדי לספק קצת נוחות בתהליך העיסוי.
חלק 3 מתוך 3: עיסוי הבטן
- 1קבל את אישור הרופא שלך. איש הלידה שלך עשוי לעודד אותך לעסות את הבטן בשעות ובימים שלאחר הלידה. אם עם זאת, הם לא אומרים לך ישירות שעליך לעסות בעצמך, התייעץ איתם לפני שתתחיל לעשות זאת.
- יכול להיות שיש סיבה שאיש המקצוע שלך בלידה לא יעודד עיסוי עצמי. תמיד חשוב להתייעץ איתם קודם, או שאתה עלול להסתכן בכאב מיותר ונזק ברחם שלך.
עיסוי ברחם מבוצע בדרך כלל מיד לאחר הלידה בכדי לעזור בלידת השליה וכדי להפחית את הסבירות לשטפי דם. - 2שכב שטוח ולחץ על כפתור הבטן. ברגע שאתה שטוח על הגב, הניח את כפות הידיים השטוחות על הבטן בערך במקום בו נמצא כפתור הבטן. אם הרחם שלך קשה, כלומר אתה מרגיש התנגדות כשאתה לוחץ למטה, אתה לא צריך לעסות את האזור. אם האזור רך ואתה מרגיש מעט התנגדות, מומלץ להמליץ על עיסוי.
- 3כוס יד אחת. קח יד אחת וספל אותה מעט. הזיזו אותו לאט בתנועה מעגלית מעל הבטן התחתונה. עשו זאת עד שתרגישו את כיווץ הרחם.
- הרחם צריך להרגיש יציב כאשר הוא מתכווץ. זה אולי קצת לא נוח, אבל זה לא יימשך יותר מדי זמן.
- 4חזור על תהליך העיסוי בהתאם להוראות. איש הלידה שלך יעבוד איתך כדי לקבוע כמה פעמים ביום עליך לעסות את הבטן וכמה זמן. עקוב אחר המלצותיהם ויידע אותם אם אתה חווה כאב קיצוני או דימום כבד במהלך העיסוי.
קרא גם: כיצד לנהל לוח שנה?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
