כיצד לטפל באקזמת פנים?
אקזמה בפנים יכולה להיות מתסכלת, אך ניתן לטפל בה על ידי לחות לעור ושימוש בטיפולים להפחתת גירוד. התקלחו מדי יום במקלחת פושרת, שתסייע בלחות עור יבש. לאחר המקלחת, יש למרוח קרם לחות, כמו Cetaphil או Eucerin, בפניך. מרחי את הקרם מספר פעמים במהלך היום כדי שהעור שלך לא יתייבש. אתה צריך גם למרוח קרם הידרוקורטיזון על הפריחות שלך, מה שיעזור להפחית גירוד. לחלופין, נסה להוסיף מלחי אפסום לאמבטיה שלך לטיפול טבעי בעור מגרד. חשיפת העור למים המלוחים עשויה לעזור לו להרגיש פחות מגרד ומגורה. אפשרות נוספת היא למרוח שמן עץ התה על האזורים המושפעים. אם אף אחד מהטיפולים הללו לא משפר את האקזמה שלך, פנה לרופא שלך לקבלת טיפול במרשם. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי בנושא אפשרויות טיפול באקזמה קשה, המשך לקרוא!
אקזמה בפנים יכולה להיות מתסכלת, אך ניתן לטפל בה על ידי לחות לעור ושימוש בטיפולים להפחתת גירוד.
אקזמה היא מצב המייצר כתמי עור יבשים, אדמדמים ומגרדים. למרבה המזל, צורות קלות של אקזמה קלות יחסית לטיפול. אם יש לך כתם של אקזמה על הפנים, בדרך כלל ניתן לטפל בה באמצעות מריחה תכופה של קרם לחות. אם זה לא עובד, תצטרך לפנות לרופא. שאל אם הם יכולים לרשום קרם סטרואידים תרופתי שינקה את הפריחה. לחלופין, אם אתה מעדיף, ישנם תרופות ביתיות שונות בהן תוכל להשתמש כדי להקל על תסמיני האקזמה.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול באקזמה קלה
- 1אבחון סוג האקזמה. "אקזמה" הוא מונח רחב המכסה מצבי עור ספציפיים שונים (אך קשורים). אקזמה ידועה גם בשם אטופיק דרמטיטיס. הסימפטומים הפיזיים של כל סוגי האקזמה נוטים להיות עור יבש, אדמדם ומגרד, מה שמקשה על האבחנה. סוגים מסוימים של אקזמה נגרמים על ידי אלרגיות, הפרעות חיסוניות או שטיפה מוגזמת של עור הפנים.
- כדאי לעקוב אחר תסמיני האקזמה ולשים לב מה גורם לאקזמה להתפרץ. נסו לנהל יומן יומי שבו אתם מתעדים אוכלים שאכלתם, שגרות טיפוח אישי וכל גורמים סביבתיים שנראים כמשפיעים על האקזמה שלכם.
- בקר ברופא שלך ותיאר את תסמיני האקזמה שלך, כולל משך הפריחה, ואם גורמים ספציפיים מחמירים את האקזמה.
- אקזמה מתרחשת במשפחות וקשורה לאסתמה, אלרגיות ואימונוגלובולין מוגבה בדם.
- 2הימנע מגורמים סביבתיים המחמירים את האקזמה שלך. במקרים רבים אקזמה יכולה להיגרם על ידי גורמים סביבתיים חיצוניים. לדוגמא, אלרגיות עונתיות עלולות לגרום לאקזמה, כמו גם אלרגיות למזון וטמפרטורות קיצוניות בחום או בקר. אם אתה יכול לאתר אילו מגורמים אלה עשויים לגרום לאקזמה שלך, נסה להימנע ממנה ככל האפשר.
- רבים מגורמים סביבתיים אלה ניתנים לקבוע רק באמצעות ניסיון חוזר. לכן, אם אתה מבין שהאקזמה שלך מתלקחת לאחר שאכלת מוצרי חלב, גזור אותם מהתזונה שלך.
- 3מרחו קרם לחות לפנים מספר פעמים ביום. תוכלו למרוח קרם לחות לפנים בין אם התקלחתם ובין אם לאו. אם אתה מודאג מכך שתשכח את הקרם, נסה להגדיר טיימר או לרשום לוח זמנים בקרם על פנקס הרשימות. מרחו קרם בתדירות האפשרית, אולי על פי לוח זמנים (או אפילו חצי שעה).
- אם אינך בטוח אילו קרמים יעילים ביותר, שאל את הרופא שלך. מותגים כמו Cetaphil, Eucerin ו- Aveeno נוטים לעבוד טוב. חפש קרמים המכילים ג'לי נפט ושמן מינרלי, ונרתע מקרמים עם תוספת ניחוחות.
איך אוכל לטפל באקזמה על הפנים באופן טבעי? - 4התקלחו מדי יום במקלחת פושרת. עור עם אקזמה יבש מאוד, והמטרה העיקרית שלך בטיפול באקזמה צריכה להיות לחות לעור שלך. השריית הפנים במקלחת פושרת היא דרך נהדרת להתחיל בתהליך הלחות. הימנע ממקלחות מרובות ביום, מכיוון שהדבר עלול לגרום להתייבשות העור שלך עוד יותר.
- אם אתם מוצאים את המים הפושרים לא נוחים, העלו מעט את הטמפרטורה. אל תשתמש במים חמים, מכיוון שהם יייבשו את עורך.
- 5לחות את הפנים שלך לאחר שהתקלחת. שים קרם לחות לפנים תוך 3 דקות לאחר היציאה מהמקלחת. אם אתה מתקלח ולא מעניק לחות מיד לאחר מכן, תסכן את ייבוש עורך והחמרת מצב האקזמה שלך.
- 6השתמש בסבון פנים עדין בעת הרחצה. העור על הפנים שלך רגיש ועדין יותר מהעור בשאר גופך, ויכול להיות מגורה יותר בקלות. אם יש לך אקזמה בפנים, נסה לעבור לסבון מתון ממה שהשתמשת בו. מותגי סבון רבים מייצרים קווי סבון עדינים או מגנים. חפש סבון שעליו כתוב "עדין" על התווית בפעם הבאה שאתה קונה סבון.
- הימנע מסבונים הכוללים מרכיבים קשים ושוחקים כמו טריקלוזן, פרופילן גליקול, נתרן לאוריל סולפט (SLS), וניחוחות הוסיפו ביותר.
- 7אל תגרד את האקזמה. למרות שלפעמים זה יכול להיות מגרד מאוד, לעולם אל תשרוט את כתמי האקזמה שלך. פעולה זו יכולה לגרות עוד יותר את העור המגורה כבר, ולגרום להחמרת האקזמה. גרד יכול גם לגרום לאקזמה להיפתח ולהתחיל לזלוג נוזלים.
- נסה לשים קרם לחות אם האקזמה שלך מגרדת.
- 8מרחו קרם הידרוקורטיזון על האקזמה. אם האקזמה שלך קלה, סביר להניח שתוכל לטפל בה בקרם הידרוקורטיזון ללא מרשם. את הקרם ניתן לרכוש בכל בית מרקחת או חנות בתי מרקחת. החלה 1/2 אינץ '(1,3 סנטימטר) מנה קטנה בגודל של קצה אצבע, ולמרוח הקרם סביב על הפריחה שלך. השאירו את הקרם עד שהוא נטמע לחלוטין.
- אקזמה קלה אינה נפרצת או נוטפת נוזלים. הגודל כולל גם פחות מ -5,1 ס"מ בערך.
כדאי לעקוב אחר תסמיני האקזמה ולשים לב מה גורם לאקזמה להתפרץ.
שיטה 2 מתוך 3: מאבק באקזמה בינונית עד קשה עם טיפול רפואי
- 1קבל קרם מקומי מרשם לאקזמה עקשנית. אם מקלחות ותחליב לחות לא מנקות את אקזמת הפנים שלך, תצטרך למרוח קרם חזק יותר. רופאים בדרך כלל רושמים סטרואידים, קרמי מחסום עור או סוגים שונים של מעכבים להתמודדות עם אקזמה עקשנית. כמו בכל תרופת מרשם, עקוב אחר ההוראות הנתונות באיזו תדירות יש למרוח את הקרם.
- קרמים רפואיים אלה אינם זמינים ללא מרשם. יהיה עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך ולתאר את הסימפטומים והטיפול שלך. שאל אם הם יכולים לרשום קרם מקומי תרופתי.
- הימנע משימוש בסטרואידים מקומיים בעוצמה גבוהה למשך יותר משבועיים, מכיוון שהוא עלול לגרום לניוון עור. אל תשים סטרואידים בעלי עוצמה גבוהה על הפנים או אזור המפשעה.
- השתמש ב- Tacrolimus מקומי אם סטרואידים מקומיים אינם יעילים. זה לא בא עם הסיכונים של ניוון העור ותופעות לוואי שליליות אחרות הקשורות לסטרואידים.
- נסה את Crisaborole, תרופה אקטואלית חדשה ללא סטרואידים לאקזמה בינונית עד קשה.
- 2החל סטרואידים סיסטמיים מרשם למקרים חמורים יותר. אם אקזמת הפנים שלך מחמירה - נוזלת לעיתים קרובות, הופכת לגרד מנשוא, או מכסה חלק ניכר מהפנים שלך, שאל את הרופא לגבי מרשם מערכתי. במקרים מסוימים, אקזמה בינונית עד קשה יכולה להיגרם על ידי בעיית מערכת החיסון הבסיסית, המגרה את העור וכתוצאה מכך הפנים שלך מתפרצות באקזמה.
- סטרואידים מערכתיים נלקחים בדרך כלל דרך הפה או מוזרקים, ומשמשים לתקופה קצרה יחסית.
- 3שאל את הרופא לגבי פוטותרפיה. במקרים מסוימים של אקזמה קשה ניתן לטפל באמצעות יישום אור אולטרה סגול B (UVB). אור זה יפחית דלקת ונפיחות ויכול לעורר את העור להגברת ייצור ויטמין B. אם הרופא שלך חושב שטיפול זה עשוי לעזור לאקזמה שלך, הם יכולים לספק פוטותרפיה עם מכונה במשרדם.
- אם לרופא הכללי שלך אין מכונת פוטותרפיה, הם יכולים להפנות אותך לרופא עור שעושה זאת.
שיטה 3 מתוך 3: הפחתת תסמיני אקזמה בעזרת תרופות טבעיות
- 1הוסיפו מלח למי האמבטיה והשרו את פניכם. אם אמבטיה במי ברז רגילים אינה מסייעת בהפחתת הסימפטומים המגרדים של האקזמה שלך, נסה להוסיף מלחי אפסום למים. אתה יכול גם לנסות להוסיף מלח הימלאיה במקום אפסום. להוסיף כמות נדיבה של מלח-כ 1/2 כוס (120 מ"ל). לאחר מכן, אמץ 30 דקות. ואז טובלים באמבטיה כך שפניכם יהיו מתחת למים. זה יאפשר מלח על אקזמת הפנים שלך.
- לחלופין, אם אתה לא אוהב את תחושת הפנים שלך מתחת למים, נסה להתיז כמה קומץ נדיבים של מי אמבטיה מלוחים על הפנים.
- אם מלח לא עוזר, נסו להוסיף 10 טיפות של שמן אמבטיה אתרי כמו לבנדר או קמומיל.
- 2מרחו שמן עץ התה על האקזמה שלכם. שמן עץ התה הוא דרך טבעית נהדרת להפחית תסמינים של תחושת צריבה או גירוד. בעוד שמן עץ התה לא יטפל או יסיר את האקזמה עצמה, הוא יכול לספק הקלה זמנית מאי נוחות.
- תוכלו לרכוש בקבוקונים של שמן עץ התה מרוב חנויות המזון הטבעי או מהמדור האורגני בסופרמרקטים גדולים.
- שמן עץ התה נמכר לעיתים בבקבוק שפריץ, מה שמקל על המריחה על כתם עור.
בקר ברופא שלך ותיאר את תסמיני האקזמה שלך, כולל משך הפריחה, ואם גורמים ספציפיים מחמירים את האקזמה. - 3מרחו שמן ויטמין E על אקזמת הפנים. ויטמין E יכול גם להקל על התסמינים הלא נוחים של אקזמה קלה. בקר בחנות מזון טבעית וחפש ויטמין E המכיל טוקופרול D-alpha טבעי. טבק כמות קטנה של השמן על האצבע שלך, ומרח אותו על חלק הפנים שלך באקזמה.
- אל תמרח שמן ויטמין E סינתטי על הפנים שלך, מכיוון שהוא עשוי להכיל מרכיבים המחמירים את מצב האקזמה שלך.
- אם יש לך זיהום בעור חיידקי בנוסף לאקזמה - או אם הרופא שלך חושב שזיהום חיידקי עלול לגרום לאקזמה שלך - הם יכולים לרשום קרם או גלולה אנטיביוטית.
שאלות ותשובות
- האם וזלין טוב לאקזמה?כן, רופאי עור רבים ממליצים על וזלין ומשחות אחרות מבוססות נפט או פטרולאטום לטיפול בתסמיני אקזמה. אם אתה משתמש וזלין על הפנים שלך, שים לב שזה חומר דביק ועבה מאוד, אז אולי אתה מעדיף לשים אותו לילה במקום להשתמש בו במהלך היום. יש לשטוף את העור תמיד לפני שמלבישים אותו כדי לא לאטום בטעות חיידקים, לכלוך ושמנים על העור.
- מה גורם לאקזמה בפנים?מדענים לא בדיוק בטוחים מה גורם לאקזמה, אך הם חושבים שהיא לפחות גנטית באופן חלקי. מצב זה מתרחש כאשר מערכת החיסון שלך הופכת לפעולה מדי כתגובה לסוגים מסוימים של טריגרים, כמו לחץ, יובש או גירויים בעור. אף אחד מהדברים האלה לא גורם לאקזמה, הם פשוט מפעילים התלקחויות אם אתה כבר נוטה לכך.
- איך אוכל לטפל באקזמה על הפנים באופן טבעי?שיבולת שועל טחונה דק (קולואידית) הוכחה כבעלת תכונות טבעיות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות להרגיע מאוד לעור עם אקזמה. נסה לשטוף פנים או מסכה על בסיס שיבולת שועל כדי להקל על הסימפטומים שלך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
