איך לעזור לאח אוטיסט?
אם אתה קורא את זה, כנראה שיש לך אח אוטיסט. זכרו שגם אם אתם מתקשים להאמין בכך, האוטיזם שלהם קשה להם כמו גם לכם, וכי תשומת הלב הנוספת שלהם לא הופכת אתכם לחשובים פחות. החדשות הטובות הן שעל ידי ידיעה נוספת על האופן שבו אנשים אוטיסטים מתקשרים, תוכלו להתמודד ביעילות עם אתגרים שיהיו לכם עם אחיך.
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם נושאי תקשורת מילוליים ולא מילוליים
- 1הקשיבו כשאומרים "מספיק" או "לא יותר. " אנשים אוטיסטים מוצפים במידע חושי בקלות. הם לא מנסים להתחצף. הם מנסים בכל כוחם להיות נוחים בעולם.
- שוחח עם הוריך על השימוש ב"קלפי הפסקה "עם האחים שלך. כרטיס הפסקה הוא פשוט כרטיס שאומר משהו כמו "אני צריך הפסקה." הקלף מועיל במיוחד לילדים לא מילוליים, והוא מספק דרך נוספת לאחיך לתקשר שהם צריכים להתרחק ממישהו או מפעילות שמלחיצה אותם.
- אם תחליט להשתמש בכרטיס הפסקה, הקפד לדבר כיצד ישמש אותו. האם אחיך יצביע על כך, או יישא אותו איתם? מתי תסתיים ההפסקה, ומה יקרה בהפסקה?
- 2שימו לב לרמזים ה"סטימיים "שלהם. מבחינה פיזית, אנשים אוטיסטים עוסקים בהתנהגות מגרה עצמית (המכונה לעתים קרובות "סטימינג"). התנהגויות אלו (כמו דפדוף ידיים, נדנדה, סיבוב או משחק שוב ושוב עם אותם אובייקטים) מרגיעות אותם, גורמות להם להרגיש טוב ועוזרים להם להרגיש מאוזנים.
- רוב ההתנהגויות הללו הן בטיחותיות, אך ייראו מטרידות לאנשים שאינם מבינים את הקשר שיש להתנהגויות לחיי הילד האוטיסטי.
- אל תתנו לגימור להדאיג אתכם. אם האחות האוטיסטית שלך מדממת, התייחס אליה כאל התנהגות טבעית והמשיך לעשות כל מה שעשית. התריע בפני הורה אם אחיך עושה גירויים שמזיקים את עצמך, כך שהם יוכלו לשאול מטפל בדבר מציאת גירוי טוב יותר להפגת מתחים.
- 3נסה לשבת לידם. לא כל ילד אוטיסט מעדיף קרבה פיזית קרובה, אבל יש כאלה שכן, במיוחד בזמן שההורים שלך מלמדים אותם על מרחב אישי. לילדים (במיוחד כאלה שאינם מילוליים) שאוהבים לעמוד או לשבת קרוב, הקרבה יכולה לעזור להם להתמקד או להירגע, אז במקום לשבת מולם, נסו לשבת לידם כשאתם מדברים איתם.
- 4תן להם את המרחב שלהם. לא כל ילד אוטיסט מעדיף קרבה פיזית קרובה, ורובם ייהנו שיש מקום לעצמם. לפעמים האח שלך פשוט לא רוצה לשחק איתך או להסתובב לידך. היו סבלניים עם שינויים במצב הרוח שלהם.
- 5עודדו אותם לצייר. אנשים אוטיסטים רבים, ובמיוחד אנשים לא מילוליים, הם הוגים חזותיים ביותר וכתוצאה מכך, הם יכולים לעתים קרובות ליהנות מביטוי עצמם באמצעות אמנות - וזו יכולה להיות פעילות מהנה שתוכלו לחלוק איתם.
- 6החמיאו להם לעיתים קרובות. השתמש בשבחים ספציפיים כדי לחזק את ההתנהגויות החיוביות שאתה עוזר לאחיך ללמוד. צריך הרבה אנרגיה וריכוז כדי לעקוב אחר הכללים ולנהוג "נורמלי". יידעו שאתה מרוצה מהמאמצים שלהם.
- 7דבר איתם. עכשיו כשאתה מבין טוב יותר את אחיך בתיאוריה, האינטראקציה תהיה קלה יותר. גם אם אחיך חוזר על מילים או לא מדבר, הם עדיין מסוגלים לחשוב ולהבין אותך. דבר איתם כאילו הם חבר. אם הם לא מדברים, צפה בשפת גופם או בגירויים עבור רמזים.
- אל תצעק עליהם או תתייחס אליהם כמו לתינוק. זה יפגע ברגשותיהם ויגרום להם לחוסר אמון בך.
- 8לפרש את ניסיונותיהם לנדוד. כשאנשים אוטיסטים מנסים לנדוד פיזית, זו בדרך כלל סוג של תקשורת "אני רוצה" או "אני לא רוצה" או "אני צריך" משהו. תשומת לב למצב המוביל להתנהגות זו תעזור לך ללמוד יותר על מה שאחיך מנסה לומר - וגם תסייע לשמור על ביטחונם.
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם התמוססות ותוקפנות
- 1עבדו על הרגעתם במקום לצעוק. התמוטטויות יכולות להיות מפחידות, אך זכרו שאחכם פשוט מנסה למצוא איזון. הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבורם בשעות אלה הוא לדבר איתם בעדינות ולהיות מכובד, ולעסוק בהם בשגרה מרגיעה שמשפחתך יכולה לתרגל בדיוק במצבים אלה.
- למשל, אם אתה שואל "האם אתה רוצה חיבוק?" והאח שלך אומר לא, אל תחבק אותם. האח שלך עדיין אוהב אותך וזקוק לך, אך אולי לא יוכל להתמודד עם מגע אנושי כרגע. זה לא אישי.
- אל תחזיק בכעס שלך. טבעי לכעוס לעיתים על אחיך. כולם בהיסטוריה של האחים עשו את זה. המפתח הוא לזכור שאתה אוהב אותם.
- 2הימנע מהטריגרים שלהם. שים לב למה שהוביל להתמוטטות, כך שתוכל לעזור לאחיך בעתיד. אנשים אוטיסטים מתמוססים כאשר הם חשים המומים, ולכן רוב הסיכויים הם שהסימנים להתמוטטות ניכרו לפני שזה קרה - אתה רק צריך לזהות את הסימנים האלה.
- 3נסו להיות אמפתיים. האח שלך אינו פעוט עם התקף זעם - הם פשוט מישהו שנאבק בתקשורת בדרכים שאתה מכיר. לעיתים הם עשויים לומר דברים בלתי הולמים או חסרי טאקט, ועיטומם נראה לכם מוזר. זכרו שכמעט תמיד הם מתכוונים לטוב, ונסו לא לנקוט בפעולות מוזרות באופן אישי.
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם שגרות יומיומיות
- 1עזור להם להשתמש בלוחות זמנים חזותיים / תמונות. זה יכול להיות פוסטר או לוח אמיתי עם תמונות עליו המציגות את כל שלבי הפעילות ברצף. שימושי במיוחד עם אחים לא מילוליים, התמונות המתוזמנות יעזרו לך לתקשר על ידי תזכורת להם, באמצעות תמונות, מה הם צריכים לעשות או לזכור.
- מגוון לוחות זמנים שהוכנו מראש קיימים ברשת, בחינם ובקנייה. אתה יכול גם להכין בעצמך! שוחח עם הוריך על החומרים שהם חושבים שהכי טוב להשתמש בהם.
- 2תן להם לוחות ונושאים. כמו לוחות זמנים לתמונות, אלה לוחות עם תמונות המייצגות מגוון אפשרויות בתוך פעילות או מסגרת זמן נתונה. היכולת להצביע על תמונות המייצגות את בחירתם תאפשר לאח שלך להיות בעל שליטה מסוימת ולומר לך מה הם רוצים.
- 3בילו איתם זמן. עשו מה שהם רוצים שתעשו, גם אם זה נשמע מגוחך או מביך. זה מהווה הזדמנות גדולה למליטה. מצא פעילות פשוטה שתוכל ליהנות ממנה ולהתחבר אליה.
- צפו איתם בתוכניות טלוויזיה וקולנוע, והעלו את הכיתובים. אחיך עשוי לרצות לצפות בתוכנית המועדפת עליהם שוב ושוב. במקום להתעצבן, הכירו בכך שהם מביעים את הנוחות וההנאה שלהם במשהו על המופע.
- אם החברים שלך מגלים ושואלים מה אתה עושה, ייתכן שתצטרך לומר להם שאחיך אוטיסט; עם זאת, זה יעזור לך בטווח הארוך רק אם החברים שלך יוכלו ללמוד על אוטיזם בצורה חיובית ולעזור לך לתמוך בהתמודדות עם אתגרי החיים שלה.
- 4עזור להם בשיעורי בית. יש ילדים אוטיסטים שמתקשים בשיעורי הבית ועשויים להזדקק לעזרתך. דבר בנימה עדינה ואל תמהר. אם הם מתסכלים, קח הפסקה מהעזרה בשיעורי בית ובקש ממבוגר שיעזור לאח שלך להירגע.
- 5להסתדר איתם. ילדים אוטיסטים בדרך כלל עושים דברים מביכים, כמו לא להגיב ל"שלום "או לומר שהבגדים שלהם נראים מוזרים, מבלי להבין שזה גס. אין שום דבר רע בלקחת את אחיך הצידה ולהסביר שזה לא מנומס. אם הם פגעו ברגשותיך, אמור זאת. אחיך עשוי להרגיש מופתע וחרט כשהם מבינים שעשו משהו לא בסדר.
- ההורים שלך יכולים ללמד אותך דרכים מתאימות להתמודד עם אחיך במהלך המשחק ובמצבים אחרים. הם רוצים שכל ילדיהם יסתדרו, אז זכרו שההורים שלכם יכולים להציע עצות ועידוד.
- להיות מלא תקווה. ההורים והאחים האוטיסטים שלכם זקוקים לאנרגיה החיובית שלכם. תמיכה דתית דווחה כיעילה, אך מה שחשוב הוא שתאמצו את נקודות המבט הנפלאות והייחודיות על החיים שאחכם יכול לספק למשפחתכם.
- 6להיות שם בשבילם. זה חשוב ביותר. לעתים קרובות מקניטים אנשים אוטיסטים מכיוון שהם יוצאי דופן. הקפידו על אחיך ואם הם בוכים נחמו אותם. התייחס אליהם כמו שהיית מתייחס לחברך הטוב ביותר.
- אם אחיך האוטיסטי מעט מבוגר ממך, סביר להניח שתמצא את ההתנהגות שלהם כרגילה, מכיוון שגרת איתם מאז שנולדת. עם זאת, אנשים אחרים ירחמו עליכם ויאמרו דברים כמו "אה, אני כל כך מצטער שאחיך הוא אוטיסט", בעוד שאחרים יסמכו עליהם, ידברו עליהם או ימנעו מהם.
- אם אנשים אחרים מביעים תנחומים או אומרים משהו שיפוטי, דרך קלה לגרום להם לשקול מחדש היא לשאול "מדוע?" לדוגמא, "למה אתה מצטער שאחותי הולכת לכיתת הצרכים המיוחדים?" עשוי לגרום לאנשים להבין שהם הניחו הנחה גסה.
- אל 'תשתה את זה' כשאתה מדבר איתם. הם חכמים ממה שאתה חושב.
- דבר בעדינות עם אחיך. דע כי אח ואחווה רחום פירושו העולם לאוטיסטים. אחיך כנראה מעריך אותך יותר ממה שהם יכולים לומר.
- התעלם מכל פחד כשאתה מקפיד עליהם. התנהג כאילו היה החבר הכי טוב שלך אי פעם, במיוחד בגלל שהם עשויים להזדקק לאחד כזה אם אין להם חברים.
- זכרו לא להרים את הקול אליהם או סביבם. אנשים אוטיסטים עשויים להיות לא נוחים או מפוחדים אם הם שומעים צעקות, בין אם זה מכוון אליהם ובין אם לא. אם אתה מרגיש נסער מאוד, נסה לעזוב את החדר ולחזור כשאתה מרגיש רגוע יותר.
- לחנך את החברים שלך. בכל פעם שאתה מתכנן לחברים שלך ליד אחיך, הסביר כמה כישורים חברתיים בסיסיים לאינטראקציה עם אנשים אוטיסטים.
- להיות סבלני. כשאתה אוטין אוטיסט, ייתכן שייקח דקה עד שהם יבינו היטב את דבריך.
- למדו כמה שיותר על אוטיזם. אם גילית שהאח שלך אוטיסט, עשויים לחלוף מספר שבועות להתרגל לעובדה זו. חקר מהו אוטיזם וכיצד אחרים מתמודדים. זה יעזור לך להבין טוב יותר ולחיות עם הייחודיות של אחיך.
- קרא מה יש לאוטיסטים לומר על אוטיזם. נסה בלוגים וארגונים המנוהלים על ידי אנשים אוטיסטים. באתרי בלוגים וברשתות חברתיות, אוטיסטים נוטים להתכנס בהאשטאגים # האוטומטיים והאסקנאוטיסטים #.
- תנו לעצמכם זמן כשתוכלו להרשות לעצמכם. זה יעזור לך להיות רגוע ואתה תהיה במצב טוב יותר לטפל במיוחד שלך.
קרא גם: איך ללמד אמפתיה לילד אוטיסט?
שאלות ותשובות
- כשאחי ואני היינו 2, בטעות גרמתי לו להכות את ראשו ברדיאטור. זו הסיבה שהוא אוטיסט?תפסיק לדאוג: אוטיזם מתחיל ברחם, אז הוא נולד אוטיסט. רק שלקח קצת זמן לאנשים להבין את זה. אמנם מכה בראש יכולה לגרום לנזק מוחי אם מישהו נפגע חזק מאוד, זה דבר אחר מאוטיזם.
- אחותי האוטיסטית ממשיכה לפלוש למרחב שלי, שם היא מתקרבת לפנים שלי. אני תמיד אומר לה ללכת, לעזוב אותי בשקט, או ללכת להשיג את מה שהיא רוצה. איך אוכל לשאול אותה כמו שצריך?היה אסרטיבי, ואדיב בנושא. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אתה נמצא במרחב האישי שלי. אנא גבה מעט ואז נוכל לדבר." היא כנראה לא עושה את זה בכוונה; אוטיסטים רבים אינם מבינים אינטואיטיבית את המרחב האישי. היא רק צריכה כמה תזכורות. היה אדיב ותגיד לה איך היית רוצה שהיא תתנהג ואז המתן שהיא תעשה את זה. כשהיא עושה זאת, תודה לה, ותדבר איתה. לחלופין, אם אתה רוצה להיות לבד, אמור "הייתי רוצה זמן לבד. אנא השאר אותי להיות." כמו כן, וודא שגם בני משפחה אחרים מכבדים ותומכים בגבולותיה. אם אף אחד לא מכבד את המרחב האישי שלה, היא לא תכבד את שלך. המשיכו להיות אדיבים, מנומסים וברורים.
- אחי מתלבט על האדמה כשהוא למעלה וזה משמיע רעש חזק מאוד. האם זה גירוי?אם הוא דופק למען עצמו, אז כן. או שזה יכול להיות משהו אחר; לדוגמא, אם אנשים באים בריצה כשהוא משקל קילו, הוא עשוי לעשות זאת כדי למשוך את תשומת ליבם. אם הדפיקות שלו מפריעות לך, זה עשוי להיות מועיל להשקיע בכמה אטמי אוזניים קצף או אוזניות מבטל רעשים. לסייע לאדם אוטיסט רגיש יתרונות יש גם עצות לגבי שיתוף בית עם אוטיסטים שקולנים מאוד.
- מה אם האדם ממשיך לנופף בידיים מול הפנים שלי אחרי שאמרתי להפסיק?היה ברור ואסרטיבי, תוך שימוש בשפת "אני" או ניסוח NVC. לדוגמא, "זה מפריע לי כשאת מנופפת בידיים בפניי. אתה נמצא במרחב האישי שלי. אתה יכול בבקשה לנפנף אותם בפרצוף שלך, או במקום אחר?" אם האדם ממשיך לעשות את זה, זה בסדר לעזוב את החדר. אפשר גם להסביר בשלווה מה קרה להורה. בדיוק כמו שאתה מכבד את המרחב האישי של אחיך, האח שלך צריך לכבד את שלך. ילדים אוטיסטים צריכים ללמוד להציב ולכבד גבולות בדיוק כמו שילדים אחרים עושים.
- איך אני מסביר את זה לאנשים?שוחח עם אחיך האם הם בסדר שאנשים יודעים. (אם הם מעטים מדי, שאלו הורה / מטפל.) זה יכול לעזור להכין משפט קצר, כמו "אחותי נכה / אוטיסט, ולכן היא דופקת את ידיה ומסיטה את מבטה כשהיא מקשיבה לך. היא גם מאוד מצחיק ומתוק. " נסה לקרוא הסבר אוטיזם לאנשים ו להבין אוטיזם לקבלת רעיונות נוספים. אתה יכול גם לעבור אל #AskAnAutistic אם יש לך שאלות לגבי אוטיזם או כיצד לתאר את הסימפטומים השונים שלו.
- מדוע אחי הקטן ליקק את ידיו?חשוב לשקול מה מפעיל את ההתנהגות. לדוגמא, אולי הוא מנסה לתקשר משהו (למשל, הוא רעב), או שזה גירוי. זה לא מאוד סניטרי, אז זה לא הכי טוב. אם זה ניסיון תקשורת, המשפחה שלך צריכה לעודד אותו לתקשר טוב יותר (PECS, חתימה, נאום). אם זה גירוי, הוא יכול להשתמש בגירויים אלטרנטיביים כמו נשיכת צעצועים לעיסה או מסטיק.
- אחי הקטן האוטיסטי מתעסק ומכה אותי באגרופים וזורק דברים. הוא בוכה הרבה ולא יקשיב. למה הוא לא מתנהג?זה נשמע כאילו אחיך אולי לא עונה על צרכיו החושיים. יש אנשים אוטיסטים שדורשים קלט חושי רב, שיכול להופיע בהתנהגויות הרסניות או מזיקות (כמו להכות אחרים או לזרוק דברים). יתכן שהוא זקוק למקורות אחרים של קלט חושי, כגון הרבה פעילות גופנית בזמן המשחק, דחיפה על הקירות, מכה בכריות או צעצועי גירוי המספקים קלט חושי (למשל צעצועים רוטטים). נסה לבדוק כיצד לעזור לאדם אוטיסט רגיש עם עצות נוספות.
- מדוע אחותי מכה בחברתי כשהוא אומר לה שלום?שימו לב למקדימים: מה קורה לפני זה? האם הוא נכנס לחלל שלה, פינת אותה כשהיא לחוצה, או מדבר פתאום ומבהיל אותה? יתכן שהוא מרגיז אותה במקרה. היא מתקשרת משהו, וזה יכול להיות "לחזור", "הקול שלך חזק וזה כואב," "אני המום מדי מכדי," או משהו אחר. לחלופין, אם היא רואה אנשים מכים זה בזה בדרכים ידידותיות (למשל משחקים קרבות או סטירת גב), היא עשויה להעתיק זאת. אם אתה יכול, שאל אותה על כך בזמן רגוע ושקט. אם ההכות שלה הופכת לבעיה רצינית, בדוק מדוע ילד אוטיסט הוא תוקפני.
- אחי הוא אוטיסט ויש לי כמה מאותם סימנים ומצפה שגם אני יכול להיות. אני ממש מפחד לספר להורי. איך אני אגיד להם?זה לגמרי בסדר לפחד. אנשים רבים חשים עצבניים כשהם מספרים זאת להוריהם. נשמו עמוק, והלכו לקהילה האוטיסטית ללמוד קצת ואולי לבקש עצות. ואז בדוק כיצד לומר להוריך שאתה חושב שאתה אוטיסט לקבלת מדריך מעמיק להעלאתו. זה בסדר אם אתה אוטיסט; אתה עדיין יכול לחיות חיים מספקים ומאושרים, ואתה לא לבד.
- מדוע אחותי מבלה איתי ועם חברותיי במקום שלה?יכול להיות שאין לה חברים, החברים שלה לא כל כך גדולים, או לארגן מפגשים קשה לה, והחברים שלך כבר שם אז הם זמינים. היא רק רוצה קשר, ואולי היא מסתכלת אליך. נסה לכלול אותה כשתוכל; היא תאהב את זה. אם היא עוברת לך על העצבים, אמור "אחות, כרגע הייתי רוצה קצת זמן לבד עם החברים שלי. האם אתה רוצה בבקשה לתת לנו להיות בינתיים? הם עוזבים בעוד כשעה, ואז אהיה שמחה לעשות איתך (דבר שהיא אוהבת). " להיות אדיב וישיר זו הדרך הטובה ביותר לתקשר עם אנשים אוטיסטים. אם זה לא עובד, בקש עזרה מהורה / אפוטרופוס. כלול אותה כשתוכל, או בילה זמן אחד אחר כך מאוחר יותר.
תגובות (5)
- התקשיתי להבין את התקפי הזעם של אחי, אבל בגלל מאמר זה הצלחתי להבין אילו דברים מפעילים אותו. לדוגמא, הוא לא אוהב שקוראים לו פתאום, אז בכל פעם שאנחנו צריכים אותו למשהו אנחנו קוראים לו בעדינות או ניגשים אליו.
- אחי מנסה לאבחן כבר שנים. כשהייתי קצת צעיר יותר, מעולם לא הבנתי והייתי רשע כלפיו. ככל שעברו השנים הוא אובחן כאוטיסט, אבל התחלתי להבין יותר והייתי זקוק לעזרה. מאמר זה היה מועיל מאוד והיה שימושי לחיים עם אחי. עכשיו אני יכול לחיות חיים נורמליים שכן זה עזר לי להפוך לאדם מקבל. תודה!
- זה עזר לי מאוד. עכשיו אחי האוטיסט ואני מסתדרים הרבה יותר טוב.
- תודה רבה על שהעלתם זאת. קראתי את זה עכשיו, ואני מבין מה אני אמור לעשות ואיך אני אמור לעשות את זה.
- אחי הוא אוטיסט והוא יכול לפעמים להיות חזק. רציתי לדעת איך לעזור לו, וזה עזר לי מאוד. ואם הוא ייציק, אני מבטיח שהם יפחדו ממני.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.