איך להתמודד עם התנהגות של ילד אוטיסט?

1. 1
   דעו כי בעיות תקשורת אופייניות לאוטיזם. ילדים אוטיסטים עשויים שלא לפתח דיבור באותה צורה או באותו פרק זמן כמו בני גילם. הם עשויים לעסוק בדפוסי דיבור יוצאי דופן, כולל echolalia - חזרה על מילים או משפטים שנאמרים על ידי אחרים, לפעמים באותו טון או מבטא. בנוסף, אנשים אוטיסטים עשויים לחלק מבעיות השפה הבאות:

   • בלבול כינוי. אנשים אוטיסטים עשויים לבלבל בין "אני" לבין "אתה" באופן קבוע, למשל. זה חלק מתהליך לימוד השפה, אז אל דאגה.
   • חשיבה מילולית. אנשים אוטיסטים אולי לא מבינים דמויות דיבור, בדיחות והקנטות.
   • קשיי שפה מקבלים. גם אם לילד יש ידע עצום באוצר מילים ותחביר, יתכן שהוא לא מעבד היטב מילים מדוברות. יתכן שתצטרך לחזור על עצמך או לרשום דברים.
   • תסכול. קשיים אלה יכולים להיות מאוד מתסכלים!
2. 2
   עבוד עם היכולות של ילדך. הגישה הטובה ביותר לנושאי שפה ותקשורת תלויה ברמות היכולת של ילדכם. אם ילדכם אינו יכול לדבר כלל, למשל, עדיף להתחיל בסימנים בסיסיים - אפילו רק ללמד את ילדכם להצביע על מה שהוא רוצה. אם, לעומת זאת, ילדכם מדבר במילים ובביטויים, תוכלו לעבוד על לימוד משפטים פשוטים.

   • AAC יכול לעזור לילד לתקשר במילים, גם אם הוא לא יכול לדבר.
   • אל תרגיש רע אם ילדך לעולם לא ילמד לדבר. אנשים אוטיסטים לא מילוליים יכולים להיות מאושרים מאוד ומצליחים בחיים, כמו איימי סקוונזיה. ילדכם עשוי ללמוד לתקשר היטב בדרכים אלטרנטיביות, כמו שפת סימנים, הקלדה, תקשורת קלה ועוד.
3. 3
   להמשיך בטיפול בדיבור כדי לעזור במיומנויות דיבור. מטפלים בדיבור יכולים לעזור בבהירות, במבנה המשפט ובהתנהגות הדדית. מטפלים רבים מכבדים ואדיבים, כך שילדך עשוי לצפות בקוצר רוח מדי שבוע!
4. 4
   דבר עם ילדך. היו בשיחות, גם אם בינתיים השיחות הן חד צדדיות. הסבירו מדוע הדברים קורים כמו שהם קורים, במיוחד אם ילדכם נראה נסער או מבולבל לגבי משהו. (לדוגמא, "ללכת למכולת פירושו שנוכל לקבל אוכל בריא וטעים מספיק לשבוע. אתה יכול לעזור לי לבחור דברים טובים כשאנחנו מגיעים לשם.") לדקלם שירים ולשיר שירים.
5. 5
   היה מספר סיפורים. ספר לילדיך סיפורים מדי יום - במיוחד לפני השינה, כשהם עייפים ומוכנים להקשיב. עודד את ילדך לספר סיפור משלו, בין אם אתה יכול להבין אותו ובין אם לא; זה יגרום לילדך להיות בטוח יותר ופחות מתוסכל.

   • באופן כללי, עדיף להימנע מלהרגיש לילדך מביך מדי. במהלך הסיפורים האלה, העריך את מה שילדך מנסה להעביר, ושאל שאלה או שתיים אם אתה רוצה להבין טוב יותר. הימנע מלהעמיד פנים שאתה מבין, כי ילדך יכול כנראה לומר שאתה מזייף את זה. במקום זאת אמור "אני לא מבין, אבל אכפת לי ושמח שאתה מדבר איתי."
6. 6
   השתמש בחזרה כדי ללמד אוצר מילים. חזור על המילים שאתה רוצה שילדך ילמד, תוך כדי הצבעה על האובייקט הרצוי או נגיעה בו - "זו המיטה שלך. מיטה. אתה יכול להגיד מיטה?" - ושבחו את ילדכם על שחזר אחריכם והשתתף.
7. 7
   בדוק aac אם הדיבור לא עובד טוב. אם תקשורת בעל פה קשה מאוד לילדך, שקול לפתח מערכת תקשורת תמונה. הכן תמונות של דברים חשובים שילדך עשוי לרצות לתקשר - למשל אוכל, שתייה, ספר, צעצוע אהוב, מיטה. לאחר מכן הילד שלך יכול להשתמש בתמונות אלה כדי להראות לך מה הוא רוצה.

   • AAC יכול לעזור לגשר על הפער אם ילדכם עדיין לא מוכן לנאום. זה ילמד אותם את יסודות התקשורת ההדדית (המהווה בסיס טוב לדיבור), יאפשר להם להביע את עצמם ויעזור במילוי צרכיהם.

1. 1
   להבין מדוע התנהגויות הרסניות מתרחשות. האפשרויות כוללות:

   • תסכול מחוסר תקשורת. דמיין שיש לך משהו חשוב לומר, אך אינך מסוגל ליצור מילים או משפטים קוהרנטיים. זה מרגיש מתסכל להפליא, וילדך עשוי לפעול.
   • עומס חושי. אנשים אוטיסטים יכולים להיות מגורמים יתר על המידה כאשר יותר מדי קורה בחדר. אורות בהירים ורעשים חזקים עשויים להיות מאוד מטלטלים וכואבים. זה יכול להוביל להתמוטטויות (שנראות כמו התקפי זעם, אך אינן נעשות בכוונה תחילה) או כיבוי (הכרוך בפסיביות ובנסיגה).
   • רצון לא לעשות משהו. כאשר נדחף לעשות משהו שהם לא רוצים לעשות, ילדכם עלול לזרוק התאמה.
   • מוצא אחרון. אם ילד לא מאמין שתכבד תקשורת מילולית או אלטרנטיבית, הם עשויים לפעול עקב האמונה שזו הדרך היחידה להכיר בכך.
2. 2
   הגיב ברוגע ובחמלה. לעולם אל תרים את קולך או תבהיל את ילדך. התנהג כמו שאתה רוצה שילדך יתנהג כשהם כועסים, כי הם ילמדו מהצפייה בך. קח זמן להתקרר אם אתה צריך.

   • הבהיר שאכפת לך ממה שמטריד אותם, גם אם אינך יודע מה זה.
   • עזרו לילדכם להירגע. אפשר להם זמן שקט, או הציע להשתמש בכמה אסטרטגיות להרגעה עצמית יחד. בררו אילו אסטרטגיות עובדות הכי טוב עבור ילדכם.
3. 3
   הציעו עזרה. הראה לילד שלך שהוא לא צריך להתמודד עם תסכול או גירוי יתר לבד. אם, למשל, ילדכם נסער מכיוון שאתם דוחפים אותם להכין את המיטה, תוכלו להציע להכין את המיטה יחד, או לתת לנושא לרדת.
4. 4
   השתמש בתגמולים. זה יכול להיות יעיל מאוד להציע לילדך פרס בגין השלמת משימה או טיפול במצב מתסכל. אולי ילדכם חושש מפגישות רופאים אך אוהב לבנות מכוניות מודל. אמור לילדך שברגע שמינוי הרופא הסתיים, שניכם יכולים לבנות מכונית יחד. פעולה זו מוסיפה רמת התרגשות ותגמול אפשרי, שעשויים להיות מספיק כדי לעזור לה להתמודד עם המצב המפחיד.

1. 1
   דע כי פגיעה עצמית שכיחה בקרב אוטיסטים. תסכול וגירוי יתר עלולים להוביל להתנהגות מזיקה עצמית (SIB). התנהגות זו יכולה להיות מפחידה מאוד עבור ההורים, אך עליכם לדעת שהיא נפוצה ומונעת.

   • קבע תור לרופא. לפעמים SIB קשור לכאב. לדוגמא, ילד הפוגע בראשו עלול לחוות כאב מכאבי שיניים או כינים. פתרון הבעיה הרפואית עלול לגרום להעלמת ה- SIB.
   • החוקרים מאמינים גם שביוכימיקלים ממלאים תפקיד. במהלך פגיעה עצמית משתחררים אנדורפינים, המעכבים את הפרט לחוש כאב רב תוך שהם מרגישים מאושרים יותר.
2. 2
   התנסו בהתערבות תזונתית. ישנם הורים ששמו לב כי מעבר לתזונה נטולת גלוטן עוזר, כמו גם הגדלת צריכת ויטמין B6 וסידן.

   • חלק מהמקורות הטובים ביותר לוויטמין B6 כוללים זרעי חמניות, אגוזי פיסטוק, דגים, עופות, חזיר, בקר, שזיפים מיובשים, צימוקים, בננות, אבוקדו ותרד.
   • חלק ממקורות הסידן הטובים ביותר כוללים חלב, גבינה, יוגורט, תרד, כרוב, במיה, קולרד, פולי סויה, שעועית לבנה ומיצים ודגנים מועשרים בסידן.
   • התייעץ תמיד עם רופא לפני שינוי תזונת הילד.
3. 3
   עודד צורות גירוי בטוחות. יש אנשים אוטיסטים שמשפשפים את עורם יתר על המידה כדי לקבל גירוי או עושים התנהגות אחרת שעלולה לפגוע בסופו של דבר ופוגעים בעצמם. התערב על ידי עידוד צורות גירוי בטוחות יותר. עיסוי יכול לעבוד, כמו גם שפשוף קל עם מכחול על העור, או לבישת שכבה דקה של בגדים על העור (למשל מכנסי טרנינג) כדי למנוע נזק בזמן שריטה.

   • אמור משהו כמו "אתה פוגע ברגליים. האם אתה יכול לעסות אותם במקום להכות אותם?"
   • זכרו שרבים מאוטיסטים לא אוהבים את הרעיון לפגוע בעצמם. עבוד עם ילדך כדי למצוא דרכים חלופיות לעורר. לדוגמה, מכה בראשו יכולה להיות מוחלפת על ידי נענוע ראש במהירות. חפש באינטרנט כדי לראות אילו תחליפים שמבוגרים אוטיסטים מצאו ל- SIB שלהם.
   • היה עקבי. ילדים אוטיסטים צריכים לדעת שפגיעה עצמית אינה מתאימה או מותרת, שתמיד תהיה שם כדי לעזור להם להתמודד עם זה. עבוד עם מטפלים ומורים אחרים כך שכולם ישתמשו באותה גישה.
4. 4
   התמודד עם מקורות תסכול. אם נראה כי התנהגות פגיעה עצמית של ילדך נובעת מתסכול, עשה מה שאתה יכול כדי להתמודד עם זה. פירוש הדבר עשוי לפתח שיטות תקשורת חדשות, לסגת לפעילויות מסוימות, או לדאוג לא להכניס את ילדך למצב שעלול לגרום לעומס תחושתי.

1. 1
   קבל את התנהגויותיהם החוזרות ונשנות ורצון לשגרה ועקביות. זה נורמלי שאוטיסטים מגרים או מתחברים לעצמים או נושאים מסוימים. אל תלמד את ילדך שזה לא נכון לעורר או ליהנות מאינטרסים מיוחדים, מכיוון שזה מעכב את הצמיחה הרגשית שלהם וגורם לו להרגיש בושה ופחד להראות את האני האמיתי שלהם.

   • אינטרסים מיוחדים יכולים לעזור בבניית ביטחון ומומחיות. הם עשויים אפילו להפוך לקריירה נהדרת מתישהו.
2. 2
   הקפידו על שגרה. ילדים אוטיסטים רבים פורחים כשיש להם שגרה קבועה וצפויה. הידיעה מתי יאכלו, ישחקו, ילמדו וישנו הופכת את היום לפחות מפחיד, מוחץ ובלתי צפוי. זה עוזר להקל על החרדה ועל ההתמוטטויות שיכולות לבוא בעקבותיה.

   • יישום שגרה חדשה יכול להיות קשה, אז היה סבלני. ילך ילך זמן מה להבין את השגרה ולהבין שהיא תישאר זהה או דומה כל יום. הסבירו לילדכם את השגרה והשתמשו בלוח זמנים של תמונות כדי לעזור להם לחזות אירועים. ההתמדה שלך תשתלם - ברגע שהשגרה מרגישה טבעית ומופנמת, ילדך ירגיש טוב יותר.
3. 3
   שחקו עם ילדכם לעיתים קרובות. הקפידו על משחק זה רגוע ומופנה על ידי ילד, ותנו לילדכם לשחק כפי שהוא רוצה לשחק - גם אם המחזה הזה מעט יוצא דופן או חוזר על עצמו. לדוגמה, אם ילדכם אוהב כפתורים, תנו להם קומץ מהם לשחק איתם, והצטרפו במידת האפשר.

   • ילדים אוטיסטים גדולים יותר עשויים ליהנות מהצבת הצעצועים שלהם בסצינות. צעצועים כמו לגו יכולים להיות בחירות טובות עבור ילד אוטיסט.
4. 4
   נסה מוסיקה. יש ילדים אוטיסטים שמגיבים טוב מאוד למוזיקה. אם אתה מבחין בהתנהגות חרדתית רבה, נסה לשחק משהו רך ונעים. פעולה זו עשויה לעזור לילדך להירגע.
5. 5
   שקול טיפול בעיסוי. שילוב של עיסוי קצר בשגרת היומיום של ילדכם עשוי לסייע בקידום הרגיעה. העיסוי הזה לא חייב להיות מקצועי - תוכלו לבצע אותו בעצמכם!
6. 6
   שמור על גישה חיובית. הכירו בכך שילדכם עושה כמיטב יכולתו עם המשאבים המוגבלים שיש לו. אם ילדכם ירגיש נבוך או מותקף, סביר להניח שהוא יסתובב לעולם בודד. לכן, עדיף להישאר חמים, אדיבים וחיוביים, גם אם אתה מרגיש מתוסכל. כשאתם רודפים את ילדכם, הישארו רחומים ומרגיעים, והעניקו לילדכם זמן להירגע לאחר מכן.

   • נניח שילדך נאבק, ולא מתנהג בצורה מכוונת. לדוגמא, במקום "הילד שלי לא יגיד לי מה לא בסדר", תחשוב "הילד שלי לא יכול להגיד לי מה לא בסדר." גישה זו יכולה לעזור לך להתמקד בעזרה במקום להעניש.
7. 7
   וודאו שילדכם מרגיש מוערך. אמור לילדך שהם חשובים לא פחות מבני המשפחה האחרים, והמשיכו אחר דבריכם על ידי התייחסות לילדכם באהבה, בכבוד ובנדיבות. כאשר ילדים חשים ביטחון, הם נוטים פחות להזדקק להרגלים הנוקשים והחוזרים על עצמם.

   • וודאו שילדכם יודע שאתם אוהבים אותם, אוטיזם והכל.

1. 1
   להבין שאנשים אוטיסטים יפעלו לפעמים. אותם נושאים הגורמים להתנהגויות מאתגרות אחרות - תסכול, חוסר ביטחון וגירוי יתר - יכולים גם לגרום לילד אוטיסט להיות נוטה להתנהג בדרכים לא מקובלות מבחינה חברתית. הם עשויים לעשות דברים יוצאי דופן, כמו לצרוח או להשמיע קולות מוזרים.
2. 2
   הכירו בכך שאנשים אוטיסטים לרוב מתגעגעים לרמזים חברתיים. אנשים אוטיסטים עשויים שלא להבין מתי ההתנהגויות שלהם גורמות לאחרים לאי נוחות, והם לא בהכרח מזהים הבעות פנים או שפת גוף. חשוב להבין שהם בדרך כלל לא משבשים בכוונה.
3. 3
   הסבירו בשלווה לילדכם שפעולה מסוימת אינה מתאימה. עזוב את זה. אם הילד לא התכוון להתנהג בצורה לא נכונה, אז התלהמות רק תגרום להם להרגיש גרועים יותר, ואם הילד מחפש תשומת לב, אז מסרב לעסוק בהתנהגות רעה מסמן שזו לא הדרך להשיג את זה.

   • אם ילדך ממשיך להתנהג בצורה לא נכונה לתשומת לב, גם לאחר שאתה מתעלם מהתנהגות רעה, אמור בשלווה "הצרחות לא יביאו לך את מה שאתה רוצה. אם אתה רוצה משהו, למה שלא תדבר איתי או הקלד לי הודעה על כך? " היותך מפורש, ומציע פיתרון טוב יותר, מתקשר בבירור כי ההתנהגות אינה יעילה.
4. 4
   צפה בהתנהגות שלך. אם, למשל, אינך רוצה שילדך יקלל, עליך להימנע מלהקלל. ילדים לומדים מהתבוננות, ושלטון "עשה כמו שאומר, לא כמוני" לא יעבוד.
5. 5
   אם אתה ממלא אחר כל השלבים האלה וילדך ממשיך להתנהג בצורה לא נכונה, יישם השלכות עקביות. קח משם משהו שילדך רואה בזכות - למשל, אתה עלול לחסל את הטלוויזיה להיום.

   • ההיבט החשוב ביותר בטכניקה זו הוא עקביות. אם ילדך חושד שאולי לא תבצע את הפעולה, סביר להניח שהוא או היא יפסיקו את ההתנהגות. עקביות מבהירה שאתה מתכוון למה שאתה אומר.
   • השתמש רק בעונש כמוצא אחרון.

1. 1
   הכירו בכך שעיוות, או תנועות מוטוריות יוצאות דופן, הן חלק נורמלי ובריא בספקטרום האוטיסטי. רוב הילדים האוטיסטים עוסקים בתנועות מוטוריות יוצאות דופן - הם קופצים, מסתובבים, מסובבים את האצבעות, דופקים את זרועותיהם, הולכים על בהונותיהם ועושים פרצופים מוזרים. כמו התנהגויות פוגעות עצמית, תנועות מוטוריות אלה מעוררות את עצמן, אך אינן מזיקות. עיוות עוזר לילדים לשלוט ברגשותיהם, להתמקד במשימות, למנוע התמוססות מעומס חושי ולהרגיש טוב.
2. 2
   למדו את ילדכם כי גימור הוא בסדר, וכולם מגרים במידה מסוימת. (הקשה על עפרונות, צעדה, משחק עם שיער והקשה על כפות רגליים הם כולם דוגמאות לגירויים שגם נוירוטיפיקלים עוסקים בהם.) לעולם אל תגערו או לעגו לילדכם על גימור, כי זה יפגע בהערכה העצמית שלהם ויקשה על ההתמודדות.

   • זה בסדר להודיע לילדך כרגיל שגירוי נראה מוזר. עם זאת, אל תגישו שיפוט או תנסו להדוף אותו מתוכם. הגירוי עשוי להיות חשוב מאוד עבורם. תנו להם לבחור אם כדאי להתאמץ להפנות אותו או לא, ולתת להם את התמיכה המלאה שלכם בכל מקרה.
3. 3
   הצע הרבה תשומת לב מגרה. אם אתה מקדיש זמן רב לאינטראקציות שובבות עם ילדך, הם יעוררו במתינות. למדו את ילדכם משחקים חדשים, ונסו להציג משחק דמיוני. ילדים שממריצים ללא הרף זקוקים כנראה ליותר פעילות.

   • טרמפולינות, כדורי התעמלות, טיפוס על עצים, שחייה, ספורט פנאי והליכה לטיולים יכולים לעזור לילדים היפראקטיביים לקבל את הגירוי הדרוש להם, כך שהם יכולים לשבת רגוע במהלך הלימודים.
   • שמור הרבה צעצועים לקשקש מסביב. ייתכן שילדכם לא ישב בשקט, אך קשקש קל / בינוני יכול להספיק בכדי לעזור לו להתמקד.
4. 4
   וודאו כי בני גילם מבינים בעיצוב. שוחח עם מורים ועוזרים על מנת להבטיח שבני גילך ילמדו מיומנויות חברתיות טובות ולא יציקו לילדך על היותו שונה. ילדים אוטיסטים לעולם לא צריכים לפחד מגירוי.
5. 5
   ספק צעצועים לעיצוב. ילדכם עשוי ליהנות משחק עם שיער בובה או להתעסק בסבך. זה מאפשר לילד שלך לבחור מתי הוא רוצה לעורר באופן בולט, ומתי הוא מעדיף לעורר בדרכים שלא מושכות תשומת לב. עודד את ילדך לחקור בעזרת גירויים שונים כדי שיוכל לבחור את אלו הנוחים להם ביותר.

1. 1
   תהיה מציאותי. לאנשים אוטיסטים יש לעיתים קרובות רגישות למזון. זה עשוי לגרום להרבה מאכלים לבלתי אכילים עבורם. עליכם לוודא שילדכם מקבל תזונה, אך אינכם רוצים להילחם עם ילדכם בכל ארוחה. שמור על ציפיותיך סבירות.

   • לאכול מספיק אוכל חשוב יותר מאשר לאכול אוכל מזין.
   • אכילה של דיאטה מאוזנת למדי חשובה יותר מאכילת מגוון רחב של מזונות.
   • בדוק אם ילדך יכול להתמודד עם אכילת ויטמינים גומי אם התזונה שלהם מוגבלת מאוד.
2. 2
   הבחין בין אלרגיות לרגישויות. אם ילדכם חולה לאחר שאכל אוכל מסוים, עשויה להיות סיבה מעבר לרגישות. ילדים אוטיסטים רבים סובלים מבעיות במערכת העיכול ואלרגיות למזונות נפוצים כמו חלב וגלוטן. שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע אילו מזונות אסור להגיש כלל.
3. 3
   שימו לב לרגישויות של ילדכם. במידת האפשר, נסה לקבוע מדוע ילדך לא אוהב פריט מסוים. האם זה המרקם? הטעם? הצבע? שאלו את הילד מה גורם לאוכל כל כך מגעיל. יתכן שתוכלו להגיש את אותם המרכיבים בצורה אחרת ולשמח את כולם.

   • שים לב שילדים אוטיסטים עשויים להיאבק במיוחד במזונות מעורבבים כמו תבשילים ותבשילים. ילדים אוטיסטים לרוב אוהבים לגעת ולטעום מרכיבים בודדים לפני שהם מחליטים אם לאכול אותם או לא, ומנות אלה מקשות עליהם לעשות זאת.
   • הציעו תבלינים בצד, כך שכל אדם יכול לתבל את הארוחה לפי הטעם. לדוגמא, אם אשתך אוהבת ספגטי פיקנטי ובתך בוכה כשנותנים לה תבלין, הניחי את שייקר התבלינים על השולחן במקום לערבב תבלין ברוטב.
4. 4
   היה סבלני ואל תלחץ. ילדים רבים מתעניינים יותר בהרחבת אופקיהם כאשר הם לא עומדים בפני לחץ הורי מתמיד לעשות זאת.
5. 5
   אפשר לילדך "לשחק" עם האוכל שלהם. ילדים אוטיסטים עשויים להזדקק לגעת, להריח, ללקק או לשחק באוכל שלהם לפני שאוכלים אותו. אל תמעך את הנטיות הללו מתוך דאגה מוטעית לגבי נימוסי שולחן. המוזרויות הללו עלולות בסופו של דבר להוביל את ילדכם לאכול מגוון גדול יותר של מזונות.
6. 6
   חלק את ילדך בהכנת אוכל. הכנת ארוחות יכולה להיות מהנה, וילדכם עשוי לאכול את המזונות שהם עוזרים להכין.

   • לדוגמה, שקול להכין פיצה ביתית עם ילדך. אפשר להשתעשע בלישה והשלכת הבצק, ליצור פרצופים עם הירקות, ולטעום לאורך כל התהליך. הסר טעמים או מרקמים מסוימים תוך כדי - אם ילדך שונא את המרקם של נתחי עגבניות שמנמנים, מחית אותם.
   • ילדכם עשוי להצביע על מרכיבים מסוימים כ"גסים "או" מפחידים ". זה יכול לעזור לך ללמוד עוד על הרגישויות שלהם.
7. 7
   מציעים אפשרויות. תן לילד שלך לדעת שמקובל לא לאהוב מאכלים מסוימים. במקום לשים ברוקולי ישירות על הצלחת שלהם, להציע אפשרות לבחור - ברוקולי, תרד או אספרגוס? כאשר ילדכם מגיע למכולת, תנו להם לבחור כמה ירקות אהובים. מתן שליטה לילדך עשוי לגרום לארוחה להרגיש פחות כמו קרב.

חלק מהילדים האוטיסטים נהנים מדיאטות מיוחדות. שאל תמיד את הרופא לפני שאתה מכניס את ילדך לדיאטה חדשה

1. 1
   הבן כי תזונה יכולה למלא תפקיד בהתנהגות ילדך. ליקויים תזונתיים עשויים להחמיר את המאבקים. ביצוע שינויים בתזונה של ילדכם עשוי לעזור לילדכם להתגבר על אתגרים מסוימים.
2. 2
   הגדל את צריכת חומצות השומן של ילדך. חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 חשובות ביותר להתפתחות המוח ולתפקוד הנוירולוגי - למעשה, 20% ממוחו של התינוק מורכב מחומצות שומן חיוניות אלו. רמות לא מספיקות של EFA יכולות לגרום לבעיות פסיכולוגיות רבות.

   • נסו לשלב בתזונת ילדכם דגים קטנים, בשרים, שמן דגים ושמן כבד בקלה. אתה יכול גם להוסיף בשר בקר לדיאטה, מכיוון שזה מספק קרניטין, שעוזר לעיכול EFA.
3. 3
   מזעור סוכר. רמות סוכר גבוהות נקשרו להיפראקטיביות, וסוכר רב מדי בזרם הדם עשוי להגביר חרדה ותסכול. הגבל ממתקים, גלידות, מאפים ומוצרים אחרים עם סוכר גבוה.

   • חשוב במיוחד להימנע מסוכר בלילה, כאשר זה עלול לשבש את שנת הילד שלך. כנ"ל לגבי קפאין - אל תתן לילדך שום דבר שעלול להשאיר אותו ער.
4. 4
   עבור לתוצרת אורגנית, אם המשפחה שלך יכולה להרשות זאת לעצמך. כמה מחקרים מצביעים על כך שפירות וירקות אורגניים טובים יותר לילדים אוטיסטים מכיוון שהם מכילים פחות חומרי הדברה.
5. 5
   תוסף ויטמין B6 ומגנזיום. ויטמין B6 נדרש לייצור נוירוטרנסמיטורים, ומגנזיום עשוי למנוע פעילות יתר. תנו לילדכם ויטמין הכולל 100% מהקצבה היומית המומלצת לשני המרכיבים הללו. נסו ויטמינים גומי כדי לגרום לילדכם לצפות לוויטמינים.
6. 6
   השתמש במלח מיוד. רמות יוד נמוכות עלולות לגרום לילדכם להיות משעמם ורדום, לכן שלבו מלח יוד בתזונה היומית שלכם.
7. 7
   מציעים מיצים טריים. מיצים טריים מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים, והם מהווים אלטרנטיבה טובה בהרבה לסודה או ל"משקאות מיץ "אחרים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מציעים מיץ המכיל את עיסת הפרי (אם הילד יכול להתמודד איתו) - או אכלו במקום פרי מלא.