כיצד לטפל בצלעות חבולות?
לפני שאתה מטפל בצלע חבולה, ודא שהצלע שלך אינה שבורה על ידי העברת הידיים מעל לכלוב הצלעות וחיפוש אחר בליטות או שקעים. אם אין כאלה, קרח את האזור הפצוע במשך 72 השעות הראשונות לאחר הפציעה וקח איבופרופן או אספירין כדי להתמודד עם הכאב. הימנע מכריות חימום ותחבושות דחיסה כמו תחבושות אייס, והתמקד במנוחת גופך. אם הכאב מתמשך או בלתי נסבל, בקר ברופא לעזרה. המשך לקרוא לקבלת טיפים נוספים כיצד לטפל בצלע החבורה שלך, כולל כיצד לוודא שאתה נושם כראוי.
היו לי רק צלעות חבורות, לא סדוקות, והכאב לא היה נורא, אבל בכל זאת הסתדרתי.
אם אתה חווה כאב כאשר אתה משתעל, מתעטש, נושם עמוק או מתפתל או מכופף את פלג גוף עליון, ייתכן שיש לך צלעות חבורות. כל עוד הצלעות שלך לא שבורות, אתה יכול לטפל בכאב בעצמך, אם כי ייתכן שיהיה עליך לפנות לטיפול רפואי אם זה הופך להיות יותר מדי לשאת. קרח, משככי כאבים ללא מרשם, חום לח ומנוחה יכולים לעזור לכם להרגיש טוב יותר בזמן שהצלעות מחלימות.
שיטה 1 מתוך 3: קבלת הקלה מיידית
- 1קרח את האזור הפגוע לסירוגין במשך 48 שעות. ציפוי הצלעות יסייע בהפחתת כאב ונפיחות כך שהרקמה החבולה תוכל להחלים מהר יותר. היצמד לקרח במשך 48 השעות הראשונות לאחר הפציעה, והתנגד לדחף לפרוץ במקום כרית חימום.
מצא שקית של ירקות קפואים (כמו אפונה או תירס), או מלא שקית פלסטיק הניתנת לסגירה מחדש עם קרח סדוק. עטפו את שקית הקרח במגבת או בחולצת טריקו והניחו אותה מעל הצלעות החבולות שלכם.
- 2קח תרופות נגד כאבים בהתאם להוראות. אם כל נשימה כואבת, שליטה בכאב תביא דרך ארוכה לעזור לך להרגיש טוב יותר. קח משכך כאבים ללא מרשם כגון אספירין, נפרוקסן או פרצטמול לפי ההוראות שעל הבקבוק. התייעץ תמיד עם הרופא המטפל הראשוני שלך לפני שתתחיל בתרופה חדשה לכאב. הימנע מנטילת איבופרופן במשך 48 שעות לאחר הפציעה שלך מכיוון שהוא עלול להאט את הריפוי.
- אם אתה מתחת לגיל 19, אתה עדיין בסיכון לתסמונת ריי, אז אל תיקח אספירין.
- אתה יכול להמשיך לקחת תרופות נגד כאבים במהלך תהליך הריפוי שלך כל עוד הצלעות שלך ממשיכות לכאוב. רק זכור לקחת את זה לפי הוראות הרופא שלך או כפי שצוין אחרת על האריזה.
- 3החל חום לח לאחר 48 שעות. לאחר מספר ימים, חום יכול לסייע בריפוי החבורות ובמתן הקלה בכאב. מרחו על האזור קומפרסים חמים לחים, כמו מטלית כביסה רטובה. ניתן גם להשרות באמבטיה חמה אם תרצה בכך.
- 4הימנע מלעטוף את הצלעות שלך. בעבר, הטיפול המומלץ ביותר בצלעות חבולות היה עטיפת הצלעות בתחבושת דחיסה.
עם זאת, טיפול זה כבר לא מומלץ שכן נשימה מוגבלת עלולה לגרום לסיבוכים כמו דלקת ריאות. לכן, אל תעטפו את הצלעות בתחבושת דחיסה.
המשך לקרוא לקבלת טיפים נוספים כיצד לטפל בצלע החבורה שלך, כולל כיצד לוודא שאתה נושם כראוי.
שיטה 2 מתוך 3: החלמה מפציעות בצלעות
- 1לנוח כמה שיותר. זה לא הזמן להתאמץ, במיוחד אם הנשימה כואבת. מנוחה היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לרפא במהירות. קח ספר או הפעל סרט, והקל בזה בזמן שהצלעות שלך חבולות.
קח כמה ימי חופש אם אתה יכול, במיוחד אם העבודה שלך כרוכה בעמידה לפרקי זמן ארוכים או בעבודת כפיים.
הימנע מדחיפה, משיכה או הרמת חפצים כבדים. אל תעסוק בספורט, בפעילות גופנית או בפעילות גופנית אחרת בזמן שהצלעות שלך נרפאות, אלא אם כן הורה אחרת על ידי רופא המטפל שלך.
- 2לנהל את הנשימה שלך. זה יכול להיות כואב לנשום בזמן שהצלעות שלך חבולות. אבל חשוב לנסות לנשום כרגיל ולהשתעל בעת הצורך על מנת למנוע סיבוכים כמו דלקות בחזה. אם אתה מרגיש שאתה צריך להשתעל, החזק כרית לצלעות כדי למזער תנועה וכאב.
- נשמו עמוק מתי שרק תוכלו. כל כמה דקות, נסה לקחת שאיפה טובה וממושכת אחת ולתת לה לצאת לאט. אם הצלעות שלך כל כך פגומות שזה נראה לא בא בחשבון, נסה לקחת נשימה עמוקה אחת בכל שעה, לפי שעה.
- נסה תרגילי נשימה. כשאתה מרגיש שאתה יכול לנשום שוב בקביעות, התאמן בשאיפה איטית למשך 3 שניות, עצור את הנשימה למשך 3 שניות ונשיפה למשך 3 שניות נוספות. חזור על דפוס זה מספר דקות, פעם או פעמיים ביום.
- אל תעשן. כאשר אתה מחלים מפציעת צלעות, גירוי ריאות יכול לגרום לך להיות נוטה יותר לזיהום. השתמש בזה כהזדמנות להפסיק לעשן.
- 3לישון זקוף. שכיבה והתהפכות בלילה יכולה להגביר את הכאב שלך. בלילות הראשונים, כוון לישון זקוף, כמו בכורסה, כדי למזער אי נוחות. שינה זקופה גם תגביל את מידת ההסתובבות שלך בלילה ותמנע ממך להתגלגל על הבטן, מה שאמור לעזור בכאבים.
- לחלופין, אתה יכול לנסות לשכב על הצד הפגוע שלך. למרות שזה נשמע לא אינטואיטיבי, זה באמת יכול לעזור לך לנשום קל יותר.
אם אתה חווה כאב כאשר אתה משתעל, מתעטש, נושם עמוק או מתפתל או מכופף את פלג גוף עליון, ייתכן שיש לך צלעות חבורות.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש לך קוצר נשימה או כאבים בחזה. קוצר נשימה יכול להצביע על בעיה חמורה יותר מצלעות חבורות. אם יש לך פתאום קוצר נשימה, נתקל בקשיי נשימה, כאבים בחזה או משתעל דם, התקשר לשירותי החירום או פנה לטיפול רפואי מיידי.
- היזהר מחזה הכישוף. חזה שלפוחית מופיע כאשר אתה שובר 3 צלעות או יותר ממש אחת ליד השנייה, וזה יכול לעכב את הנשימה שלך ברצינות. אם אתה חושד שיותר מצלע אחת נפגעת ואתה לא יכול לנשום עמוק, פנה לעזרה רפואית.
- 2פנה לרופא אם אתה חושד שהצלעות שלך שבורות. צלע שנחבלה או נסדקת פגומה, אך עדיין במקומה בכלוב הצלעות. צלע שבורה, לעומת זאת, מסוכנת מכיוון שהיא נעקרה ממצבה הרגיל ועלולה לנקב כלי דם, ריאה או איבר אחר. פנה לטיפול רפואי במקום לנסות לטפל בעצמך בבית אם אתה חושד שהצלעות שלך שבורות במקום חבולות.
טיפ: העבירו את הידיים קלות מעל הצלעות. האזור סביב צלע סדוקה או חבולה עשוי להרגיש נפוח, אך לא צריך להבחין בבליטות ענקיות או שקעים. אם אתה חושד בצלע שבורה, פנה לרופא מטפל בהקדם האפשרי.
- 3קבע פגישה עם ספק שירותי בריאות אם הכאב מתמשך או בלתי נסבל. לכאבים בחזה יכולות להיות מספר סיבות, וחלקן עלולות להיות מסכנות חיים. אבחון מדויק מבטיח שאתה מטפל בבעיה הנכונה. הרופא שלך עשוי להזמין צילומי חזה, בדיקת CT, בדיקת MRI או סריקת עצם אם יש חשד לשבר שיגיע לאבחון מדויק. עם זאת, סחוס או חבורות פצועים לא יופיעו בבדיקות אלה. פנה לטיפול רפואי אם:
- אתה חווה כאב הולך וגובר בבטן או בכתף.
- אתה מפתח שיעול או חום.
- השתמש בשרירי הבטן שלך מעט ככל האפשר ושינה פונה כלפי מעלה מכיוון שהדבר מקל על הצלעות והכתפיים שלך.
- להשרות באמבטיה חמה עם מלחים רפואיים, שמן אקליפטוס, סודה לשתיה, או שילוב של שלושתם.
- הקפד לבצע מעקב עם הרופא שלך בתוך שבוע-שבועיים לאחר הפציעה.
- נסו לשמור על יציבה רגילה. פיצוי לכאבי הצלעות יכול להוביל ישירות לכאבי גב.
- צפה לסיבוכים כגון זיהום בחזה בזמן שאתה מחלים.
פנה לטיפול רפואי במקום לנסות לטפל בעצמך בבית אם אתה חושד שהצלעות שלך שבורות במקום חבולות.
- התקשרו לשירותי החירום אם אתם חווים קשיי נשימה, לחץ, כאבים במרכז החזה או כאבים המתרחבים לכתף או לזרוע. תסמינים אלה יכולים להיות סימנים להתקף לב.
- מאמר זה אינו תחליף לייעוץ רפואי.
- אל תנסה לטפל בצלעות שבורות לבד. אם אתם חווים תסמינים של צלעות שבורות, פנו מיד לטיפול רפואי.
שאלות ותשובות
- האם ניתן להרגיש צלע חבולה מאחור? `בהחלט. שברתי 3 צלעות והשברים היו בצד פלג הגוף העליון והכאב הראשוני שחשתי היה 100% בגבי. נדרשו להם מספר צילומי רנטגן כדי לגלות מה באמת לא בסדר איתי, אז קבל חוות דעת שנייה אם הרופא שלך אומר לך שהכל נראה בסדר.
- אם שמעתי הפסקה בצלע התחתונה, האם עלי לבדוק את זה?אם שמעת את זה נשבר וזה כואב או רך, כן, הרופא שלך צריך לבחון אותו. לאחר מכן הרופא שלך יכול לקבוע אם יש צורך בהדמיה, ואת משטר הכאב האופטימלי בהתאם לחומרת הכאב.
- האם ייקח יותר זמן לאישה בת 85 להחלים?למרות שנשים לא לוקחות יותר זמן להחלים, זה לוקח יותר זמן בקרב האוכלוסייה הגריאטרית. זה יכול לקחת 4-12 שבועות עד שנפגעות בצלעות יחלימו, ובגיל זה זה יהיה בקצה הארוך יותר.
- מה קורה כשאתה שובר 9 צלעות? מהן אפשרויות הטיפול הסיעודי?תוכנית הטיפול וזמן ההחלמה תלויה בגילך, במצב הבריאותי הכללי ובמצבים הכרוניים שיש לך. המנגנון והיקף הטראומה הם גם גורם. אדם עם 3 שברים בצלעות או יותר עשוי להתאשפז בבית החולים, קשישים ובעלי 6 צלעות ומעלה נוטים יותר להתקבל לטיפול נמרץ. אלו הסובלים מפגיעות בצלעות קלות המסוגלים להשתעל ולנקות הפרשות עשויים להשתחרר באמצעות תרופות נגד כאבים. מומלץ לבצע מעקב תוך שבוע-שבועיים.
- אני אישה פעילה מאוד בת 68, ונפלתי למטה ופגעתי בצד שמאל של השד שלי. לקחו לי צילומי רנטגן והמליצו לי שאין לי שברים, אבל כאב קיים כשאני נושם, צוחק או משתעל. מה הטיפול הטוב ביותר?ניתן לצבור צלעות אך לא להישבר. בעוד שבדיקת CT היא בדיקה רגישה יותר להראות את השבר, יתכן והדבר אינו נחוץ, מכיוון שהטיפול זהה לשבר. המקשים הם שליטה בכאב ומנוחה, המאפשרים לצלעות להחלים. הקפד לדון בכך עם הרופא שלך, מכיוון שהם יוכלו לתת ייעוץ ספציפי לשליטה בכאב ולהפסקה וחידוש הפעילות הגופנית.
- אני חושב שסדקתי או חבלתי את צלעותיי משיעול. האם עלי ללכת לרופא?אם הכאב חד כשאתה מנסה לנשום עמוק, יש לפנות לטיפול רפואי.
- האם ניתן להרגיש פגיעה בצלעות חבולות בשד?כן. השרירים שמתחת לשדיים יכולים להיות מושפעים ולהרגיש כואבים ורגישים.
- היה לי שיעול רע וכואב בגב העליון על ידי שכמותי. זה יכול להיות צלע סדוקה?זה מאוד לא סביר שיש צלע סדוקה מכישוף שיעול. שיעול כרוני יכול לגרום לקוסטוכונדריטיס מצב בו אתה חש כאב בצלעות שלך. זה תמיד רעיון טוב לפנות אל המטפל הראשוני שלך אם הכאב לא נעלם תוך כמה ימים.
- כמה זמן עלי לחכות לפני שאעשה תרגילי נשיאת משקל?היו לי רק צלעות חבורות, לא סדוקות, והכאב לא היה נורא, אבל בכל זאת הסתדרתי. עבודת רגליים וזרועות וריצה לא מחמירות את הכאב, אבל לא הצלחתי לעשות כפיפות בטן כרגיל.
- כמה זמן לוקח להחלים לחלוטין ולהיות נטול כאבים?תלוי כמה חמורה הפציעה, ייתכן שתחזור לפעילות גופנית תוך מספר ימים או שבועות. החלמה מוחלטת אורכת בדרך כלל 4-6 שבועות, אך עשויה להימשך חודשים עד לפציעה קשה. הכאב אמור לרדת בהדרגה לאורך זמן זה.
תגובות (30)
- העצה לנוח כשיש לי צלע חבולה עזרה. התכוונתי ללכת לעבודה ולהיות עסוק מאוד, אבל החלטתי להישאר בבית ולנוח, שמתי שקית קרח על הצלעות החבולות שלי וכמה משככי כאבים שהרופא נתן לי.
- אם בת 94 חבלה את צלעותיה כשנפלה. היה לי רנטגן, שום דבר לא נשבר. לא אמרו לי חם עד קר לשחרר את הכאב. נכנסתם לאתר הזה, אמרתם קר, שעוזר לכאב. היא בטרמדול כיוון שהיא אלרגית לקודאין.
- הצלעות שלי נפגעו במשך זמן רב. צילומי רנטגן אומרים שהם לא שבורים. נפגעתי כשכלבי התברג בדלת מתכת והפיל אותי. אהבתי את המאמר כי אם הכאב לא יחלוף עוד שבוע-שבועיים אני אחזור לרופא שלי.
- מצאתי שזה ממש מועיל. נפלתי על 3 קונוסי תנועה גדולים והם נכנסו לכלוב הצלעות שלי. עברו שבועיים והכאב עדיין שם, אבל מצאתי ששוכב על הגב בזמן שאני ישן מרגיע מאוד. הדבר היחיד שלי הוא כשאני נוהג.
- נפלתי רע בבטן ובחזה, מפותל ואחר כך כואב מאוד. חרד. קראתי את המאמר שלך, הרגיעתי ובסופו של דבר פניתי לייעוץ רפואי. היה לי צילום רנטגן בחזה ואק"ג. ניתן תרופות נגד כאבים. צילום רנטגן הראה חבורות קשות. תודה, עזר להרגיע אותי.
- שפשוף חומץ עזר לחבורות סביב כלוב הצלעות שלי. לא ידעתי שאתה יכול לקרח אחרי 24 שעות. חסך לי ביקור אצל רופא. הרגשתי נהדר וחבלות התבהרו לאחר מנוחה של יומיים. עזר להניח את דעתי. תודה.
- חבר שלי התפתל מצחיק ודפק את צלעותיו. התברר שהוא סדק צלע. אתה יודע איך גברים הם, לא רוצה לעשות מהומה. אבל לאחר שקרא את המידע, הוא לקח את העצה על הסיפון והלך לאו & ה והתמיין.
- מועיל ומדויק במיוחד. קיבלתי עצות ידידותיות, שכנות, שנשמעו הגיוניות, אך בסופו של דבר זה היה טיפול "אולד סקול" שנפסל וכבר לא מומלץ. המידע כאן עולה בקנה אחד עם עצת הרופא, שהיתה ההפך הגמור. הציל אותי מכאב נוסף וממושך. אני בטוח מעריך מידע מדויק ועדכני.
- הקלתי על דמיוני הפעיל מדי. לחיצה על הצלע החבולה בזמן שיעול ממש עזרה. זה היה באופן טבעי אינסטינקטיבי עבורי לעשות זאת לפני שקראתי את המאמר, היה נחמד שהמאמר אישר שהוא תקין. תודה.
- אני זקן, נפלתי. הצד עדיין כואב אחרי שבועיים. ממאמר זה, אני יודע לא לבזבז זמן או כסף ללכת לרופא, כי עכשיו אני יודע שהצלע לא שבורה. אני יודע גם לטפל בזה. ברכות לך שכתבת מאמר זה!
- נפלתי ונחתתי עם היד מתחת לחזה השמאלי. הרגשתי כאב מיד בצלע העליונה השמאלית שלי, אך הצלחתי לעמוד זקוף וללכת הביתה. שמתי קרח על האזור הנפוח. שיעול והתכופפות כדי לקחת צעצועים היה כואב מאוד, אבל יכולתי לעשות את זה לאט. רציתי להניח גלישת אס סביב הצלע, אבל כשקראתי את המאמר הזה לא. אני אסיר תודה על מאמר זה. עכשיו אני יודע שזה ייקח זמן, ומקווה בכל יום שהכאב יפחת.
- אני מחוץ לעיר ומחוץ לרשת הביטוח. העדיף שלא תצטרך להוציא דולרים גדולים אלא אם כן הדבר מתחייב. זה תיאר בדיוק מה אני מרגיש ומה לעשות כדי לנהל את זה. אם משהו ישתנה אוכל ללכת לרופא. תודה.
- אחרי שקראתי את זה, התייחסתי ל"צלע החבולה "שלי ברצינות רבה יותר והבנתי שאני אחד האנשים שחושבים שלקחת זאת ברצינות תאט אותם. בנוסף, הייתי מודאג מכך ש"צלעות החבולות "עלולות לצמצם את הסגנון שלי. המבחן עזר לי מכיוון שהוא אימת חלק מהחששות שלי ואני אתייחס אליהם ברצינות רבה יותר.
- לפני למעלה משבוע נפלתי וחבלתי על דופן החזה ועל צלעותיי, בלי שבירות. הכאב המשיך להיות קשה. שאלתי אם יש לי טיפול הולם בגלל הכאב המתמשך ואם כבר הייתי צריך להרגיש טוב יותר. מאמר זה ממש עזר להאיר אותי לגבי צלעות חבולות! מצאתי שזה בהחלט אינפורמטיבי.
- ההשריה באמבטיה חמה או חמה עם שמן אקליפטוס או סודה ללא פחמימות או עם שניהם הייתה נהדרת! לא היה לי, אז אמבטיה חמה עם מלח אפסום נתנה הקלה לזמן קצר. לא ניסיתי, אך קראתי מרפי שרירים עשויים לעזור. כמו כן, תנוחי עד שארגיש טוב יותר.
- הנשימה העמוקה עזרה. כמו כן, הפסקת ספורט שיעכב התאוששות. אני שחיין למרחקים ארוכים. כמה ימים לאחר הפציעה שלי, ניסיתי לשחות את האימון הרגיל שלי בכך שהרופא שלי אמר ששחייה תהיה בסדר. עם זאת, עלי לחכות.
- יש לי אפילפסיה, ואני לא אוהב למהר לבית החולים. הם גרועים בדחיפת כדורי כאב באזור שלי. אני לא מרגיש בנוח לקחת סתם שום דבר בלי לראות את הנוירולוג שלי קודם. אני מאוד מעריך טיפים כאלה שאוכל לנסות קודם.
- לאחרונה בעטתי על ידי הסוס שלי. לא היו לי עצמות שבורות אבל כלוב הצלעות שלי כואב מאוד. לא אמרו לי במיון כמה זמן ייקח להחלים או כמה זה יהיה כואב. באתי לכאן כדי לקבל תשובות והייתי מרוצה מהמידע שקיבלתי.
- קשה למצוא משהו בנושא זה שלא רק משאיר אותי מבולבלת יותר. אני בן 31 ויש לי בלבול בצלעות שנפצע מחדש כמה פעמים וזה גורם לי כל כך הרבה כאב כרגע. מידע טוב על אי דחיסה.
- המאמר עזר לי להחליט לפנות לעזרה רפואית מכיוון שאני נכנס לקטגוריית "בסיכון". טיול פשוט הביא לידי גירודים בידיים, חבורות ברגליי וכאבי צלעות מתמשכים שלא גברו כאשר התפתלתי להביט מעבר לכתפי.
- נפלתי על לוח מרחף שטוח על גבי. הפילה לי את הנשימה. אני יודע שחבולתי בצלעות. כואב לנשום עמוק. התחלתי לציפוי אותו וכרית חימום. קרא את המאמר והפסיק לשים עליו חום. כמו כן, שמתי עליו דחיסה. מאמר זה עזר לי לדעת שאני מטפל בזה לא נכון. עכשיו אני רק מצליפה. אני יודע שאני בן 52 ולא הייתי צריך להיות בראש לוח ריחוף.
- נפלתי ונפצעתי בכלוב הצלעות, והתשובות שלך לשאלות שהיו לי עזרו מאוד. הם מנעו ממני להיבהל, כי אחרי שקראתי את התשובות, הבנתי שזה עתה חבלתי בצלעות. תודה.
- לפני כארבעה שבועות נפלתי מכיסא על שולחן צדדי בעיצוב. אני שונא להיות מוגבל. מאמר זה עזר ככל שהייתי מאושפז במחשבה שאני צריך להיות נטול משככי כאבים. חולה זה מה שאני צריך להיות. תודה.
- התרסקתי ברכיבה על מרובע (כן חבשתי קסדה), הרופא אמר ששום דבר לא נשבר. רצה לקרוא על צלעות חבולות. זה עשה עבודה נהדרת בהסבר הכל. מעקב אחר ריפוי הועיל במיוחד.
- כף הרגל שלי החליקה מתחתי על מדרגת הבר שלנו. נפלתי על צלעותיי בצד שמאל. רציתי לראות אם אני עושה את הדברים הנכונים; אני לא חושב שאני לוקח את זה קל כמו שצריך. אחרי שקראתי על צלעות חבולות, יותר ויותר אני מאמין שזה מה שיש לי. המידע שלך היה מועיל ביותר. תודה.
- נפצעתי בכלוב הצלעות התחתון שלי שנשען בין משענות הראש, בברכיים על כל אחד משני מושבי הנוסע הקדמי של טנדר של חבר בזמן שהוא עבר מעל בליטה. דלקת. מזעזע. הטיפול המומלץ לעיל תואם את הפרוגנוזה שלי, וזה הקלה!
- נפלתי לפני שבוע והתחלתי לפתח שיעול קל שגרם לי לכאבים בצד שמאל של הצלעות התחתונות שלי, וזה הצד שעליו נפלתי. זה קבע שזה יכול להיות דאגה, ושאני אלך לראות רופא, וזה מה שאני אעשה. תודה!
- בעלי בן 80 שנה נפל וחבול בצדו. הוא סובל מאוד מכאבים, אבל לא רוצה ללכת לצילום רנטגן וכו '. מאמר זה עזר להקל על דאגתי ונתן לי מידע טוב אודות מה לעשות וכמה זמן ייקח להחלים. תודה!
- עשיתי את זה לא נכון אחרי שנפלתי במדרגות המרתף שלי. אחרי שקראתי את זה, הורדתי את העטיפה שלבשתי ומיד התחלתי להרגיש טוב יותר. חוויתי מחסור בחמצן לאחר שעטפתי את פציעתי. התרחבות הריאות שלי בקבלת נשימה הייתה קצרה, וקיבלתי נשימות קצרות בלבד. סחרחרתי והורדתי את העטיפה. ישנתי גם יושב על הספה שלי. אני חווה כאב מופחת בהרבה לאחר שהתעוררתי. מאמר זה חסך לי הרבה תמורת תשלום משותף במרפאה.
- בעקבות נפילה על הצד שלי לא הייתי בטוח אם עלי לעשות רנטגן. רשימת הבדיקה הרגיעה אותי שלא היה צורך בצילום רנטגן והניחה את דעתי. זה לא נוח לנשום וכואב להשתעל, להתכופף כדי להרים משהו או להתפתל לצד. יכול להיות שפגעתי בצלעות אבל מנוחה ומשככי כאבים במשך כמה ימים יעזרו לתהליך ההחלמה. מעניין שהמאמר הציע לישון על צלע הצלע שנפגעה, שאתמול בערב לא הייתי חולמת לעשות. אני אתן את זה הלילה. השתמשתי בקרם ארניקה באזור כדי לעזור להפחית כל חבורות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
