כיצד להיפטר מתרופות ביתיות נגד שיעול יבש?
אם יש לך שיעול יבש, אתה יכול להיפטר ממנו בעזרת כמה תרופות ביתיות קלות. נסה להכין סירופ שיעול דבש-לימון. לחמם כוס דבש אחת על הכיריים, ואז לערבב היטב 3-4 כפות מיץ לימון ו- 0,25 כוס מים. קח 1 עד 2 כפות מסירופ השיעול בכל פעם שאתה זקוק לו. אתה יכול גם להכין תה להרגעת השיעול היבש שלך. מנטה, שורש מרשמלו, ובוקיצה חלקלקים ידועים בדיכוי שיעול. אתה יכול גם לגרגר במי מלח כל שעתיים כדי להקל על אי הנוחות שלך. מלבד התרופות הללו, דאגו לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום וקבלו מנוחה רבה כדי לעזור לגופכם להתאושש. כדי ללמוד כיצד להשתמש בקיטור להרגעת השיעול, קרא עוד ממחברנו הרפואי!
תוכלו להכין סירופ שיעול לימון דבש בעצמכם, לנסות תרופה ביתית טבעית, או פשוט לתרגל טיפול עצמי טוב בכדי להיפטר מהשיעול היבש.
שיעול הוא דרך לגופך להוציא ליחה או ריר, אך שיעול יבש הוא כזה שלא מייצר שום ליחה או ריר. שיעול מסוג זה יכול להיות מתסכל, אך ישנם מספר תרופות טבעיות שעשויות לסייע להיפטר משיעול יבש. תוכלו להכין סירופ שיעול לימון דבש בעצמכם, לנסות תרופה ביתית טבעית, או פשוט לתרגל טיפול עצמי טוב בכדי להיפטר מהשיעול היבש. הקפד לשוחח עם הרופא אם השיעול שלך לא משתפר בתוך שבועיים, אם הוא חמור, או מלווה בתסמינים אחרים כמו חום, עייפות, ירידה במשקל או דם. אם מלווים בתסמינים האחרונים, עדיף לפנות לייעוץ רפואי מהיר.
שיטה 1 מתוך 3: הכנת סירופ שיעול דבש-לימון טבעי
- 1אסוף את החומרים שלך. הוכח כי דבש יעיל יותר מתרופות לשיעול עבור אנשים מסוימים, ולכן הכנת מדכא שיעול דבש משלך עשויה לסייע בהקלה על שיעול יבש. הכנת מדכא שיעול לימון דבש היא קלה וייתכן שכבר יש לך את כל מה שאתה צריך במטבח שלך. להכנת סירופ שיעול דבש-לימון, תזדקק ל:
- 1 כוס דבש
- 3 - 4 כפות מיץ לימון טרי
- שתיים עד שלוש שיני שום (לא חובה)
- חתיכת ג'ינג'ר בגודל 3,80 ס"מ (אופציונלי)
- 0,25 כוס מים
- מחבת רוטב קטנה
- כף עץ
- צנצנת מייסון עם מכסה
- 2מערבבים דבש ולימון. לחמם כוס דבש אחת. לאחר מכן, הוסיפו שלוש עד ארבע כפות מיץ לימון סחוט טרי לדבש החם. אם יש לכם רק מיץ לימון בבקבוק, השתמשו בארבע עד חמש כפות.
- אם אתה רוצה רק דבש ולימון בסירופ השיעול הטבעי שלך, אתה יכול להוסיף 0,25 כוס מים לתערובת הדבש-לימון ולערבב תוך כדי חימום התערובת על להבה נמוכה במשך כ -10 דקות.
- אם ברצונך להגדיל את התכונות הרפואיות של סירופ השיעול הדבש-לימון שלך, המתן עם הוספת המים וחימום התערובת. ישנם כמה מרכיבים נוספים שתוכלו להוסיף, כמו שום וג'ינג'ר.
- 3מוסיפים שום. לשום יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות, אנטי-פרזיטיות, ופטריות, כך שהוא עשוי לעזור להדוף את כל מה שגורם לשיעול היבש שלך. מקלפים שתיים-שלוש שיני שום וקוצצים אותן דק ככל האפשר. מוסיפים את השום לתערובת הדבש והלימון.
- 4כלול קצת ג'ינג'ר. ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות לשיפור העיכול ולטיפול בבחילות והקאות, אך הוא יכול גם לדלל את הריר ולהפחית את רפלקס השיעול שלך.
- חותכים וקולפים כ -4 סנטימטרים של שורש ג'ינג'ר טרי. מגרדים את הג'ינג'ר ומוסיפים אותו לתערובת הדבש-לימון.
תה מנטה יכול להרגיע שיעול יבש והוא יכול גם לסייע בפינוי מעברי האף ולדליל ריר. - 5יוצקים 0,25 כוס מים ומחממים את התערובת. מדדו 0,25 כוס מים והוסיפו אותם לתערובת הדבש והלימון. לאחר מכן, חממו את התערובת על נמוכה כ -10 דקות. מערבבים את התערובת כשהיא מתחממת כדי להבטיח שהחומרים משולבים היטב ומחוממים לאורך כל הדרך.
- 6מעבירים את התערובת לצנצנת בנייה. לאחר שתסיים לחמם את התערובת, יהיה עליך להעביר אותה לצנצנת בנייה. מוזגים אותו לאט לאט ומגרדים את הכלי בעזרת הכף כדי להבטיח שכל המרכיבים ייכנסו לצנצנת. הניחו מכסה על הצנצנת.
- 7מקררים את סירופ הדבש-לימון. יהיה עליך לשמור את התערובת הזו במקרר כדי למנוע ממנה להתקלקל. השליך את הסירופ שנותר לאחר חודש. קח כף עד שתי כפות מדכא שיעול לימון דבש לפי הצורך.
- לעולם אל תיתן דבש לילד מתחת לגיל שנה.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות טבעיות
- 1לגמו כוס תה מנטה. תה מנטה יכול להרגיע שיעול יבש והוא יכול גם לסייע בפינוי מעברי האף ולדליל ריר. נסו לשתות כמה כוסות לאורך היום כדי להרגיע שיעול יבש. ניתן למצוא תה מנטה בחנויות מכולת.
- להכנת כוס תה מנטה, הניחו שקית תה אחת בספל ושפכו עליה שמונה גרם מים רותחים. לאחר מכן, תן לתה לשרוף כחמש דקות. המתן עד שיתקרר לטמפרטורת שתייה נוחה לפני שתשתה את התה.
- 2קח שורש מרשמלו. מרשמלו ידוע גם בשם Althaea officinalis והוא מדכא שיעול מסורתי. הוא מפיק סרט המצפה את הגרון ונראה שזה עוזר לדיכוי שיעול יבש. תוכלו למצוא תה שורש מרשמלו, טיפות וכמוסות בחנויות טבע.
- ניתן לשתות מספר כוסות תה שורש מרשמלו בכל יום, לקחת 30 עד 40 טיפות תמיסת שורש מרשמלו בכוס מים מדי יום, או ליטול עד שש גרם כמוסות אבקת שורש מרשמלו ביום.
- עבור כל מוצר בו אתה משתמש קרא את הוראות היצרן ופעל בהתאם.
- הקפד לבדוק תחילה עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן.
- 3נסה בוקיצה חלקלקה. בוקיצה חלקלקה עוזרת להרגעת שיעול יבש על ידי הגברת ייצור הליחה וציפוי הגרון. אתה יכול לקחת בוקיצה חלקלקה בכמה צורות שונות, אך ודא כי תחילה פנה לרופא שלך ופעל לפי הוראות השימוש של היצרן.
- אתה יכול לשתות כמה כוסות תה בוקיצה חלקלק מדי יום, לקחת 5 מ"ל תמיסת בוקיצה חלקה שלוש פעמים ביום, ליטול כמוסה של 400 עד 500 מ"ג של בוקיצה חלקלקה שלוש פעמים ביום למשך עד שמונה שבועות, או למצוץ בכוסות חלקות חלקלקות לאורך כל הדרך. היום.
- אם הינך בהריון או נוטל תרופות כלשהן, שאל את הרופא לפני שתשתמש בבוקיצה חלקלקה.
- 4מבשלים מעט תה טימין. קורנית היא תרופה מסורתית נוספת לשיעול יבש. אתה יכול לחלוט תה טימין כדי להשתמש בו כמדכא שיעול. להכנת כוס תה טימין, הניחו כפית טימין מיובש לתוך ספל ושפכו מים רותחים על עשבי התיבול. לאחר מכן, תנו לעשבים לצלול כחמש דקות, לסנן את עשבי התיבול מהמים ולשתות לאחר שהתה מתקרר מעט.
- שמן קורנית רעיל בבליעה. אל תיקח שמן טימין דרך הפה.
- קורנית עשויה לתקשר עם כמה תרופות, כולל מדללי דם ותרופות להורמונים. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בטימין אם אתה נוטל תרופות כלשהן או אם הינך בהריון.
שיעול מסוג זה יכול להיות מתסכל, אך ישנם מספר תרופות טבעיות שעשויות לסייע להיפטר משיעול יבש. - 5לעסו חתיכת שורש ג'ינג'ר. ג'ינג'ר עוזר לסובלים מאסטמה מכיוון שיש לו השפעות על הרחבת סימפונות (הוא פותח את דרכי הנשימה). מכיוון שג'ינג'ר עוזר להרפיית השרירים ובמעברי האוויר הפתוח, הוא עשוי גם להועיל לשיעול יבש. נסה ללעוס חתיכת ג'ינג'ר קלוף בגודל 2,50 ס"מ כדי לראות אם זה עוזר לשיעול שלך.
- אפשר להכין גם תה שורש ג'ינג'ר. כדי להכין תה ג'ינג'ר, מניחים כפית ג'ינג'ר טחון לתוך ספל ושופכים 8 גרם (236,6 מ"ל) של מים רותחים על ג'ינג'ר. לאחר מכן, תלו את הג'ינג'ר למשך כחמש עד עשר דקות. לשתות את התה לאחר שהוא מתקרר מעט.
- 6מערבבים כורכום וחלב. חלב כורכום הוא טיפול מסורתי לשיעול ומחקרים הראו כי צריכת כורכום יכולה לעזור להקל על שיעול. נסו להוסיף כורכום לכוס חלב חם כדי להרגיע שיעול יבש.
- מערבבים 0,5 כפית כורכום לכוס חלב פרה חם. אם אינכם אוהבים חלב פרה, נסו חלב סויה, חלב קוקוס או חלב שקדים.
- 7גרגר עם מי מלח חמים. מי מלח חמים יכולים להועיל אם יש לך כאב גרון או אם השיעול היבש שלך גורם לגרון שלך להתנפח או מגורה. הוסף 0,5 כפית מלח ים לכ- 8 גרם (236,6 מ"ל) מים. מערבבים את התערובת להמסת המלח ואז מגרגרים את התמיסה.
- חזור על זה פעם בכמה שעות במהלך היום.
- 8השתמש בקיטור להרגעת השיעול. שמירה על לחות האוויר בסביבתכם עשויה גם לעזור להרגיע את השיעול. נסה להשתמש במכשיר אידוי או במקלחות חמות ומהבילות כדי לעזור להרטיב את הגרון ולהרגיע שיעול יבש.
- אם יש לך מאדה, כדאי גם להוסיף כמה טיפות מנטה או שמן אקליפטוס כדי לספק הקלה נוספת בשיעול היבש שלך. ריחות אלה יכולים לעזור בפתיחת דרכי הנשימה שלך ועלולים להרגיע גם שיעול יבש.
שיטה 3 מתוך 3: שמור על עצמך
- 1שתו הרבה מים. שמירה על לחות חיונית לבריאות טובה ועשויה להיות חשובה עוד יותר כשאתה חולה. שתיית מים עשויה גם לעזור להרגיע את השיעול היבש על ידי לחות הגרון. שאפו לשתות שמונה כוסות של 8 גרם (כ -2 ליטר) מים ביום כדי להישאר לחות.
- נוזלים חמים יכולים גם לעזור לכם לשמור על לחות. שתו תה, מרקים ומרקים צלולים כדי להרגיע את השיעול ולשמור על לחותכם.
- 2לנוח הרבה. מנוחה מרובה תתמוך גם בגופכם כשהוא מחלים. ודא שאתה ישן לפחות שמונה שעות שינה בכל לילה. אם יש לך הצטננות או מחלה מדבקת אחרת, ייתכן שתרצה לקחת יום חופש מהעבודה כדי לנוח ולהתאושש.
- 3אכלו אוכלים מזינים. תזונה מספקת חיונית גם להחלמה ממחלה, לכן וודאו כי אתם אוכלים מזון בריא. להתרחק ממזון זבל. במקום זאת, בחרו בפירות, ירקות, דגנים מלאים, חלב דל שומן וחלבון רזה להזנה.
- נסו לאכול מרק אטריות עוף לאחת הארוחות היומיות שלכם. תרופה ביתית מסורתית זו אף הוכחה כמפחיתה דלקת וריר דק.
הוכח שדבש יעיל יותר מתרופות לשיעול עבור אנשים מסוימים, ולכן הכנת מדכא שיעול משלך עשויה לסייע בהפגת שיעול יבש. - 4תפסיק לעשן. לפעמים שיעול יבש יכול להיות בגלל עישון או להחמיר בגלל עישון. אם אתה מעשן, עשה מה שאתה יכול כדי להפסיק. שוחח עם הרופא שלך על תרופות ותוכניות להפסקת עישון שעשויות להקל עליך להפסיק לעשן.
- לאחר שתפסיק לעשן, אתה עלול גם לקבל שיעול יבש. זה מצביע על כך שגופך מנסה לרפא את עצמו והוא אמור להשתפר עם הזמן.
- 5למצוץ טיפות שיעול או סוכריות קשות. מציצת קופסאת גרון או אפילו ממתק קשה עשויה לעזור להרגיע את השיעול היבש. הקופסא או הממתק הקשה מגדילים את ייצור הרוק ועוזרים להרטיב יובש בגרון. מרכיבים אחרים בטיפות שיעול תרופתיות עשויים גם לסייע בדיכוי שיעול.
- 6פנה לרופא לשיעול מתמשך או חמור. במצבים רבים שיעול יבש יעבור תוך שבוע-שבועיים. אם השיעול שלך לא משתפר או אם הוא מחמיר, התקשר לרופא שלך. התקשר לרופא מיד אם אתה שם לב:
- ליחה עבה ו / או צהבהבה-ירקרקה
- צפצופים
- צליל שורק בתחילת או בסוף הנשימה
- קשיי נשימה או קוצר נשימה
- חום של יותר מ 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס)
- דם בכל ליחה או ריר שאתה משתעל
- נפיחות בבטן
- הופעה פתאומית של שיעול אלים
קרא גם: איך לדעת אם יש לך קרדית אבק?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
