כיצד לשלוט בהזעת יתר?
כדי לשלוט בהזעת יתר, התחל במעבר לתרופה נוגדת הזעה חזקה יותר או מרשם וזכור למרוח אותה לפני שאתה הולך לישון ושוב למחרת בבוקר לקבלת התוצאות הטובות ביותר. לאחר מכן, לבש בדים קלים ונושמים כמו כותנה כדי לשמור על קור רוח במהלך היום, ובחר בבגדים בצבע כהה אם אתה צריך להסוות את מראה כתמי הזיעה. כמו כן, מומלץ להימנע ממאכלים חריפים, עישון, אלכוהול וקפאין כדי למנוע הזעת יתר. לקבלת טיפים לשימוש בתרופות ביתיות לטיפול בהזעת יתר קרא עוד!
מיץ לימון יכול לעזור בהעלמת הריחות השליליים הקשורים להזעת יתר, הודות לחומצת הלימון שהוא מכיל.
למרות שכמות מסוימת של הזעה היא תקינה, ואפילו בריאה, אם אתה מוצא את עצמך מזיע כל הזמן ובשפע יתכן שאתה סובל ממצב המכונה הזעת יתר. זהו מצב רפואי הגורם להזעת יתר, לרוב בכפות הידיים, בכפות הרגליים ובבתי השחי. הזעת יתר אינה בעיה רפואית חמורה, אך היא עלולה לגרום לאי נוחות פיזית ורגשית משמעותית, ולהוביל לכמה מצבים מביכים. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לשלוט ואף לטפל בהזעת יתר - זה פשוט עניין של מציאת הפיתרון המתאים ביותר עבורך.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע שינויים פשוטים
- 1עבור לתרופות נוגדות זיעה חזקות יותר. הדבר הראשון שצריך לעשות כשמנסים להילחם בהזעת יתר הוא לעבור לתרופות נגד הזעה עם נוסחה חזקה יותר. למרות שנדרשים מרשמים לחזקים מבין אלה, ישנן מספר נוסחאות כוח קליניות הזמינות ללא מרשם ממותגים כמו Dove ו- Secret.
- היו מודעים להבדל בין נוגדי הזעה לדאודורנטים. נוגדי הזעה למעשה יסתמו את בלוטות הזיעה וימנעו עודף לחות, ואילו דאודורנטים פשוט מסווים ריחות. לכן, אם אתה סובל מהזעת יתר, חשוב שתשתמש בתרופות נוגדות הזעה (אם כי קיימים גם תרופות נוגדות זיעה).
- נוגדי הזעה נגד עוצמת מרשם מכילים בדרך כלל 10 עד 15 אחוזים של חומר פעיל הנקרא אלפא אלומיניום הקסהידראט. מרכיב זה יעיל מאוד בהפחתת הזיעה אך לעיתים יכול לגרום לגירוי בעור, לכן יתכן שתצטרך לערוך קניות כדי למצוא פורמולה המתאימה לך.
- יש אנשים שמתנגדים גם ללבוש נוגדי זיעה בגלל הקשרים לכאורה בין התרכובות על בסיס אלומיניום שנמצאות בתרופות נוגדות זיעה ומחלות כמו סרטן ואלצהיימר. עם זאת, מחקרים קליניים מרובים לא מצאו שום ראיות התומכות בקישור זה.
- 2יש למרוח אנטי-ספיראנט בלילה. זה עשוי להפתיע, אך רופאים ממליצים למרוח את האנטי-ספיראנט שלך בלילה, ממש לפני השינה. הסיבה לכך היא שלוקח כשש עד שמונה שעות עד שהנוגד להזעה נכנס לצינורות הזיעה וסתם את הנקבוביות בצורה מספקת.
- גופך גם נוטה להישאר קריר ורגוע יותר בזמן שאתה ישן, מה שמפחית את ההזעה ומונע את נוזל האנטי-נוזל לשטוף לפני שיספיק לשקוע (וזה מה שקורה כשאתה מורח אנטי-הזעת דם רק בבוקר).
- עם זאת, מומלץ למרוח את האנטי-ספיראנט בפעם השנייה, לאחר מקלחת הבוקר, לקבלת תוצאות מיטביות.
- זכור כי נוגדי הזעה אינם שמורים לשימוש בבית השחי, הם יכולים לשמש כמעט בכל מקום בו אתה מוצא את עצמך מזיע - כמו כפות הידיים, הרגליים, הרגליים והגב. פשוט הימנע משימוש בפנים, מכיוון שלפורמולות חזקות יותר יש נטייה לגרום לגירוי, במיוחד על עור רגיש.
- 3בחרו בגדים בחוכמה. לבישת בגדים נכונים יכולה לחולל הבדל עצום בכל הנוגע לשמירה על הזעה. ראשית, לבישת בגדים נושמים יכולה למנוע ממך להזיע יתר על המידה מלכתחילה ושנית, בחירת לבוש חכמה יכולה לעזור להסוות כתמי זיעה ולמנוע ממך להרגיש מודעות עצמית.
- ללבוש בדים קלים. בדים קלים ונושמים - כמו כותנה - יאפשרו לעור לנשום ולמנוע את התחממות יתר בגופכם.
- בחר בצבעים בהירים יותר אם אתה צריך לשמור על קור רוח. צבעים בהירים עוזרים לשקף את השמש וישמרו עליכם קריר יותר לאורך כל היום. עם זאת, הם יראו כתמי זיעה יותר מצבעים כהים, אז שקול אם ברצונך לתת עדיפות להישאר קריר או להסוות את הזיעה.
- בחר צבעים ודפוסים כהים כדי להסוות כתמי זיעה. לבישת צבעים כהים ובגדים מעוצבים יכולה לסייע בהפיכת כתמי זיעה לפחות ברורים או אפילו בלתי מורגשים, מה שמקנה לך שקט נפשי גדול יותר במהלך היום שלך.
- נעל נעליים נושמות. אם אתם סובלים מכפות רגליים מיוזעות, מומלץ להשקיע בנעליים איכותיות ונושמות. אתה יכול גם להניח מדרסים מנדפי לחות בתוך הנעליים וללבוש גרבי כותנה 100% לקבלת יתרונות מפחיתים את הזיעה.
- שכב. שכבת הבגדים שלך, לא משנה מה העונה, יכולה לעזור במראה הזיעה, מכיוון שהשכבות התחתונות יכולות לספוג עודף לחות לפני שהיא מקבלת הזדמנות להשרות את השכבות החיצוניות. גברים יכולים ללבוש גופיות, ואילו נשים יכולות לבחור בחולצה.
- שקול להשתמש במגני שמלה. אם זה חם מדי לשכבות נוספות, אתה יכול גם לשקול להשתמש במגני שמלה. אלה טלאים דביקים קטנים שתוכלו להדביק לחלק הפנימי של הבגדים כדי לספוג עודף לחות. הם זמינים ברוב בתי המרקחת.
- 4התקלחו לפחות פעם ביום. מקלחת מדי יום יכולה באמת לסייע בהעלמת ריחות רעים הנגרמים על ידי הזעת יתר. מעניין שלזיעה אין ריח בפני עצמו - כיוון שהוא פשוט תערובת של מים, מלח ואלקטרוליטים.
- ריח נוצר כאשר הבלוטות האפוקריניות - שנמצאות בבית השחי ובמפשעה - משחררות חומר צמיג המכיל שומנים, חלבונים ופרומונים.
- חומר צמיג זה מתערבב אז עם זיעה קבועה וחיידקים על פני העור, ויוצר את הריח הרע שאתה משייך לזיעה.
- כביסה מדי יום (במיוחד עם סבון אנטיבקטריאלי) יכולה לסייע במניעת הצטברות עודף חיידקים על פני העור ובכך להפחית את הריחות. חשוב גם ללבוש בגדים נקיים לאחר מקלחת, מכיוון שחיידקים יכולים להתגורר גם על בגדים מלוכלכים.
כמו כן, מומלץ להימנע ממאכלים חריפים, עישון, אלכוהול וקפאין כדי למנוע הזעת יתר. - 5הביאו החלפת בגדים. לשמור על חולצה או חולצה רזרבית (ללא קמט) בתיק שלך זה רעיון טוב אם אתה סובל מהזעת יתר. עצם הידיעה שתמיד יש לך בגדי החלפה טריים זמינים יכולה להפחית את רמות החרדה שלך ולגרום לך להרגיש בטוחה יותר.
- הוכח שדאגה מההזעה שלך יכולה לגרום לך להזיע יותר, כך שהידיעה שיש לך רשת ביטחון (בצורה של החלפת בגדים) שתוכל לחזור עליה יכולה למעשה למנוע ממך להזיע כל כך הרבה בתחילה מקום.
- סחוב מטפחת נקייה. גיבוי ערמומי נוסף הוא לשאת מטפחת בכיס שלך בכל עת, ולהחליפה באחת נקייה בכל יום. בדרך זו, אם אתה מתמודד עם הצורך ללחוץ ידיים עם מישהו, תוכל לייבש במהירות את כפות הידיים במהירות ובלא בולט.
- 6הימנעו ממאכלים חריפים. מאכלים חריפים כמו פלפלים חריפים או קארי הודי יכולים להגדיל את כמות הזיעה שאתם מייצרים, אז הימנעו מאכילת כל דבר חריף - לפחות במהלך ארוחת הצהריים בימי העבודה או בתאריך.
- הימנע גם מאכילת מזונות כמו שום ובצל, שכן הריחות החזקים הקשורים למאכלים אלה יכולים לצאת דרך הזיעה שלך.
- בסך הכל, אכילת מזון נקי כמו דגנים מלאים, פירות וירקות היא רעיון טוב. למרות שהם לא ימנעו ממך להזיע, הם יכולים לשפר את ריח הזיעה.
- 7שמור על המיטה שלך קרירה. אם אתה סובל מהזעת לילה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על קור רוח במיטה.
- וודא שאתה משתמש במצעים קלים ונושמים ולא משנה באיזו שעה בשנה מדובר. כמו כן, דאגו לבחור יריעות עם חומר סופג כמו כותנה - יריעות משי או פלנל אינן אידיאליות.
- בחר בשמיכת פוך או שמיכת קל. תמיד ניתן להניח עוד שמיכות במידת הצורך, אך אם אתם ישנים מתחת לשמיכת פוך כבדה - אפילו בקיץ - אין זה פלא שאתם סובלים מהזעות לילה.
- 8הפחיתו מתח. תחושת לחץ, עצבנות או חרדה היא גורם זיעה מרכזי עבור אנשים מסוימים, ולכן הגיוני כי על ידי שליטה ברמות הלחץ שלך, אתה יכול לשלוט בהזעה שלך.
- כשאתה לחוץ או עצבני, תחושות אלה מעוררות נוירוטרנסמיטרים במוח השולחים אותות לגופך להתחיל להזיע, ומשאירים אותך מרגיש חם ומוטרד.
- כדי להפחית את הלחץ, נסה להימנע מנשיכה יותר ממה שאתה יכול ללעוס בעבודה. אם אתה מוצא את עצמך מזיע בגלל עצבים לפני מצגת או פגישת הבוס שלך, מתמקדים טכניקות הרפיה כגון נשימות עמוקות ו מדיטציה.
- בטווח הארוך, דברים כמו פעילות גופנית תכופה ופינוי זמן למשפחה ולחברים יעזרו לך להפחית את הלחץ. מצא רעיונות אחרים להפחתת לחץ כאן.
- 9השתמש בשמפו יבש. אם אתה מוצא כי הקרקפת שלך מזיעה בפעילות הגופנית הקטנה ביותר, שקול לפזר את שיערך בשמפו יבש כל בוקר. לרוב השמפו היבש יש גימור אבקתי אשר סופג לחות נוספת מהשיער והקרקפת.
- שמור בקבוק שמפו יבש בגודל נסיעה בארנק שלך או במגירת שולחן בעבודה - ואז תוכל לקבל ספריץ מהיר בחדר האמבטיה בכל פעם שתרצה להתרענן.
- שמפו יבש מבושם מריח גם נהדר - עוזר להסוות ריחות מזיעים. עם זאת, אם אתם מחפשים אפשרות יותר DIY, אבקת תינוק או סודה לשתיה יעשו את העבודה.
- 10צמצמו הרגלים רעים. דברים כמו עישון, שתיית אלכוהול וצריכה מוגזמת של קפאין יכולים להוביל להזעה מוגברת, ולכן מומלץ לצמצם דברים אלה במידת האפשר.
- עודף משקל מוביל גם להזעה מוגברת, כך שאם אתה יכול לעמוד בכדי להוריד כמה קילוגרמים, זה מקום טוב להתחיל בו.
- ראה מאמרים על להפסיק לעשן, להפסיק לשתות אלכוהול, להפסיק קפאין ו לרדת במשקל לעזרה.
יש אנשים שטוענים שמיץ לפת יכול להיות יעיל בהפחתת הזעת יתר, מכיוון שהוא מפחית את הפעילות בבלוטות הזיעה.
שיטה 2 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית
- 1פנה לרופא שלך לגבי סיבה אפשרית להזעת יתר שלך. במקרים מסוימים, הזעת יתר עשויה להיות כתוצאה ממצב רפואי בסיסי, כגון גיל המעבר, מחלות לב, בלוטת התריס, הזעת יתר או סוגים מסוימים של סרטן.
- חשוב לזהות את הסיבה הבסיסית הזו בהקדם האפשרי כדי שהטיפול יכול להתחיל. זה נכון במיוחד מכיוון שחלק מהגורמים הללו עלולים להפוך לסכנת חיים אם הם לא נבדקים. לאחר הטיפול בבעיה הבסיסית בהצלחה, המטופל יכול להפחית ביעילות גם הזעת יתר.
- חשוב גם לשקול האם תרופות שאתה נוטל כרגע עלולות לגרום לבעיה. תרופות מסוימות יכולות לתרום להזעת יתר, כגון תרופות המשמשות לטיפול במצבים פסיכיאטריים או לחץ דם גבוה. אנטיביוטיקה וסוגים מסוימים של תוספי תזונה יכולים גם הם לגרום לבעיה.
- זה מדאיג במיוחד אם ההזעה הופיעה לאחר תחילת התרופה, או אם ההזעה היא זן כללי, ולא מקומי.
- 2נסה להסיר שיער בלייזר בבית השחי. הסרת שיער בלייזר מומלצת לרוב על ידי רופאים בכדי לרסן הזעת יתר ולהעלים ריחות רעים.
- הסיבה שזה עובד היא פשוטה למדי - שיער קיים כדי לשמור על חום הגוף, אך לפעמים הוא גורם לו להזיע יותר. חיידקים נצמדים גם לשערות הרבה יותר בקלות, מה שמוביל לריחות רעים. על ידי הסרת השיער, האזור יזיע פחות ויאחז בפחות חיידקים, וכתוצאה מכך יש ירידה בריח.
- הסרת שיער בלייזר פועלת על ידי הכוונת זקיקי שיער עם פולסים של אור לייזר אשר הורסים אותם. הטיפול יחסית אינו כואב אך עשוי לדרוש מספר מפגשים לסיום. מכאן ואילך צמיחת השיער תפחת משמעותית. טיפול בלייזר יכול להיות יקר במקצת, אך התוצאות הן קבועות.
- 3השתמש בתרופות מרשם. קיימות מספר תרופות לשליטה על הזעת יתר. הם עובדים על ידי חסימת עצבים במוח מהתקשורת עם בלוטות הזיעה.
- גלולות אלו נמצאו יעילות מאוד בקרב חלק מהחולים, כך שאם אתה מעוניין, שוחח עם הרופא על מרשם.
- חלקם דיווחו על תופעות לוואי של תרופות אלו הכוללות ראייה מטושטשת, בעיות שלפוחית השתן ופה יבש.
- 4שקול טיפול ביונטופורזה. הליך זה שאושר על ידי ה- FDA מבוצע בדרך כלל על ידי רופא עור ומשתמש בדחפים חשמליים כדי "לכבות" את בלוטות הזיעה באופן זמני. זה יעיל במיוחד בידיים וברגליים.
- רוב החולים זקוקים למפגשים מרובים כדי לראות תוצאות חיוביות. הפעלות אלה מבוצעות בדרך כלל פעם ביום למשך עד שבועיים. לאחר מכן ניתן לבצע פגישות תחזוקה על בסיס "לפי הצורך".
- מספר דיווחים על תופעות לוואי בהליך זה וכמה מטופלים מבצעים בסופו של דבר פגישות תחזוקה לפי הצורך בנוחות ביתם. ניתן לרכוש מכונות מחברת RA פישר ושות 'ועלות בדרך כלל כ -450 €. על הרופא להכשיר את המטופלים לשימוש נכון במכונה.
- 5שקול זריקות בוטוקס. למרות שנחשבים בדרך כלל כטיפול אנטי אייג'ינג, זריקות אלה הוכחו כיעילות גם לטיפול בהזעת יתר. ההליך עובד על ידי חסימה זמנית של העצבים המגרים את תהליך ההזעה.
- הליך זה נחשב גם לבטוח יחסית, עם מעט תופעות לוואי לא נעימות וללא השבתה לאחר מכן.
- התוצאות נמשכות בדרך כלל כארבעה חודשים ויש צורך בפגישות חוזרות כדי לשמור על תוצאות חיוביות.
- 6פנה לניתוח, במידת הצורך. בנסיבות קיצוניות, ניתן לנקוט בפעולה כירורגית להסרת בלוטות הזיעה או להשביתן. אם יצליח, זה יכול לעצור הזעת יתר לטובה. שני הטיפולים העיקריים המוצעים הם:
- הסרת בלוטות זיעה. זה מבוצע באמצעות שאיבת שומן, דרך חתכים קטנים בעור. טיפול זה אפשרי רק לבלוטות זיעה בבתי השחי.
- ניתוח עצבי. טיפול זה מבוצע על מנת לחתוך, להדק או להרוס את עצבי עמוד השדרה המפעילים הזעת יתר, במיוחד בכפות הידיים. למרבה הצער, זה עלול לגרום להזעת יתר בחלקים אחרים של הגוף בטעות.
למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לשלוט ואף לטפל בהזעת יתר - זה פשוט עניין של מציאת הפיתרון המתאים ביותר עבורך.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
- 1שתו יותר מים. הזעה מתרחשת כשטמפרטורת גופך גבוהה מדי וגופך מפריש מים בכדי לקרר אותם שוב. שתייה מרובה של מים צוננים לאורך כל היום עוזרת לווסת את טמפרטורת גופכם ולמנוע מלכתחילה להתגבר עליה, וכך מונעת את הצורך להזיע.
- בנוסף, שתייה מרובה של מים מאפשרת לשטוף רעלים מהגוף דרך השתן, שאחרת היו מזיעים דרך העור.
- כאשר מסלקים רעלים דרך העור הם מתערבבים בזיעה ויוצרים ריחות רעים. לכן, שתייה מרובה של מים יכולה לשפר את ריח הזיעה שלכם.
- נסה לשתות 6 עד 8 כוסות מים ביום כדי לעזור להזעה שלך ולספק מגוון יתרונות בריאותיים אחרים, כולל עור בהיר ושיפור העיכול.
- 2השתמש בשפשוף פנים על בתי השחי. זה אולי נשמע קצת מוזר, אך שימוש בשפשוף פנים על בתי השחי (או בכל מקום בו אתם חווים הזעת יתר) יכול לעזור לקלף את העור ולנקות את הנקבוביות. עשה זאת בזהירות, שכן קרצוף פילינג עלול לגרום לשחיקה קטנה וגירוי אם משתמשים בו בתדירות גבוהה או נמרצת.
- אם אתה מבחין בדקירות הדאודורנטים שלך לאחר השימוש בשפשוף מתחת לזרועותיך, הפסק מטיפול זה.
- לאחר הסרת הנקבוביות, הדבר ישחרר את כל הרעלים הלכודים שחסמו את הנקבוביות וגרמו לזיעה שלא מריחה.
- בהתחלה אתה עלול להזיע אפילו יותר מהרגיל, אך לאחר מספר ימים עליך להבחין בהפחתה בנפח ובהזעתך. המשך להשתמש בשפשוף פעם או פעמיים בשבוע.
- 3השתמש עמילן תירס או סודה לשתייה. סודה לשתיה ועמילן תירס הם מוצרים נהדרים לשימוש באזורים מזיעים הנוטים לגירוי - כמו כפות הרגליים או מתחת לשדיים. אבקת תינוקות היא גם אפשרות טובה, אך יש להשתמש בזהירות מכיוון שמחקרים מסוימים מצביעים על כך שהיא עשויה להיות קשורה לצורות מסוימות של סרטן.
- כאשר מטפלים על העור אבקות אלו יספגו במהירות עודף לחות וישאירו את האזור יבש למשך מספר שעות.
- סודה לשתייה היא אנטיבקטריאלית ואנטי דלקתית, ולכן היא טובה במיוחד לשימוש על עור רגיש. עם זאת, כדי לשלוט בהזעה באזור המפשעה עדיף כנראה להשתמש במוצר שתוכנן במיוחד למטרה זו.
- 4נסה מיץ לפת. יש אנשים שטוענים שמיץ לפת יכול להיות יעיל בהפחתת הזעת יתר, מכיוון שהוא מפחית את הפעילות בבלוטות הזיעה.
- אם אתה מוכן לנסות, אתה יכול לחלץ את המיץ מלפת על ידי גרדתו במגרדת ירקות, ואז לסחוט את הבשר המגורד.
- לאחר מכן תוכלו למרוח את מיץ הלפת ישירות על בתי השחי או על אזורים אחרים המושפעים מהזעה. לחלופין, תוכלו לשתות את מיץ הלפת או להשתמש בו בשייק בריא.
- 5שתו תה מרווה. תה מרווה הוא תרופת צמחים ידועה מעט להזעת יתר אשר מאמינה שמונעת מבלוטות הזיעה לייצר יותר מדי זיעה.
- יתכן שתוכלו למצוא תה מרווה בחנות טבע, אך קל מאוד להכין את התה בבית.
- פשוט הרתיחו חופן עלי מרווה יבשים או טריים בסיר מים. לאחר ההרתחה מסננים את העלים מהנוזל ומשאירים את התה להתקרר מעט לפני השתייה.
- כוס אחת או שתיים מזה ביום אמורות להספיק.
- 6שנה את הדיאטה שלך. איכות הזיעה שלך מושפעת ממה שאתה מכניס לגופך. אכילת מזונות מעובדים וממותקים באופן מלאכותי תגדיל את מספר הרעלים במערכת שלכם. לאחר מכן רעלים אלו יכולים לסתום את הנקבוביות ולהתערבב בזיעה כדי לייצר ריח גוף לא נעים.
- עליכם להימנע מכל סוג של מזון מהיר, ארוחות מוכנות מעובדות, סודה, סוכריות צבעוניות או ממותקות, או כל דבר המכיל סירופ תירס עתיר פרוקטוז, שכן כל המזונות הללו יחמירו את ההזעה.
- במקום זאת, נסה לאכול הרבה פירות וירקות טריים - במיוחד כאלה עם אחוז מים גבוה כמו עגבניות, אבטיחים, מלפפונים וכו ', דגנים מלאים, בשר רזה ודגים, אגוזים, שעועית וביצים.
מקלחת מדי יום יכולה באמת לסייע בהעלמת ריחות רעים הנגרמים על ידי הזעת יתר. - 7מרחו מיץ לימון. מיץ לימון יכול לעזור בהעלמת הריחות השליליים הקשורים להזעת יתר, הודות לחומצת הלימון שהוא מכיל.
- כל שעליך לעשות הוא לסחוט את המיץ מלימון טרי, או לקחת בקבוק מיץ לימון סחוט מראש ולמרוח את הנוזל ישירות על האזורים בהם אתה מזיע הכי הרבה. תוכלו להריח לימונים טריים כל היום!
- מכיוון שמיץ לימון הוא חומצי, הוא עלול לגרום לגירוי בעור רגיש. הימנע ממריחת מיץ על איזורים רגישים או על כל עור שבור או שרוט, מכיוון שהדבר עלול לעקוץ.
- 8קח תוסף אבץ. אבץ אמור גם לסלק חלק מהריחות הרעים הנגרמים מהזעה. מצא תוספי אבץ בחנות הטבע המקומית שלך ולקח על פי ההוראות שעל התווית.
- זה תמיד חכם להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל לקחת תוספי תזונה כלשהם.
- אתה יכול גם לקבל אבץ באופן טבעי בתזונה ממזונות כמו צדפות, סרטנים, בקר, דגני בוקר, שעועית אפויה, שקדים ויוגורט.
- 9בצע ניקוי מעי גס. יש אנשים שטוענים כי ביצוע ניקוי המעי הגס עזר להם להפחית את הכמות שהם מזיעים.
- יכול להיות שיש בכך אמת, מכיוון שניקוי המעי הגס מסלק רעלים מהגוף שעלולים לתרום אחרת לזיעה רעילה.
- לכן, אם ניסיתם אפשרויות אחרות ללא הצלחה, ביצוע ניקוי המעי הגס עשוי להיות שווה לנסות.
קרא גם: כיצד להשתמש ב- Drysol?
שאלות ותשובות
- איך להשתחרר מהזעת כף יד לצמיתות?אנא התייעץ עם הרופא שלך לצורך הערכת הזעת כף היד.
- האם מרכיבי אלומיניום יכולים לעזור לי להפסיק להזיע?כן. מרכיבי אלומיניום מרוכזים במיקוד הנקבוביות בעורכם ומתמקדים בחסימת הזיעה על בסיס אחוז האלומיניום במוצר.
- איך אני מפסיק להזיע על הפנים והראש?הישאר hydrated ולהביא מטלית או מטפחת כדי לנגב את הזיעה.
- איזה בשר יעזור לי לשלוט בהזעה?לבשר אין תפקיד בשליטה על הזעה.
- אני בת 10 וכל המשפחה שלי כל הזמן אומרת שבתי השחי שלי מסריחים. מה אני עושה?אם אתה משתמש בדאודורנט וזה לא עובד, נסה להחליף מותג דאודורנט ו / או לשטוף את בתי השחי בתדירות גבוהה יותר.
- איך אני מתקרר בבית הספר?נסו ללבוש בגדים קלים ונושמים. לכו לשירותים כדי למרוח דאודורנט ולנגב זיעה במטפחת לפי הצורך. שאל את ההורים / הרופא אם אתה זקוק לתרופות.
- האם יש נוגדי הזעה ספציפיים להפחתת זיעה?אתה יכול להשתמש בכל אחד שאתה רוצה. כל נוגדי הזעה נועדו להפחית את הזיעה.
- האם יש איזשהו שמפו שמורחים על ראשי כדי לשלוט בהזעה?נסה שמפו יבש. זה מפחית את זיעת השיער. שמפו יבש הוא גם מבושם, תלוי איזה מותג אתה בוחר.
- כיצד אוכל להפחית זיעה מוגזמת באופן טבעי?זה יכול להיות תלוי בגנטיקה שלך, אבל אם אתה אוכל בריא ואתה מעט עד אתלטי, שיפור הריצה יפחית את הזיעה ממאמץ. אכילה בריאה תעזור בזיעת החום.
- האם אוכל להשתמש בתפוחי אדמה להפחתת הזעת בית השחי?מעולם לא שמעתי על שימוש בתפוחי אדמה להפחתת הזעת בית השחי.
תגובות (3)
- מאמר מועיל מאוד. עבודה טובה. אנחנו זה מה שאנחנו אוכלים. חיתוך בצל ושום באמת מפחית את זיעת הגוף, למעשה.
- אני מזיע מיד בכל פעילות, והזיעה שלי מריחה נורא. זה באמת משפיע עלי כי אני אוהב פעילויות בחיק הטבע, אבל מכיוון שאני מפחד להזיע חברים, אני באמת מגביל את הטיולים שלי. תודה על הטיפים.
- שינוי דיאטה עזר ביותר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
