כיצד לטפל ב- CKD?
לחץ דם לא מטופל עלול להחמיר את ה- CKD. באופן דומה, לחץ דם נמוך יכול להופיע אצל חולי CKD, הדורש טיפול.
מחלת כליות כרונית (CKD) היא מצב קשה, אך טיפולים זמינים. אתה יכול לקבל הקלה בכמה תסמינים ולהפיק את המרב מחייך. ראשית, חשוב לשנות את התזונה שלך כדי להסיר מזונות שמעלים לחץ רב יותר על הכליות שלך. אתה צריך גם לשמור על אורח חיים בריא כדי למזער את הסימפטומים שלך ולשפר את איכות החיים שלך. אם יש לך סיבוכים, הרופא שלך ירשום תרופות לטיפול בהם. אם תגיע ל- CKD בשלב מאוחר, תוכל לבחור בין מספר אפשרויות טיפול, בהתאם למצבך הייחודי.
שיטה 1 מתוך 4: שינוי התזונה
- 1לאכול תזונה בריאה. דיאטה חשובה מאוד לניהול CKD, מכיוון שמזונות מסוימים מכילים חומרים מזינים, כגון מינרלים, הקשים יותר על הכליות שלך כאשר הם עוברים בתהליך העיכול שלך. באופן כללי, התזונה שלך צריכה להיות מורכבת מאפשרויות חלבון רזות, ירקות ופירות. עם זאת, יהיה עליכם לעקוב אחר המלצות ספציפיות לגבי אילו מזונות להימנע, כמו גם כמה חלבונים עליכם לצרוך.
- לדוגמא, בשר אדום, ביצים, חלב ודגים מכילים חומרים מזינים אשר מלחיצים את הכליות. באופן דומה, בננות, תפוזים, תפוחי אדמה, עגבניות ותרד יכולים להלחיץ גם את הכליות.
- עדיף לעבוד עם דיאטנית כדי לבנות לך תפריט. בקש מהפנייה מהרופא שלך.
- 2הפחית את צריכת החלבון שלך. הכליות שלך צריכות לעבוד קשה במיוחד כדי לעבד חלבון, שמייצר גם הרבה פסולת. הגבלת חלבון יכולה להקל על חלק מהלחצים על הכליות שלך. עם זאת, חלבון הוא גם חומר מזין הכרחי השומר על שריריך ועוזר לשמור על בריאותך, כך שאינך רוצה לחסל אותו מהתזונה.
- אין המלצה על חלבון יחיד. כמה חלבון אתה צריך תלוי בגודל שלך ובבריאות הכליות שלך. שוחח עם הרופא שלך או עם דיאטנית על כמה חלבון שיעמוד בצורה הטובה ביותר בצרכים שלך.
- ברוב המקרים תצטרך לצרוך כ- 0,36 גרם חלבון לקילו משקל גוף. לדוגמא, אם שוקלים 68 ק"ג (68 ק"ג), הייתם אוכלים 54 גרם חלבון ביום.
- 3בחר פירות וירקות המכילים פחות אשלגן. אשלגן יכול להלחיץ את הכליות שלך, כך שתצטרך לאכול פחות ממנו. שוחח עם הרופא או הדיאטנית שלך כדי לקבל את ההמלצה הטובה ביותר עבורך. בינתיים בחרו בתוצרת דלת אשלגן.
- הבחירה בתוצרת טובה כוללת תפוחים, ענבים, תותים, גזר, שעועית ירוקה וכרוב.
- תוצרת שתמנע ממנה כוללת בננות, תפוזים, תרד, עגבניות ותפוחי אדמה.
- 4הגבל מזונות עתירי פוספט, כגון ביצים, בשר אדום, חלב ודגים. למרות שזה חומר מזין בריא, פוספט יכול לגרום לדלילות עצמות, הנקראות אוסטאופניה, אם הוא מצטבר בגופך. אם יש לך CKD, הכליות שלך לעיתים קרובות מתקשות לסנן את הפוספט בדם שלך, כך שזה יכול לפגוע בבריאות העצם שלך לאורך זמן.
- שאל את הרופא או הדיאטנית כמה ממזונות עשירים בפוספט עליכם לאכול. הם יכולים לייעץ לך לגבי מידות המנות המתאימות לך.
- 5הפחית את צריכת המלח שלך. מלח יכול לסבך את ה- CKD בכך שהוא גורם לך לשמור יותר נוזלים. אל תוסיף מלח למזון שלך, והימנע ממוצרים שהוסיפו מלח. זה כולל מזון מעובד, ארוחות קפואות, חטיפים מלוחים, מזון מהיר, שימורים ומרקים.
- הישאר מתחת ל 2300 מ"ג נתרן ביום. אם הרופא או הדיאטנית שלך מציעים לך לאכול פחות, עליך למלא אחר המלצתם.
- 6נהל את צריכת הנוזלים שלך במידת הצורך. אם ה- CKD שלך נמצא בשלבים הראשונים, ייתכן שלא תצטרך לנהל את הנוזלים שלך. עם זאת, הרופא שלך עשוי להמליץ על צריכת פחות נוזלים אם גופך שומר נוזלים. אם זה המקרה, היצמד להנחיות שלהם.
- בחר מים על פני משקאות אחרים. חשוב במיוחד להימנע ממשקאות המכילים נתרן, כגון סודה.
- אכלו פחות אוכל מלוח כדי שתרגישו פחות צמאים.
- הימנע מתחממות יתר.
- הקפיאו מים או מיץ ואכלו אותם כמו ארטיק. זה מאפשר לך להאריך את הזמן שלוקח לצרוך אותו, ולהרגיש שיש לך יותר נוזלים.
למרות שאין תרופה ל- CKD, אתה יכול להקל על הסימפטומים שלך ולהאט את התקדמות המחלה.
שיטה 2 מתוך 4: שמירה על אורח חיים בריא
- 1המשך לעשות פעילויות שאתה נהנה מהן. כאשר אתה מתמודד עם מצב בריאותי כרוני, קל לאבד את המיקוד של מי שאתה. עם זאת, זה מקשה על קיום חיים טובים עבור עצמך. לחיות טוב עם CKD זה אפשרי, ומגיע לך להיות מאושר!
- הקדישו זמן כל יום לעשות משהו שאתם נהנים ממנו.
- המשיכו עם התחביבים שלכם.
- העדיפו בראש סדר העדיפויות את הצרכים שלכם ובקשו עזרה במידת הצורך. זכרו, היקרים לכם רוצים לחיות חיים בריאים וארוכים יותר.
- 2הצטרף לקבוצת תמיכה לאנשים עם מחלת כליות. קבוצת תמיכה יכולה לעזור לך להתמודד עם הלחץ והמשקל הפסיכולוגי של חיים עם מחלה כרונית. בנוסף, תוכלו לשתף בחוויותיכם וללמוד מאנשים אחרים שעוברים את אותם הדברים שאתם.
- שאל את הרופא לגבי קבוצות שנפגשות באזור שלך, או חפש באינטרנט. אתה יכול למצוא קבוצות דרך הקרן הלאומית לכליות, האיגוד האירופי לחולי כליה או הקרן האירופית לכליות.
- 3לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל. נשיאת משקל נוסף מאלצת את הכליות לעבוד קשה יותר. זה גם מגביר את הסיכון למצבים אחרים, כגון מחלות לב וסוכרת, העלולים להחמיר את מחלת ה- KKD שלך.
- שוחח עם הרופא שלך לגבי המשקל הבריא היעד עבורך.
- 4צמצם או בטל את צריכת האלכוהול שלך. אלכוהול מפעיל לחץ על הכליות שלך. בכמויות מוגזמות, זה יכול להזיק לכליות שלך. אתה צריך לשתות לא יותר מ 1-2 מנות אלכוהול ביום. עם זאת, עדיף לשתות כמה שפחות אלכוהול.
- מנת אלכוהול פירושה 12 גרם (340 גרם) בירה, 5 גרם (140 גרם) יין, או גרם אחד (28 גרם) משקאות חריפים.
- יש אנשים עם CKD שלא צריכים לשתות בכלל. שאל את הרופא אם שתייה של כמויות קטנות זה בסדר בשבילך.
- 5התעמל לפחות 30 דקות ביום. היותך פעיל מסייע לשמור על בריאות גופך ומגביל סיבוכים, כגון עלייה במשקל, העלולים להחמיר את ה- CKD. בחר פעילות אירובית קלילה שאתה נהנה ממנה. הנה כמה אפשרויות נהדרות:
- צאו לטייל או לטייל.
- לשחות.
- השתתף בשיעור ריקוד.
- הצטרפו לשיעור אירובי קבוצתי.
- 6הפסק ליטול nsaids, אלא אם כן הרופא שלך רושם אותם. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, המשמשות לעיתים קרובות לשיכוך כאבים, עלולות לפגוע בכליות שלך. אם יש לך CKD, אתה לא צריך לקחת אותם אלא אם כן הרופא מחליט שהיתרונות שלהם עולים על הסיכונים לכליות שלך.
- תרופות NSAID כוללות טיפולים ללא מרשם כמו איבופרופן, אדוויל, מוטרין ונפרוקסן.
- 7תפסיק לעשן, אם כן. עישון מלחיץ את גופך ופוגע באיברים שלך. המשך עישון יכול להפחית את איכות החיים שלך ולהחמיר את ה- CKD.
- הגמילה קשה, אז שוחח עם הרופא שלך על הפסקת עזרים. ייתכן שתוכל להשתמש בתרופות מרשם, חניכיים או טלאים שיעזרו לך להפסיק.
- 8שוחח עם מטפל לתחושות של עצב, חרדה או דיכאון. זה חשוב במיוחד אם הרגשות שלך משפיעים לרעה על חייך. מטפל יכול לעזור לך לעבוד על הרגשות שלך וללמוד להתמודד טוב יותר. זה נורמלי להרגיש ככה כשיש לך מחלה כרונית, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להרגיש טוב יותר.
- אתה יכול למצוא מטפל על ידי חיפוש מקוון
אם תגיע ל- CKD בשלב מאוחר, תוכל לבחור בין מספר אפשרויות טיפול, בהתאם למצבך הייחודי.
שיטה 3 מתוך 4: התייחסות לתנאים קשורים
- 1להקל על נפיחות עם משתנים. אחזקת מים היא תופעת לוואי שכיחה של CKD. זה גורם לנפיחות, במיוחד ברגליים. למרבה המזל, הרופא שלך יכול לרשום תרופות משתנות שיעזרו בניהולן.
- תרופות משתנות יגרמו לך להשתין לעתים קרובות יותר, לכן תכנן גישה לחדר שירותים.
- עקוב אחר כל ההוראות לשימוש בתרופות.
- 2טפל בלחץ הדם הגבוה שלך אם יש לך את זה. לחץ דם גבוה תורם ל- CKD ויכול להחמיר כתוצאה מ- CKD. סביר להניח שהרופא שלך ירשום מעכבי אנזים להמרת אנגיוטנסין (ACE) או חוסמי קולטן לאנגיוטנסין II שיעזרו לנהל את לחץ הדם שלך ולשמור על תפקוד הכליות שלך.
- לחץ דם לא מטופל עלול להחמיר את ה- CKD. באופן דומה, לחץ דם נמוך יכול להופיע אצל חולי CKD, הדורש טיפול.
- קח את התרופות בהתאם להוראות.
- הרופא שלך יבצע בדיקות דם תכופות כדי לוודא שהתרופות אינן פוגעות בתפקוד הכליות שלך, מכיוון שהכליות שלך יכולות להחמיר בתרופות לחץ דם גבוה לפני שהן משתפרות.
- 3קח תרופת כולסטרול אם הרופא שלך מחליט שזה מתאים לך. כולסטרול גבוה הוא מחלה שכיחה בקרב אנשים עם CKD. אם לא מטפלים בו, כולסטרול גבוה עלול לגרום להצטברות פלאק שמצמצם את כלי הדם שלך. זה גם מגביר את הסיכון למחלות לב. הרופא שלך יכול לרשום סטטינים שיסייעו בהורדת הכולסטרול.
- קח תמיד את התרופות בהתאם להוראות.
- 4שמרו על עצמות בריאות עם ויטמין D וסידן. חולי CKD חווים לעיתים קרובות עצמות מוחלשות, מה שעלול לגרום לפציעה. הסיבה לכך היא פוספט מצטבר בדם שלך, מכיוון שהכליות שלך לא יכולות להסיר אותו. הגדלת צריכת ויטמין D וסידן יכולה לאזן את הפוספט. תוסף יכול לעזור לשמור על עצמות חזקות.
- שוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם תוסף מתאים לך. אל תיקח תוספי תזונה מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה משתמש בתרופות אחרות.
- 5טפל בסימפטומים של אנמיה אם תאי הדם האדומים שלך נמוכים. אנמיה יכולה לנבוע גם מ- CKD, מה שגורם לך להרגיש חלש ועייף. ניתן לטפל באנמיה בקלות באמצעות הורמון אריתרופויטין ו / או תוספי ברזל. שוחח עם הרופא שלך מה הכי מתאים לך.
- אל תיקח תוספי ברזל בלי לדבר עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות. בנוסף, ברזל יכול להצטבר בגופך ולהזיק, אם גופך אינו מסוגל לעבד את הכמות שאתה צורך..
אם יש לך CKD, אתה לא צריך לקחת אותם אלא אם כן הרופא מחליט שהיתרונות שלהם עולים על הסיכונים לכליות שלך.
שיטה 4 מתוך 4: לחיות עם ckd בשלב מאוחר
- 1לעבור המודיאליזה כדי להסיר פסולת מהדם שלך. אם הכליות שלך לא יכולות להסיר את הפסולת והנוזלים מהדם שלך, מכונה יכולה לעזור. המודיאליזה היא אחת משתי צורות של דיאליזה. מכונה תסיר את הדם מגופך, תנקה אותו ואז תחזיר אותו לגופך.
- המודיאליזה ניתנת בדרך כלל 3 פעמים בשבוע במתקן רפואי או בבית.
- סביר להניח שתיתקלו באי נוחות במהלך הדיאליזה. עם זאת, זה יכול להאריך את תוחלת החיים שלך ולתת לך זמן בזמן שאתה ממתין להשתלת כליה.
- 2קבל דיאליזה פריטונאלית כחלופה. זהו הסוג השני של דיאליזה. איש מקצוע בתחום הבריאות יכניס קטטר לבטנך כך שתמיסת הטיפול תוכל לזרום לגופך. זה יספוג את הפסולת ואת עודפי הנוזלים ואז יעזוב את גופך.
- דיאליזה פריטונאלית נעשית לעתים קרובות מספר פעמים ביום, בדרך כלל בביתכם. זה יכול להיעשות גם בן לילה בזמן שאתה ישן.
- סוג זה של דיאליזה גורם גם לאי נוחות.
- 3שוחח עם הרופא שלך על השתלת כליה. ברגע שהכליה שלך מפסיקה לתפקד כראוי, ייתכן שתצטרך כליה חדשה. למרבה המזל, אתה יכול לקבל כליה מתורם חי או מת, מכיוון שאנשים זקוקים רק לכליה אחת כדי לחיות. אם תמצא כליה תואמת, הרופא שלך יחליף את הכליה בכליה תורמת בריאה.
- אם תגיע להשתלה, תצטרך ליטול תרופות למשך שארית חייך בכדי למנוע מגופך לדחות אותה.
- מושתלי כליה נבחרים על פי אורח חיים בעבר ואיכות חיים צפויה לאחר ההשתלה.
- אתה יכול לקבל השתלת כליה גם אם אינך בדיאליזה.
- 4שאל על טיפול שמרני אם טיפולים אחרים אינם מתאימים לך. חלק מהחולים עם CKD אינם יכולים להישאר בדיאליזה ו / או עשויים שלא לקבל השתלה. אם זה המקרה עבורך, הצוות הרפואי שלך יכול לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך זמן רב ככל האפשר. לרוב זה כולל תרופות ותמיכה פסיכולוגית.
- אמנם זה לא יאריך את חייך, אך הטיפול השמרני מסייע לך להשיג את איכות החיים הטובה ביותר האפשרית.
- עדיף לכלול את משפחתך בהחלטה שלך לבחור בטיפול שמרני. בחלק מהמקרים הם יקבלו גם שירותי תמיכה פסיכולוגית.
- למרות שאין תרופה ל- CKD, אתה יכול להקל על הסימפטומים שלך ולהאט את התקדמות המחלה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
