כיצד להשתמש בצמחי מרפא כדי להיפטר מכאבי בטן?
השתמש בצמחי מרפא כדי להיפטר מכאבי בטן על ידי זיהוי הגורם לכאבי הבטן, וגישה לצמח או תוסף צמחים שיעזור להקל עליו.
אם אתם סובלים מכאבי בטן, ישנם הרבה דברים שעלולים לגרום לכך. ייתכן שיש לך זיהום או שפעת קיבה, או כיב, עיכול או צרבת. אתה עלול להיות בחילה בגלל הריון או הרעלת מזון, או שאתה עלול לחוות התכווצויות בבטן כאשר אתה נאבק עם בעיות מעיים ועיכול. הרופא שלך עשוי לרשום טיפולים הכוללים תרופות ושינויים באופן חייך. אתה יכול גם לשקול תרופות צמחיות. השתמש בצמחי מרפא כדי להיפטר מכאבי בטן על ידי זיהוי הגורם לכאבי הבטן, וגישה לצמח או תוסף צמחים שיעזור להקל עליו.
- 1שוחח עם הרופא שלך. אם אתה סובל מכאבי גז מדי פעם לאחר שאכלת יותר מדי, ככל הנראה אינך זקוק לאבחון רפואי. עם זאת, אם יש לך כאבי בטן או כאבים תכופים, שוחח עם הרופא שלך.
- דון בתרופות צמחיות כאופציה טיפולית. שאל את הרופא אם יש צמחי מרפא שכדאי להימנע מהם בגלל תרופות שאתה נמצא בהן או מצבים בריאותיים אחרים, כגון הריון.
- 2מצא חנות מזון בריאות טובה או צמחי מרפא באזורך. אם אין לך משאב מקומי, חפש באינטרנט אתרים שמוכרים צמחי מרפא ותוספי צמחים עבור מחלות ספציפיות.
- 3שימו לב לתסמיני הבטן. צמחי מרפא שונים שימושיים במיוחד למחלות שונות.
- 4זהה צרבת על ידי צריבה בחזה ובגרון. זה נגרם על ידי כמות לא מאוזנת של חומצה הידרוכלורית (HCL) בבטן ועלולה לגרום לכאב לאחר האכילה.
- 5זיהוי כיבים כשאתה מרגיש כאבי בטן מתמידים, במיוחד לפני או אחרי שאתה אוכל. הרופא שלך יכול לאבחן כיבים, הנגרמים על ידי חיידקים בבטן שלך ועלולים להיות מודלקים מלחץ, מאכלים חריפים וגורמים חיצוניים אחרים.
טפל בכאבי גזים והתכווצויות בעשבי תיבול ארומטיים כמו שמיר, קימל, אניס, שומר, כמון וכוסברה. - 6זיהוי כאבי גז כשאתה מרגיש התכווצויות ונפיחות. כאבי בטן אלו מלווים לרוב בשלשולים או עצירות. קשיי עיכול לרוב מגיעים עם כאבי גז.
- 7זהה בחילה כשאת חשה בבטן, או כאילו את צריכה להקיא. זה יכול להיות בגלל שפעת, אכילת יתר, הרעלת מזון או מצב רפואי חמור יותר כמו דלקת התוספתן או הריון.
- ודא שהרופא או הרופא המטפל פוסלים הריון, דלקת התוספתן, שפעת או מצבים חמורים אחרים לפני שתתחיל ליטול צמחי מרפא כדי להקל על כאבי הבטן.
שיטה 1 מתוך 1: צמחי מרפא המטפלים בכאבי בטן
- 1השתמש שן הארי ועולש לצרבת. ישנן מספר דרכים להשתמש בצמחי מרפא אלה כטיפול. תגלה שצרבתך פוחתת לאחר מספר שבועות, ולא תצטרך להמשיך לטפל בה.
- קנו מעט ירקות שן הארי ועולש בכל חנות וזרקו אותם לסלט.
- מבשלים שורש שן הארי ואוכלים אותו או משתמשים בו במקום קפה לשתייה חמה.
- השתמש בפרחי שן הארי ביין או בטוניק.
- 2קח מרירות לפני ארוחה גדולה כדי להפחית את הסיכוי לצרבת ולעזור לעיכול. עשבי התיבול הטובים ביותר למרירים כוללים מזח צהוב, מוגוורט, ענב אורגון, ג'נטיאן וברברי. אלה ניתן למצוא גם בתוספים.
- 3הרגיע כיבים באלוורה וליקריץ.
- שתו מיצי צמחים העשויים עם כל העלים של צמחי האלוורה. תה העשוי משורש ליקריץ יכול להיות יעיל גם בריפוי כיבים פפטיים.
- שוחח עם הרופא אם יש לך לחץ דם גבוה. שימוש מורחב בשוש יכול לפעמים לגרום לעליית לחץ הדם.
- 4טפל בכאבי גזים והתכווצויות בעשבי תיבול ארומטיים כמו שמיר, קימל, אניס, שומר, כמון וכוסברה. שלב את כל עשבי התיבול הללו עם מים רותחים, ושתה לאחר דריכה של 5 דקות.
- 5נסה ג'ינג'ר לכאבי בטן, כולל בעיות עיכול ומעי. הוסיפו ג'ינג'ר טרי למים חמים, או חפשו אבקת ג'ינג'ר שאפשר להוסיף לתה.
אם אין לך משאב מקומי, חפש באינטרנט אתרים שמוכרים צמחי מרפא ותוספי צמחים עבור מחלות ספציפיות. - 6השתמש במנטה לכל בעיה בקיבה. זה מרגיע את הקיבה, המעיים ומערכת העיכול כולה. שתיית תה מנטה עלולה ליישב קלקול קיבה.
- 7השתמש באצידופילוס כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול שלך. תוסף זה נמכר בכמוסות ומספק הקלה מהירה ואמינה לכאבי גזים ובטן.
- שקול להשתמש בקפה אחרת. רוב האירופאים שותים קפה בבוקר, על קיבה ריקה. זה יכול לשבש את האיזון של חומצות הקיבה, ולגרום לכאבי גז וצרבת בהמשך היום. האירופאים שותים כמות קטנה של קפה חזק לאחר הארוחות, על מנת לדחוף בצורה חלקה את האוכל שנאכל דרך מערכת העיכול.
- זכור כי מינהל המזון והתרופות (ה- FDA) אינו מווסת צמחי מרפא או תוספי צמחים. הסוכנות אינה בודקת את בטיחותם או יעילותם. השתמש בהם על אחריותך בלבד, ולאחר שדיבר עם הרופא או הרבליסט.
קרא גם: איך לעשות מדיטציה ולהירגע?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
