איך להיפטר מהקור עם מי פה?
בעוד שמי פה לא יכולים להיפטר מהקור שלך, זה יכול לעזור להקל על התסמינים כדי שתוכל למצוא הקלה מסוימת. כדי להשתמש בשטיפת פה חיטוי כשאתה הצטנן, למדוד תחילה את הכמות המומלצת של מי פה שצוינה בתווית המוצר, שהיא בדרך כלל 4 כפיות, כך שתוכל לקחת את המינון הנכון. זכור להשתמש בכוס נקייה כדי לא להעביר את הנגיף שלך לבקבוק עצמו. ברגע שיש לך את כמות השטיפה הנכונה, החלף אותו סביב הפה למשך 30 עד 60 שניות. גרגר עם מי פה גם כך שתוכל לנקות גם את גב הפה. לאחר סיום הזמן, לירוק את מי הפה שכן בליעתו עלולה לגרום לך לחלות. עליך לחזור על השטיפה פעמיים ביום, או עד כמה שממליצה התווית על מי הפה שלך. לקבלת עזרה נוספת ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לשטוף עם מי פה תוצרת בית, קרא עוד!
למרות שטיפה במי פה לא הוכחה מדעית כמונעת הצטננות, אנשים רבים חשים שזה עוזר להקל על תסמיני הצטננות וכאבי גרון. הצטננות נגרמת על ידי וירוס, לא חיידק. עם זאת, לפעמים כאב גרון עלול להיגרם על ידי חיידק, כגון דלקת, ובמצבים אלו חשוב להתחיל לקחת אנטיביוטיקה מיד. שטיפה עם מי פה אנטיספטי באופן קבוע היא הרגל טוב לבריאות הפה שלך, אז כדאי לשקול לכלול אותו בשגרת היומיום שלך מסיבה זו. שטיפה במי פה עשויה גם לעזור להקל באופן זמני על תסמיני הצטננות מסוימים, כמו כאב גרון. אתה יכול גם לעשות מי פה תוצרת בית עם מלח ומים חמים, מה שעשוי לסייע במניעת וקיצור תסמיני הצטננות שלך .
שיטה 1 מתוך 2: שטיפה עם מי פה אנטיספטי
- 1מדוד את כמות מי פה המומלצת על ידי היצרן ושופכים לכוס נקייה. בדרך כלל, הכמות המומלצת היא 4 כפיות (20 מ"ל). עם זאת, הקפד לבדוק את התווית של מי הפה שלך לפני המדידה.
- אל תחליף מי פה ישירות מהבקבוק, במיוחד אם אתה מרגיש חולה. אין שום דרך לדעת אם נטלת את המינון הנכון. אם יש לך חיידק או נגיף, שתייה ישירה מהבקבוק עשויה להעביר את הזיהום שלך לאחרים העשויים להשתמש באותו בקבוק מי פה.
- 2שטפו את מי פה בפה למשך 30 עד 60 שניות. שטף במרץ בכדי לקבל את מי הפה בכל חלקי הפה שלך. גרגר גם את מי הפה בחלק האחורי של הפה שלך.
- 3לירוק את מי פה החוצה. לא לבלוע את מי הפה. בליעת מי פה בכמות קטנה עלולה לגרום לבחילה ואף לשלשול. בליעת כמויות גדולות עלולה להיות רעילה.
- אם אתה או מישהו שאתה מכיר בולעים כמות גדולה של מי פה, שמור על תווית המוצר והתקשר למוקד הרעלת הבקרה: 1-800-222-1222.
- 4שטפו את הפה פעמיים ביום, או לפי המלצת תווית המוצר. אין להשתמש במי פה בתדירות גבוהה יותר מכפי שממליצה על תווית המוצר. רוב היצרנים ממליצים להשתמש במי פה רק פעמיים ביום.
- 5אין לתת מי פה לילדים מתחת לגיל 6. ילדים צעירים נוטים יותר לבלוע מי פה בטעות, מה שעלול להוות סכנה בריאותית חמורה.
שיטה 2 מתוך 2: שטיפה במי פה מלוחים ביתיים
- 1הכן תמיסת מלח. מערבבים כוס מים חמים אחת עם 0,5 עד 0,75 כפית מלח. השתמש במים חמים כדי להמיס טוב יותר את המלח ולהרגיע את גרונך. בדוק את המים בצד התחתון של פרק כף היד שלך כדי לוודא שהם לא חמים מדי לשימוש לגרגור.
- 2שטפו את מי הפה המלוחים סביב הפה למשך 30 עד 60 שניות, או עד 3 דקות. גרגר את הפתרון גם בחלק האחורי של הפה שלך. מי המלח מסייעים בפירוק ריר בגרון ושואבים עודפי נוזלים מרקמת הגרון שעלולים לגרום לדלקת.
- 3לירוק את תמיסת המלוח החוצה, יחד עם כל ריר שנשחרר מגרגור. זה בסדר אם אתה בולע בטעות חלק ממי המלח, מכיוון שזה לא ייתן לך תופעות לוואי רעות. עם זאת, עדיף לירוק אותו, יחד עם הריר שהוא מתיר, כדי להיפטר מגופך מכל החיידקים או תאי הנגיף שהוא צבר.
- 4חזור על התדירות הנדרשת. אם יש לך הרבה ריר מצטבר בגרון, גרגר עם תמיסת מי המלח שוב ושוב עד שזרקת כמה שיותר מהריר. אחרת, חזור על הפעולה לפחות 3 פעמים ביום עד שתסמיני ההצטננות שלך מתפוגגים.
- ערבוב של מי פה תמיסת מלח בבית הוא חסכוני יותר מאשר רכישת מי פה מיוצרים. זה עשוי גם להיות יעיל יותר מאשר שטיפת פה בחנות בהפגת כאבי גרון.
- אין לבלוע מי פה אנטיספטי בחנות. אם אתה או מישהו שאתה מכיר בלעו כמות גדולה של מי פה, התקשר למוקד בקרת הרעלים: 1-800-222-1222.
- אם הסימפטומים שלך נמשכים או מחמירים, יתכן שתצטרך לפנות לרופא. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות, פנה לעזרה רפואית מקצועית: קשיי נשימה או כאבים בחזה, חום של מעל 100,5 שנמשך יותר מיום-יומיים, הקאות מתמשכות, כאב משמעותי בבליעה, שיעול מתמשך, גודש מתמשך ו / או כאב ראש.
שאלות ותשובות
- האם אני יכול לזהם את בקבוק מי הפה אם אני לוגם ישירות ממנו?כן, הוכח שכשאתה לוקח משקה (זהה לנטילת מי פה), 10% חוזרים לבקבוק. אז אם יש לך זיהום, סביר להניח שהבקבוק מזוהם.
תגובות (1)
- זה עזר לי לאחרונה לסלק חיידקים מפי שתרמו לקור שלי.
