כיצד להתמודד עם אבנים בכליות?
אבנים בכליות יכולות להיות כואבות ומפחידות, אך אם אתה שותה הרבה נוזלים ומנהל את הכאב, הם צריכים לעבור ללא יותר מדי בעיות. אם אינך בטוח אם יש לך אבנים בכליות, בקר ברופא שלך כדי שיוכלו לשלול כל גורם אפשרי אחר לתסמינים שלך. הקפד לשתות הרבה מים כדי לסלק את האבנים מהכליות שלך. כדי להקל על הכאב שלך, נסה לעשות תרגיל קל, כמו לטייל או לעשות מתיחות. אתה יכול גם לעשות מקלחת חמה או אמבטיה חמה כדי להקל על הסימפטומים שלך. לחלופין, מרחו כרית חימום או בקבוק מים חמים עטופים במגבת על האזור למשך 20 דקות כמה פעמים ביום. אם הכאב שלך כל כך רע שאתה לא יכול להישאר בשקט, או שיש לך בחילות והקאות, או שיש דם בשתן שלך, התקשר לשירותי החירום או פנה למיון,מכיוון שיש לך בעיות רפואיות נוספות. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד למנוע אבנים בכליות בעתיד, קרא עוד.
אם הרופא שלך חושד באבנים בכליות, הם עשויים לנקות את השתן שלך כדי לבדוק אם יש אבנים בכליות או כדי לנסות לקבוע את הרכבן.
טיפול באבנים בכליות יכול להיות כואב ומפחיד. למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר. אם יש לך אבנים בכליות, הדבר הראשון והטוב ביותר לעשות הוא להעריך את הרופא שלך. השתמש במשככי כאבים ובטיפולים ביתיים כדי לנהל את הכאב שלך בזמן שאתה מחכה שהאבנים יחלפו. אתה יכול גם לעזור לגופך להעביר את האבנים על ידי ביצוע הוראות הטיפול של הרופא שלך ולהישאר לחות. לבסוף, תוכלו להפחית את הסיכויים לפתח אבנים נוספות על ידי בחירה באורח החיים הבריא.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול כאבי אבנים בכליות
- 1גש לרופא אם מעולם לא היו לך תסמיני אבנים בכליות. אם אינך בטוח אם התסמינים שלך הם מאבנים בכליות, חשוב לעבור בדיקה רפואית ואבחון נכון. הרופא שלך יכול לשלול כל תנאי או סיבוך אפשרי אחר העלול לגרום לתסמינים שלך. הם גם יכולים לעזור לך להבין מהו הטיפול הטוב ביותר באבנים בכליות שלך.
- תסמינים שכיחים של אבנים בכליות כוללים כאבים (בצד, בגב, בבטן או במפשעה), במתן שתן מכאיבה, שתן ורוד או חום, בחילות או הקאות, הטלת שתן דחופה או תכופה, וחום או צמרמורות (אם יש לך זיהום משני). אתה עלול לחוש כאב פתאומי ומתמיד בצד אחד של הגב שלך, הנקרא כאבי בטן.
- גם אם היו לך בעבר אבנים בכליות, שוחח עם הרופא אם יש לך שאלות או חששות.
- אם הרופא שלך חושד באבנים בכליות, הם עשויים לנקות את השתן שלך כדי לבדוק אם יש אבנים בכליות או כדי לנסות לקבוע את הרכבן.
- 2קבל טיפול רפואי חירום אם יש לך תסמינים חמורים. לפעמים, אבנים בכליות עלולות לגרום לסיבוכים נוספים הזקוקים לטיפול רפואי באופן מיידי (כגון חסימות או זיהומים). התקשר לשירותי החירום או פנה לחדר המיון אם:
- הכאב שלך כל כך רע שאתה לא יכול להישאר בשקט או להרגיש בנוח בשום מצב.
- יש לך בחילות והקאות יחד עם כאב.
- יש לך כאבים עם חום וצמרמורות.
- אתה רואה דם בשתן או מתקשה להעביר שתן כלשהו.
- 3השתמש במשככי כאבים בהתאם להמלצת הרופא שלך. אם אבני הכליה שלך קטנות יחסית, ייתכן שתוכל לנהל את הכאב באמצעות תרופות ללא מרשם. אפשרויות נפוצות כוללות איבופרופן (מוטרין), פרצטמול (טיילנול) ונפרוקסן (אלווה).
- לפני נטילת אחת מהתרופות הללו, ספר לרופא על כל תרופה אחרת שאתה נוטל כעת או על בעיות בריאותיות נוספות שיש לך.
- יש רופאים שממליצים לשלב פרצטמול עם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו איבופרופן או נפרוקסן כדי להקל על הכאב. שאל את הרופא אם אתה יכול להשתמש בבטחה בתרופות אלה יחד.
- אם הכאב שלך חמור מדי לניהול עם תרופות ללא מרשם, הרופא שלך עשוי לרשום משהו חזק יותר.
- 4להסתובב כמה שיותר. בעוד שמסתובב יכול להיות הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כאשר אתה סובל מכאבים באבנים בכליות, הישארות פעילה יכולה להביא להקלה מסוימת. בצע הליכה קלה קלה או התעמלות עדינה אחרת אם אתה חש בכך. מתיחות עדינות או יוגה הן גם אפשרויות טובות.
- אם הכאב שלך מחמיר בהרבה כשאתה מנסה להסתובב, הפסיק את מה שאתה עושה. המשך להתאמן רק אם אתה מרגיש שזה עוזר.
- 5קח אמבטיה חמה או מקלחת. חום לח יכול לספק הקלה בכאבים באבנים בכליות. נכנסים למקלחת חמה, או ממלאים אמבטיה במים חמים ומשרים למשך 20 דקות בערך. ודא שהמים לא חמים מספיק כדי לשרוף אותך.
- אתה יכול גם לשים כרית חימום מעל האזור הכואב. הקפד לא לשכב על גבי כרית החימום, ושמור שכבת בד (כמו שמיכה, מגבת או כיסוי כרית חימום) בין העור שלך לכרית. אתה יכול להשתמש בכרית חימום 3 או 4 פעמים ביום למשך 20 עד 30 דקות בכל פעם.
אם אבני הכליה שלך קטנות יחסית, ייתכן שתוכל לנהל את הכאב באמצעות תרופות ללא מרשם.
שיטה 2 מתוך 3: לעזור לגופך להעביר את האבנים
- 1שתו הרבה נוזלים. שמירה על לחות יכולה לעזור לשטוף אבנים בכליות מהמערכת שלך ולשמור על בריאות דרכי השתן. תדע שאתה שותה מספיק מים ונוזלים צלולים אחרים אם השתן שלך צלול ובעיקר חסר צבע.
- אתה יכול לשתות נוזלים אחרים מלבד מים, אך השתמש במתינות בעת שתיית קפה, תה או משקאות חומציים, מכיוון שאלה עלולים לגרות את דרכי השתן שלך ולגרום לך לאי נוחות רבה יותר.
- מיץ תפוחים ומיץ אשכוליות יכולים לייחס שניהם לאבנים בכליות. אם אתם נהנים ממיץ, מיץ חמוציות הוא חלופה טובה יותר.
- הימנע משתיית אלכוהול וסודה, מכיוון שהדבר עלול לייבש אותך ועלול להחמיר את האבנים.
- 2קח חוסמי אלפא אם הרופא שלך ממליץ עליהם. הרופא שלך עשוי לרשום חוסמי אלפא כדי להרגיע את השרירים בדרכי השתן שלך ולעזור לך להעביר את האבנים ביתר קלות. עקוב אחר הוראות הרופא לנטילת תרופות אלו בזהירות.
- חוסמי אלפא נפוצים המשמשים לטיפול באבנים בכליות כוללים טמסולוזין (Flomax), אלפוזוזין (Uroxatral) ודוקסזוזין (Cardura).
- לפני נטילת חוסמי אלפא, יידע את הרופא אם אתה נוטל תרופות אחרות. תרופות העשויות לקיים אינטראקציה עם חוסמי אלפא כוללות חוסמי בטא, חוסמי תעלות סידן ותרופות המטפלות בתפקוד לקוי של זיקפה.
- 3ישן בצד עם אבן הכליה. שמור על הכליה עם האבן בתוכה כלפי מטה ככל האפשר במהלך הלילה אם אתה יכול לעשות זאת ללא יותר מדי כאב או אי נוחות. זה עשוי לעזור לאבן לעבור מעט יותר בקלות מגופך.
- החוקרים אינם בטוחים מדוע תנוחת השינה משפיעה על מעבר אבנים בכליות, אך ייתכן שהצד בו אתה ישן חווה סינון מוגבר וזרימת שתן.
- 4קבל טיפול אגרסיבי יותר אם הרופא שלך ממליץ עליו. אם אבנים בכליות גדולות מכדי לעבור מעצמן או גורמות לסיבוכים אחרים, כגון דימום או זיהומים, יתכן שתזדקק לסוגים אחרים של טיפול. שוחח עם הרופא על אפשרות הטיפול הטובה ביותר עבורך. כמה טיפולים נפוצים כוללים:
- ESWL (ליתיוטריפסיה של גלי הלם חוץ גופיים). טיפול זה כולל שליחת גלי קול בגופך הגורמים לאבנים להתפרק לחתיכות קטנות יותר. זה משמש לרוב לאבנים בכליות פשוטות.
- הוצאת כירורגית של האבנים. זה נעשה בדרך כלל באמצעות מכשירים קטנים המוחדרים דרך חתך זעיר בגבך. רופאים רבים ממליצים על ניתוח רק אם ESWL וטיפולים אחרים אינם פועלים. הוא משמש גם לאבנים גדולות יותר.
- פינוי אבן באמצעות אורטרוסקופ. טכניקה זו כוללת העברת מצלמה זעירה דרך השופכה ושלפוחית השתן לשופכן (הצינור המחבר את הכליות לשלפוחית השתן). ברגע שהם מוצאים את האבן, הרופא שלך יכניס כלי לשופכן שלך כדי לפרק או לשלוף את האבן.
מזונות עם אוקסלט בתוכם יכולים לתרום להיווצרות סוגים מסוימים של אבנים בכליות, כגון אבני סידן אוקסלט.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת אבנים בכליות בעתיד
- 1הישאר hydrated. שתו הרבה מים ונוזלים צלולים אחרים לאורך כל היום. זה יכול לעזור לך לייצר מספיק שתן כדי לשטוף את הגבישים שיכולים להצטבר בכליות שלך וליצור אבנים. עבור רוב האנשים, שתייה של 3 ליטר (13 צלזיוס) עד 4 ליטר (17 צלזיוס) מדי יום מספיקה.
- אם אינך בטוח אם אתה שותה מספיק מים, שוחח עם הרופא שלך. הם יכולים לעשות בדיקות כדי לברר אם אתה מייצר כמות בריאה של שתן.
- 2צמצמו מזונות עשירים באוקסלט. מזונות עם אוקסלט בתוכם יכולים לתרום להיווצרות סוגים מסוימים של אבנים בכליות, כגון אבני סידן אוקסלט. נסו להימנע ממאכלים נפוצים המכילים אוקסלט, כגון:
- רבס
- סלק
- תרד
- מנגולד שוויצרי
- בטטות
- שוקולד
- תה
- פלפל שחור
- סויה
- אגוזים
- 3הימנע ממלח וחלבון מן החי. אם יש לך היסטוריה של אבנים בכליות, הקפדה על תזונה דלת נתרן ובשר יכולה לעזור. גם מלח וגם מוצרים מן החי עלולים לגרום להצטברות חומרים בשתן שעלולים לגרום להיווצרות אבנים.
- נסו לאכול לא יותר מ 2300 מ"ג נתרן ליום. בהתאם להיסטוריה שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ להפחית עוד יותר את צריכת הנתרן שלך לסביבות 1500 מ"ג ליום.
- הגבל את צריכת הבשר שלך בכל יום לחתיכה שאינה גדולה יותר מחבילת קלפי המשחק.
- 4אכלו מזונות עשירים בסידן. למרות שיותר מדי סידן בשתן יכול להוביל לאבנים בכליות, עדיין חשוב להכניס סידן לתזונה. כדי להימנע מלקבל יותר מדי סידן בזמן שאתה עדיין עומד בדרישות התזונה שלך, בחר במזונות עם סידן במקום במקום להשתמש בתוספי סידן.
- מאכלים עם אחוז סידן גבוה כוללים ירקות ירוקים רבים (כמו ירקות קולארד, ברוקולי וקייל), מוצרי חלב (כמו חלב, יוגורט וגבינה) וסוגים מסוימים של פירות ים (כגון שימורי דגים עם עצמות).
- הגוף שלך סופג סידן ביתר קלות אם אתה לוקח אותו עם ויטמין D. חפש מזון ומשקאות מועשרים בסידן ובוויטמין D (כגון מיצים ומוצרי חלב).
- אם אינך בטוח כמה אתה צריך לקבל סידן תזונתי, שאל את הרופא שלך. הם יכולים להמליץ על כמות טובה בהתבסס על גורמים כמו גילך, מיך ובריאותך הכללית.
- 5קח תוספי מזון מגנזיום אשלגן. תוספים אלה יכולים לעזור להפחית את הצטברות החומרים בשתן הגורמים לאבנים בכליות. שאל את הרופא אם הם ממליצים לך על תוספי מגנזיום ואשלגן ציטראט.
- שוחח עם הרופא שלך לגבי המינון הטוב ביותר של תוספים אלה. אורולוגים בדרך כלל ממליצים על סך של 1600 מ"ג אשלגן ציטראט ו 500 מ"ג מגנזיום ציטראט ליום.
- 6שאל את הרופא לפני נטילת תוספי תזונה כלשהם. חלק מהתוספים יכולים לתרום לאבנים בכליות. לדוגמא, מינונים גבוהים של ויטמין C וויטמין D עלולים להוביל לאבנים בכליות. הראה לרופא כל התוספים שאתה נמצא או מתכנן לקחת כדי לוודא שהם לא יגרמו להישנות של אבנים בכליות.
- אם הרופא שלך מאשר תוסף, בקש מהם את הסכום הנכון שאתה צריך לקחת. תוסף עשוי להיות בריא בכמויות קטנות אך מזיק במינונים גדולים.
- 7שלבו נוגדי חמצון בתזונה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לאכול הרבה פירות וירקות צבעוניים. נוגדי חמצון יכולים להפחית את הסיכון לפתח אבנים בכליות על ידי הפחתת כמות הסידן אוקסלט בשתן.
- מקורות טובים של נוגדי חמצון כוללים פירות יער, תפוחים, פירות הדר, ארטישוק, קייל, פלפלים, ומיצי פירות (כגון מיץ רימונים).
- הקפידו להימנע ממקורות נוגדי חמצון עשירים גם באוקסלט, כמו בטטה ואגוזים.
- תוכל למצוא רשימה של מאכלים עשירים יותר בנוגדי חמצון כאן: https://betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
- 8שנה את תנוחת השינה הרגילה שלך. שינה באותה תנוחה כל הזמן עשויה לתרום להיווצרות אבנים בכליות, במיוחד אם אתם ישנים על הצד. אבנים נוטות להיווצר בצד שבו אתה ישן בדרך כלל. אם יש לך נטייה לקבל אבנים בכליות בצד אחד של גופך, נסה לישון בצד השני זמן מה.
- אם יש לך כרגע אבן כליה ואתה מחכה שהיא תעבור, שינה על הצד עם האבן בתוכה עשויה למעשה לעזור. ברגע שהאבן בחוץ, עברו לישון בצד השני שלכם.
- 9תרגול טכניקות לניהול משקל בריא. שמירה על משקל תקין יכולה לסייע במניעת היווצרות אבנים בכליות. אם אתה מתקשה במשקלך, שוחח עם הרופא שלך או עם דיאטנית על הגישה הטובה ביותר להרזיה ולשמור עליה.
- אבנים בכליות קשורות לעמידות לאינסולין. אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל יכולה לעזור לגופכם לחילוף חומרים באינסולין בצורה יעילה יותר.
- 10שוחח עם הרופא שלך על תרופות למניעת אבנים בכליות. תלוי בסוג אבני הכליה שאתה נוטה לקבל, הרופא שלך יוכל לרשום משהו כדי למנוע היווצרות אבנים חדשות. חלק מתרופות המניעה הנפוצות כוללות:
- תרופות המכילות תיאזיד או פוספט למניעת היווצרות אבני סידן.
- אלופורינול למניעת אבני חומצת שתן.
- אנטיביוטיקה למניעת אבני סטרוביט.
אם הרופא שלך חושד באבנים בכליות אך אינו רואה דם בבדיקת השתן שלך, הם עשויים לבצע בדיקות אחרות כדי לאשר או לשלול אבחנה של אבנים בכליות.
- ישנם מצבים רבים שעלולים להיות בעלי תסמינים דומים לאלה הנגרמים על ידי אבנים בכליות. גם אם אתה די בטוח שהתסמינים שלך נגרמים על ידי אבנים בכליות, היבדוק על ידי רופא כדי להיות בטוח.
- אם אתה חושד באבן בכליות, עליך לבקר את הרופא שלך. הם יפתחו עבורכם תוכנית טיפול ויחליטו אם עליכם להתאשפז או לטפל בבית. לאחר שתעביר את אבן הכליה, תצטרך לסנן את השתן שלך כדי לאחזר אותו. זה מאפשר לרופא לבדוק אותו.
קרא גם: כיצד להימנע מסוכרת הריונית?
שאלות ותשובות
- האם אפשר לכאוב בכליות ולא להראות דם בבדיקת השתן?אבנים בכליות גורמות בדרך כלל לדם בשתן, אם כי ייתכן שהוא לא נראה לעין בלתי מזוינת. מצבים אחרים הגורמים לכאבים בכליות עשויים שלא להיות מלווים בדם בשתן. אם הרופא שלך חושד באבנים בכליות אך אינו רואה דם בבדיקת השתן שלך, הם עשויים לבצע בדיקות אחרות כדי לאשר או לשלול אבחנה של אבנים בכליות.
- האם שתיית מיץ לימון עם מים מועילה?כן, ישנן עדויות לכך ששתיית מיץ לימון או לימונדה יכולים לסייע במניעת היווצרות אבנים בכליות. גם אם כבר יש לך אבן בכליות, שתיית מים עם מיץ לימון היא דרך טובה להשיג את הלחות הנוספת שאתה צריך כדי לעזור לה לעבור.
- יש לי אבנים בכליות. מהן התרופות הכי טובות נגד מרשם בחילות שאני יכול להשתמש בהן?אם יש לך בחילות והקאות באבנים בכליות שלך, התקשר לרופא או פנה למיון. הם יכולים לתת או לרשום תרופה נגד בחילה, ואולי גם יוכלו להמליץ על תרופות ללא מרשם.
- האם אוכל להשתמש בדחיסה קפואה? אין לי כרית חימום ונראה שהקור קצת עוזר אבל אני לא רוצה לפצוע את עצמי עוד יותר.אם קור עוזר לך להרגיש טוב יותר, זה אמור להיות בסדר. מקלחת או אמבטיה חמה יכולה גם לעזור. אם אתה משתמש בדחיסה קפואה או בשקית קרח, עטוף אותה במגבת או מטלית כביסה כדי למנוע נזק לעור שלך.
- אם כפות הרגליים נפוחות מאוד, האם עלי ליטול תרופות או לפנות לרופא?אתה צריך לפנות לרופא שלך כדי לברר מה קורה. רגליים נפוחות יכולות להיות לפעמים סימן לבעיה רפואית קשה.
- כיצד ניתן לטפל בכאב באבנים בכליות?אתה יכול להשתמש בתרופות כאב ללא מרשם, כגון טיילנול או איבופרופן, או לבקש מהרופא שלך לרשום משהו אם אלה לא מספיקים כדי לנהל את הכאב שלך. חום יכול גם לעזור - נסו לעשות אמבטיה חמה או מקלחת או להשתמש בכרית חימום במשך 20-30 דקות בכל פעם. אם הכאב שלך חמור ביותר, גש למיון. הם יכולים לגרום לך להקלה בכאבים מהירה יותר ולגלות אם ישנם סיבוכים חמורים.
- יש לי כאבים ממש רעים בבטן התחתונה במשך כמה ימים, אבל אני לא רוצה לספר לאמא שלי כי היא עלולה לקחת אותי לרופא והוא עשוי להסתכל על החלקים הפרטיים שלי. מה עליי לעשות?בעוד שהרופא יסתכל על החלקים הפרטיים שלך עשוי להרגיש מפחיד או מביך, חשוב מאוד שתעשה את מה שאתה צריך כדי לדאוג לבריאותך. כאבי בטן יכולים להיות סימפטום למשהו רציני, ואתה צריך לבדוק את זה. ספר לאמך על חששותיך. אם זה יעזור לך להרגיש יותר בנוח, אתה יכול לבקש ממנה או אחות להיות איתך בחדר הבחינה.
- האם יחסי מין טובים להעברת אבן בכליות?כן! מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת Urology מצא כי קיום יחסי מין לפחות 3-4 פעמים בשבוע יכול לעזור לך לעבור אבן כליה במהירות רבה יותר. הקשיבו לגופכם, עם זאת - אל תנסו לקיים יחסי מין אם אתם סובלים מכאבים רבים מדי או אם הדבר גורם לכם להרגיש הרבה יותר גרוע.
- מדוע נוצרות אבנים בכליות?אבנים בכליות נוצרות כאשר חומרים מסוימים מצטברים בשתן ונדבקים יחד ליצירת גושי גבישים בדרכי השתן. הסיכון לפתח אבנים בכליות עולה אם אתם מיובשים או אם יש לכם יותר מדי מזונות יוצרי אבנים בתזונה (כמו מזונות עשירים באוקסלט).
- האם אוכל לשתות מיץ אם יש לי אבן כליה?כמעט כל נוזל יכול להועיל אם יש לך אבן בכליות, אם כי עדיף להימנע מאלכוהול. כדאי להימנע ממיצים חומציים אם הם מגרים את שלפוחית השתן וגורמים לך להיות לא נוח יותר. מים הם תמיד האפשרות הטובה ביותר שלך.
שאלות ללא מענה
- אילו תרופות יעזרו לאבנים בכליות?
- האם ישנן תרופות אחרות מלבד Flowmax המסייעות לבחילות?
- האם אני יכול לסבול מכאבים באבנים בכליות גם אם זה אינו מונע דבר?
- איזה סוג עיסוי אני נותן לכאבים באבנים בכליות?
- איך מישהו שיש לו אבנים בכליות משפיע רגשית על המשפחה?
תגובות (13)
- הראה לי כמה טיפים לעלות עם הכליות, וזה גרם לי להבין שכאב הכליות שלי הוא כלום.
- מעולה, תודה לך.
- פוסט זה לא ענה על שאלתי, אך כן נתן לי מידע נוסף שלא הכרתי.
- הכל עזר; זה היה מאוד אינפורמטיבי.
- הייתי צריך לדעת אם חום טוב או רע לכאבים באבנים בכליות, והייתה לך התשובה.
- היה לי בחור בבית עם כאבי תופת במשך 5 ימים ללא מזל שעבר על האבן. הוא היה בייסורים כאלה שהוא סירב לעזרה, ומשככי הכאבים מהמיון לא עזרו. אחרי שקראתי את זה, שכנעתי אותו לתת לי לנסות את טכניקת העיסוי. הוספתי מעט קרם קפסאיצין כדי להגביר את האפקט של הכאבים ועשיתי שפשוף עדין יחד עם לחץ קבוע כלשהו, וזה הרגיע אותו מאוד והקל על הכאבים. תודה!
- זה עזר לי להבין את מצבי.
- אני בן 61 והיה לי את האבן הראשונה שלי לפני כמה ימים. התעוררתי באמצע הלילה עם הכאב הקשה ביותר שחוויתי בחיי, ואני עובד בניין. היה טוב למצוא מאמר שסיפר לי את כל הסימפטומים. זה היה מאוד הגיוני וגרם לי להרגיש הרבה יותר טוב. הייתי די בטוח שאלה אבנים בכליות ויש לי פגישה עם הרופא שלי בשבוע הבא. תודה רבה על המאמרים שלך.
- בעיקר חיפשתי מידע אם להשתמש או לא להשתמש בקומפרס חם או קר בכדי לעזור להקל על כאבים באבן כליה. מצאתי גם מידע אחר שעזר.
- עזר לי להבין מה עוד אוכל לעשות בכדי להקל על הכאב. הייתי ברפואה חזקה מאוד לשיכוך כאבים.
- הלכתי לבית החולים וקיבלתי מרשמים לתרופות נוגדות דלקת (נפרוקסן) ותרופות לכאב (מורפיום), אבל זה אחרי שעות ולא אוכל למלא אותם עד הבוקר. עכשיו אני יודע להשתמש בחום על מנת לעזור בניהול כאבים.
- ניסיתי את שיטת החום וזה עבד! תודה רבה לך!
- מועיל ביותר. ענה על כל השאלות שלי.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
