כיצד להשתמש ב- Glucerna?
התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת גלוקרנה אם יש לך סוכרת הריונית.
גלוצרנה היא חברה המייצרת תוספי מזון לאנשים עם סוכרת. יש להם כמה שייקים וברים תזונתיים לבחירה. המוצרים שלהם נועדו להכיל פחמימות שגופך יתעכל לאט. זה עוזר לחולי סוכרת לנהל את רמת הסוכר בדם על ידי הפחתת קוצים של סוכר בדם.
חלק 1 מתוך 2: קביעה אם גלוקרנה מתאים לך
- 1שקול גלוכרנה רק אם יש לך סוכרת. Glucerna יכול לשמש אנשים עם סוכרת מסוג 1 וסוג 2. אם אינך סובל מסוכרת, גלוצרנה אינה מתאימה לך. מוצרים אחרים דומים אך מיועדים לאנשים ללא סוכרת:
- להבטיח
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- 2התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת גלוקרנה אם יש לך סוכרת הריונית. גלוצרנה לא נבדקה אצל נשים בהריון או מיניקה.
- יש לעקוב מקרוב אחר סוכרת הריון על מנת להבטיח את האם והתינוק.
- 3שוחח על רוקנר עם רופא ילדים לפני שמסר אותו לילד. Glucerna תוכנן לצרכים התזונתיים של מבוגרים.
- ילדים מתחת לגיל ארבע לא צריכים לצרוך מוצרים של גלוצרנה.
- ילדים בארבע עד שמונה צריכים לצרוך מוצרים של גלוצרנה רק אם הם מומלצים על ידי רופא.
- ילדים מעל גיל תשע יכולים לכלול מוצרי גלוסרנה בתכניות הארוחות שלהם כאשר הם נמצאים תחת טיפול רופא.
אל תשתמש במוצרי גלוכרנה לטיפול בהלם אינסולין. - 4אל תשתמש במוצרי גלוכרנה לטיפול בהלם אינסולין. הלם באינסולין מתרחש כאשר לחולי סוכרת יש יותר מדי אינסולין בדם וזה גורם לסוכר בדם נמוך. אם לא מטפלים בו מיד, זה יכול להוביל לתרדמת סוכרתית ואף להיות קטלני.
- מוצרי Glucerna אינם טיפול יעיל למצב זה מכיוון שהם מתעכלים לאט מכדי שיהיו יעילים.
- אם יש לך הלם באינסולין, פנה מיד לעזרה רפואית.
- גלוצרנה לא נבדק בקרב אנשים הסובלים מסוכר ברמה נמוכה בדם, אך אין להם סוכרת (הנקראת היפוגליקמיה). אם יש לך היפוגליקמיה, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש במוצרי Glucerna.
חלק 2 מתוך 2: הכללת מוצרי גלוכרנה בתכנית הארוחות שלך
- 1התייעץ עם הרופא שלך כדי להכין תוכנית תזונתית המתאימה לך. הרופא שלך יעזור לך ליצור תוכנית בריאה ועומדת ביעדים שלך. אולי תרצה להיפגש עם תזונאי.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, חבר בין מוצרי גלוסרנה לתזונה בריאה הכוללת פחמימות מורכבות ולא פשוטות.
- פחמימות מורכבות מתעכלות לאט יותר ויעזרו לך לשמור על רמות סוכר יציבות בדם. דגנים מלאים, ירקות, שעועית, אפונה ועדשים הם מקורות מצוינים לפחמימות מורכבות.
- הימנע מפחמימות פשוטות כמו סוכרים מזוקקים וקמח לבן מעובד. הם נוטים יותר לגרום לסוכר בדם לעלות.
- 2בחן את אפשרויות המוצר השונות. גלוצרנה מייצרת מוצרים המספקים פרופילי תזונה המתאימים לחטיפים ולהחלפת ארוחות.
- בחן את המידע התזונתי כדי לראות אילו מוצרים מתאימים ביותר לצרכיך בהתאם לכמות הקלוריות, הפחמימות, החלבון וחומרים מזינים אחרים שהם מציעים.
- אם יש לך אלרגיה למזון, קרא את המרכיבים כדי לוודא שהמוצרים בטוחים עבורך.
חלק 2 מתוך 2: הכללת מוצרי גלוכרנה בתכנית הארוחות שלך. - 3אפילו את רמת הסוכר בדם בין הארוחות עם חטיפים. גלוסרנה מציעה מזנונים וחטיפי שייקים.
- מוצרים אלה נועדו לעזור לך להתמודד עם רעב באמצעות אספקת חלבון מבלי להעמיס לך קלוריות.
- אם אתם מחפשים לעלות במשקל, שאלו את הרופא האם הוספה של מוצרי Glucerna לתזונה שלכם יכולה לעזור.
- 4לרדת במשקל באמצעות שייקים להחלפת הארוחה. שייקים אלה עשירים בוויטמינים ובחלבונים בכדי לשמור על הזנת גופכם, אך עם זאת דלים בקלוריות כדי שתוכלו לרזות.
- שייקס מתקדם ושייקים חכמים רעב יכולים לשמש כתחליף לארוחות. הם מגיעים בשוקולד ווניל.
- השתמש רק בתחליפי ארוחות בהשגחת רופא. אין להחליף יותר מארוחה אחת ביום.
- ודא שאתה מקבל מספיק חלבון. נשים צריכות לקבל כ 46 גרם ביום וגברים צריכים לכוון לכ 56 גרם.
- כדי לרדת במשקל בצורה יעילה יותר, הוסף תרגיל קבוע ללוח הזמנים שלך. 30 דקות של פעילות גופנית ביום יגדילו את הקלוריות שאתה שורף ויגרמו לך להרגיש בריאים יותר.
- התייעץ תמיד עם הרופא שלך כדי לקבוע מה הכי מתאים לך לניהול הסוכרת.
קרא גם: איך לרדת במשקל עם סוכרת?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש ב- Glucerna כדי להפסיק את הירידה במשקל?דגני בוקר, שייקים וברים של גלוצרנה מכילים כ -100 עד 200 קלוריות כל אחד, כך שתוכלו להשתמש בהם כחטיף או תחליף לארוחה כדי לרדת במשקל. עם זאת, גישה בריאה יותר לירידה במשקל עשויה להיות אכילת מזון טרי כמו פירות, ירקות ושעועית.
- האם זה בסדר לשתות את זה אם יש לך רמת סוכר גבוהה בדם?לא, אני ממליץ לך לקחת את התרופות שלך ולקחת את רמת הסוכר בדם לפני שתצרוך כל סוג של תוסף תזונה.
- יש לי סוכרת מסוג 2. האם עלי ליטול גלוסרנה לאחר שאכלתי פיצול בננות?לא. לא הייתי ממליץ לך לקחת גלוכרנה שייק לאחר פיצול בננות.
- מהי הכמות המרבית של גלוסרנה בה ניתן לשתות ביום אחד?כדאי לבדוק עם רופא. יהיה להם מידע נוסף על הכמות שהגיוני לשתות.
שאלות ללא מענה
- האם ניתן לחמם את גלוצרנה לשוקולד חם?
- האם אוכל לשתות גלוסרנה אם יש לי GDM?
- האם אוכל ליטול גלוצרנה בלילה אם רמת הסוכר בדם תקנה בלילה?
- האם אוכל להחליף שתי ארוחות ב- Glucerna ליום כדי לרדת במשקל?
- האם זה בטוח לחמם את גלוסרנה כדי לצרוך אותו?
תגובות (1)
- למרות שאמי לוקחת גלוסרנה, זהו מידע נוסף עבורי ועבור המשפחה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
