איך להתמודד עם מישהו שיש לו בעיות בסמים או בשתייה?
טיפול במישהו שיש לו בעיות בסמים או באלכוהול או אפילו באינטראקציה עם מישהו יכול להיות מיסוי רגשי, נפשי ופיזי.
שימוש לרעה בסמים או באלכוהול הוא מחלה מורכבת. "התמכרות" היא מחלה הגורמת להפרעה בתפקוד במעגלי התגמול, המוטיבציה והזיכרון של המוח שלך. זה יגרום לאדם מכור לחפש תגמול או הקלה באמצעות החומר, לרוב למרות סיכונים אישיים, בריאותיים וחברתיים חמורים. התמכרות ותלות בחומרים יכולים להיות בעלי מגוון גורמים תורמים, כולל הביולוגיה של האדם, חוויותיו האישיות והחברתיות וגורמים פסיכולוגיים. מכיוון שהיא מורכבת להפליא, על המקצוע לטפל בהתמכרות. כדי לעזור למישהו שמתמודד עם סמים או אלכוהול, אתה יכול ללמוד על שימוש בסמים, להציע את תמיכתך ולדאוג לעצמך כדי שתישאר חזק.
חלק 1 מתוך 4: להישאר חזק
- 1קבע מה אתה יכול לשנות. ניסיון לשנות את מעשיו של מישהו אחר מסתיים בדרך כלל בתסכול, מכיוון שאינך יכול לשלוט בהתנהגות של אדם אחר. עם זאת, אתה יכול לשנות את ההתנהגות שלך.
- לדוגמא, אם חבר מתקשה באלכוהול, תוכלו להימנע משתיית אלכוהול סביבה. הציעו אפשרויות אחרות לחיברות, כמו למשל ללכת לקולנוע במקום לבר.
- זכרו כי אינכם אחראים להתנהגות האדם, או לתוצאותיו. לדוגמא, אם השימוש בסמים של האדם מפריע ליכולתו להחזיק משרה, אין באחריותכם להרים את הרפיון. פעולה זו עשויה למעשה לאפשר לאדם האחר להמשיך להתעלל בחומר.
- אינך צריך לתרץ עבור האדם האחר או לכסות את השימוש בחומרים שלהם. אינך צריך לתת לאדם האחר כסף לקנות חומרים.
- 2להציב גבולות. גבולות נועדו להגן על שניכם. הם יכולים לסייע בהגנה מפני הרגשת התעללות, מניפולציה או סכנת הכחדה. הם יכולים לעזור לאדם שאתה אוהב לדעת מהי התנהגות מקובלת ומה לא.
- שקול עם אילו התנהגויות אתה מוכן להתגמש, ואילו "קווים קשים".
- לדוגמא, האדם עלול להיות עוין או גס רוח כלפיך, במיוחד כאשר הוא / ה משתמש / ת בחומר. זו התנהגות בלתי מקובלת, אך בהתאם לזוגיות שלך, ייתכן שאתה מוכן לסבול רמה כלשהי ממנה.
- עם זאת, התעללות פיזית או התעללות פסיכולוגית ממושכת גורמים לנזק משמעותי. זה נכון במיוחד אם ילדים צעירים מעורבים בסביבה. עד כמה שזה נראה קשה, הצבת גבולות קשים האוסרים לחלוטין התנהגות מסוג זה חשובה כדי להגן עליך ועל האנשים האחרים המושפעים מהתנהגות המשתמש.
- 3עמדו איתנים עם הגבולות שלכם. יש קו דק בין שמירה על בריאות ובטחון לבין התמודדות עם הדעות הקדומות וההנחות שלך בנוגע לשימוש בסמים. חשוב שהאדם עם נושא החומר ידע שלא יציקו לך או שיניפולו אותך כדי לתמוך בהתמכרות שלהם. עם זאת, חשוב גם שהאדם יידע שאתה מקור התמיכה שהוא זקוק להם , ולא ההתנהגויות שהם עשויים לרצות ממך.
- אכוף השלכות, במיוחד על גבולות קו קשה. אלה עשויים להיות קטנים מאוד, כמו למשל לא לתזמן מחדש תוכניות להתאמה לאדם האחר. לחלופין, הם עשויים להיות משמעותיים יותר, כגון יציאה מהבית או הקמת חשבון בנק נפרד.
- יש הבדל בין להיות גמיש לבין להכניס את עצמך לסכנה. אם אתה מאמין שאתה בסכנה מהאדם המשתמש בסמים או באלכוהול, התקשר לעזרה ועזוב את המצב. 911, שירותי חירום ומוקדים רבים זמינים. אלכוהול וסמים עלולים לגרום להתנהגויות אלימות ובלתי צפויות גם אצל מי שאין לו היסטוריה של פעולות כאלה.
- 4קבל לעצמך קצת תמיכה. טיפול במישהו שיש לו בעיות עם סמים או אלכוהול או אפילו אינטראקציה עם מישהו יכול להיות מיסוי רגשי, נפשי ופיזי. יתכן שתועיל למצוא מקורות תמיכה משלך, כגון קבוצת תמיכה או ייעוץ.
- נאר-אנון ואל-אנון הן רשתות תמיכה למשפחה ולחברים של אלה הנאבקים בסמים או באלכוהול. נאר-אנון מציע פגישות תמיכה למשפחה וחברים של מתעללים בסמים. אל-אנון מציע פגישות תמיכה למשפחה וחברים של מתעללי אלכוהול.
- ייתכן שתמצא פגישה עם מטפל מועילה, במיוחד אם יש לך רגשות אשם או אחריות כלפי האדם האחר. במקרים מסוימים, האדם עשוי לבחור סמים או אלכוהול על פניך, ומטפל יכול לעזור לך לעבוד על כך.
- 5תרגלו טיפול עצמי. חשוב לדאוג לגופך, כמו גם לרגשות שלך. טיפול באחרים הוא חוויה מלחיצה מאוד ויכולה להעמיד אותך בסיכון מוגבר לחלות. טיפול נכון בעצמך מהווה דוגמה טובה לטיפול עצמי באהובך.
- לישון מספיק. נסו להימנע ממריצים בערב. אל תשתמש במסכים כמה שעות לפני השינה. קבע "שגרה" קבועה לפני השינה.
- אכול טוב. אכלו שפע של פירות, ירקות ופחמימות מורכבות עתירות סיבים. לחץ יכול להמיט הרס על המערכת החיסונית שלך, ונוגדי החמצון שבפירות וירקות יכולים לסייע בהגברת יכולת גופך להדוף מחלות. פחמימות מורכבות, כמו בטטות, אורז חום וקטניות, עלולות לגרום למוח שלך לייצר סרוטונין, הורמון מרגיע.
- תרגיל. פעילות גופנית לא רק תשמור על כושר, אלא יכולה להפחית את השפעת הלחץ. תרגילים המתמקדים בנשימה ובתודעתך, כגון יוגה וטאי צ'י, עשויים להועיל במיוחד.
- להפחית לחץ. אתה עשוי למצוא מדיטציה מועילה. האזנה למוזיקה שקטה ואיטית עשויה להרגיע אותך. תרגילי נשימה, כגון נשימה עמוקה, יכולים לעזור לך להרגיש רגוע ואף יכולים להפחית את לחץ הדם.
- 6תודו בגבולות שלכם. טיפול ותמיכה במישהו הנאבק בסמים או שימוש לרעה באלכוהול יכול להיות מתיש. אל תמתח את עצמך רזה מדי, או שים את עצמך במצבים מסוכנים. אם לא תטפל בעצמך, לא תוכל לדאוג גם לאדם האחר. אין שום בושה לכבד את המגבלות שלך ולדאוג לעצמך.
- אנשים המשתמשים באלכוהול ו / או בסמים עלולים להאשים אותך בבעיותיהם. הם עשויים לנסות לתפעל אותך על ידי איום שימוש או פגיעה עצמית אם לא תתן להם את מה שאתה רוצה. יהיה עליך להזכיר לעצמך שאינך אחראי למעשיו של אף אחד אלא למעשה שלך.
- אלכוהול וסמים יכולים לגרום לאנשים להכחיש את חומרת הבעיות שלהם. הם עשויים לשקר לך על התנהגותם. הם עלולים לגנוב או אפילו להשתמש באיומים או באלימות כדי להשיג יותר מהחומר. ניתוק ממצב זה עשוי להיות האופציה הטובה ביותר שלך.
אם אתה מאמין שאתה בסכנה מהאדם המשתמש בסמים או באלכוהול, התקשר לעזרה ועזוב את המצב.
חלק 2 מתוך 4: הצעת תמיכה
- 1דבר עם האדם. הביע קודם כל את דאגתך לאדם. ספר לאדם האחר שאתה אוהב אותו ואתה מודאג מההתנהגויות שראית. הצע את תמיכתך בפרטים, כמו למשל להיות מוכן למצוא עזרה איתם.
- אל תשתמש בערעורים רגשיים ל"טיול אשם "של האדם. זה יכול להחמיר את האילוץ לרעה בחומר.
- אל תנסה לדבר עם האדם כאשר הוא / ה נמצא תחת השפעת סמים או אלכוהול. הוא / ה לא יהיה בחשיבה רציונאלית, ושיפוטו עלול להיפגע.
- 2אתר את משאבי התמיכה באזור שלך. ישנם הרבה משאבים זמינים לשימוש בסמים, ורבים הם בחינם או בעלות נמוכה. האפשרות הפופולרית והמצליחה ביותר היא תוכניות קבוצתיות מונחות תהליכים, כמו אלכוהוליסטים אנונימיים. תוכניות אלה בעלות ערך ממגוון סיבות, אך במיוחד משום שהן מדגישות בנייה וחיזוק רשת חזקה של תמיכה חברתית. רשתות אלה, שלעתים קרובות כוללות חונכות 24 שעות וקהילה של חוויות משותפות, בדרך כלל עוזרות מאוד הן למשתמשים הנאבקים והן לאנשים שמנסים להפסיק להשתמש.
- תוכניות "ניהול מצבי" יכולות להועיל לטיפול באלכוהול, ממריצים, אופיואידים, מריחואנה והתעללות בניקוטין. תכניות אלה מופעלות לרוב במרפאות מקומיות וכוללות מתן "תגמולים" או חיזוק חיובי אחר על הישארות מהחומר שעבר שימוש לרעה.
- 3שקול טיפול. יועצים ומטפלים רבים מאומנים לספק תמיכה לאלו הנאבקים בהתמכרות. מכיוון שהתמכרות קיימת לעיתים קרובות יחד עם סוגיות פסיכולוגיות אחרות, כגון דיכאון, PTSD או חרדה, פנייה לעזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה לעזור לאדם להבין כמה מהסיבות הבסיסיות העומדות מאחורי השימוש בסמים.
- טיפול משפחתי יכול להיות אפשרות טובה אם האדם שאתה עוזר הוא קרוב משפחה או בן זוג. מחקרים מראים כי טיפול בהתנהגות משפחתית (FBT) יכול לסייע בשינוי דפוסים לא תפקודיים ביחסים משפחתיים התורמים או מחמירים את השימוש בסמים. זה יכול גם ללמד גם אותך וגם את האדם הנאבק כיצד להתמודד עם התמכרות.
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) יכול להועיל לטיפול בהתעללות באלכוהול, מריחואנה, קוקאין, מתאמפטמין וניקוטין. CBT מתמקד בשיפור תחושת המסוגלות העצמית של האדם בכך שהוא מלמד אותם לזהות ולערער על מחשבות והתנהגויות בעייתיות.
- ניתן להשתמש בטיפול בשיפור מוטיבציה (MET) כדי לעזור לאדם להתגבר על התנגדות לפתיחת תוכנית טיפול בגין שימוש בסמים. זה בדרך כלל היעיל ביותר עבור אנשים שמתעללים באלכוהול או במריחואנה. זה בדרך כלל לא יעיל באותה מידה להניע אנשים שעושים שימוש לרעה בסמים אחרים, כמו קוקאין או הרואין.
- 4שקול מרכז שיקום אשפוז. אם יש לך חששות מיידים, מרכז גמילה מאושפז עשוי להיות מתאים. תוכניות אלה חשובות במיוחד אם האדם משתמש בחומרים כגון קוקאין, סדק, הרואין או מרשמים מסוימים. נסיגה מחומרים אלה חייבת להיות מנוהלת על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה; שינויים דרסטיים או פתאומיים בשימוש בחומרים אלה עלולים לגרום לסיבוכים רפואיים קשים או אפילו למוות.
- מרכזים אלה מרחיקים לחלוטין אנשים ממצבם החיצוני. האדם "יעבור רעלים" בפיקוח רפואי. לעתים קרובות, מרכזים אלה משלבים ניהול רפואי עם ייעוץ או תכניות חינוך אחרות.
- תוכניות אשפוז מציעות טיפול בפיקוח 24 שעות ביממה, דבר שיכול להועיל אם האדם עדיין בעל מוטיבציה גבוהה לחפש ולהשתמש לרעה בחומרים.
- מרכזים אלה מסירים גם גורמים חברתיים וסביבתיים. לדוגמא, יתכן שאדם ישתמש יותר בחומרים אם הוא נמצא סביב חברים שעושים זאת, או אם הוא נמצא במקום מסוים שקשור לשימוש בחומרים עבורם.
- תוכניות אלה יכולות להיות יקרות ודורשות התחייבות משמעותית לזמן. ברוב המקרים, על האדם להיות מוכן להיכנס לגמילה.
- "ניקוי רעלים" לבדו מספיק לעיתים רחוקות כדי להתגבר על התמכרות. שינוי התנהגותי, כמו זה שמקדם בטיפול, הוא הכרחי כדי להחלים לחלוטין.
- במינהל שירותי שימוש בסמים ובריאות הנפש יש אתר " איתור שירותי טיפול התנהגותי בבריאות ".
- 5התייעץ עם רופא. אם מתקן אשפוז אינו הולם או יקר מדי, על האדם הנושא את השימוש בחומרים להתייעץ עם רופא בכדי להעלות תוכנית לטיפול. על המשתמש המשתמש בחומר להיות בפיקוח רפואי בעת יישום תוכנית זו, על מנת למנוע סיבוכים קשים או אפילו מוות.
- לאגודה האירופית לרפואה להתמכרויות יש תכונה "מצא רופא" באתר האינטרנט שלה. האקדמיה האירופית לפסיכיאטריה להתמכרויות כוללת תוכנית הפניות לחולים.
- הרופא או ספק הטיפול עשוי גם לעזור לך להמציא דרכים לתמוך באדם באמצעות התוכנית.
- 6זכרו כי אין פיתרון לחותכי עוגיות. מצבו של כל פרט הוא ייחודי, ועל כן יהיה צורך להתאים את טיפולו בהתאם להתאמה למצב זה. יתכן שתצטרך לבחון סוגים רבים של אפשרויות תמיכה וטיפול לפני שתמצא אחד שעובד.
- זכרו שזה יהיה תהליך, ולא תוצאה מיידית. אתה ואהובך עלולים לחוות נסיגות רבות ונשנות. הישאר סבלני.
תמיכה חברתית יכולה לסייע בתמיכה ברווחה האישית, והיא מועילה במיוחד במצבים הקשורים לבעיות בסמים.
חלק 3 מתוך 4: עזרה להם בתהליך
- 1ארגן רשתות חברתיות חזקות. המחקר תומך ברעיון שבני אדם זקוקים ביסודם לקשרים חברתיים. תמיכה חברתית יכולה לסייע בתמיכה ברווחה האישית, והיא מועילה במיוחד במצבים הקשורים לבעיות בסמים.
- האופן בו האדם מבין את רשת התמיכה שלו חשוב באותה מידה. לדוגמא, אם כולם ב"הקשר המקומי "של האדם, או בקהילה, אומרים להם כל הזמן שהם" אדם רע "או שהם לעולם לא ישתפרו, האדם עשוי לחוש שהוא נאלץ להמשיך להשתמש בחומר כי הוא לא ' לא מרגיש שיש להם חלופות טובות יותר.
- מצד שני, קהילות התומכות באדם הנאבק בסמים עשויים לסייע לאותו אדם להרגיש חזק ומעודד להצליח.
- 2התמקדו בתוצאות חיוביות. התמקדות בהצלחות קטנות אפילו יכולה לעזור להניע אדם שנאבק בסמים או באלכוהול להמשיך. "הטפה" לאדם או הדגשת כישלונות לא יהיו יעילים ויכולים לעודד את האדם להתעלל בחומר בכדי להפיג את אשמתו.
- לדוגמא, תוכל לשאול שאלות כגון "מה הלך לך טוב היום?" או "במה נאבקת הכי הרבה?"
- שבחו אפילו הצלחות ומאמצים קטנים. אלכוהוליסטים אנונימיים מפורסמים במוטו "יום אחד בכל פעם", המתמקד בהתגברות על התמכרות על בסיס יומי, ולא כמשימה מונומנטלית. היכנס לעיתים תכופות עם האדם ועודד התנהגויות חיוביות ככל שיהיו.
- 3שימו לב להתנהגות של האחר. שינויים בשגרת היומיום של האדם עשויים לסמן שהוא התחיל להשתמש שוב בחומרים. שינויים חריגים במצב הרוח או תוקפנות מוגברת או התגוננות עלולים להתרחש.
- חסר לימודים או עבודה באופן קבוע, או ירידה בביצועים, עשויים להיות גם סימן לשימוש בסמים.
- 4לתקשר ישירות. אל תניח שההתנהגות או הגישה של האדם נובעים משימוש בסמים. שאל ישירות על בעיות שראית, אך נסה להימנע מלהישמע מאשים או שיפוטיים.
- לדוגמא, אם המתבגר שלך התגעגע לבית הספר כל השבוע, אתה יכול לפנות אליו בצורה כזו: "בדיוק קיבלתי טלפון מבית הספר. הם אמרו לי שאתה לא השתתף כל השבוע. האם אנחנו יכולים לדבר על הסיבה לכך שהתגעגעת לבית הספר השבוע?" גישה זו מציעה לאדם האחר את האפשרות לשתף אתכם בחוויה שלהם, במקום להכניס אותו למגננה.
- הימנע משפה קשה או מאשימה. לדוגמא, דרך לא יצרנית להתעמת עם המתבגר שלך יכולה להיראות כך: " בית הספר שלך התקשר ולא התייצבת כל השבוע. האם אתה משתמש בסמים שוב? אתה מקורקע."
- 5ליצור אסוציאציות חיוביות. הפגינו את תמיכתכם באדם האחר מבלי להזכיר לו ללא הרף את בעיותיו. אתה לא רוצה שהפעם היחידה שתתקשר עם האדם תהיה כשתעמוד איתו בנוגע לסמים או אלכוהול שלהם. התרועע עם האדם. שאל על חייו. צאו לקולנוע או לארוחת ערב. עזור להם להרגיש בנוח סביבך, וייתכן שיהיה להם יותר נוח להיפתח בפניך.
- הצעת הזדמנויות אחרות למצוא הנאה עשויה גם לעזור לאדם להבין שהוא לא צריך להסתמך על סמים או אלכוהול באותה מידה.
כדי לעזור למישהו שמתמודד עם סמים או אלכוהול, אתה יכול ללמוד על שימוש בסמים, להציע את תמיכתך ולדאוג לעצמך כדי שתישאר חזק.
חלק 4 מתוך 4: הבנת התמכרויות
- 1להבין את התפקיד של הביולוגיה. התמכרות היא מצב נוירוביולוגי מורכב ביותר. רבות מההתנהגויות שהופכות ממכרות גורמות בתחילה למצב של הנאה עזה, או ל"היי ". הם עשויים גם להקל זמנית על תחושת עצב או חולשה, העלולים לגרום לאדם לחפש אותם כהקלה.
- ההתנהגויות הממכרות ביותר, כמו שימוש בסמים ואלכוהול, גורמות לזינוק בדופמין, מעביר עצבי במוח שגורם לתחושת הנאה. רמה מוגברת זו של הנאה יכולה להיחשב כ"סטנדרט "על ידי האדם העוסק בהתנהגות הממכרת. פעילויות שהיו מהנות לעיתים קרובות אינן יכולות עוד להתחרות עם העומס הדופמין שמציעים סמים או אלכוהול.
- התמכרות משנה את מעגל התגמול של האדם. גם לנוכח השלכות שליליות, אדם מכור עשוי לרדוף אחרי התגמול או ההקלה שמציע החומר.
- תלות בחומר מתרחשת כאשר יותר ויותר מהחומר נדרש כדי לייצר את האפקט הרצוי. התלות מסוכנת ביותר; ניתן לצרוך מינונים גדולים וגדולים יותר של החומר, ולעתים קרובות הדבר מביא למנת יתר ואף למוות.
- כמה חומרים, כולל אלכוהול וקוקאין, פוגעים באונות הקדמיות של המוח, המסייעות לשלוט בדחפים ולנהל סיפוק מושהה. ללא רגולציה כזו, אנשים עשויים לפגוע באופן משמעותי בשיפוט וקושי להבין את ההשלכות.
- גורמים גנטיים עוזרים גם לקבוע אם אדם יפתח התמכרות.
- 2הכירו במרכיב החברתי של ההתמכרות. מחקרים מצביעים על כך שזמינות הגירוי החברתי עשויה למלא תפקיד בשימוש ופיתוח התמכרויות לחומרים. אלה החיים עם פחות משאבים, כמו אנשים החיים בבידוד או עוני, עשויים להיות נוטים יותר להשתמש בחומרים מזיקים בגלל היעדר אפשרויות אחרות לחוות הנאה.
- מחקר אחד הראה כי חולדות שחיות בסביבה "עשירה במשאבים", עם מקורות של הנאה, בילוי וחברתיות, נוטות פחות להשתמש או להתמכר לחומרים מאשר חולדות שחיות בסביבות "דלות משאבים".
- חשוב להבין כיצד הסביבה של האדם יכולה להגדיל או להקטין את הפוטנציאל להשתמש בו בחומרים לדוגמא, סכסוך בין ההורים או המשפחה, לחץ של עמיתים ורמות מתח גבוהות קשורים לרמות גבוהות יותר של שימוש בסמים.
- 3להבין את הממד הפסיכולוגי של ההתמכרות. התמכרות היא יותר מביולוגיה או לחצים חברתיים. הפסיכולוגיה הייחודית של כל אדם, רגשותיהם ורצונותיו, יכולה להשפיע על נטייתם להתמכרות ועל אופן הטיפול בהם.
- גורמי מגן כמו משפחה וחברים תומכים יכולים לסייע בהגברת "חוסנו" של אדם מכור או ביכולתו להתמודד עם התמכרותו. עם זאת, על האדם להיות מוטיבציה לעבוד על התנהגותו.
- 4הימנע מלשפוט את האדם. שימוש לרעה בחומרים כולל מערכת מורכבת ביותר של נושאים, ומצבו של כל אדם הוא ייחודי לו. שיפוט של אדם מכור לא יעזור לו "להתעורר" לסכנת המצב; עם זאת, זה יכול להבריח את האדם ממקור של תמיכה רגשית ומוסרית. זכור כי אדם זה הוא אדם, לא רק "מכור".
- החברה מקדמת מיתוסים רבים על התמכרות. האמונות הרווחות כוללות את הרעיון כי למתמכרים לחומרים "אין כוח רצון" או שתרופות מסוימות יגרמו באופן מיידי למחלות נפש או לפסיכוזה אם מנסים אותם "אפילו פעם אחת". אמונות אלה אינן נתמכות במחקר ויכולות לקדם דעות קדומות כלפי אנשים הנאבקים עם שימוש בסמים.
- מחקרים הראו כי אנשים רבים נוטים פחות להפגין אמפתיה למי שסובל אם אנו מאמינים שהם איכשהו "ראויים" למה שהם חווים. הבנת הרשת המורכבת והסבוכה של גורמים התורמים להתמכרות עשויה לעזור לך להימנע מליפול לדרך חשיבה פשטנית זו.
לדוגמא, אם חבר מתקשה באלכוהול, תוכלו להימנע משתיית אלכוהול סביבה.
- זכרו כי אתם אחראיים רק לבחירות ולפעולות שלכם. זה יכול להזיק כשאנשים שאתה אוהב בוחרים רעים עבורם, אבל אתה יכול לשנות רק את ההתנהגויות שלך.
- קבוצות תמיכה יכולות להיות משאב נהדר לחברים ובני משפחה של אנשים הסובלים מבעיות סמים או אלכוהול. כולם שם עברו את אותו הדבר שאתה חווה. אולי תשמע עצות שעוזרות לך, ולכל הפחות תמצא אמפתיה והבנה.
- הצע אהבה ותמיכה, אך אל תסכן את עצמך או בסכנה. אם אתה מרגיש לא בטוח או מתעלל במצבך, מצא דרך לעזוב או בקש עזרה.
קרא גם: איך מכינים בונג כבידה?
תגובות (1)
- לאחר תקופה של כמה חודשים הבחנתי בהבדל בהתנהגותו של בני, בדיוק כפי שתיארת לעיל. הבן שלי נשבר ואמר לי שהוא לקח קוקאין. זה אף פעם לא היה בעיה עם אף אחת מהמשפחות שלי ואני לא יודע איך להתמודד עם זה. המאמר שלך היה מאוד מועיל. תודה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
