איך לעזור לקלפטומני?
דרך נוספת לעזור לאדם היא לעזור לו להישאר פעילים ומעורבים.
קלפטומניה היא מחלת נפש הנחשבת לסוג של הפרעת בקרת דחפים, הקשורה להפרעה כפייתית והתמכרויות הקשורות לחומרים. לעתים קרובות, לאנשים עם קלפטומניה יש דחפים בלתי נשלטים לגנוב, לקבל ממנו שיא ולגנוב כתוצאה מטריגרים. קלפטומניה אינה ניתנת לריפוי, אך זהו מצב לניהול. אתה יכול לעזור למישהו עם קלפטומניה על ידי עזרה להם להכיר בכך שיש להם בעיה, לפנות לטיפול פסיכולוגי ולעבוד על התמקדות בחלקים אחרים של חייהם.
שיטה 1 מתוך 4: הכרה בבעיה
- 1זיהוי התסמינים. קלפטומניה עשויה להתבטא בדרכים שונות בהתאם לאדם. חשוב להבין את הסימפטומים של קלפטומניה לעומת פעולות כמו הרמת חנות כדי להבטיח שהאדם יקבל את ההכרה והעזרה הראויים. הסימפטומים כוללים:
- דחף רב עוצמה לגנוב פריטים חסרי צורך או שימוש
- תחושת חרדה מוגברת או עוררות המובילה לגניבה
- רגשות משמחים או נעימים במהלך גניבה
- בושה וחרטה לאחר הגניבה
- גניבה שאינה שורשית ברווח או בתחושת שליטה, אלא פשוט בדחף
- גניבת פרקים המתרחשים ללא תכנון, וייתכן כי הפרט לא יכיר בהם אלא לאחר ביצוע הגניבה
- 2עזור לאדם לזהות שיש לו בעיה. אדם עם קלפטומניה אולי לא מבין שיש לו בעיה. קלפטומניה היא התמכרות, ממש כמו שימוש בסמים, ולכן הם עשויים לחשוב שגניבה מדי פעם אינה עניין גדול. הם אולי לא מבינים שגניבתם יצאה משליטה. גשו לאדם ועזרו לו להבין שיש לו בעיה.
- זכרו כי קלפטומניה היא מחלת נפש. היו רגועים, תומכים וחומלים כלפי האדם, גם אם נפגעתם מהם. צעקות או כועסים לא הולכות להשיג שום דבר.
- נסה לומר, "שמתי לב שאתה גונב דברים ושאתה עושה את זה יותר. פעולות אלה יכולות להוביל לצרות משפטיות. אני מאמין שיש לך בעיה, כמו קלפטומניה. אכפת לי ממך ורוצה לעזור."
- 3הסבירו את ההשלכות. ייתכן שתרצה לדבר עם האדם על הסיכונים וההשלכות של גניבה. אם הם עדיין לא נתפסו, יתכן שהם לא מבינים את מציאות ההשלכות. שמור על טון תומך ורגוע בזמן שאתה דן בכך והימנע מהאשמה.
- אתה יכול לדבר על איך גניבה יכולה להוביל למעצר, השלכות כספיות או משפטיות, אובדן עבודה או אובדן אמון.
- אתה יכול לומר, "גניבה היא בלתי חוקית ועבירה חמורה. היה לך מזל עד כה, אך אתה עלול בסופו של דבר לקבל קנס כספי גדול שעולה עשרות אלפי דולרים או מאסר. זה ישפיע מאוד על חייך. "
- 4הימנע מהאדם להרגיש נבוך. פעמים רבות, קלפטומני לא יקבל טיפול מכיוון שהם מרגישים מפוחדים, נבוכים או מתביישים במעשיהם. לאנשים קשה מאוד לטפל ולהתגבר על קלפטומניה בעצמם. כשאתה מדבר עם האדם, הימנע מלגרום לו להרגיש רע יותר במצבם.
- למשל, אולי תרצה לומר, "אני יודע שאתה גונב ומבין שזה דחף בלתי נשלט. אני יודע שדברים מפעילים אותך, ושאתה מרגיש התרוממות רוח לאחר שאתה עושה את זה. עם זאת, קלפטומניה היא מצב חמור עם השלכות קשות. "
- 5שמור רשימה של פריטים גנובים. אם האדם גונב דברים כדי שתהיה מודע לכך, התחל לשמור רשימה של מתי ומה הם גונבים. אתה יכול להשתמש בזה כדי לעזור להפנות תשומת לב לבעיה שלהם. כדאי גם לעודד אותם לשמור רשימה של מתי הם גונבים.
- לדוגמא, אם האדם מודה בגניבה אך אינו חושב שהוא עושה זאת לעיתים קרובות, אמור לו לרשום מתי ומה הוא גונב. זה יכול לעזור להם לראות דפוס התפתחות מתפתח.
אחת הדרכים בה תוכלו לעזור לאדם עם קלפטומניה היא לעודד אותו לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלהם.
שיטה 2 מתוך 4: עידוד טיפול
- 1הצע לפנות לטיפול. אם למישהו שאתה מכיר יש קלפטומניה, עליך לעודד אותו לפנות לטיפול רפואי. קלפטומניה אינה ניתנת לריפוי, אך אדם יכול ליטול תרופות או לעבור טיפול בכדי לסייע לדחפים ולתסמינים.
- קלפטומניה מאובחנת על ידי רופא או פסיכולוג.
- הרופא ישאל את האדם סדרת שאלות, כגון כיצד הדחפים שלהם גורמים לו להרגיש ואילו סוגי מצבים גורמים לו לגנוב.
- נסה לומר, "אכפת לי ממך. נקלעת לצרות משפטיות פעם אחת בגלל הגניבה שלך, ובפעם הבאה זה יכול להיות מאוד רציני. אפשר להתגבר על קלפטומניה ואני חושב שאתה יכול לעשות את זה. אני חושב שאתה צריך לפנות לטיפול. "
- 2שקול תרופות. אין טיפול סטנדרטי לקלפטומניה. עם זאת, אדם עשוי להפיק תועלת מתרופות אם יש בעיות אחרות העומדות בבסיס הקלפטומניה, כמו דיכאון, חרדה או OCD. עזור לאדם להחליט אם טיפול תרופתי הוא אפשרות טיפול מתאימה עבורו.
- הרופא עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון, כגון מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), אשר זכה להצלחה מוגבלת בטיפול בקלפטומניה. אנטגוניסטים אופיואידים עשויים לעזור מכיוון שהם תרופות להתמכרות המפחיתות דחפים והנאה הקשורים להתמכרות.
- 3עודדו פסיכותרפיה. פסיכותרפיה היא טיפול נפוץ לקלפטומניה. עודד את האדם האחר לחפש טיפול שיעזור לסימפטומים שלו. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משמש לטיפול בקלפטומניה.
- המטפל עשוי לגרום לאדם לדמיין את ההשלכות השליליות של גניבה. יתכן שהם יצטרכו לדמיין שהם נתפסים בזמן הגניבה ואז עוברים באופן חזותי את ההשלכות השליליות, כמו ללכת לכלא. תהליך זה, הנקרא רגישות סמויה, מסייע לאדם לקשר את הדחף לתוצאה שלילית.
- טיפול בסלידה מלמד אדם עם קלפטומניה ליצור לעצמם איזשהו מצב לא נוח כאשר הוא נתקל בכפייה לגנוב. מצב לא נוח זה מקל על העמידה בפיתוי הגניבה.
- ניתן ללמד את האדם גם טכניקות הרפיה שיעזרו לו ללמוד לשלוט בדחפים.
- 4הצע קבוצות תמיכה. אנשים עם קלפטומניה מטופלים לעיתים קרובות באמצעות קבוצות תמיכה. ניתן להשתמש בקבוצות תמיכה בעת פסיכותרפיה או להמשיך לאחר פסיכותרפיה כבר אינה נחוצה. קבוצות תמיכה מסייעות לאדם עם קלפטומניה להתמודד עם לחץ וטריגרים כדי שיוכלו למנוע הישנות.
- קבוצות תמיכה מציעות הבנה וחמלה לאדם הסובל מהתמכרות. זה יכול לעזור להם להחלים בהצלחה בכך שהוא עוזר להם לא להיקבר מתחת לתחושות של בושה או מבוכה.
- 5נסה טיפול קבוצתי. טיפול קבוצתי עשוי גם לעזור לאדם. טיפול קבוצתי מסורתי מכניס את האדם לקבוצה קטנה שמונהגת על ידי איש מקצוע מיומן בתחום בריאות הנפש. הם מתרגלים גישות טיפוליות, כמו CBT או טיפול בינאישי, בסביבה בטוחה בכדי לעזור להתאוששות.
- ייתכן שיהיה צורך בטיפול משפחתי אם האדם ניזק מערכות יחסים עם משפחתו או אם צרות משפחתיות הן גורם להופעה לקלפטומניה.
קלפטומניה אינה ניתנת לריפוי, אך אדם יכול ליטול תרופות או לעבור טיפול בכדי לסייע לדחפים ולתסמינים.
שיטה 3 מתוך 4: המשך הטיפול
- 1עזור לאדם לעמוד בתוכנית הטיפול שלו. אחת הדרכים בה תוכלו לעזור לאדם עם קלפטומניה היא לעודד אותו לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלהם. במיוחד בהתחלה, זה עשוי להיות קשה לאדם להתחייב לטיפול או להתנגד לדחפים שלו. עזור לתמוך בהם בתקופה זו.
- לדוגמה, אתה יכול לעזור לאדם לקבוע לוח זמנים לקחת את התרופות שלו. אם אין להם דרך לטיפול, הציע להסיע אותם למפגשים שלהם.
- הזכר לאדם שמתרחש הישנות. זה לא אומר שעליהם להפסיק את הטיפול. המשך הטיפול לאחר הישנות הוא חלק חשוב מהיצמדות להחלמה.
- 2זהה טריגרים. יש אנשים שגונבים כשהם מופעלים על ידי משהו. טריגר זה עשוי לתת להם את הדחף או את הדחף לגנוב. זה יכול להיות מחשבה, רגש או סיטואציה שמפעילים אותם. עזור להם להבין מה מפעיל אותם כדי שיוכלו לעבוד על הימנעות מאותם גורמים או יכולת להתמודד עם התחושות כשהם מתעוררים.
- לדוגמא, תחושות מתח, בדידות או עצב עלולות לעורר קלפטומניה. יתכן שהם סובלים מדיכאון, מה שמוביל לגניבה, או שיש להם בעיה של שימוש בסמים הניזונה מגניבתם.
- 3עזור לאדם לקבוע יעדים. על האדם לקבוע יעדים ברגע שהוא מתחיל בטיפול. זה עוזר להם להישאר ממוקדים ולהיות מוטיבציה להשיג משהו. יעדים אלה יכולים להיות כל דבר מגניבה פחות, פירעון חובם או תיקון מערכות יחסים.
- לדוגמא, האדם יכול לקבוע יעדים לטווח קצר כאשר הוא משתמש בטכניקות הרפיה ובתרגילי CBT שנלמדו בטיפול בכדי להתגבר על דחפים. הם עשויים גם לרצות להתנצל בפני אנשים שהם פוגעים ולשלם כל חוב. המטרות שלהם לטווח הארוך עשויות להיות להישאר ללא גניבה, לבנות אמון עם אחרים, לפתוח תחביב חדש ולבנות את הכספים שלהם.
- 4עבודה על בניית אמון. גניבה מובילה לאמון שבור. גם אם האדם מעולם לא גנב ממך, ייתכן שלא תסמוך עליו בגלל מעשיו. אם האדם גנב מאחרים, יתכן שהוא איבד אמון באדם. עזור לאדם לעבוד על בניית אמון עם אנשים כדי שיוכלו לתקן מערכות יחסים פגועות.
- היצמדות לטיפול היא אחת הדרכים לעזור לבנות אמון. התחייבות לאורח חיים שבו הם לא גונבים זו דרך אחרת.
- עודד את האדם להיות אחראי, לעמוד בהתחייבויות ולקיים את דברו.
חשוב להבין את הסימפטומים של קלפטומניה לעומת פעולות כמו הרמת חנות כדי להבטיח שהאדם יקבל את ההכרה והעזרה הראויים.
שיטה 4 מתוך 4: מתן תמיכה
- 1למד על קלפטומניה. דרך נוספת בה תוכלו לעזור ולתמוך במישהו עם קלפטומניה היא ללמוד כמה שיותר על המצב. לעתים קרובות, זה נובע מבעיות בסיסיות, כמו שליטה בדחף או חרדה. חינוך עצמך לגבי קלפטומניה, טריגרים, תסמינים וטיפול יכול לאפשר לך לעזור לאדם טוב יותר.
- ישנם אתרים וספרים רבים שתוכלו לקרוא כדי לעזור לכם להבין קלפטומניה. אתה יכול גם לשקול לדבר עם רופא או פסיכולוג על המצב.
- 2עודד את האדם לעסוק בתחביבים בריאים. חלק מהסיבה שאנשים גונבים היא בגלל שהם זורמים ממנה אופוריה. עזור לאדם למצוא דרכים חלופיות לקבל את אותה התחושה הטובה שהוא מקבל מגניבה. עזור להם למצוא תחביבים או פעילויות אחרות להשתתף בהן.
- לדוגמה, האדם יכול במקום זאת למקד את האנרגיה שלו לייצור מלאכות, ללמוד לבשל או לנסות משהו שמעולם לא ניסו.
- 3הצע לעשות פעילות ביחד. דרך נוספת לעזור לאדם היא לעזור לו להישאר פעילים ומעורבים. זה יכול לעזור להם להתמקד במשהו אחר, כמו להתרועע, במקום בדחף לגנוב. אם יש להם את הדחף לגנוב, יתכן שהם יוכלו להתגבר על זה יותר קל אם הם עושים משהו אחר.
- אולי תרצה להרחיק אותם ממקומות שהם עשויים להיות מופעלים לגנוב מהם. אם הם לא יכולים להיכנס לחנות בלי לגנוב, אל תיקח אותם לקניון.
- לדוגמא, הציע לך ללכת לסרט, לארוחת ערב או לבית קפה. אתה יכול ללכת לבאולינג. אתה יכול אפילו להציע לך להתנדב יחד.
- 4כרת ברית לממש יחד. פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את תסמיני הדיכאון והחרדה ולהגביר את האנדורפינים, הכימיקלים שגורמים לך להרגיש טוב. פעילות גופנית עשויה לעזור להם להרגיש טוב כמו שהם גונבים. אם האדם לא רוצה להתאמן לבד, התאמן איתו.
- אתה יכול להצטרף לחדר כושר או ללכת במסלול מקומי. נסה לעשות משהו הרפתקני, כמו לצאת לטיולים רגליים, טיפוס הרים או קיאקים. השתתף בשיעורים, כמו קראטה, קיקבוקס או ריקוד.
- יוגה או טאי צ'י הם פעילות גופנית נהדרת תוך מתן יתרונות להפגת מתחים.
קרא גם: איך להתמודד עם מלכת דרמה?
תגובות (2)
- לא הייתי מודע לבעיות בריאות הנפש הקשורות לקלפטומניה. שוחחתי לאחרונה עם חבר שאומר כי קלפטומניה יכולה להתחיל, לא נדיר, אצל אנשים בגיל מתקדם (70-80). כמה נפלא שיש את המשאב הזה לעזור לחבר.
- זה בא לידי ביטוי טוב ועובר לפי כל פרק, ומסביר זאת היטב. זה עזר לי להבין את הבעיה טוב יותר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
