כיצד לטפל בהפרעת אשליה?
חלק מהאנשים הסובלים מהפרעת אשליה עשויים להתנגד לתרופות כחלק מהאשליות. מטפלים מציעים תרופות שיעזרו לך עם הסימפטומים שלך.
הפרעות הזיות מאופיינות בכך שאדם אינו מזהה מה נתפס ומה מדומיין. לעיתים קרובות אשליות כוללות תחושות שעוקבים אחרין, מורעלות אותן או קשירת קשר. אשליות אחרות יכולות לכלול אמונה שאתה מפורסם או בעל כוח, או שסלבריטאי מאוהב בך. בדרך כלל, החוויות אינן נכונות או מוגזמות מאוד. ניתן לטפל בהפרעות הזיות באמצעות טיפול מתאים, טיפול תרופתי ותמיכה.
חלק 1 מתוך 3: הכנת עצמך לטיפול
- 1התייחס תחילה לדאגות הבטיחות. אם ההתנהגויות הנובעות מהאשליות מהוות איום על העצמי או על מישהו אחר, פנה מיד למחלקת החירום או התקשר לשירותי החירום. יש לטפל תחילה בכל פעולות מסוכנות (כגון ריצה לתנועה, תחושת אובדנות או עוקב אחר אדם).
- אשפוז עשוי להיות נחוץ לטיפול בגורמי סיכון.
- 2התייחסו לאלימות או לבעיות משפטיות. יש אנשים שהופכים לאלימים או שמגיעים להם אישומים משפטיים כתוצאה מהאשליות שהם חווים. אתה עלול גם להיות מעורב במערכת המשפט בעבירות כגון עקבות או פגיעה במישהו שאתה מאמין שעוקב אחריך. יתכן שתצטרך לעסוק בתוכניות שמטרתן להפחית אלימות או התנהגויות מזיקות אחרות.
- אם אתה נעצר, שתף פעולה. חפש כל טיפול שהוצע. יתכן שתרצה לבקש הערכה פסיכולוגית או להשתתף בתוכנית התמכרויות במסגרת הטיפול.
- 3הכירו בתועלת של הטיפול. אנשים רבים אינם מוכנים להודות שהאשליות מהוות בעיה ואינם מוכנים לפנות לעזרה. אם מישהו ממליץ על טיפול עבורך או מציין כיצד האשליות משפיעות על חייך, הקשיב. זה בסדר לחפש עזרה ולהודות שהדברים לא מסתדרים טוב. הטיפול יכול לעזור לך לבנות מיומנויות, לעסוק באופן בונה במצבים חברתיים ולהקל על מתח הקשור בהפרעה הזויה.
- חשוב כיצד אתה מרגיש ואיך אתה מתייחס לאחרים. שמתם לב לשינויים? האם אתה יותר פרנואידי, חסר אמון או שלילי בתפיסתך את האנשים והדברים ממה שהיית קודם? האם אתה מתנכר חברתית? האם אתה חווה אושר והגשמה כל יום?
מכיוון שאנשים עם הפרעה הזויה נוטים להיות חסרי אמון באחרים, יצירת קשר יציב עם מטפל היא חובה.
חלק 2 מתוך 3: עבודה עם מטפל
- 1מצא מטפל שאתה סומך עליו. הטיפול הוא החלק היעיל ביותר בטיפול בהפרעת הזיות. החלק החשוב ביותר בטיפול הוא למצוא מטפל שאתה סומך עליו. מכיוון שאנשים עם הפרעה הזויה נוטים להיות חסרי אמון באחרים, יצירת קשר יציב עם מטפל היא חובה. אם אינך מרגיש בנוח עם המטפל שלך, מצא אחד אחר שיעזור לך להרגיש בטוח, סומך ותמך.
- מצא מטפל שגורם לך להרגיש נתמך ללא תנאי ולא "משוגע".
- יש לזכור שמטפלים ואנשי מקצוע אחרים בתחום בריאות הנפש מתייחסים לסודיות ברצינות רבה. זה חלק מהקוד המקצועי שלהם והם מחויבים גם לחוקים הפדרליים והממלכתיים כדי לשמור על המידע שלך. הסיבה היחידה לכך שמטפל עשוי להידרש לדווח על משהו שאמרת במהלך פגישה טיפולית היא אם אתה אובדני, מישהו אחר נמצא בסיכון להיפגע, אתה או מישהו אחר עוברים התעללות, או שהמטפל קיבל צו בית משפט..
- 2לעסוק בטיפול מכוון מטרה. הגדר יעדים ברורים לטיפול ולחיים היומיומיים עם המטפל שלך. יתכן ויהיו לך מטרות משלך (כגון הפחתת מצוקה), והמטפל עשוי להציע מטרות כגון שיפור מיומנויות חברתיות, עיסוק בהתנהגויות חיוביות ושיפור התפקוד האישי, החברתי והתעסוקתי.
- מצא מטפל שיהיה ישיר וכנה אתך. רמזים עדינים עשויים להיות פחות יעילים מהערות ישירות.
- 3להפחית מצוקה. זה יכול להיות מועיל בטיפול לעבוד על הפחתת מצוקה הקשורה לאשליות. מטפל יקשיב ויספק תמיכה. המטפל שלך עשוי לשאול אותך שאלות הנוגעות למצב בריאותך: דפוסי השינה שלך, הרגלי האכילה, היכולת שלך לעסוק בעבודה וכו '. אם אתה מתקשה באזורים מסוימים, המטפל יפעל להורדת המצוקה שאשליות גורמות. עבוד עם המטפל שלך, או תרגל אותם לבד כדי להתמודד עם מצוקה:
- נשימה עמוקה: שימו את תשומת לבכם על נשימתכם ונשפו לאט לאט ונשפו. כשאתה נרגע, מרגיש את הזרימה של כל נשימה ואת תחושת הנשימה. לאט לאט לאט את הנשימה בזמן שאתה נרגע. אתה יכול לבחור לספור את אורך כל שאיפה ונשיפה, ולהאריך כל נשימה.
- הרפיית שרירים: שחרר מתח פיזי על ידי מתיחה והרפיה שיטתית של כל שריר בגופך. התחל עם הבהונות, הרגליים והרגליים, ואז העבר לאזור האגן, הבטן, החזה, הידיים, הצוואר והפנים.
- מחשבות שליליות מאתגרות: הכירו כשאתם עוסקים בקטסטרופיזציה (בהנחה הגרועה ביותר), בהתאמה אישית (בהאשמה), או במחשבות "הכל או כלום". שאל את עצמך, "האם זה מדויק? האם אני מניח הנחות? האם אני רואה רק את השלילי? האם יש היבטים חיוביים לחשוב עליהם?"
- 4התחל עם אשליות קטנות. ברגע שמטפל יצר איתך קשר טוב ומאזין ומבין את האשליות שלך, הוא או היא יתחילו לאט לאט לאתגר את האשליות. ככל הנראה המטפל שלך יאתגר תחילה את האשליות הקטנות שלך. החל מהאשליות הקטנות והפחות חשובות יכול לעזור למטפל לאמוד את הנכונות לאתגר את האמונות בטיפול. אם אינך מוכן לוותר על האשליות הקטנות יותר, סביר להניח שהטיפול יהיה מתמשך וארוך טווח.
- המטפל יאתגר בעדינות ובהדרגה את האמונות. זה עשוי לכלול תשאול עדין, כמו, "אתה אומר שסלבריטאית מאוהבת בך. זה בטח מרגיש נחמד. מתי בפעם האחרונה ביקרה אצלך?"
הטיפול יכול לעזור לך לבנות מיומנויות, לעסוק באופן בונה במצבים חברתיים ולהקל על מתח הקשור בהפרעה הזויה. - 5המשך להשתתף בטיפול. זה לא מספיק ללכת לטיפול כמה פעמים ולומר, "זה לא עבד." לעתים קרובות, הטיפול יהיה ארוך טווח, אז המשך בזה. עבוד על הפיכת החיים לפריון יותר ללא נוכחות של אשליות
- הזכר לעצמך שאתה עובד כדי לשפר את חייך וזה יכול לקחת זמן.
חלק 3 מתוך 3: שימוש בצורות טיפול אחרות
- 1השתתף בטיפול משפחתי. טיפול משפחתי יכול לעזור לך ולמשפחתך להתמודד עם הפרעת הזיות. טיפול יכול לעזור למשפחה להבין את האשליות בהן אתה נתקל. לאחר מכן, המשפחה שלך תהיה מצוידת יותר לתרום לתוצאה חיובית יותר עבורך. זה יכול לכלול נקיטת אמצעי בטיחות, מציאת דרכים לאתגר בעדינות אמונות או עזרה לתרום לחברה.
- מצא מטפל שעובד עם משפחות של אנשים עם הפרעת הזיה.
- 2לטפל בהפרעות המתרחשות במקביל. יש אנשים הסובלים מהפרעת אשליה עלולים להיאבק בדיכאון או בחרדה, או שיש להם אתגרים אחרים בתחום בריאות הנפש. אנשים עם אשליות לעיתים קרובות חווים דיכאון, שכן אשליות יכולות להפוך את התפקוד היום יומי ואת מערכות היחסים החברתיות למאתגרות. לטפל בבעיות אלה באמצעות טיפול ואולי גם תרופות.
תרופות אחרות המשמשות לטיפול בהפרעות אשליה כוללות תרופות אנטי-פסיכוטיות לא טיפוסיות, תרופות נגד חרדה ותרופות נגד דיכאון. - 3היו מוכנים לנסות תרופות. יש אנשים הסובלים מהפרעת הזיות עשויים להתנגד לתרופות כחלק מההזיות. מטפלים מציעים תרופות שיעזרו לך עם הסימפטומים שלך. התרופות משמשות כדי להועיל לך.
- שאל שאלות אם אתה מרגיש מהסס להתחיל להשתמש בתרופות. אם אתה סומך על המטפל שלך, סמוך על כך שיש לו את האינטרסים הטובים ביותר שלך ורוצה שחייך ישתפרו.
- 4השתמש בתרופות. תרופות משמשות לעיתים קרובות לטיפול בהפרעות אשליות. הפרעות הזיות מטופלות לעיתים קרובות בתרופות אנטי-פסיכוטיות, הנקראות גם נוירולפטיקה. נראה כי תרופות אנטי פסיכוטיות יעילות בדרך כלל עבור אנשים רבים הסובלים מהפרעת אשליה, ללא קשר לתרופות האנטי פסיכוטיות.
- תרופות אחרות המשמשות לטיפול בהפרעות אשליה כוללות תרופות אנטי-פסיכוטיות לא טיפוסיות, תרופות נגד חרדה ותרופות נגד דיכאון. ניתן להשתמש בתרופות נגד חרדה אם האשליות גורמות למצוקה וחרדה, או אם האדם מתקשה לישון. ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון בקרב אנשים הנאבקים בדיכאון, דבר שכיח אצל אנשים הסובלים מהפרעה הזויה.
- פנה לפסיכיאטר בכדי להשיג תרופות מתאימות ולפקח על השימוש.
קרא גם: כיצד לאבחן הפרעה סכיזואפקטיבית?
שאלות ותשובות
- אני מתחיל לפחד מבעלי. הוא זועם וחושב שאני גונב לו את הכסף. מה עליי לעשות?אם אתה חושש שבעלך ילך איתך באלימות, אולי הגיע הזמן לארוז את הדברים שלך וללכת. לא כדאי להסתכן בזה. אחרת, הסבירו בשלווה כי אתם מודאגים מכך שהוא לא סומך עליכם, והציעו לשניכם לפנות לייעוץ זוגי יחד. זו דרך טובה לגרום לו לראות איש מקצוע בתחום בריאות הנפש מבלי בהכרח לומר לו ישירות שאתה חושב שהוא הוזה. אתה יכול גם לארגן לשבת עם יקיריו האחרים (חברים ובני משפחה) ולקיים התערבות מסוגים שונים ולהסביר כיצד האשמותיו פוגעות בך ובכל האחרים.
תגובות (1)
- למעשה, אני סובל מאשליות כבר שנתיים. תודה על המאמר היפה הזה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
