איך להסתיר הריון?
אם מישהו שואל מדוע שמרת על הריון שלך, פשוט אמור משהו כמו "עוד לא הייתי מוכן לחלוק את החדשות."
הריון הוא עניין אישי מאוד, ולעולם לא תצטרך לספר על כך לאיש לפני שאתה מוכן. אולי אתה מחכה לבשר את החדשות עד שתעבור את השליש הראשון, או אולי לא מתחשק לך לשתף קרובי משפחה חטטניים או עמיתים רכלניים. לא משנה מה הסיבות שלך, אתה יכול לשמור על הריון מוקדם על ידי ניהול הסימפטומים שלך וקבלת כמה תירוצים חכמים. ברגע שתתחיל להראות עוד קצת, אתה יכול להסוות את בליטת התינוק הגדלה שלך עם אפשרויות לבוש מסוגננות.
שיטה 1 מתוך 2: הסתרת תסמינים ושינויים באורח החיים
- 1פתח אסטרטגיה מזויפת למצבי שתייה חברתית. אם אתה נהנה ממשקה אלכוהולי מדי פעם עם בני משפחה וחברים, הם חייבים לשים לב אם אתה הולך להודו קר. נסה להזמין בדיסקרטיות גרסה בתולה של המשקה האהוב עליך בפעם הבאה שאתה יוצא לדרך. הציעו לערבב את המשקאות בעצמכם אם אתם חברתיים בבית - ככה, תוכלו לערבב קוקטייל ללא אלכוהול משלכם בלי שאף אחד ישים לב.
- אם אתם בחוץ עם בן הזוג המשמעותי שלכם או עם חבר שיודע את הסוד שלכם, שניכם יכולים להזמין את אותו המשקה. העמידו פנים שלגמו משלכם, ואז החליפו משקאות כשהם מתחילים להיות נמוכים. סביר להניח שאנשים אחרים ששותים איתך לא ישימו לב.
- 2תירץ להימנע ממאכלים ומשקאות לא בטוחים. אם זיוף לא אפשרי, הכן תירוץ מתקבל על הדעת כאשר מישהו מציע לך משהו שאתה לא יכול לאכול או לשתות. אתה יכול להעביר את זה כשינוי באורח החיים או כבעיה בריאותית שלא קשורה להריון.
- לדוגמא, אם מישהו מציע לקנות לך כוס קפה, אתה יכול לומר לו שאתה מנסה לצמצם קפאין כדי לשפר את שנתך בלילה.
- אם אתה צריך להסיר מאוס גבינה רך, אתה יכול לומר משהו כמו: "הבטן שלי כואבת מאוד בזמן האחרון, אז הרופא שלי המליץ לי לנסות להשתחרר מחלב."
- 3שמור על קרקרים וממתקי זנגביל בהישג יד כדי למנוע את הבחילה. אם אתם סובלים ממחלת בוקר, חבריכם ועמיתיהם עשויים להבחין כי אתם חשים במזג האוויר. אכילת ממתק ג'ינג'ר או לגימת משקאות על בסיס ג'ינג'ר (כמו תה ג'ינג'ר או ג'ינג'ר אולד מיושן) יכולים לעזור ליישב את הבטן ולהפוך את הסימפטומים שלך פחות ברורים לאחרים. מאכלים קלים כמו קרקרים רגילים או דגני בוקר יבשים יכולים גם לסייע במלחמה בבחילות.
- ודא ללגום הרבה מים לאורך כל היום, מדי-השגה עלולה מיובש איפור בחילות בוקר גרוע.
- אם אתה מרגיש צורך להקיא, נסה להיכנס לשירותים או למצוא מקום מבודד אחר שבו אתה יכול לשבת עם הראש בין הברכיים כמה דקות. זה עשוי לעזור לתחושה לעבור, או לפחות לקנות לך זמן למצוא קצת פרטיות לפני שתצטרך להקיא.
נסה צמרות מרופדות או זורמות כדי להסתיר בליטה הולכת וגוברת. - 4קבעו פעילויות למועדים שבהם אתם מרגישים הכי טוב. אם אתה יודע שאתה נוטה להרגיש עייף יותר ושקט יותר בזמנים מסוימים ביום, הימנע מתכנון פעילות גופנית או פעילויות מעייפות אחרות עם חברים באותם זמנים. בדוק מתי אתה הכי אנרגטי, ופנה זמן אז.
- לדוגמא, אם אתה מרגיש עייף מדי וחולה לריצה בבוקר עם חבר לאימון, אתה עשוי להציע במקום זאת לעשות יוגה אחר הצהריים. נסה לומר משהו כמו: "רציתי לבדוק את שיעור היוגה החדש הזה זמן מה. רוצה לתת לזה זריקה?"
- אתה יכול גם לעשות תירוץ, במידת הצורך. אם אתה מותש או בחילה מכדי להשתתף בפעילות, אתה יכול לומר שיש לך חרק בקיבה קל או שאתה עסוק בניסיון להתעדכן במועדי העבודה.
- 5בקש מהבקיאים לשמור את החדשות לעצמם. גם אם אינך מוכן לספר לרוב האנשים בחייך, ייתכן שתרצה או תצטרך לחלוק את חדשות ההריון שלך עם כמה נבחרים. אם אתה אומר למישהו, יידע אותו במילים פשוטות שזה רק בין שניכם. בקש מהם לכבד את רצונך לפרטיות עד שתהיה מוכן לספר לאחרים.
- נסה לומר משהו כמו: "רציתי להודיע לך שאני בהריון, אבל אני עדיין לא מוכן לחלוק את החדשות עם אף אחד אחר. בבקשה אל תדבר עם אף אחד על זה בלי לשאול אותי קודם."
שיטה 2 מתוך 2: להתלבש כדי להסתיר בליטת תינוק
- 1החלק את הנפיחות המוקדמת של ההריון עם בגדי גוף. שינויים הורמונליים בשלב מוקדם של ההריון עלולים לגרום לנפיחות, ולכן יתכן שתבחין במותניים שלך מתרחבות מעט עוד לפני שתקבל "בליטה" אמיתית. נסה ללבוש כמה תחתוני הרזיה, כמו Spanx או גרביים עם שליטה, כדי לתחוב את הבטן ולעזור לך להשתלב בבגדים שלפני ההריון עוד קצת.
- אם אתה מודאג ממה שהלחץ על הלבוש עשוי לעשות לתינוקך הגדל, אל תדאג. שכבת המגן של מי השפיר ברחם שלך תשמור עליהם מרופדים יפה. אתה עלול למצוא בגדים צמודים לא נוחים יותר ככל שגופך גדל.
- 2נסה צמרות מרופדות או זורמות כדי להסתיר בליטה הולכת וגוברת. צמרות משוחררות, פרועות או נופלות יכולות להחמיא לדמות שלך ולהסוות את הבטן הגדלה שלך. נסו טוניקה זורמת או חולצה עם חיבוק לאורך הצדדים. חולצות או שמלות עם מותני אימפריה הם גם דרך טובה, מכיוון שהם מחליקים את הדמות שלך מבלי להדגיש את הקימורים שלה.
- במזג אוויר קריר יותר, סוודרים גדולים ומרוצפים הם דרך נוחה ואופנתית להסתיר את בליטת התינוק שלך.
אתה יכול להעביר את זה כשינוי באורח החיים או כבעיה בריאותית שלא קשורה להריון. - 3לבש שכבות כדי להסוות את צורתך המשתנה. שכבות יכולות להסיח את העין מהבטן שלך ולהוסיף נפח לתלבושת שלך בלי למשוך תשומת לב לבטן. נסה ללבוש בלייזר רופף או סוודר קרדיגן וילונות מעל חולצה או טוניקה.
- אם אתה מרגיש אמיץ מספיק כדי לנסות שכבות עם הדפסים או דוגמאות מנוגדים, זה יכול גם למזער את מראה הבטן שלך. לדוגמא, אתה עלול ללבוש חולצת פולקה בשחור-לבן עם בלייזר פרחוני צבעוני.
- 4האזן את החלק העליון הרופף שלך עם תחתון מצויד. לבישת עליונית מרופדת עם מכנסיים רחבים יכולה להעניק לך מראה מגושם. צור מראה דק יותר ויעיל יותר ואזן את החצי העליון שלך על ידי לבישת משהו יותר מתאים על הרגליים.
- לדוגמה, אתה יכול לנסות ללבוש סוודר טוניקה רפוי עם זוג חותלות נוחות. במזג אוויר קריר יותר, תוכלו להתאים חולצה או שמלת חולצה עם כמה גרביונים או מכנסי ג'ינס סלים.
- 5משוך תשומת לב מהבטן שלך עם צעיפים ואביזרים. בחרו צעיף ארוך וגדול ועטפו אותו כך שיתלה לפני פלג הגוף עליון. זה יכול להוסיף את מראה האורך והרזון לדמות שלך. צעיפים ואביזרים אחרים, כמו תכשיטים נועזים, יכולים גם למשוך את העין ולהוריד את תשומת הלב של הצופה מהבטן.
- צעיפים בצבעים כהים, כמו שחור או כחול כהה, יוצרים אפקט הרזיה נוסף.
- אביזרים בהירים או צבעוניים מושכים את העין ויכולים ליצור נקודת מיקוד חדשה עבור התלבושת שלך. נסה צעיף בצבעים עזים, זוג עגילי חישוק גדולים או שרשרת נוצצת.
לא משנה מה הסיבות שלך, אתה יכול לשמור על הריון מוקדם על ידי ניהול הסימפטומים שלך וקבלת כמה תירוצים חכמים. - 6לבש בדים מודפסים כדי להסיח את העין. הדפסים הם דרך נהדרת להסיר את תשומת הלב מהצורה המשתנה שלך. תיהני עם צמרות פרחוניות צבעוניות, או היצמד לכתמים שמרניים יותר, צ'קים או פסים אם אתה מעדיף.
- בעוד שהחוכמה המקובלת אומרת שפסים אנכיים הם יותר הרזיה, מחקרים הראו שלבישת פסים אופקיים היא למעשה טובה יותר למזעור מראה הרוחב. פסים אופקיים פופולריים מאוד בבגדי הריון, עם זאת, אז היזהר לא לרמז אנשים עם יותר מדי בגדי פסים!
- אינך מחויב לומר לאף אחד שאתה בהריון לפני שאתה מוכן, ואינך חייב לאיש סיבה או תירוץ שלא יידע אותו. אם מישהו שואל מדוע שמרת על הריון שלך, פשוט תגיד משהו כמו "עוד לא הייתי מוכן לחלוק את החדשות."
קרא גם: איך לעקוב אחר הביוץ שלך?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
